Làm thế nào để làm sạch ruột từ chất độc

Các chuyên gia nói rằng người trung bình trong cơ thể tích lũy từ ba đến sáu kg phân. Làm thế nào là điều này có thể, bạn yêu cầu? Thật vậy, ruột của con người là một ống dài, tương tự như một máy hút bụi ống sóng. Nhiều nếp gấp là cần thiết cho perilstatics - ruột được nén và unclenched, đẩy phân đến sản lượng tự nhiên. Nhưng thường là trong những nếp gấp mà sỏi tích tụ mà có thể vẫn còn trong ruột trong một tháng, tạo ra một hiệu ứng độc hại trên cơ thể. Với sự tích tụ chất độc và chất thải, sự an toàn của một người, như một quy luật, tồi tệ hơn, các bệnh mãn tính của ông trở nên trầm trọng hơn, rất nhiều vết loét và các triệu chứng khó chịu xuất hiện.Hôm nay chúng ta sẽ nói về chủ đề làm sạch ruột - khi nào và ai cần nó, làm thế nào để làm sạch ruột với thức ăn, thuốc men, biện pháp dân gian và thủ thuật của thuốc xổ.

Làm thế nào để hiểu rằng cơ thể cần làm sạch

Thật vậy, nhiều người chỉ nghĩ đến việc làm sạch nếu họ nghe về các thủ tục từ bạn bè và người quen, nếu họ đọc về báo chí hoặc xem một chương trình chuyên đề trên TV. Nhưng những triệu chứng nào xuất hiện khi cơ thể bị xỉn? Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy nhu cầu khẩn cấp về làm sạch ruột.

1. Táo bón. Làm sạch chỉ đơn giản là cần thiết nếu bạn liên tục bị táo bón, kèm theo đầy bụng, đầy hơi và căng thẳng. Chuyển động ruột không đều dẫn đến sự hình thành khối lượng phân lớn và thường cứng. Ngay sau khi bạn làm sạch ruột, bạn sẽ ngừng bị táo bón, ngay cả khi bạn không dùng thuốc nhuận tràng.
2. Dị ứng. Mọi người đều biết rằng tình trạng của bột da của chúng tôi có liên quan đến sức khỏe của ruột. Nếu bạn đã trở thành biểu hiện thường xuyên của dị ứng, đặc biệt là phát ban da, mề đay, eczema - bạn cần phải làm sạch ruột càng sớm càng tốt.Với sự xuất hiện của mụn trứng cá, nhọt, nếu da đã trở nên quá nhiều dầu hoặc, ngược lại, vảy, bạn cần phải làm sạch cơ thể của độc tố và chất độc.
3. Tóc và móng tay. Nếu ruột bị tắc, các bức tường của nó không thể hấp thụ hoàn toàn tất cả các vitamin, nguyên tố vi lượng, axit và chất béo từ thực phẩm. Điều này ảnh hưởng đến sức khỏe và tình trạng của cơ thể, nhưng trên tất cả, tóc và móng tay bị ảnh hưởng. Nếu sợi của bạn bị mất độ bóng, trở nên xỉn, giòn và đau đớn, nếu móng tay của bạn trở nên mềm mại, bắt đầu tẩy tế bào chết và gãy, bạn cần phải làm sạch ruột.
4. Tình trạng chung. Một dấu hiệu khác cho làm sạch là tình trạng đau đớn chung của một người. Khi cơ thể bị say, bạn nhanh chóng cảm thấy mệt mỏi, liên tục muốn ngủ, khó chịu hơn những chuyện vặt vãnh, phá vỡ những người thân yêu, bị đau đầu. Mệt mỏi mãn tính dẫn đến sự thờ ơ hoàn toàn cho cuộc sống, da trở nên nhợt nhạt, tăng tiết mồ hôi, v.v. Đối với tất cả điều này, sự nhạy cảm với virus và vi khuẩn được thêm vào - khả năng miễn dịch giảm đáng kể, một người bị bệnh thường xuyên hơn, với các biến chứng.
5. Các bệnh về đường tiêu hóa và đường hô hấp trên. Thông thường, sự xói mòn của cơ thể dẫn đến đợt cấp của các bệnh mãn tính của dạ dày - viêm dạ dày, loét, viêm đại tràng, v.v.Các khối u khác nhau trong ruột cũng có thể xuất hiện do sự xói mòn của nó. Hơn nữa, độc tố trong cơ thể cũng ảnh hưởng đến công việc của mũi họng - bệnh thường xuyên cho thấy sự cần thiết phải làm sạch ruột.
6. Tình trạng máu Nếu máu đã trở nên dày hơn, như có thể được nhìn thấy từ các kết quả xét nghiệm, đây cũng là một dấu hiệu trực tiếp để làm sạch. Nếu không, nó là đầy với sự phát triển của viêm tắc tĩnh mạch, giãn tĩnh mạch, vv
7. Cellulite Rất ít người biết, nhưng sự hình thành vỏ cam bị ảnh hưởng không chỉ bởi dinh dưỡng, hoạt động thể chất và tăng lượng hormon. Khi ruột bị xói mòn, các quá trình trao đổi chất chậm lại, dòng chảy mô bạch huyết trở nên tồi tệ hơn, và một vỏ cam hình thành dưới da.
8. Khoang miệng Một dấu hiệu khác của sự xói mòn của cơ thể có thể được coi là mảng bám màu trắng hoặc màu vàng trên răng. Thông thường, nhiễm độc của cơ thể được kèm theo một mùi khó chịu từ miệng, mặc dù tất cả các biện pháp vệ sinh thực hiện.

Nếu bạn có ít nhất một vài dấu hiệu và triệu chứng từ danh sách trên, không có nghi ngờ gì - bạn cần làm sạch ruột. Nhưng làm thế nào để làm điều đó và nơi để bắt đầu thủ tục?

Làm sạch ruột y tế

Trong cuộc chiến chống xỉ, độc tố và phân, nó có hiệu quả để sử dụng các chế phẩm dược phẩm đã được chứng minh làm sạch ruột theo nhiều cách khác nhau.

1. Magnesium sulfate. Nó là một loại thuốc hiệu quả, trong số các tài sản khác, được sử dụng như một tác nhân nhuận tràng. Magnesia được quy định cho trẻ em trước khi thực hiện xét nghiệm phân cho ký sinh trùng - do đó kết quả là đáng tin cậy hơn sau khi làm sạch ruột hoàn toàn. Magnesium sulfate có thể được mua dưới dạng bột hoặc ống tiêm, uống một muỗng canh năm ngày trên một dạ dày trống rỗng. Nếu phân trở nên lỏng, không ngừng uống thuốc - ruột phải được làm sạch hoàn toàn.
2. Sorbents. Thuốc hấp thụ và loại bỏ các chất độc hại khác nhau từ ruột có hiệu quả trong thuốc, rượu, thực phẩm và ngộ độc nicotine. Than hoạt tính, Enterosgel, Polysorb, Filtrum và các loại thuốc tương tự sẽ giúp loại bỏ ngộ độc một cách nhanh chóng và hiệu quả.
3. Lactulose. Các thuốc dựa trên lactose được coi là một trong những biện pháp chống táo bón phổ biến nhất. Khi nó đi vào ruột, lactulose hút trong một chất lỏng, tăng kích thước nhiều lần, như thể bàn chải xóa tất cả khối lượng phân từ ruột già.Trong số các phương tiện như vậy, hiệu quả nhất Dufolk, Normaze, Portalak, vv có thể được gọi. Hãy nhớ rằng, họ nên được thực hiện với một lượng lớn chất lỏng, nếu không công cụ sẽ không hoạt động. Chế phẩm Lactulose có hiệu quả và an toàn cho phụ nữ có thai, người già, trẻ nhỏ và không gây nghiện.
4. Dầu. Nhiều loại dầu ăn hoàn toàn làm sạch ruột, nhẹ nhàng đẩy nội dung của nó vào lối ra. Bạn cần uống một thìa dầu vào buổi sáng trên một dạ dày trống rỗng và không ăn gì sau đó trong ít nhất nửa giờ. Uống hiệu quả dầu thầu dầu, hạt lanh, dầu ô liu và dầu mè. Nhưng dầu quả óc chó được coi là hữu ích nhất - có rất nhiều kali trong đó, giúp tăng cường perilystatics của ruột, buộc nó hoạt động tốt hơn.
5. Thuốc nhuận tràng mặn. Nguyên tắc của chúng là rút chất lỏng ra khỏi các mô xung quanh, pha loãng khối lượng phân và đưa nội dung ruột ra ngoài. Trong số đó là Fortranas, Moviprep.
6. Hóa chất kích thích niêm mạc ruột. Đây là những thuốc nhuận tràng phổ biến dựa trên senna, cây hắc mai và đại hoàng. Hiệu quả đạt được sau vài giờ uống thuốc. Trong số các loại thuốc phổ biến nhất là Guttalax và Bisacodil.Với việc sử dụng kéo dài có thể dẫn đến mất nước.

Nhiều loại thuốc có đặc điểm riêng, chống chỉ định và tác dụng phụ cần được xem xét. Do đó, việc làm sạch với thuốc được thực hiện tốt nhất dưới sự giám sát của bác sĩ.

Dinh dưỡng trong cuộc chiến chống độc tố

Nếu bạn liên tục bị táo bón và nhiễm độc cơ thể, bạn cần phải thay đổi chế độ ăn uống của mình. Nó là cần thiết để loại trừ khỏi chế độ ăn uống hoặc giảm lượng bột và ngọt. Trong chế độ ăn uống nên được chất xơ, và nó phải là rất nhiều. Cellulose là trái cây tươi và rau quả. Sưng trong ruột, nó giống như một chiếc bàn chải cạo tất cả những thứ không cần thiết từ những bức tường của nó và mang chúng ra. Lượng chất xơ tối đa được chứa trong bắp cải, cà rốt, củ cải đường, đậu xanh, rau bina và khoai tây luộc. Các sản phẩm như mận, mơ khô, củ cải đường, bí ngô có tác dụng nhuận tràng. Hấp thụ tốt chất lỏng và làm sạch thành phần ruột của lúa mì và cám yến mạch.

Dưa chuột, rau bina, dưa, dứa, mận - tất cả điều này sẽ giúp nhanh chóng và hiệu quả thoát khỏi táo bón.Nhưng các sản phẩm như lựu, bánh mì, hồng, cà tím, sô cô la và gạo, trái lại, được đính kèm. Họ phải tạm thời bị bỏ rơi. Bạn có thể nấu món salad phổ biến "Cọ", giúp bạn làm sạch ruột của tất cả những gì không cần thiết. Để làm điều này, chop củ cải đường, cà rốt và bắp cải thành dải, mùa với nước chanh và bơ, ăn một bát salad vào một dạ dày trống rỗng - làm sạch được đảm bảo. Và đừng quên uống nhiều nước - sỏi phân thường được hình thành do thiếu độ ẩm trong cơ thể.

Làm sạch ruột ngoài

Ở đây chúng ta sẽ nói về tiến hành của thủ tục. Đây là một phương tiện rất hiệu quả làm sạch cơ học của ruột từ xỉ, chất độc và phân trì trệ. Các thủ tục có thể được thực hiện với sự giúp đỡ của một enema khối lượng lớn thông thường, nhưng nó là hiệu quả hơn nhiều để sử dụng cốc Esmarch. Đối với các giải pháp, bạn có thể lấy nước ấm bằng phẳng, nhưng nó là hữu ích hơn để thêm một ít muối (một muỗng canh 2 lít) hoặc axit hóa với giấm, axit citric, táo hoặc nước ép nam việt quất. Bạn cũng có thể sử dụng các giải pháp thảo dược, nước dùng củ cải đường yếu, một giải pháp cà phê và soda.

Làm cho thuốc xổ không khó.Bệnh nhân được đặt trên một bề mặt ngang bằng phẳng, một bên, đầu gối nhét vào ngực. Đầu mũi và hậu môn được bôi trơn bằng dầu bôi trơn hoặc kem dưỡng bé, nhẹ nhàng xoay đầu bằng 3-5 cm với chuyển động quay.Nếu một người cảm thấy đau, bạn cần phải dừng lại, và sau một thời gian cố gắng để chèn đầu một lần nữa. Nếu nước ngay lập tức đổ ra, nó có nghĩa là có rất nhiều phân trong ruột, bạn cần phải cố gắng để làm sạch nó và sau đó tiếp tục các thủ tục. Sau khi giới thiệu toàn bộ thể tích chất lỏng (2 lít) bạn cần hạn chế đổ hết càng lâu càng tốt, nhưng ít nhất 5-7 phút, và chỉ sau đó đi vệ sinh. Làm cho thuốc xổ tốt hơn vào sáng sớm hoặc trong quạt. Có thể làm sạch đường ruột theo cách này không quá hai lần một tuần, nếu không bạn có thể rửa sạch hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và loại bỏ vi khuẩn tốt.

Thuốc dân gian để làm sạch ruột

Dưới đây là một số công thức nấu ăn phổ biến hơn sẽ giúp bạn loại bỏ độc tố và chất độc trong cơ thể.

1. Senna và cây hắc mai. Cho vào lọ thủy tinh một thìa canh cây khô và đổ nước sôi.Trước khi đi ngủ, uống một ly nước dùng lọc, hiệu quả của việc làm sạch sẽ là vào buổi sáng.
2. Chuối, hoa cúc, cúc. Một muỗng canh mỗi thành phần đổ một lít nước, uống trong ngày.
3. Nón Alder. Đặt nón hình nón sạch trong một hộp nhỏ, đậy bằng nước để chúng được đậy kín, đun sôi ở nhiệt độ thấp trong khoảng nửa giờ. Đóng, để nó ủ, căng thẳng. Uống các bữa ăn nhỏ nửa tiếng trước bữa ăn.
4. Kefir tươi. Chuẩn bị kefir tươi với vi khuẩn tốt. Để làm điều này, đun sôi sữa tự nhiên, để lại trên bàn cho đến khi nó nguội đi đến trạng thái ấm. Sau đó bạn nên cho Lacto hoặc Bifidobacteri vào trong đó - một chai hoặc túi. Các loại thuốc này có sẵn tại bất kỳ hiệu thuốc nào. Khuấy hỗn hợp kỹ, quấn lại, để ở nơi ấm trong 3-5 giờ. Khi sữa chua lấy, đặt trong tủ lạnh, sau 3-4 giờ bạn có thể ăn nó. Hãy nhớ rằng chỉ có kefir tươi, mà không phải là hơn hai ngày tuổi, là yếu. Cũ kefir, trái lại, sửa chữa ghế.

Những công thức nấu ăn đơn giản này sẽ giúp bạn có chất lượng, an toàn và nhẹ nhàng làm sạch ruột từ tất cả những gì không cần thiết.

Trong cuộc đấu tranh cho ruột sạch sẽ thận trọng.Nếu bạn bị táo bón nghiêm trọng, bạn cần phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ - có lẽ nguyên nhân của căn bệnh này không có trong chất độc và xỉ. Đừng lạm dụng nó khi làm enemas và dùng thuốc nhuận tràng - bạn có thể tuôn ra vi khuẩn tốt từ ruột. Hãy chắc chắn để làm theo các biện pháp phòng ngừa - các phương tiện làm sạch không được sử dụng nếu có quá trình viêm cấp tính trong ruột, khối u, thoát vị ổ bụng hoặc bẹn, chảy máu, sa trực tràng trong lịch sử. Ngay cả trong trường hợp không có chẩn đoán như vậy, nó là tốt hơn để phối hợp các thủ tục thanh lọc với một bác sĩ chuyên khoa hoặc một gastroenterologist!

Video: làm sạch ruột ở nhà