Какво можете да направите от авокадо?

Няма много вариации на ястията, които се основават на представените плодове. Тя се класифицира като плод, но на вкус прилича на зеленчук. В района на нашата страна този продукт обаче не е обичаен и има своите последователи.

описание

1. Дървото е класирано като лаврово семейство, което се среща целогодишно в обичайното му състояние. Вечнозелени плодове се нуждаят от допълнителна реклама, защото не всички хора са известни в подробности. В противен случай представените образци се наричат ​​"алигаторни круши" поради специфичния формат и специалната структура на кората.
2. Дървото, върху което расте плодовете, е доста голямо. Тя може да се простира до 10 метра или повече. Стеблото е разклонено, прави. Елиптична листа. Когато цъфтежът започне, съцветите не са със същия размер.След това има плодове, които приличат на круши във формат.
3. Днес човек знае около четиристотин вида от това растение. Всички сортове се различават помежду си не само по вкус, но и по формат, пигментация и структура на кожата. Авокадота с хълмиста повърхност, оцветена в тъмно зелен цвят, се доставят в магазините. В противен случай този вид се нарича американски.
4. Кората на представения продукт концентрира токсините, както и костите. Ако те проникнат в човешкото тяло, ще започнат проблеми с дейността на храносмилателната система. Възможна тежка алергична реакция. Костта се отстранява и обработва. На базата на изсушени и смлени суровини произвеждат лекарства, които са насочени към лечението на заболявания от различен характер.

Функции за селекция

1. Много хора, опитвали веднъж авокадо, го отказват завинаги и вече не го включват в основната си диета. Това обаче е грешка, която се появи поради невежеството. Всеки е свикнал да вижда на рафтовете само твърди плодове, чиято плът е трудно да се реже.Всъщност, тя трябва да бъде доста лесно раздробена, но един изключително зрял екземпляр може да се похвали. Плодовете са много вкусни, само ако са узрели.
2. За да не се навреди и да извлечете максималната стойност, е необходимо да извършите визуална проверка. Също така натискайте плодовете леко. Ако тя е напълно узряла и готова да бъде консумирана, тогава депресираната дупка скоро ще поеме първоначалната си позиция и ще стане равна. В случай на недовършени екземпляри, такава дупка дори не се появява, защото те са твърде твърди.
3. Предпочитайте само тези плодове, които са малко шумни при разклащане. Това означава, че костта в кухината им се движи. Това може само да се похвали с готови за получаване плодове. Разбира се, трябва да купите копия, без да се повредят и да изгният. В същото време пигментацията на висококачествен плод е еднакво.
4. Ако внезапно плодът не е узрял, можете сами да го донесете до желаното състояние. Оставете да лежи при стайна температура до пет дни. Ако няма време за изчакване, обвийте продукта в хартия, поставете го до бананите и изчакайте резултата.

Въздействие върху тялото

1. Много експерти от сферата на здравословния начин на живот съветват своите пациенти, които се грижат за здравето си, да консумират един плод всеки ден. Освен това, авокадото е толкова ценно, че може напълно да блокира полезните качества на други плодове и зеленчуци. Едно изядено копие ще възстанови дейността на най-важните системи и органи, както и ще покрие дефицита на определени вещества.
2. Ход - най-опасната болест, от която умира всеки трети възрастен човек. Това патологично явление обаче може да бъде предотвратено чрез поддържане на индикатори за налягането на оптималното ниво. Представеният продукт напълно се справя с тази задача. Той премахва солите, обогатява кръвта с хранителни вещества, помага за доставянето на кислород в клетките. Всичко това води до предотвратяване не само на инсулт, но и на хипертония.
3. Извършени са много проучвания относно това как разглежданата суровина засяга човешкото здраве. Учените откриха, че ароматните и деликатни плодове предотвратяват развитието на злокачествени тумори, като предотвратяват клетъчните мутации и отстраняването на свободните радикали от тялото.Следователно, всеки, който има тенденция към онкология, този плод е просто необходим.
4. Мексиканските експерти не са отхвърлили, а напротив, потвърдиха горните резултати. Те също така са открили много други вещества, включително калий, които в състава са в размер на 7% от общата нужда на възрастен в това вещество на ден. Минералът е важен за кръвоносната система, сърдечния мускул, нервната система и мозъка. Без него проблемите започват под формата на апатия, умора, исхемия, депресия и т.н.
5. Отделно, въздействието на разглеждания продукт върху кръвните канали трябва да бъде засегнато. Плодът премахва отлаганията на холестерола от техните кухини. Той също така увеличава еластичността на капилярите и вените, подобрява здравето на пациента, който е диагностициран с разширени вени или тромбофлебит. С приемането на продукта ежедневно ще бъде възможно да се предотврати атеросклероза и инфаркт.
6. Някои хора сравняват тези плодове с морковите, защото представените продукти натрупват много каротеноиди. Те са много ценни за здравето на очите. Ако човек не обича морковите, той може да го замени с авокадо, без да прави компромиси със здравето.Експертите разбрали как плода засяга визията. Той има много каротеноиди и антиоксиданти, които предотвратяват сериозни патологии на очите (катаракта, глаукома и т.н.). Има част от зеаксантин и лутеин, те само усилват ефекта на веществата.
7. Не за нищо, привържениците на различни методи за отслабване въвеждат този плод в обичайната си диета. Всичко се отнася до способността на суровините да подобрят функционирането на стомашно-чревния тракт, като премахват токсичните съединения от него. Заедно с това излишната влага излиза от тъканта, която образува подпухналост и не позволява да се губи в масата. Този плод е ценен поради включването на диетични фибри и пектин. Заедно те увеличават метаболитните процеси.

Въздействие върху бременни жени

1. Всеки представител на справедливия секс знае, че докато планират концепцията за бебето и в ранните етапи на бременността, експертите препоръчват приемането на фолиева киселина. Този ензим е важен за образуването на кръвоносната и нервната система в плода. Това вещество помага на бебето да се развива правилно.
2. В западните страни плодът е много популярен сред хората, които се опитват да водят здравословен начин на живот.Поради тази причина, гинеколозите съветват бъдещите майки да ядат един плод на ден. Ако следвате тази практика, няма да е необходимо да приемате допълнителни витамини.
3. В плода има вещество под формата на фолат. Че предотвратява развитието на вродени аномалии и дефекти при бебета. Освен това плодът е наситен с витамин К. Когато е недостатъчен, бъдещата майка може да започне да кърви вътрешно. Това е много вредно за плода.

Въздействие върху мъжете

1. В допълнение, по-силният пол също се препоръчва да се опре на плодовете, когато планирате бременност. Активният състав на суровината значително увеличава плодовитостта. Ако тялото страда от дефицит на фолиева киселина, качеството на еякулата ще намалее.
2. В резултат синтезираните сперматозоиди ще бъдат напълно неподвижни или много бавни. Това не бива да се допуска. Репродуктивните функции са драстично намалени. За да не се сблъскате със сериозни проблеми, достатъчно е продуктът да бъде включен в ежедневната диета.
3. Представителите на по-силния пол в зряла възраст често са изправени пред неприятни процеси под формата на тазова стазия.Ако пренебрегнете подобни проблеми, скоро ще започнете да развивате карцином или аденом на простатата.
4. Предимството на продукта е, че неговият състав е богат на витамин В9. Помага да се увеличи либидото. Има и превенция на анемията. Заедно с това има положителен ефект върху простатната жлеза.

рецепти

Помислете по-подробно какво може да бъде приготвено с въпросните плодове.

С свинско месо

1. Нарежете 0,7 кг. филийки от свинска наденица с дебелина около 2 см. Направете котлети от парчета месо. Разтрийте заготовката със сол и подправки. Изпратете, за да изпържите с масло в червено.
2. Опаковайте свинското месо с фолио и го изпратете да печете във фурната на 200 градуса. Едновременно направете соса в блендер. Превърнете се в хомогенна маса от 1 авокадо, 5 гр. горчица, 30 мл. лимонов сок. Добавете сол на вкус. Сервирайте месото със соса.

С пиле и гъби

1. Нарежете 0,6 кг в квадратчета. пилешко филе. Направете същото и с 2 крушки. Изпратете храни за печене до златисто. След това изсипете 0,2 литра. сухо бяло вино. Печете в пещта за една четвърт час на 180 градуса.
2. Успоредно, в тиган, загрявате 20 гр. масло.Свийте в него 40 гр. брашно. В купата на смесителя свържете 0,4 литра. крем, 50 мл. ракия, 2 сурови жълтъка и подправки на вкус. Превърнете компонентите в хомогенен състав.
3. Изсипете готовия сос към брашното. Протоме на огън за няколко минути. Непрекъснато разбърквайте състава. След това изсипете горещ пилешки сос. Оставете във фурната още 5-7 минути. Извадете ястието и поставете парчетата авокадо между парчетата месо.
4. Поставете тънки филийки шампанско на върха на всички съставки. Поставете храната обратно във фурната. Ястието се приготвя преди да се получат златисти кафяви кори.

супа

1. Загрейте 40 ml в тиган. растително масло. Изпратете го, за да изпечете няколко скилидки чесън, докато златистите. След това се отървете от карамфил. В пикантното масло изпържете бялата част на праз. Процедурата няма да отнеме повече от 2 минути.
2. След това добавете 10 обелени скариди на лука. Том компоненти около 5 минути. Поставете морските дарове в чиста чиния. Добавете нарязания звънец към обикновените съставки. Изсипете 0,3 л. сметана и 0.1 литра. зеленчуков бульон.
3. Томит продукти още няколко минути. Сезон с подправки. Изсипете съставките в тенджера и разбъркайте в блендер. В отделна купа превръщайте 1 авокадо в пюре, куп пресен магданоз и 20 мл. лимонов сок.
4. Свържете хомогенния състав с гореща маса. Разбъркайте ястието.Изсипете супата на порции. Поставете скаридите и филиите прясна чушка.

Плодовете се използват главно при производството на храни от хора, които се придържат към принципите на здравословното хранене. В днешния материал ние разгледахме най-подходящата информация по този въпрос, за да можете да направите свое собствено мнение.

Видео: Авокадо с яйце и сирене