Ползите и вредите от нар за здравето на организма

Нарът принадлежи към категорията на древните плодове. Тя често се нарича царска, поради специфичната "корона" в основата на плода. Отдавна гранадите бяха популярни сред забележими хора. Днес плодовете могат да се купят навсякъде. Поради голямото натрупване на ценни елементи, хората задават въпроси относно ползите и вредите от продукта. Нека поговорим за тях по-подробно.

Химичен състав

Плодовете включват семена, те получават около 12-15% от общото количество. Продуктът има много сок (65%), пилинг (20-23%). Едно нар е с ниско калорично съдържание - около 88 ккал. А сокът има по-ниска скорост - 50-52 ккал.

Плодовете съдържат много влакнини (повече от 5%), отговарят за нормалното функциониране на храносмилателната система.Нар често се използва за чревна обструкция, прекомерно шлайфане, натрупване на отрови в тялото.

Има много аминокиселини в нар плодове - 14 броя. И 8 от тях не могат да бъдат заменени, тялото не може да ги произведе самостоятелно.

Сред аминокиселините отделят хидроксипролин, треонин, цистин, аргинин, лизин, серин, хистидин. Предлага се и алфа-азино-маслена, аспарагинова, глутаминова киселина.

Плодовете се отличават с колекция от тиамин, пиридоксин, рибофлавин, пантотенова и фолиева киселина. Всички тези вещества съставляват групата витамини В, която е необходима за нормалната активност на централната нервна система.

Наровете съдържат много витамин РР, ретинол, бета-каротин, токоферол, аскорбинова киселина и еквивалент на ниацин.

От полезните минерални вещества фосфор, желязо, калций, магнезий, калий, натрий и други са ценни. Всички те се намират в гранати в големи обеми.

Ефектът на нар върху тялото

• предотвратява анемията чрез увеличаване на съдържанието на желязо;
• премахва лошия холестерол;
• укрепва защитната обвивка на тялото;
• е превенцията на диабета и затлъстяването;
• подкрепя психо-емоционалната среда на човек;
• укрепва съдовите стени;
• увеличава притока на кръв и обогатява клетките с кислород;
• осъществява профилактиката на много сърдечни заболявания;
• намалява възпалението по време на инфекциозни заболявания;
• използва се за болка и възпалено гърло;
• лечение и профилактика на стомашната онкология;
• Спира чревни, туберкулозни, дизентерни бацили;
• елиминира токсичните вещества;
• очиства цялото тяло на стагнация;
• положителен ефект върху черния дроб;
• ускорява усвояването на храната, предотвратява нейната ферментация;
• почиства стомаха;
• повдига "морал", настроение;
• лекува хронична умора;
• облекчава болката по време на менструацията;
• ефективно се противопоставя на дитезата на пикочната киселина.

Използване на нар

1. Стойността засяга децата, които са изложени на риск от развитие на дистрофия или анемия. Нарът компенсира липсата на желязо, увеличава апетита. Оттук, децата печелят по-бързо и се чувстват по-добре.
2. Полза не са само семената на нар, но и кората, белезникавите прегради. Не ги изхвърляйте след почистване. "Отпадъците" намаляват стомашната болка и улесняват работата на вътрешния орган. Подгответе отвара от суровини, използвайте, ако е необходимо.
3. Наровете включват съставки за дъбене, които са отговорни за регенерацията на кожата. Полезно е да се направи компрес от марля и отвара от зърната, след това да се приложи върху възпаленото място. Уверете се, че използвате готина компресия.
4. За да се увеличи апетита, достатъчно е да се яде ½ част от нар след обилна закуска. Така че ще изпратите сигнал до мозъка, че е време за тялото да се събуди. В същото време метаболитните процеси ще се ускорят и ще започне увеличаване на производството на стомашен сок.
5. Нар плодове са полезни за хора, които имат аномалии в работата на сърдечния мускул. В допълнение към очевидните терапевтични ефекти, продуктът също така извършва профилактика на коронарна артериална болест, брадикардия, миокарден инфаркт, инсулт и др.
6. Семената от сокове и наровете ускоряват производството на нови кръвни тела, увеличават кръвния поток и нормализират артериалното и вътречерепното налягане. При получаване на нар в малки количества, вискозитетът на кръвта се подобрява и съдовете се отварят внимателно.
7. Никой вирус няма да устои на лечебните свойства на нар. Плодът трябва да се яде по време на възпалено гърло, грип, настинка, общо разбиване и интоксикация. Нар дезинфекцира тялото и увеличава защитата му.
8. Полезно е да се консумира сок от нар за борба със стоматит и други заболявания на такъв план. Също така, напитката почиства устната кухина от неприятна миризма, частично избелва зъбния емайл, укрепва венците, дезинфекцира и освежава дъха.
9. Ако изпитвате неприятни симптоми на болка и възпалено гърло, изплакнете с пресен наситен пресен сок. Основното е да го разредете предварително с вода и малко да го загреете.
10. Естрогените, включени в плодовете, имат благоприятен ефект върху състоянието на жените в климатичния период. Веществата намаляват броя на приливите, нормализират психиката. Също така, ползите за момичетата се дължат на натрупването на елаготанин, който провежда профилактиката на рак на гърдата.
11. Плодовете имат приятното свойство да почистват напълно тялото, всичките му системи и органи. С оглед на това, подобряване на благосъстоянието. Всичко се отстранява от тялото: тежки метали, радионуклиди, стари отпадъци (шлаки), токсични вещества. Полезно е да ядете плодовете на хора, подложени на химиотерапия.
12. Благоприятните свойства на нарките засягат и членове на силна половина от населението.Входящият витамин В12 подобрява кръвния поток в областта на слабините, като по този начин увеличава потенцията и репродуктивната активност.

Обработка на нар

1. Ако сте изправени пред апатия, раздразнителност, хронична умора, не можете да правите без граната. Този плод подкрепя емоционалната среда и енергизира. При системно използване ще се отървете от липсата на сън, проблеми със съня и ще почувствате напрежение. Уверете се, че нарът е включен в ежедневното меню. Яжте зърна трябва да бъде заедно с костите.
2. Ако имате анемия или анемия, сокът от нар трябва да бъде ежедневен гост на масата. С помощта на напитката запълвате недостига на желязо и повишавате хемоглобина до желания знак. Основното е да се разрежда сокът с филтрирана вода в равно съотношение. Яжте три пъти на ден в продължение на 1,5-2 месеца.
3. Продуктът ефективно облекчава зъбобол, освежава дъха, потиска неприятния мирис, идващ от стомаха. За да приготвите средствата, измерете 4 супени лъжици от семената на плода, комбинирайте с 50-60 грама. липов мед (течен). Налагайте композицията за половин час, след което започнете бавно да дъвчете.Важно е да се лекува цялата устна кухина с това съединение. След терапията се въздържайте от пиене и ядене за 1 час. Ако болката не изчезне, повторете процедурата.
4. Нар плодове се справят добре с червеи, паразитни червеи от всякакъв характер. Когато се инфектират с такива, е необходимо да се изчисти. Извадете кората от 5 наровете, отделете семената, сушете ги във фурната на 120 градуса за 5 часа. Натрошете сухите суровини в прах. Вземете суспензия всеки ден: разредете половин супена лъжица от 200 мл. пресен сок от ананас. Терапията се провежда три пъти на ден.

Ползите от семена от нар

1. Не всички хора предпочитат прясното нар, поради изобилието от ями в пулпа. За съжаление, малко хора знаят кои зърна са ценни за тялото. Наземните кости стабилизират кръвното налягане и облекчават силните главоболия.
2. Зърната имат положителен ефект върху хормоналната активност. Етеричните масла и сок са направени от семена от нар. Отделно. Билковият състав се използва широко предимно в козметологията. Сокът е добър за черния дроб и бъбреците.

Предимствата на сока от нар

1. Напитката е обогатена с аминокиселини, необходими за нормалната активност на целия организъм. Нар напитка има 15 разновидности от такива вещества. Сокът се счита за най-богатия източник на аминокиселини.
2. Най-често напитката се използва за цялостно очистване на тялото. Антиоксидантите, съдържащи се в сока, свързват отлична работа със задачата. Съставът стабилизира стомашно-чревния тракт след тежки празници.
3. Редовният прием на сок повишава нивото на хемоглобина в кръвта и подобрява апетита. Продуктът е ефективен при сезонни заболявания, стомашно-чревни заболявания, скорбут и диатеза на пикочна киселина. Сокът е известен със своите антисептични и диуретични действия.

Предимствата на кора от нар

1. Кората на плода се суши и се смила на прах. Готовият състав е известен с най-силната си плетена собственост. С помощта на продукта можете да се справите с ентероколита.
2. Насипният състав често се използва като прах за одраскване и надраскване на кожата. Отвара, базирано на кората на нар, се бори с повечето заболявания.
3. Плодовата кора се доказа в борбата срещу червеите.Алкалоидите присъстват в състава на кората, ензимите са известни със своя антипаразитен ефект.
4. От отвара от коричка направете средства за изплакване на устата. Редовните процедури се отнасят до кървене на венците и стоматит.
5. Що се отнася до белите прегради в плодовете, те се сушат и се варят с чай. Инструментът облекчава безпокойството, успокоява тялото и нормализира съня.

Нараняване на нар

1. Важно е да се съобразявате с препоръчителния прием на плодове на ден. Злоупотребата с нар причинява диария, стомашно разстройство и гадене. В този случай плодът може да причини огромна вреда на тялото.
2. Някои хора имат алергия или индивидуална непоносимост към нар, така че бъдете внимателни. Сокът и самият плод понижават кръвното налягане, така че, когато приемате лекарства, си струва да се консултирате със специалист. Или ограничавайте храненето на плодовете.
3. В случай на захарен диабет приемът на нар е индивидуален, следователно, ако имате заболяване, не бързайте да консумирате плодовете. Обърнете се към Вашия лекар. Сокът и плодовете са наситени със захар и фруктоза, бъдете внимателни.
4. Поради високата киселинност на плодовете консумацията на нар може да унищожи емайла.Ако зъбите ви са чувствителни, трябва да разредете сока от нар с пречистена вода.
5. Забранено е да се ядат нар, заедно с някои лекарства, които намаляват кръвта, да намалят нивото на лошия холестерол. Плодът е противопоказан при патологии на язва на дванадесетопръстника и стомаха, алергии, пулпит, гастрит, хемороиди и панкреатит.

Правила за подбор на нар

1. Ориенталските експерти казват, че зрелият нар има суха кожа и сочна плът. Винаги, когато избирате плодове, обърнете внимание на тези индикатори. Кората от нар трябва да е почти оранжева, суха и здрава.
2. Ако забележите петна по кората, трябва да знаете, че плодът започва да гние. В този случай, откажете такъв нар, плодът може да навреди на тялото. Узрелите плодове ще бъдат изсушени и тежки.
3. Опашката от нар под формата на корона трябва да е суха, без никакви излишъци. Ако видите зеленикав оттенък, плодовете не са узрели. Когато избирате нар, предпочитайте цяла суха кора. В същото време той трябва да е твърд. Колкото по-голям е плодът, месестият зърно.

Правила за съхранение на нар

1. Плодовете се препоръчват да се съхраняват в тъмни прохладни помещения. За дългосрочно съхранение, гранатата се увива в хартия и се поставя в картонена кутия. В този случай ще се абсорбира излишната влага, плодовете няма да изгният.
2. Експертите препоръчват запушване на плодовата корона с глина. В този случай нарът няма да загуби сок от зърно. Незрелите плодове са наети правилното сладост. Важно е да се вземе предвид температурата по време на съхранение, индикаторът не трябва да надвишава 2 градуса. Срокът на експозиция е 7-8 месеца.

Наровете съдържат много аминокиселини и витамини. Те формират основата на лекарствата, които се произвеждат в пълен мащаб. Повече от 10 тона лекарства, включително субстанции от нар, се доставят в гишето за аптеки една година. Ето защо има смисъл да се каже, че плодовете несъмнено са ценни за тялото.

Видео: 10 причини да ядем нар