Почистване на тялото от токсини

Днес в интернет има сериозни дискусии за това дали е целесъобразно да се почисти специално тялото от токсини и токсини. Противниците на такива процедури твърдят, че тялото е интегрална система, която не трябва да бъде нахлувана, че самият черен защитава и почиства организма и детоксифицира органи. Самата природа се грижи за човека и неговото здраве, механизмът е създаден и не изисква външни интервенции. Но нека бъдем откровени и отстрани погледнете живота на съвременния човек.

Нашите предци не трябваше да очистят тялото, защото гладът беше естествено прочистване - храната не винаги беше изобилна. Днес ядем много, не само от глад, но и от скука, за компания, поради лошо настроение. И тази храна далеч не е най-полезна - тя съдържа все по-малко естествени растителни влакна,Съвременната храна е с високо съдържание на калории и захар, огромно количество консерванти, аромати и багрила. При такава атака, дори и най-здравото и най-силното тяло се отдава, започва да се заблуждава, човек по-често се разболява. В тази статия ще говорим за шлайфането на червата и организма като цяло, за да научим за признаците на това замърсяване и да се запознаем с основните начини за почистване на тялото и духа.

Как да разберем, че тялото се нуждае от почистване?

Това се случва, че човек не може да излезе от прости, но такива неприятни и обсесивни заболявания. Не обръщаме внимание на факта, че често прощаваме, на кожата всеки път има някакъв обрив, а настроението оставя много желание. Според статистиката, това не винаги е причина за авитаминоза или есенна депресия. Често тялото ни дава такива сигнали само защото се задушава от интоксикация. Какви признаци могат да показват шлака на тялото?

1. Ако имате различни проблеми с червата - запекът се заменя с диария без видима причина, има метеоризъм, подуване на корема, дискомфорт.
2. Намаляването на тялото често се проявява с всички видове кожни заболявания - уртикария, алергичен обрив и др. Също така, когато замърсяването увеличава образуването на акне и кипи, има висящи къртици и възрастови петна, кожата се пука на ръцете и краката.
3. Много често, когато опиянявате тялото, шлаките просто не позволяват на хранителните вещества да се абсорбират в чревната стена в подходящата степен. Това намалява процента на асимилация на продуктите, има avitaminosis. Лесно е да забележите, поради състоянието на кожата, косата и ноктите, те стават тъпи и болезнени.
4. На фона на шлака, чревната флора е колонизирана от патогенни микроорганизми, което има много силен ефект върху имунитета. В този случай човек често се охлажда, всяка остра респираторна вирусна инфекция преминава в по-сложна форма на болестта, усложненията се развиват бързо, човек се заразява дори от малка доза вируси, имунитетът просто не работи.
5. Често, поради шлака на тялото, метаболитните процеси се нарушават, това влияе върху наддаването на тегло. Често токсините и шлаките причиняват подпухналост, оток, неспособност за отслабване и т.н.Ето защо, преди да се направи компетентна загуба на тегло, първо трябва да се очисти тялото.
6. Проблеми могат да възникнат при употребата на наркотици. Когато шприцовете действат по различен начин, тяхната лекарствена активност се намалява или те изобщо не работят, има много странични ефекти.
7. Ако тялото се запуши, общото състояние на лицето намалява - ефективността и концентрацията на вниманието намалява, апатията, сънливостта, главоболието и объркването възникват.
8. Ако тялото се запуши, тя се опитва да се чисти, така че човекът не иска да яде, апетитът намалява, но жаждата, напротив, се увеличава.
9. Друг признак на шлака е активната работа на мастните жлези, които се опитват да се отърват от токсините през порите. Ако се потите повече от обикновено, ако кожата и косата ви са постоянно мазни, миризмата на тялото не се променя по-добре, трябва да преразгледате начина си на живот възможно най-скоро.
10. Определянето на степента на шлагиране на тялото може да бъде като устната кухина на пациента. По време на интоксикация има неприятна миризма от устата, появява се белезникаво покритие, лицето чувства неприятна горчивина или киселини в устата.В същото време пациентите често се оплакват от възпаление на жлезите, често имат стоматит и други заболявания на устната кухина.
11. Намаляването на защитата на тялото е особено забележимо за жените - те имат различни видове изхвърляния, по-обилни, с кисела миризма, което може да доведе до сериозни гинекологични разстройства.

Ако искате да премахнете всички тези симптоми, ако искате да получите здравословно, красиво, свежо и чисто тяло, трябва да се очистите от шлаките и токсините възможно най-скоро.

Терапевтичен глад за очистване на тялото

Първото нещо, което може да се направи в борбата срещу интоксикацията, е да спрете отравянето на тялото с продукти. Дори и в период на сериозно отравяне и катарални заболявания, не се препоръчва да се приема храна, особено тежка храна, само течност. Постенето трябва да е здраво, за да не паднеш от изтощение. На първия ден, трябва да се откажат напълно от хранене - само чиста вода в неограничени количества, без сок, кафе, чай и т.н. На втория ден на гладно можете да въведете растителни влакна - това може да са моркови или зелени ябълки, а водата също не може да бъде ограничена.Можете да ядете зеленчуци или неподсладени плодове. Пазете се от зеле - пресен сок може да повлияе неблагоприятно на стомашната лигавица. На третия ден на гладно можете да влезете в диетата млечен продукт - кефир или ryazhenka. Така че постепенно преструктурирайте диетата си, правейки я по-здравословна и балансирана.

За да не заредите тялото и да не го замърсявате отново, трябва много внимателно да прегледате принципите на вашата диета. На първо място, трябва да се откаже от мазнини, брашно, сладко, солено, кисели, пържени. Диетата трябва да бъде проста, но в същото време разнообразна. Всеки ден трябва да ядете парче варено месо или домашни птици. Супи трябва да се приготвят във втория бульон. Сутрин част от здравословни и бавни въглехидрати - овесена каша. Дайте захар, можете да използвате мед, сладки плодове вместо това. Това ще ви помогне не само да почистите тялото, но и да отслабнете поради излишната вода в тъканите.

Изхвърлете солта или намалете потреблението й. За обяд и вечеря яжте голяма купа зеленчукова салата, подправена с кефир или лъжица растително масло - това е отлична чревна четка.Опитайте се да купите домашно приготвени и натурални продукти. Например, можете да купите мляко на пазара, а не в опаковка консерванти, където продуктът дори след една седмица не се кисли и разваля. Месото не трябва да се пълни с антибиотици, зеленчуците и плодовете трябва да са чисти и дори червеи - червеят да яде само природен продукт. Опитайте се да не дефилето на купчината - до леко усещане за глад. Има нужда от по-малко, но по-често е много полезно за храносмилателния тракт, метаболитните процеси се ускоряват. Тези прости правила ще ви помогнат да прилагате гладуване за медицински цели, както и да запазите резултата за дълго време.

Изчистване на червата

Като правило, ако става дума за шлайфане на тялото, става дума за замърсяване на червата. Факт е, че обикновено влакното трябва да преобладава в диетата на здравия човек, позволява укрепване на перистастиката на червата, е мощна превенция на запек. Но в съвременния свят, където въглехидратите преобладават в храната, където всеки трети човек се занимава със заседнала работа, броят на хората със системна запек се увеличава много бързо.На този фон се формират фекални камъни в чревните гънки, които от години не са напуснали тялото и са източник на интоксикация. Но червата е един от основните органи на имунитета. За да се отървете от фекалните камъни и да почистите важен орган, трябва да направите клизма.

Процедурата е проста и не изисква специална подготовка. В една клизма топла вода се събира, приблизително 37 градуса, за възрастен тя ще отнеме около един литър, в зависимост от построяването. Ще бъде по-добре, ако здравето работник или някой близо до вас прави клизма, тоест, ще бъде доста трудно да се извърши самата процедура. Пациентът е поставен на дивана, предварително покрит с минерална материя, от дясната страна. След това смажете върха на клизма и ануса с вазелин, внимателно вкарайте върха в ректума с кръгово движение и внимателно инжектирайте вода в червата. Много по-удобно е да използвате специално устройство, което се нарича чаша Esmarkh. Такъв капацитет е окачен на стойка или на всякаква височина, така че кръгът да е по-висок от позицията на тялото на лицето. Ако водата не преминава в червата, трябва леко да издърпате върха и да увеличите потока на водата.Ако човек е неприятно или болезнено, налягането на реактивната течност се намалява. Трябва да се опитате да поддържате течността в червата колкото е възможно по-дълго, поне 5-10 минути и само след това празно.

Обикновено за пръв път почистването на червата се извършва с обикновена вода, тя може да бъде леко осолена. В следващите процедури можете да използвате отвари от билки. При чести запек глицеринът или течният бебешки сапун се добавят към водата за подстригване. С патогенна микрофлора в червата, солта и Lugol се добавят към водата - една чаена лъжичка от всяка съставка на литър течност. Резултатът е антисептик, който е много полезен за почистване и дезинфекция на стените на лигавицата. Чесън сок ще помогне да се отървете от паразити - един литър чесън е необходим на литър течност. С въвеждането на такъв състав можете да усетите чувство на парене, но това е абсолютно нормално, трябва да го издържите. За да се увеличи еластичността на чревните стени, почистване на тялото и облекчаване на възпалението ще помогне на обикновения лимонов сок - само една супена лъжица на литър инжектирана течност. Все пак, не забравяйте, че процедурата на клизма има редица противопоказания.Най-важното е, че клизма не трябва да се прави с кървене, стомашно-чревни заболявания, в постоперативния период, със сърдечно заболяване. Ако правите първото чистене на червата, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.

Народни средства за очистване на тялото

Има много домашно приготвени рецепти, които ще помогнат за почистването на токсините и токсините.

1. Сена, зърнастец, снет. Тази рецепта е необходима за дълбоко почистване на червата. Изсипете една супена лъжица от всяка от посочените растения в 1-литров буркан, покрийте с един литър вряла вода и покрийте с капак. Опаковайте кърпата и оставете я да варя за няколко часа, след което натискайте композицията. Вкусен бульон за пиене три пъти на ден за две супени лъжици за половин час преди хранене. Това е леко слабително, което ще ви помогне да се отървете дори от най-бедните фекални маси, напълно почиства червата.
2. Зехтин. Тази рецепта е насочена към почистване на черния дроб. Необходимо е да се купи висококачествено маслиново масло от необработени масла, без други масла, т.е. без примеси, само маслини. Сутринта на празен стомах трябва да изпиете чаена лъжичка масло, измита с топла вода, закуска, не по-рано от половин час.Пием три чаени лъжички за три дни, три дена за десерт, после за трапезарията, после за десерт, за една чаена лъжичка и леко завършваме хода на пречистването. Тази рецепта е особено ефективна за тези, които често приемат наркотици или пият алкохол, защото това са първите врагове на черния дроб.
3. Двустепенно почистване. Това е сложен двуетапен процес на пречистване, но е невероятно ефективен при борбата с шлака на тялото. 100-200 грама корен хрян трябва да котлет и добавете сок от четири лимона и няколко супени лъжици мед. Смесете всичко внимателно и използвайте сместа една чаена лъжичка два пъти дневно един час преди хранене. Сместа, разбира се, гори, но трябва да се яде със стиснати зъби. След десетдневна употреба на този състав, слузта ще започне да се отделя от вътрешните стени на червата, което ще помогне да се отстрани сокът от моркови и черния сок от репички. Те се смесват в равни пропорции и отнемат още 5-7 дни по същия начин. Това е мощен курс на очистване на тялото, което трябва да се извършва 1-2 пъти в годината.
4. За метаболитни процеси. За да ускорите метаболизма, почистете черния дроб и червата ще ви помогне следната рецепта. Една супена лъжица боровинки или боровинки трябва да се смила, добавете 100 ml силни бульонни ханша, чаена лъжичка мед и същото количество лимонов сок, 10 капки водороден прекис.Разбъркайте цялата смес и яжте на празен стомах сутрин, час преди закуска. След 5-7 дни от такова лечение ще забележите, че подуването е намаляло, стана по-лесно да се движите и да ходите и ще има смелост. Такова пречистване може да се извършва два пъти годишно, включително и преди преминаването към правилно хранене с цел да се намали теглото.
5. Билково почистване. Тази рецепта е ефективна за детоксикация на органите на пикочно-половата система, жлъчния мехур, съставът има положителен ефект върху бъбреците и стимулира екскрецията на малки соли и камъни. За приготвянето на бульона ще се нуждаят от лайка, брезови пъпки, жълт кантарион, листа от ягоди и безцветни съцветия. Всички съставки трябва да бъдат смесени в равни пропорции. На литър вода за приготвяне на бульон ще са необходими около три супени лъжици от колекцията. Необходимо е да се наливат билки с гореща вода, но не и вряща вода, така че полезните вещества да не губят стойността си. Настоявайте бульон най-малко три часа. Напитката, която се приготвя, означава стъкло два пъти дневно, половин час преди хранене.

Не забравяйте, че всички рецепти са валидни само със здравословен стомах и черва. Ако имате язва или гастрит, някои методи за пречистване може да не са приложими, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар предварително.

С цел по-нататъшно предотвратяване на шлака на тялото, трябва внимателно да следите здравето си - да ядете правилно, да се движите повече, да предотвратите запек, да следите хода на хроничните заболявания. Веднъж годишно е необходимо да се вземат фекалии, за да се анализира наличието на паразити. Ако е възможно, опитайте се по-често в природата, дишайте чистия въздух. Не изхвърляйте тялото с бързо хранене и други продукти с консерванти и изкуствени добавки. Играйте спорт и имайте положително отношение, тогава ще можете да запазите младостта и здравето на тялото в продължение на много години!

Видео: как да почистите червата от токсините