Сок от червена боровинка по време на бременност - ползите и вредите

Един от великите лечители на 16-ти век, Парацелз казал: "Всичко е отрова и всичко е медицина, а само дозата се различава едно от друго". Всъщност всеки продукт, да не говорим за лекарствата, може да бъде много полезен и изключително опасен. Особено, ако една бременна жена действа като пациент. Днес нека да говорим за боровинка morse - невероятна напитка, която подхранва изчерпаното тяло с витамини. Сокът от червена боровинка не е само сладък и вкусен деликатес, а е ценно лекарство, което може да замести дори мощни лекарства.

Полезни свойства на сока от червена боровинка

Morse е напитка, която е направена от плодове или плодов сок с добавена захар, вода и други съставки. Специалното предимство на напитката е, че не се вари (като компот) или се вари само торта плодове.Тоест, ценният сок от плодове и плодове не е подложен на топлинна обработка, което означава, че той запазва лъвската доза от полезни вещества. Червената боровинка е магия, която съдържа глюкоза, фруктоза, пектини, витамини, органични киселини, минерали. Всичко това прави боровинките много полезни за всяко лице и особено за бременни жени.

1. С ARVI. Вирусната инфекция не се лекува с антибиотици - това е дълго доказан факт. В 85% от случаите общата простуда е вирусна, а не бактериална инфекция. Да се ​​справиш с вируса ще помогне на обикновена течност. Жените по време на бременност много често изстиват - имунната система се отслабва от бременността в утробата. Лечението се усложнява от факта, че приемането на лекарства е забранено, особено ако периодът е много малък. Сокът от червени боровинки е идеално решение за ARVI. Сокът от червена боровинка е наситен с огромно количество витамин С. Аскорбиновата киселина не само премахва болестта, но и осигурява трайна защита срещу вируси - това е отлична превенция. Ако имате хрема, кашлица, възпалено гърло - пиете 2-3 литра сок от червена боровинка на ден, след няколко дни болестта ще намалее.
2. От температурата. Опасността от настинка по време на бременност е, че повишаването на температурата е силно нежелателно. В ранните стадии на хипертермия може да причини вродени аномалии на плода. В същото време е възможно да се приемат само лекарства за намаляване на температурата в екстремни случаи. Сокът от червена боровинка има подчертан диафоретичен и антипиретичен ефект. Много е важно да пиете не само сок, но и плодова напитка в големи количества - влагата ви кара да се потивате, намалявайки телесната температура.
3. Срещу запек. Самата боровинка има благотворен ефект върху червата - премахва патогенните бактерии, предпазва от подуване и газово образуване. Сокът от червена боровинка повишава перистатиката на червата, това е леко лечение на запек, което често се случва по време на бременност. Освен това, ако страдате от запек, трябва да приготвите сок с пулп - тоест, оставете малко питие в една напитка, не го филтрирайте напълно. Това е отлично растително влакно, което вместо четка почиства червата от застояли изпражнения.
4. В периода след раждането. Сокът от червена боровинка винаги се дава на хора в болници и в родилни болници, след като са преживели инфекциозни заболявания или раждане.Боровинката абсолютно успокоява, насърчава възстановяването на тъканите, лекува и подхранва тялото с витамини. В допълнение, червената боровинка стимулира лактацията, така че майчиното мляко става по-голямо.
5. За апетит. Черните боровинки перфектно потискат апетита, тя е много важна за бременните жени в ранния период, които често страдат от токсимия. Кисеният вкус на зрънце помага да се потисне постоянното усещане за гадене, за да се отървете от сутрешното повръщане. Достатъчно е да оставите чаша готов сок на нощно шкафче и да пиете няколко сутринта, без да излизате от леглото.
6. Фолиева киселина Друго важно свойство на червените боровинки е повече фолиева киселина. Този витамин е от съществено значение за бременността, неговият дефицит може да доведе до малформации на нервната тръба на плода. Необходимо е да се пие фолиева киселина - както в етапа на планиране, така и в ранна бременност, до 14 седмици, докато бебето се формира напълно.
7. За пикочната система. Червената боровинка е отлично диуретично зрънце, което улеснява работата на бъбреците и пикочната система. Това е отлична превенция на уролитиазата.А червени боровинки се използват при лечение на цистит - той бързо облекчава възпалението, елиминира честото желание, крампи и болка при уриниране.
8. Циркулаторна система Ключките са невероятно полезни за кръвоносната система, тя е много важна по време на бременността. В крайна сметка чрез кръвта и пъпната връв бебето получава кислород и основно хранене.

Клюква, малини и френско грозде са плодове, които със сигурност трябва да са в хладилника, особено ако сте в интересна позиция.

Увреждане на боровинките по време на бременност

Всеки продукт може да бъде полезен и в същото време вреден, ако се яде в големи количества. Черните боровинки имат много витамин С, излишъкът от аскорбинова киселина може да доведе до тонуса на матката. Трябва да се има предвид, ако ядете не само боровинки, но и други плодове и плодове с витамин С, а освен това приемате аскорбинова киселина като част от мултивитамини. Друго противопоказание за употребата на боровинки - заболяване на стомаха, като язви и гастрити. Бери е доста кисел, може да дразни възпалената лигавица, особено по време на гастрит с висока киселинност.С активното използване на сок от червена боровинка можете да почувствате друг дискомфорт - често уриниране. За съжаление, жените по време на бременност и без тях постоянно бягат към тоалетната - нарастващата матка оказва натиск върху пикочния мехур. Черните боровинки имат мощен диуретичен ефект, така че вашите пътувания до тоалетната ще станат още по-чести. И, разбира се, никой не е отменил алергичната реакция, която може да бъде индивидуална - под формата на кожен обрив, кашлица, подуване на корема, гадене и т.н. Ако имате подобни симптоми от боровинките трябва да бъдат напълно изоставени.

Как да готвя сок от червени боровинки?

Всички знаем, че витамините в храните често се губят под въздействието на температура, въздух, време и т.н. Да се ​​пие се оказа не само вкусно, но и полезно, тя трябва да бъде подготвена според правилата.

1. За да направите плодова напитка, се нуждаете от пресни или замразени боровинки. Противно на заблудата, замразените плодове са също толкова полезни, колкото и пресните - процесът на замразяване спестява над 90% от ценните витамини и микроелементи. Но не забравяйте, че витамините могат да бъдат загубени, ако замразеното зрънце не се размразява правилно.За да направите това, прехвърлете зрънце от фризера в хладилника, във всеки случай, не го оставяйте на стайна температура.
2. Пресни или замразени плодове се смилат с миксер, месомелачка или просто в хаван. Някои витамини се окисляват, когато са в контакт с метала, така че опитайте да изберете стъклени или пластмасови средства за смилане. Черните боровинки са доста меки, можете просто да ги триете с пластмасова лъжица в чаша порцелан или стъкло.
3. След това боровинките трябва да бъдат изстискани, за да се получи ценен сок. Той се оставя настрана - няма да има повече манипулации с него. Не забравяйте, че сокът по никакъв начин не вари!
4. Тортата също не е хвърлена. Необходимо е да се напълни с вода и да се запали. В кожата и ямите от боровинки съдържат полезни вещества, от които се нуждаем. След като течността се вари, дръжте я на огъня за около 10 минути и я оставете да се охлади.
5. Когато водата от червена боровинка се охлади, тя се филтрира и се смесва с предварително приготвен сок. Ако страдате от запек, е по-добре да не хвърляте тортата, а да я оставите. В този случай, тя е смачкана от блендер до състояние на картофено пюре и добавен към напитката, се оказва, сок с пулп.

Сокът от червена боровинка излиза твърде кисел, затова се добавя захар или мед.Освен това можете да добавите към напитката лимонов сок, мента, джинджифил, малина или касис - такива добавки ще украсят вашия коктейл и ще го направят по-полезен и ценен. През лятото, мери се сервира с лед, за да направи питието още по-освежаващо.

Според легендата горските гноми дават боровинки на хората, така че човек да може да живее цяла зима без болести. Днес боровинките наистина се смятат за истинска витаминна бомба - в нея има толкова много хранителни вещества. Пийте сок от червена боровинка по време на бременност - погрижете се за вашето здраве!

Видео: сок от червена боровинка против студ