Ползите и вредата от сусамовото масло. Методи на приложение

Приказката за Али Баба и четиридесет разбойници е известна на много хора още от детството. В историята се споменава семена от растения, които допринасят за придобиването на богатство от главния герой. До този момент сусамът е широко популярен сред източните народи, които го почитат. Маслото на семена често се използва в традиционната медицина, готвенето и козметологията. Какъв е сусамният състав, каква е неговата стойност и вреда, помислете по-подробно.

Химичен състав и съдържание на калории

1. Не е напразно сусаменото масло да се счита за чудо наркотик. Той е в състояние да лекува много заболявания, дължащи се на входящите ретинол, никотинова киселина, токоферол, тиамин, рибофлавин и други витамини от група В.
2. Съставът съдържа калций, желязо, цинк, манган, магнезий, мед, фосфор.Сусамовото масло включва поли- и моно-ненаситени органични мастни киселини. Сред най-често срещаните са палмити, олеинови, линолеинови, стеаринови, хексадеценови, арахидни, мириститни.
3. Да не говорим за входящия фитин, фитостеролите, фосфолипидите, омега-мастните киселини (6 и 9). Поради високото съдържание на калории (885 ккал. На 100 грама), хората, които се опитват да отслабнат, не трябва да бъдат пренасяни с масло. Дневната цена за всички без изключение не трябва да надвишава стойността на 3 супени лъжици.

Ползите от сусамово масло

1. Сусамовото масло е популярно поради факта, че напълно предотвратява атеросклерозата. Ненаситените мастни киселини в комбинация със сусамол възстановяват и укрепват съдовите стени, предотвратяват натрупването на холестерол и премахват съществуващите вредни плаки. Бета-ситостеролът разрежда кръвта, ускорява микроциркулацията и нормализира цялата циркулаторна система.
2. В медицината, маслото от сусамови семена се използва широко като бактерицидно и противовъзпалително средство. Поради антибактериалното действие, паразитите не се натрупват в организма, бактериите, които вече се екскретират, се елиминират и елиминират възпалителните процеси.Най-често маслото третира фарингит, стафилокок, улцеративен стоматит, пародонтит и пародонтално заболяване.
3. Сред наличните хранителни продукти, сусамовото масло е лидер в съдържанието на калций. Поради тази причина съставът е полезен за предотвратяване на остеопорозата, за да се увеличи костната плътност и да се запълнят съществуващите кухини. Продуктът се оценява от по-възрастните хора, защото намалява вероятността от счупване на костите.
4. Отново, поради голямото натрупване на калций, сусамовото масло трябва да се взема от децата, за да се образува скелет. Съставът има благотворен ефект върху зъбите, намалява вероятността от кариес, укрепва емайла, бори се срещу кървене от венците и лош дъх.
5. Входящата мед позволява използването на сусамово масло за лечение на ставни заболявания. Продуктът трябва да се приема за артрит, за да се излекува съществуващото възпаление, както и да се намалят болезнените усещания при ходене.
6. Сусамовото масло се оценява от жените, защото подобрява състоянието на косата и ноктите. Освен това съставът може да бъде използван както вътрешно, така и външно.Маслото укрепва космените фоликули и се бори срещу загубата на коса, предотвратява разцепването на ноктите и ги избелва.
7. Отделно, трябва да се каже за ползите от продукта за кожата. Цинкът, влизащ в маслото, ускорява производството на еластинови и колагенови влакна, благодарение на което кожата се изглажда и кожата се подобрява. Маслото се използва за лечение на дерматит, изгаряния с различна тежест, сложни ожулвания и пукнатини. Момичетата смазват кожата на корема, за да се отърват от стрии след раждането.
8. Сусамовото масло се използва за защита на кожата от ултравиолетови лъчи. Той защитава епидермиса на ниво ДНК, което се потвърждава от многобройни проучвания. Можете да добавите композицията към обичайните кремове за или за слънчево изгаряне, както и да смажете кожата след слънчеви бани, за да намалите зачервяването.
9. Входящият сесамол осигурява антидепресантен ефект върху тялото. Редовният прием на сусамово масло ви позволява да поддържате нервната система в тон, намалява вероятността от повреда, нормализира съня и бори ефектите от прехвърления стрес. Нефтът трябва да се приема от хора, страдащи от хронична умора.
10. Сусамовото масло освобождава устната кухина от неприятната миризма, причинена от кариес. Можете да се справите с проблема, като използвате редовно изплакване. Ако вземете състава вътре, отстранявате миризмата, идваща от стомаха. Продуктът намалява броя на вредните бактерии в устата.
11. Маслото от семена от семена се използва като инструмент за масаж. Той има затоплящ ефект и перфектно третира остеохондрозата. В този случай, съставът има положителен ефект върху кожата, бори стрии и спадове, намалява обема на талията и бедрата, елиминира целулита.
12. Масло от сусамово семе предотвратява диабета и помага на хората с вече съществуващи заболявания да водят пълен живот. Поради сравнително ниския гликемичен индекс съставът контролира нивото на инсулина и не позволява на захарта да "скочи".

Ползите от сусамовото масло за жените

1. Сусамовото масло трябва да се използва от всички жени, без изключение, за поддържане на нормални хормони. Продуктът намалява болката и мускулните крампи по време на менструацията, намалява честотата на "горещи вълни" по време на менопаузата.
2. Бременни момичета масло ще помогне за елиминиране на запек, токсикоза, подуване на тъканите и крайниците, по-специално. Освен това, плодът ще бъде оформен правилно, вероятността за възникване на възможни дефекти при раждането ще бъде изключена.
3. Сусамовото масло намалява стрии след раждане, рядко причинява алергии, подобрява качеството на млякото (ако се приема по време на кърмене). Честата и измервана консумация нормализира косата и ноктите.

Когато е необходимо да вземете сусамово масло

Има определени категории хора, които искат да включат сусамовото масло в ежедневната си диета. Продуктът се приема в следните случаи:

1. Анемия - съставът се бори с анемия, повишава нивото на желязо в кръвта.
2. Бременност, кърмене - майките с бебета се нуждаят от всички ценни елементи в петрола.
3. Простатит, импотентност - продуктът трябва да бъде включен в менюто на мъжете, за да се увеличи кръвообращението на пениса, да се увеличи броят на сперматозоидите.
4. Захарен диабет - съставът е отговорен за поддържането на глюкозата на оптимално ниво, намалява риска от затлъстяване и метаболитни нарушения.
5. Слабото зрение - сусамовото масло укрепва очните мускули, смазва ябълката, помага за развитието на естествени следи, като по този начин подобрява зрението.
6. Бронхит, пневмония - сусамовото масло улеснява хода на респираторните заболявания, премахва слуз, премахва сухата кашлица.
7. Слаби зъби и кости - натрупването на калций в големи обеми запълва празнините в костите, елиминира зъбното разпадане и кървенето на венците.

Колко да вземеш сусамово масло

За възрастни допустимата дневна доза варира между две или три супени лъжици. Съставът се консумира на празен стомах, на 1 кг. тегло е около 0.5-0.7 гр. масло.

Що се отнася до децата, всичко е малко по-сложно. Така че, бебетата на възраст 1-3 години се очаква да бъдат от 3 до 5 капки на ден. Дете на възраст 3-6 години е 7-10 капки. От 6 до 9 години, лекувайте детето си с половин чаена лъжичка. Деца на възраст 10-14 години могат да получат 1 чаена лъжичка.

Това е важно!
Сусамовото масло губи повечето от полезните си витамини и минерали след топлинна обработка. За да извлечете пълната стойност на продукта, не можете да нагрявате състава до температура над 25 градуса. Ето защо, вземете маслото вътре в студено, не добавяйте към горещите съдове.

Как да вземем сусамово масло

1. С настинки. Продуктът може да се използва за бронхит, признаци на ARVI и ORZ, настинки. Необходимо е също така да се прави триене на областта на гърдите и шията с топъл или горещ състав. След това трябва да приключите и да си легнете. Процедурата се прави най-добре преди лягане. Що се отнася до рецепцията, пийте 1 чаена лъжичка три пъти дневно преди хранене.
2. С хроничен запек. Ако е необходимо да се премахне хроничният запек, маслото се консумира с 80 ml. в една стъпка на празен стомах. На втория ден трябва да пиете 2 лъжици, на третия - 1. През определения период, чревния тракт ще се почисти, изпражненията ще се върнат към нормалното. Освен това, за да се предотврати напитка лъжица на ден на празен стомах.
3. Безплодието. Често безплодието се дължи на ниска яйчникова активност и анорексия. За да стимулирате пълната активност и да възстановите овулацията с менструация, трябва да пиете масло, преди да ядете 1 супена лъжица на празен стомах.
4. С пептична язва. За да излекува стомашните или дуоденума язви, както и да намали симптомите на гастрит, консумирайте 25 ml след събуждане сутрин. масло. След това за 15 мл. продукт преди хранене.По принцип се получават 4-5 приеми.
5. С кожни заболявания. За лечение на кожни проблеми под формата на дерматит, сусамовото масло трябва да се търка в увредените зони на епидермиса. По-добре е продуктът да се смеси с сок от алое вера, който има регенериращи и бактерицидни свойства.

Злополука и противопоказания

Някои категории лица не трябва изобщо да ограничават консумацията на сусамово масло. Има сравнително малко противопоказания, но те трябва да се имат предвид:

• детска възраст (до 1 година);
• разширени вени;
• заболявания на бъбреците (камъни, пясък), жлъчен мехур и черен дроб;
• високо кръвосъсирване;
• тенденция към диария.

Не консумирайте маслото вътре, ако едновременно ядете храни с оксалова киселина. Те включват домат, спанак, краставица и т.н. Подобна комбинация, като ацетилсалициловата киселина, предотвратява отнемането на калций.Вследствие на това съществува риск от уролитиаза.

Сусамовото или сусамовото масло носи неоспорими ползи за човешкото тяло. Продуктът е ефективен при дерматологични проблеми, заболявания на сърдечно-съдовата система и сексуална дисфункция. За да получите пълната стойност, е необходимо предварително да изключите противопоказанията и да проучите възможната вреда.

Видео: полезното сусамово и сусамово масло