Диня по време на бременност - ползите и вредите

Летният сезон е време за разнообразие от плодове и зеленчуци. За една жена на позиция, това е голям шанс да запълни тялото с полезни витамини и микроелементи. Те са толкова необходими за доброто развитие на плода в утробата на жената. Една от любимите им храни на много жени е динята.

Трябва ли бременните жени да ядат диня?

Това зрънце трябва да се консумира по време на бременност. Той съдържа в състава си огромен брой витамини и минерали, които оказват положително влияние върху развитието на детето.

Сред тях е необходимо да се подчертае:

• Витамини А, В1, В.
• Фолиева киселина.
• Магнезий, калций, фосфор, натрий.
• Цинк, желязо, мед, йод.

Фолиевата киселина е много необходима за развитието на детето,предотвратява аномалии в феталната нервна тръба.

Ако е необходима киселина в началото на бременността, тогава желязото е необходимо през пренаталния период. Желязото в състава на ивичестите плодове изпълва детето с кислород.

Ако бременната жена страда от анемия, тогава положителното влияние на това ядро ​​е неоспоримо. Целулозата, която се съдържа в плодовете, облекчава запека, който измъчва бъдещата майка.

Какво е използването на ивички плодове

Положителните ефекти на динята върху женското тяло в очакване на дете са посочени от неговите характеристики като:

1. Съдържанието на витаминния комплекс.
2. Присъствието на фолиева киселина, активира метаболизма в организма, нормализира кръвообращението, активно участва в синтеза на протеини.
3. В състава му има протеини, мазнини, въглехидрати, пепел, пектин. Тези вещества поддържат тялото на бременна дама в отлично състояние.
4. Желязото в състава се абсорбира добре от тялото.
5. Ако имате проблеми със сърцето и кръвоносните съдове, динята ще ви помогне да премахнете излишния холестерол от тялото.
6. За заболявания, свързани с урогениталната система, е необходимо да ядете това зрънце, тъй като съдържа неутрализиращи алкали.
7. Като диуретични качества, ивичестите плодове ще помогнат да се премахне излишната течност от тялото, което е много важно в случай на подуване.
8. Бери премахва всички вредни вещества, открити в тялото на жената. Поради това е разрешено да се използва заедно с приемането на медикаменти.
9. Яденето на плодове едновременно със семената, можете да премахнете всички паразити в червата.
10. Яденето на сочна диня може да реши проблема с запек.

Противопоказания

Освен факта, че динята е много полезна за тялото на бременна жена, има и противопоказания, които не позволяват да я ядат.

Противопоказанията включват:

1. Болести на храносмилателния тракт. При тяхното присъствие, зрънцето може да предизвика ферментация в червата, образуване на газове и диария, които неблагоприятно засягат благополучието на бъдещата майка.
2. Диабетът и проблемите със затлъстяването ще бъдат пречка за консумацията на диня. Това е така, защото в динята има много захар.
3. Болести на пикочно-половата система, наличието на големи бъбречни камъни.

Основният фактор в съществуващата забрана за консумацията на ивици за бременни жени е голям риск за избора на диня, която е била третирана с химията.

Опасните вещества могат да проникнат през бебето през плацентата и по този начин да го повлияят неблагоприятно до смъртта му. Поради това, ако бъдещата майка се съмнява в качеството на плодовете, тогава е по-добре да не я ядете, затова тя ще се предпази и себе си и детето си.

Как да се храните динамична бъдеща майка

Лекарите и опитни майки съветват да ядете диня, както следва:

1. Ако една жена предпочита да използва диня заедно с хляб, тогава трябва да изберете само бял хляб. Черният хляб заедно с плодовете ще предизвика образуване на газ, което ще предизвика стомашно-чревни заболявания.
2. Носкучната диня трябва да се съхранява в хладилника за не повече от един ден.
3. В последните етапи на бременността, по-добре е да ядете рапица за жена само през деня, а не вечер, тъй като това причинява тежест в пикочния мехур.
4. Трябва да знаете мярката, не можете да преяждате. Един килограм плът на ден е достатъчен за бъдещата майка.
5. Не яжте диня, докато зелена кора, трябва да оставите около четири сантиметра на парче.
6. Най-добре е да използвате плодовете четири часа, след като някой друг опита.

Спазването на тези прости правила ще даде възможност на бъдещата майка да яде диня за удоволствие.

Правила за подбора на диня

Едно момиче, което чака бебе и заобикалящата го среда, трябва ясно да знае как да купи добър зрели плодове.

При покупка винаги обърнете внимание на:

1. Появата на плода.
2. Не придобийте много голямо или твърде малко плодове, спрете избора си върху средния размер на плодовете.
3. Ако опашката на диня е суха, то е узряло.
4. Ако ивиците на динята са ясни, блестящи и контрастни, тогава плодът е добър.
5. Основната особеност на зрялата диня е жълтеникавата точка от страната, на която лежи.
6. Опитайте да пробиете кожата с нокът. Ако е лесно, тогава е по-добре да не вземете зрънцата, тя ще бъде хлабава и незряла.
7. Ако почукате узрял плод, ще чуете тъп звук.

Купуване на райета с плодове в чакащия период на детето, помолете продавача да пресече динята, след което можете да се уверите, че е узрял.

Знаци, чрез които зърната могат да се консумират

Преди да ядете сладки плодове, най-добре е да го охладите. Има техники, които ви позволяват да контролирате къщата, независимо дали си струва да яде или да не рискувате, тъй като тя може да съдържа нитрати. За да направите това, няма нужда да вземете лъскави плодове в лабораторията, има някои трикове:

1. След като отрежете диня, погледнете сянката на плътта. Ако е равно, тогава можете да го изядете. Често се вижда, че насищането на цвета се случва на кора, това предполага, че плодовете са изпомпани с химията.
2. Потоците трябва да са тънки, белезникави на цвят. Ако те са широки и жълти, тогава е по-добре да не ядете ягодоплодни.
3. Пулпът на диня, напомпан с нитрати, е абсолютно гладък на допир. Пулпа от дини без химически гранули.
4. Напълнете контейнера с хладка вода, добавете омекотена каша. Ако течността стане мътна, но тя не променя сянката, тогава динята е добра. Ако течността стане розова, плодът съдържа нитрати.
5. Когато ядете плодове по време на бременност, човек трябва да бъде много внимателен, защото една жена носи отговорност не само за нейното благополучие, но и за живота на детето си.

Допълнителни препоръки за бременна жена

1. Плодовите плодове трябва да бъдат закупени в средата на август, когато започва сезонът на този ароматен плод.
2. Нарязаната или nadbitaya ягода е източник на микроби.
3. Не можете да си купите ивици от пътя. Тяхното качество е много съмнително, освен това динята бързо поглъща вредни примеси от автомобили.
4. Преди да отрежете диня, тя трябва да се измие добре в гореща вода и да се избърсва. След това нарязани на филийки, леко разделяне на плътта, тогава рискът от получаване на микроби ще бъде минимален.
5. Когато купувате зрънце, най-добре е да поискате от продавача документ за извършените изследвания, трябва да има доклад, съдържащ броя на нитратите и химическите елементи.

Динята е много полезна за една жена, която чака дете, защото това е източник на витамини, облекчава подпухналостта, напълно премахва жаждата и освен това е просто сладко, ароматно ягодоплодни, което ще отнеме много удоволствие, когато се консумира.

Видео: невероятният ефект на динята върху тялото