كيفية صنع لحية سميكة في المنزل

يحاول العديد من الرجال تنمية لحيتهم لتبدو أكثر أناقة وشجاعة ووحشية. تكتسب محلات الحلاقة شعبية واسعة حيث سيعطي الحرفيون المهرة لحيه الخطوط العريضة ويقصونها بشكل صحيح. ومع ذلك ، ليس كل شخص لديه الفرصة لحضور صالونات تصفيف الشعر من هذا النوع باستمرار. يفضل البعض رعاية لحيته في المنزل ، وهذا ليس مفاجئًا.

كم تنمو اللحية

من الصعب أن نقول على وجه اليقين كم من الوقت سوف يستغرق لك أن تنمو لحية رائعة بنفسك.إذا كنا نتحدث عن متوسط ​​القيمة ، فإن الشعر يتشكل ويتحول إلى فترة زمنية تتراوح بين 1-1.5 شهرًا. خلال هذه الفترة ، توقظ بصيلات نائمة ، ونتيجة لذلك يتم ملء الفراغ اللحية.

في الأسبوعين الأولين ، يمكن أن تكون النباتات غير متساوية ، متقطعة ، وغالبا ما تكون الألغاز الشعر في اتجاهات مختلفة. لهذا السبب ، يُنصح ببدء اللحية أثناء فترة الإجازة حتى لا تستمع إلى ملاحظات الزملاء الحادة. هذه الخطوة تسمح لك بتغيير مظهرك بشكل كبير.

الطريقة رقم 1. الذهاب للرياضة

1. من أجل مشاركة جميع بصيلات الشعر ، من الضروري إدخال ممارسة نشطة في الروتين اليومي. الرياضة تزيد تدفق الدم إلى الوجه ، وتشبع الخلايا بالأكسجين ، وتزيل الأملاح التي تمنع النمو الكامل للحيته.
2. النشاط البدني يسرع إنتاج هرمون التستوستيرون - هرمون الذكورة الرئيسي ، وهو المسؤول عن الغطاء النباتي على الجسم كله. هرمون التستوستيرون هو نتيجة لتظهر الخصائص الجنسية الثانوية ، مع عدم وجود لحيته ستكون "سائلة".
3. يُنصح بالتسجيل في قسم الرياضة أو شراء اشتراك في صالة الألعاب الرياضية.يمكنك أيضا القيام به في المنزل: أرجوحة الصحافة ، دفع عمليات ، القفز على الحبل ، القرفصاء. الجنس يساوي المجهود البدني ، والاستفادة من هذا ، والجمع بين لطيفة مع مفيدة.
4. إذا لم تستطع المشاركة بفعالية في الألعاب الرياضية لمدة 30-60 دقيقة في اليوم ، فاجعل من المعتاد ممارسة رياضة الركض لمدة 15 دقيقة. كما لن يكون الإفراط في المشي في الهواء النقي ، حيث ستتحسن جميع وظائف الجسم.

رقم الطريقة 2. القضاء على العوامل السلبية

1. التوتر يبطئ نمو الشعر في جميع أنحاء الجسم ، ويساهم أيضا في خسائرها الهائلة. إذا كنت تزعجك وأقسمك بشكل منتظم ، فسوف تسقط البصيلات في "سبات" ، ومن ثم سيكون إيقاظها صعبًا جدًا.
2. وينبغي إيلاء اهتمام خاص لإقامة طويلة في حالة من الاكتئاب (من 2 أسابيع أو أكثر). بعد 5 أيام من بداية التوتر ، يبدأ الشعر بالهبوط ، ومن الصعب للغاية إثارة المزيد من النمو.
3. لهذه الأسباب ، يوصى بالتجريد من العوامل السلبية بأي طريقة ملائمة. خلال استراحة الغداء ، اذهب للمشي في الحديقة بدلاً من الاستماع إلى مشاكل الزملاء.
4. اسمح لنفسك بالاسترخاء ، واذهب إلى الفراش في وقت سابق ، واقرأ كتباً مثيرة للاهتمام ، وشاهد الأفلام / البرامج التلفزيونية. للحصول على الطاقة بدلاً من التراكم ، قم بالتسجيل في قسم الملاكمة ، قم بزيارة المسبح ، تعلم اليوغا أو التأمل المنزلي.

رقم الطريقة 3. مراجعة النظام الغذائي الخاص بك

1. يؤثر النمو المكثف للحيّة على التغذية ، لذا عليك مراجعة ما تأكله بعناية. في النهاية ، لتصبح المالك الفخري لحية سميكة ، وجعل من عادة لجعل القائمة للأسبوع المقبل.
2. الشيء الرئيسي الذي يجب أن يكون موجودًا هو البروتين. ويمكن العثور عليها في الأطعمة البروتينية مثل هزة البحر واللحوم البيضاء والأسماك والفاصوليا والحبوب والفاصوليا ومنتجات الألبان.
3. منذ الشعر يتكون من الكيراتين ، وملء نقص الفيتامينات B3 ، B5 ، B9. تعتمد أيضًا على الخضروات والفواكه الطازجة ، ولا تهمل وجبة الصباح. لتناول الإفطار ، وتناول الكتان والشوفان ، مختلطة في نسبة 1: 3.
4. الحصول على البروتين المعزول من متجر التغذية الرياضية. إعداد عصير على أساس مع إضافة التوت الموسمية. استهلاك الدهون المشبعة يؤثر على إنتاج هرمون تستوستيرون ، فإنها تحتاج إلى أن تؤكل في وقت الغداء كل يوم.

رقم الطريقة 4. النوم الصحيح

1. أثناء الراحة ، يستقبل الجسم الطاقة ، وهو أمر ضروري للتشغيل الكامل لجميع الأعضاء الداخلية. ومع ذلك ، يتم تحقيق هذه الميزة فقط عندما يتم ملاحظة ساعات "الصحيحة" للنوم.
2. حاولي الذهاب إلى الفراش في موعد لا يتجاوز الساعة 23:00 ، بينما من المهم مراقبة ارتفاع مبكر (حوالي الساعة 8.00). يجب أن يكون عدد ساعات الراحة 8 على الأقل. إنه نوم ليلي ينشط نمو الشعر المتسارع على الجسم كله ، بما في ذلك اللحية.
3. زيارة متجر السلع المنزلية ، حدد وسادة للنوم. من المستحسن أن يكون المنتج على أسفل أو من الريش ، وليس على البوليستر الحشو. سمك الوسادة في حالة مضغوطة يكون عادة 10 سم ، ولا ينصح بزيادة هذا الرقم أو إنقاصه.
4. إذا كانت وسادتك أقل ، فإن السائل سيبدأ في الركود في منطقة الوجه ، مما يسبب الانتفاخ. مع المؤشر المذكور أعلاه ، لن يتدفق الدم في الكمية المطلوبة إلى منطقة الوجه.
5. إذا لم يتم اتباع هذه التوصية ، سوف تموت بصيلات الشعر. سيكون من الصعب عليك أن تنمو لحيتك السميكة ، لأن البقع الصلعاء تتشكل على الوجه.

الطريقة رقم 5. القضاء على العادات السيئة

1. من المعروف أن العادات السيئة بكل تنوعها تقضي على جهاز المناعة. هناك تضيق كبير في الشعيرات الدموية وانسداد الأوعية الدموية ، مما يجعل الدم يتوقف عن الدوران في الوضع الصحيح. تبدأ المشاكل بنمو الشعر والأظافر ، ويصبح الجلد رماديًا.
2. الإدمان الضار يشمل الشرب والتدخين. العامل الأول يقتل بصيلات الشعر بسبب الكحول الإيثيلي المحتوي ، والثاني يقتل البصيلات. من الضروري أن نلقي نظرة فاحصة على السجائر الإلكترونية الجديدة (ثقافة "vapering") ، والجليسرين المحتوي والنيكوتين الطبي يضعف جهاز المناعة.
3. على نفس القدر من الأهمية هي عادات الأكل. استبعد من عصائر الحمية في الحقائب والماء الفوار الحلو وشاي النكهة. التخلي عن النقانق ، والشاورما ، وأطعمة ماكدونالدز ، ورقائق البطاطس ، والمكسرات ، إلخ.

رقم الطريقة 6. يحلق بانتظام

1. بعد حلق الشعر يصبح أكثر خشونة وأسمك ، وقد ثبت هذه الحقيقة مرارا وتكرارا. ومع ذلك ، فمن الضروري مراقبة بعض تسلسل الإجراءات التي تؤدي إلى نتيجة إيجابية.
2. إذا كان لديك "زغب صغير" ، فاحلقه أولاً بأكبر عدد ممكن من المرات. يُنصح الرجال الذين يحلقون لأكثر من عام بإطلاق لحيتهم حتى عمق 0.5 سم ثم حلقها.
3. من المهم دائمًا استخدام شفرة شحذ فقط ؛ فالآلة التي يمكن التخلص منها مثالية لهذا الغرض. إذا كان لديك تأثير متزايد ، استخدم فرك من القهوة والعسل. خدشهم لمدة دقيقتين ، شطف.
4. في الحالات التي لا يرغب فيها الرجل في حلق اللحية التي نمت بالفعل ، يجب تمشيطها 5-7 مرات في اليوم. استخدام مشط مع أسنان نادرة ، لا ننسى لقطع الشعر. مثل هذه الخطوة سوف تسرع نمو اللحية وتعطيها الشكل الصحيح.

رقم الطريقة 7. خذ الفيتامينات

1. لنمو الشعر في جميع أنحاء الجسم والوجه ، على وجه الخصوص ، والفيتامينات A و E هي المسؤولة عن الشراء في شراء أمبولات الصيدلية مع هذه التركيبات ، والتي تتوفر في 5 و 10 مل. كل يوم ، فرك المعقد في جلد الوجه ، قم بعمل تدليك خفيف. لا تتخلص من الوكيل ، كرر الخطوات كل 5 ساعات.
2. يمكن الحصول على الفيتامينات من المجموعات A ، E من بيض الدجاج والسمان ولحم البقر والديك الرومي والدجاج ولحم العجل ولحم الخنزير ، والمأكولات البحرية والأسماك. رشفة من زيت السمك أو زيت الغرير ، وتباع الأدوية أيضا في الصيدلية.وهي مصحوبة بتعليمات يجب اتباعها بدقة.
3. في جميع أنحاء نقص الفيتامينات ، تستهلك ما يكفي من السائل. للرجال من متوسط ​​عدد الجسد هو 2.8 ليتر. في فصل الشتاء ، 3.3 لتر. في الصيف.

الطريقة رقم 8. تطبيع الهرمونات

1. ليس سرا أن الهرمونات تلعب دورا خاصا في جسم الذكر. بسبب نقص هرمون تستوستيرون ، وظيفة الإنجاب ، وقوة ، وبطبيعة الحال ، يعاني نمو الشعر على الجسم كله (الساقين ، الإبطين ، الصدر ، الوجه).
2. لتطبيع مستويات الهرمون وتحديد التشوهات المحتملة ، استشر طبيب الغدد الصماء. سوف تحتاج إلى اجتياز الاختبارات اللازمة ، ثم شرب الوصفات الطبية التي يحددها الطبيب.
3. بالإضافة إلى حقيقة أن الخلفية الهرمونية الصحيحة هي أساس جسم الذكر ، فإن لحيتك وأنسجتك العضلية ستبدأ بالنمو. سيتسع الأكتاف والظهر إلى حد كبير ، مما يجعل الجسم الرياضي أسهل بكثير.

رقم الطريقة 9. احصل على زيت اللحية

1. يحتاج الشعر على الوجه ، وكذلك على الرأس ، إلى تغذية ثابتة. إذا وضعت هدفًا لتنمية لحية سميكة ، فاستخدم الزيوت الطبيعية والإيثرات.
2. تباع المنتجات في الصيدليات ، وسياسة التسعير منخفضة نسبيا. لاستخدام الزيت ، أدخله في الماصة ، ثم انشره بطريقة ملطفة فوق اللحية. افركي التركيبة في الجلد لمدة 5 دقائق ، لا تشطف.
3. وتيرة الإجراء - 3 مرات في اليوم. تعتبر الزيوت التالية أكثر المركبات مثالية: البحر النبق ، الخروع ، اللوز ، الذرة ، العنب ، الأرقطيون. بعد حوالي 3 أسابيع ستشاهد النتائج الأولى ، لا يجب أن تتوقف عند هذا الحد. استمر بتطبيق المنتج على اللحية حتى تحقق النتيجة المرجوة.

الطريقة رقم 10. استخدام الأوكالبتوس ومينوكسيديل

1. لا يكفي القضاء على العادات السيئة وتطبيع التغذية ، فبعض الرجال يحتاجون إلى نهج أكثر راديكالية. شراء المخدرات لنمو الشعر "المينوكسيديل" والزيوت الأساسية من الأوكالبتوس في الصيدلية.
2. يستخدم "مينوكسيديل" بكل بساطة. ماصة 1 مل. تكوين ، وتوزيع محليا على سطح اللحية بأكمله. افركي بحركة دائرية حتى تمتصه تمامًا. نفذ الإجراء مرتين على الأقل يوميًا لمدة 2-3 أشهر. بعد أسبوعين من الاستخدام ، ستلاحظ نتائج مهمة.
3. إذا كنا نتحدث عن الزيوت الأساسية من الأوكالبتوس ، قم بتخفيفه بالماء بنسبة 1: 3. ضع المنتج على سطح الجلد بالكامل ، حيث من الضروري عمل لحية سميكة. ابدأ بتدليك منطقة المشكلة ، فرك الخليط في الشعر. بعد 10 دقائق ، قم بتمشيط لحيتك ، لا تشطف المنتج. أداء التلاعب بسيطة 4 مرات في اليوم (رهنا بغياب التعصب الفردي).

لتسريع نمو شعر الوجه وجعل اللحية كثيفة ، من المهم اتباع التوصيات العملية. ممارسة ، ومراجعة النظام الغذائي اليومي الخاص بك ، والنوم بشكل صحيح ، واستخدام زيت اللحية ، الأوكالبتوس ، المينوكسيديل.

فيديو: كيف تنمو لحيتك وتهتم بها