Γόνατα μετά τον τοκετό - αιτίες και θεραπεία

Ο πόνος στις αρθρώσεις του γονάτου είναι ένα δυσάρεστο σύμπτωμα που παρεμβαίνει στην καθημερινή δραστηριότητα, αποτρέπει τον ύπνο, εξαντλεί το σώμα. Συχνά, εξαιτίας αυτού του πόνου, ένα άτομο δεν μπορεί να κάνει τη συνηθισμένη φυσική του εργασία, μερικές φορές ακόμη και το περπάτημα. Συχνά ο πόνος στις αρθρώσεις γόνατος συμβαίνει σε έγκυες ή πρόσφατα γεννημένες γυναίκες. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να παρεμβαίνει στην κανονική πορεία της εργασίας, και μετά - επαρκής φροντίδα για το μωρό.

Πώς λειτουργεί η άρθρωση του γόνατος και γιατί βλάπτει;

Η άρθρωση του γόνατος βρίσκεται στη διασταύρωση της κνήμης με το μηριαίο οστούν. Το μπροστινό μέρος προστατεύεται από έναν μηνίσκο ή από την λεγόμενη επιγονατίδα. Όταν μετακινείται στην άρθρωση, ο calyx μετατοπίζεται μαζί με τους μαλακούς ιστούς. Όλα τα οστά στην πλευρά που βλέπει στην κοιλότητα της άρθρωσης καλύπτονται με αρθρικές μεμβράνες.Επιτρέπουν στα οστά να γλιστρούν μεταξύ τους. Υπάρχει πάντα μια μικρή ποσότητα υγρού στην κοιλότητα της άρθρωσης. Παρέχει προστασία από την άρθρωση.

Μπορεί να εμφανιστεί πόνος εάν σπάσει μία από τις ανατομικές δομές της άρθρωσης. Για παράδειγμα, όταν αραίωση ή πάχυνση της αρθρικής μεμβράνης, φλεγμονώδεις μεταβολές στο αρθρικό υγρό, τριβή οστών μεταξύ τους, αραίωση του οστικού ιστού, μετατόπιση του μηνίσκου.

Αιτίες πόνος στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό

Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και πριν από την Σε αυτή την περίπτωση, η αιτία δεν σχετίζεται με αυτή την κατάσταση, αλλά είναι ένας παράγοντας που επιδεινώνει τον πόνο. Σε άλλες περιπτώσεις, οι αρθρώσεις αρχίζουν να πονάνε, οι οποίες ήταν προηγουμένως εντελώς υγιείς. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες αυτού του συμπτώματος είναι οι εξής:

1. Ρευματισμοί. Πρόκειται για μια αυτοάνοση ασθένεια που εμφανίζεται σε μερικούς ανθρώπους μετά από πονόλαιμο ή κόκκινο πυρετό. Επιπλέον, αυτές οι μολυσματικές ασθένειες μπορούν να μεταφερθούν στην παιδική ηλικία, αλλά ο ρευματισμός θα διαρκέσει για μια ζωή. Σε αυτή την ασθένεια, το σώμα θεωρεί τους ιστούς του ξένους και παράγει αντισώματα εναντίον τους. Αυτά τα αντισώματα προκαλούν φλεγμονή στον συνδετικό ιστό του σώματος.Τις περισσότερες φορές, αυτό επηρεάζει τη συσκευή βαλβίδας της καρδιάς και των αρθρώσεων. Μια αναστρέψιμη φλεγμονώδης αντίδραση αναπτύσσεται στις αρθρώσεις. Όταν επιδεινώνονται οι ρευματισμοί, αρχίζουν να βλάπτουν. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ανοσολογική απάντηση είναι διαστρεβλωμένη, επειδή οι αρθρώσεις πονάνε πιο συχνά.
2. Ρευματοειδής αρθρίτιδα. Είναι επίσης μια αυτοάνοση ασθένεια, αλλά δεν συνδέεται με μια μολυσματική διαδικασία. Τα αντισώματα στο σώμα προσδιορίζονται γενετικά και εμφανίζονται αυθόρμητα. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα σπάνια επηρεάζει τις αρθρώσεις του γόνατος, συχνά λόγω των χεριών του. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι έχουν άτυπη εντοπισμό φλεγμονής στην άρθρωση του γόνατος. Ταυτόχρονα, ακινητοποιείται σταδιακά. Τα συμπτώματα επίσης αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
3. Η έλλειψη ορυκτών στοιχείων. Πρώτα απ 'όλα, αφορά ασβέστιο και φώσφορο. Με την ανεπάρκεια τους, η δομή και η λειτουργική δραστηριότητα των οστών, των αρθρώσεων, των συνδέσμων και των μυών αλλάζει. Αυτό συμβαίνει συχνά εξάρσεις, υπογλυκαιρίες, κατάγματα, τέντωμα. Ακόμη και χωρίς προφανείς τραυματισμούς μπορεί να παρατηρηθεί πόνος. Η έλλειψη αυτών των ιχνοστοιχείων συνδέεται με την ενισχυμένη αξιοποίηση, διότι όσα εισέρχονται στο σώμα της μητέρας κατανέμονται τώρα μεταξύ της και του εμβρύου.
4. Έλλειψη βιταμινών. Ο μηχανισμός είναι παρόμοιος με την έλλειψη ορυκτών. Η πιο ανεκτή μείωση του σώματος των αντιοξειδωτικών βιταμινών - ασκορβικό οξύ και τοκοφερόλη.
5. Αλλαγή στάσης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ξεκινώντας από το δεύτερο τρίμηνο, η στάση μιας γυναίκας υφίσταται αλλαγές. Οι στροφές της σπονδυλικής στήλης καθίστανται πιο έντονες, γεγονός που αυξάνει τη μηχανική πίεση στα πόδια, συμπεριλαμβανομένων των γόνατων.
6. Αύξηση βάρους. Το σωματικό βάρος μιας γυναίκας αυξάνεται λόγω του αυξανόμενου εμβρύου και του αυξανόμενου όγκου αμνιακού υγρού. Επιπλέον, κάποιες γυναίκες κερδίζουν βάρος από το τρίτο τρίμηνο. Κανονικά, το βάρος μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνεται κατά 6-10 κιλά από το πρωτότυπο. Για μερικούς, ο αριθμός αυτός φθάνει τα 20-30 κιλά. Ένα τέτοιο φορτίο στα πόδια οδηγεί στο γεγονός ότι οι δομές απορρόφησης κραδασμών της άρθρωσης του γόνατος δεν ανταποκρίνονται στις ευθύνες τους και συμβαίνει η καταστροφή των ανατομικών δομών των αρθρώσεων. Όλα αυτά προκαλούν πόνο.

Όλα τα συμπτώματα που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιμένουν μετά τον τοκετό. Επιπλέον, κατά τη διαδικασία τοκετού, μπορεί να προκληθεί βλάβη στην άρθρωση του γόνατος, γεγονός που θα προκαλέσει επίσης βλάβη.

Τι να κάνετε αν τα γόνατά σας βλάψουν

Αρχικά, είναι απαραίτητο να προσδιορίσουμε την αιτία του πόνου και στη συνέχεια να αναζητήσουμε τρόπους για την εξάλειψή του. Οι θεραπευτικές τακτικές μπορεί να είναι οι εξής:

1. Αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αυτά συνταγογραφούνται για οποιαδήποτε αιτιολογία αυτού του συμπτώματος. Η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη δικλοφαινάκη, βολταρένη, ιβουπροφαίνη. Τα φάρμακα μπορούν να ληφθούν από το στόμα, να κάνουν ενέσεις και επίσης να χρησιμοποιηθούν τοπικά με τη μορφή αλοιφών. Ταυτόχρονα, έχουν επίσης αναλγητικό αποτέλεσμα.
2. Ακινητοποίηση. Σε περίπτωση διαταραχών και υπογνουσιών, συνιστάται η πλήρης ή μερική ακινητοποίηση (ακινητοποίηση) της αντίστοιχης άρθρωσης. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε ειδικά ελαστικά ή νάρθηκες.
3. Διουρητικά. Προβλέπεται εάν, εκτός από τον πόνο, υπάρχει σημαντική διόγκωση των ιστών. Τα διουρητικά απομακρύνουν την περίσσεια νερού από το σώμα και μειώνουν τη διόγκωση.
4. Γλυκοκορτικοειδή. Είναι συνταγογραφείται για ρευματισμούς και ρευματοειδή αρθρίτιδα. Μειώνουν τη σοβαρότητα των αυτοάνοσων αντιδράσεων. Επιπλέον, με οίδημα, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση της αγγειακής διαπερατότητας.
5. Κυτοστατική. Εκχωρήστε σε εξαιρετικές περιπτώσεις αυτοάνοσες ασθένειες που δεν διακόπτονται από τα γλυκοκορτικοειδή.
6. Ασβέστιο και βιταμίνη D. Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την ενίσχυση των συνδέσμων, των μυών και των οστών. Αυτό θα μειώσει τον πόνο και θα μειώσει την πιθανότητα τραυματισμού. Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου από το σώμα.
7. Ασκορβικό οξύ και τοκοφερόλη. Όπως ήδη αναφέρθηκε, οι αντιοξειδωτικές βιταμίνες είναι απαραίτητες για το σώμα. Συμπεριλαμβανομένων και των αρθρώσεων. Η λήψη τους, κατά κανόνα, συνταγογραφείται σε όλες τις θηλάζουσες μητέρες.

Πρόληψη πόνου

Η πρόληψη της ασθένειας είναι πολύ πιο αποτελεσματική και οικονομικά αποδοτική από τη θεραπεία της. Για να μην βλάψετε τους αρμούς, πρέπει να εκτελέσετε τις ακόλουθες δραστηριότητες:

1. Θεραπευτική άσκηση. Ιδιαίτερα χρήσιμη γιόγκα για έγκυες γυναίκες. Υπάρχουν ειδικές ασάνες, σχεδιασμένες να εκτελούν σε συγκεκριμένες περιόδους κύησης. Μετά τη γέννηση, μπορείτε επίσης να κάνετε γιόγκα ή να κάνετε γενικές ασκήσεις ενίσχυσης.
2. Υποδοχή πολυβιταμινών για έγκυες γυναίκες. Κατά κανόνα, τέτοια φάρμακα συνταγογραφούνται για όλους. Περιέχουν ημερήσιες δόσεις όλων των βιταμινών και τα πιο σημαντικά ιχνοστοιχεία.
3. Ελέγξτε το βάρος του σώματος. Υπάρχει ένας μύθος ότι όλα όσα καταναλώνει η μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της διατροφής είναι απαραίτητα για ένα παιδί. Στην πραγματικότητα, το μωρό δεν χρειάζεται όλα.Για παράδειγμα, γλυκά και λιπαρά είναι ακόμη και επιβλαβή γι 'αυτόν. Επιπλέον, η αύξηση βάρους επηρεάζει τη λειτουργία διαφόρων δομών σώματος. Το μυοσκελετικό σύστημα στις συνθήκες αυτές υποφέρει σημαντικά.

Έτσι, μπορεί να συμπεράνει ότι ο πόνος μετά τον τοκετό μπορεί να οφείλεται στην παθολογία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή τραυματισμού κατά τον τοκετό. Ταυτόχρονα, δημιουργείται ως αποτέλεσμα διαφόρων ασθενειών, πιο συχνά αυτοάνοσων και με λάθος τρόπο ζωής της μελλοντικής μητέρας. Η θεραπεία μιας τέτοιας παθολογίας εξαρτάται από τις αιτίες της εμφάνισής της, αλλά υπάρχουν φάρμακα που συνταγογραφούνται σε όλους. Συνιστάται να ξεκινήσετε νωρίς την πρόληψη του πόνου στις αρθρώσεις του γόνατος.

Βίντεο: μια υπέροχη άσκηση για το γόνατο