основенПолезни съветимайчинствоВъзможно ли е?

Мога ли да пия цикория по време на бременност?

Съдържание на статията

1 Лечебна сила на цикория
2 Полезни свойства на напитката от цикория
3 Внимание при употребата на цикория
4 Видео: ползите и вредата от цикорията

Когато една жена разбере за бременността си, тя се опитва да направи всичко за здравето и нормалното развитие на бъдещото си бебе. На първо място, диетата се преразглежда по отношение на нейната полезност и пълнота на основните хранителни вещества. От някои напитки е по-добре да се въздържи. За съжаление, кафето също пада в позор. Един буркан с ароматно съдържание трябва да бъде скрит до по-добри времена и да се опита да намери заместител за него.

Лечебна сила на цикория

Често зад непретенциозния външен вид е цяло съкровище. Това важи изцяло за цикория. Такива обикновени сини цветя на дълги стъбла се оказаха ценен лечебен завод, който има списък с полезни свойства. Изненадващо, цикорията понякога се заблуждава за обикновена трева, защото расте по пътища, канавки, в пустошта.В народа заради съпротива срещу капризите на времето той се нарича "Пътна охрана".

И "Невестата на Слънцето", защото цветята му, като слънчоглед, също се превръщат след слънцето.

Лечебните свойства на растението се използват широко в народната медицина, по-специално от коренища, които произвеждат ободряваща и здравословна напитка, която прилича на вкуса на кафе.

Като част от цикория много полезни вещества, включително:

витамини А, С, РР, група В, включително фолиева киселина;
калций;
магнезий;
калий;
фосфор;
желязо;
цинк;
мед;
инулин.

Наличието на макро и микроелементи запълва недостига им в тялото на бременна жена, допринася за бързото им усвояване.

бременните жени могат да пият капучино

Полезни свойства на напитката от цикория

Може би най-важното е регулирането на метаболизма. Най-малкият дисбаланс в тялото на една жена засяга бебето, защото преди раждането той е един с майката и е чувствителен към всички промени, които се случват. Стабилизирането на нервната система за сметка на групата витамини В също може да се счита за важно. Чаша гореща напитка сутрин ще омекоти промени в настроението и ще се влее в миролюбиво и съзерцателно настроение.Наличието на фолиева киселина и калций ще има благотворен ефект върху образуването на основните системи на детето в ранните стадии на развитие и ще спаси зъбите и ноктите на бъдещата майка от унищожение.

Калорийната напитка е ниска, но стимулира апетита. През първия триместър това трябва да бъде по пътя, тъй като в същото време има намаляване на симптомите на токсикозата. И в по-късните етапи на бременността си струва да се запомни лекото предателство на цикорията и, за да не се получи наднорменото тегло, леко да се намали употребата на напитката.

Уникалните свойства на растението ще помогнат на тези, които не могат да пият мляко заради излющването му в стомаха. В този случай тялото губи голяма част от калция, необходима през целия период на бременността. Когато млякото се смесва с напитка, целият обем от хранителни вещества се абсорбира от коренистите, без странични ефекти. В по-късни периоди, бременни диуретични свойства ще бъдат полезни за бременни жени, което ще ги спаси от оток.

Пият цикория увеличава общия тонус на тялото, облекчава умората и апатията, нормализира работата на сърдечния мускул. Той успокоява нервната система, премахва токсините от тялото и намалява проявите на токсикоза в ранна бременност.Увеличаването на апетита може да се види от две гледни точки: бързото увеличаване на теглото е нежелателно, но ако загубите желанието за храна, тази собственост ще бъде полезна.

Ако сте прекарали киселини, тогава чаша ароматизирана напитка би било за предпочитане аптечни инструменти. Той също така ще помогне при запек и дисфункция на червата.

бременните жени могат да пият чай от каркаде

Внимание при употребата на цикория

Вкусната и здравословна напитка определено е за предпочитане пред кафето, въпреки че не може да го замени напълно. Има обаче и "клопки" тук. Увеличаването на имунитета и нормализирането на метаболитните процеси в организма едновременно стимулират кръвообращението в съдовете, поради което с разширени вени ще трябва да се откажат от него. Не използвайте цикория за хемороиди, бъбречни заболявания и прояви на алергични реакции към растението. Не е необходимо да се включва в диета напитка и тези, които страдат от бронхит и астма, както и гастрит и язви.

За всеки, дори най-полезния продукт, е необходим разумен подход. Не забравяйте за това и се ръководят от здравия разум, съсредоточете се върху благосъстоянието.

На продажба се появяват много разновидности на напитка от цикория.Можете да намерите класическа версия под формата на прах от печени коренища и по-екзотични опции. Има различни видове добавки: жасмин, сушени плодове, билки.

Купувачите се предлагат на прах цикория на прах в насипно състояние, във филтърни торби, под формата на екстракт в аптеки, магазини и супермаркети. Лесно е да се подготви, просто излейте 1-2 лъжици вряща вода над прах и напитката е готова. Позволено е да добавите захар или мед на вкус. Познаващите могат да закупят прясно прибрани коренища на рафтовете на пазарите.

Една напитка от цикория няма да може напълно да замести обичайното сутрешно кафе. Но тя ще донесе много повече ползи за тялото на една бременна жена, запълвайки я с такива ценни витамини и микроелементи и давайки сила и добро настроение за целия ден.

бременните жени могат да пият иван чай