Πώς να πω μαμά ότι έχω μια περίοδο;

Το σώμα μιας γυναίκας είναι ένας μοναδικός μηχανισμός στον οποίο μερικές αλλαγές και διαδικασίες συμβαίνουν συνεχώς. Την εποχή της εφηβείας (9-16 ετών), το κορίτσι ξεκινάει την περίοδο - είναι απολύτως φυσιολογικό. Η εμμηνόρροια αιμορραγία είναι μια εντελώς φυσιολογική διαδικασία που συμβαίνει με κάθε υγιή γυναίκα αναπαραγωγικής ηλικίας. Κάθε μήνα στο σώμα ενός κοριτσιού ωριμάζει αυγό, το οποίο ετοιμάζεται να γίνει ένα έμβρυο. Αν δεν γονιμοποιηθεί, το αυγό απλώς σκάει και βγαίνει με τη μορφή αίματος έξω, μέσω του κόλπου. Για πολλά κορίτσια, το γεγονός των πρώτων μηνυμάτων γίνεται πραγματικό πρόβλημα, τόσο σωματικό όσο και ψυχολογικό. Αλλά πρέπει να ξέρετε ότι αυτό είναι φυσιολογικό, ακόμα και καλό. Η εμμηνόρροια είναι ένα σημάδι ότι όλα είναι εντάξει με το σώμα σας, ότι στο μέλλον θα είστε σε θέση να γεννήσετε υγιή παιδιά. Αυτές είναι εξαιρετικές ειδήσεις, επειδή τόσες πολλές γυναίκες δεν μπορούν να μείνουν έγκυες λόγω διαφόρων δυσλειτουργιών στα αναπαραγωγικά όργανα, η εμμηνόρροια είναι το πρώτο μήνυμα ότι είστε υγιείς.

Αλλά πολλά κορίτσια αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο πρόβλημα όπως η αδυναμία να πει για την πρώτη εμμηνορροϊκή περίοδο. Στην πραγματικότητα, δεν πρέπει να φοβάσαι αυτό, γιατί και αυτή είναι μια γυναίκα, επίσης μια φορά ήταν έφηβος και επίσης γνώρισε τα συναισθήματά της. Μην φοβάστε να μιλήσετε για εμμηνόρροια, αρκεί απλώς να πείτε τα πάντα, όπως είναι. Εξάλλου, είναι σχεδόν αδύνατο να το αποκρύψετε για πολύ καιρό - θα χρειαστείτε συμβουλές της μητέρας για την επιλογή προϊόντων υγιεινής, μπορείτε να μιλήσετε ανοιχτά για την κατάσταση της υγείας σας και ακόμη να ζητήσετε μια σημείωση για έναν καθηγητή φυσικής αγωγής σχετικά με την απαλλαγή από τα μαθήματα. Και δεν χρειάζεται να ξαπλώνετε για χαλασμένα ρούχα ή βρώμικο κρεβάτι και αυτό συμβαίνει αρκετά συχνά. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι μια μητέρα είναι ένας στενός και αγαπητός άνθρωπος που μπορεί να εμπιστευτεί με όλα τα πιο εμπιστευτικά και το γεγονός της εμφάνισης της εμμήνου ρύσεως επίσης.

Πώς να πείτε τη μαμά για την περίοδό σας;

Ο ευκολότερος τρόπος να την πλησιάσεις και να πεις: "Μαμά, άρχισα την περίοδο μου". Τα λόγια είναι απλά, αλλά μερικές φορές είναι πολύ δύσκολα να προφέρουμε. Ως εκ τούτου, θα σας παρέχουμε διάφορες πιθανές επιλογές που μπορείτε να εφαρμόσετε κατά την αναφορά σημαντικών ειδήσεων.

1. Όχι κάθε κορίτσι έχει μια καλή σχέση εμπιστοσύνης με τη μητέρα της.Εάν υπάρχει απόσταση μεταξύ σας και της μαμάς, μπορείτε απλά να γράψετε μια σημείωση σε αυτήν, να την επικολλήσετε σε ένα φάκελο ή να την αφήσετε στο τραπέζι της. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι κάποιος ξένος δεν θα βρει τη σημείωση, διαφορετικά το περιστατικό δεν μπορεί να αποφευχθεί. Η σημείωση θα σας κρατήσει από το να λέτε τα αγαπημένα λόγια, και αυτό θα προετοιμάσει επίσης τη μητέρα σας για τη συζήτηση.
2. Για να γίνει η συνομιλία εύκολη και χαλαρή, πρέπει να πείτε στο μαμά σας αυτή την είδηση, παρεμπιπτόντως. Για παράδειγμα, όταν φεύγετε από το σπίτι σας, μπορείτε να πείτε: "Μαμά, σήμερα θα έρθω στις 5, και παρεμπιπτόντως, άρχισα την περίοδο μου". Αυτό θα κάνει πολύ πιο εύκολη την ερώτηση.
3. Μερικές φορές η μητέρα και η κόρη δεν έχουν απολύτως σημεία επαφής, οπότε είναι πολύ δύσκολο για το κορίτσι να παραδεχτεί το γεγονός της εμφάνισης της εμμηνόρροιας. Εάν είναι πολύ πιο εύκολο να πείτε τη θεία ή τη γιαγιά σας, το πράττουν, σίγουρα θα μεταβιβάσουν τις πληροφορίες στη μαμά.
4. Αν λέτε για το μηνιαίο δικαίωμα καμία δύναμη και αποφασιστικότητα, μπορείτε απλά να κάνετε μια μικρή υπαινιγμό. Όταν για άλλη μια φορά πάτε για ψώνια με τη μητέρα σας στο σούπερ μάρκετ, απλά βάλτε ένα πακέτο μαξιλαριών ή ταμπόν στο καλάθι, η μητέρα σας θα καταλάβει τα πάντα χωρίς λόγια.
5. Προσπαθήστε να ξεκινήσετε μια συνομιλία με τη μητέρα σας σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα, όταν κανείς δεν θα σας ενοχλήσει και δεν θα υπάρχουν άλλα σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε.Μπορείτε να ανοίξετε μπροστά στη μητέρα σας ιδιωτικά, για παράδειγμα, όταν πηγαίνετε στο κρεβάτι, και η μητέρα σας έρχεται για να σας ευχηθώ καλή βραδιά.

Και θυμηθείτε, για να κρύψετε το γεγονός της έναρξης της εμμήνου ρύσεως είναι αδύνατο, τουλάχιστον για μεγάλο χρονικό διάστημα. Θα πρέπει να αντιμετωπίσετε διάφορα προβλήματα, τα περισσότερα από τα οποία είναι εύκολο να επιλυθούν με τη μητέρα σας. Μπορεί να χρειαστείτε χρήματα για να αγοράσετε προϊόντα υγιεινής. Με βαριές και οδυνηρές περιόδους, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε έναν γυναικολόγο, ο οποίος οι έφηβοι πηγαίνουν μόνο με τους γονείς τους. Και γιατί να κρύβεται, δεν είναι έγκλημα. Ίσως η μαμά να πει μόνο για τη δομή του σώματός σας, να απαντήσει στα ερωτήματα ενδιαφέροντος και να δείξει πού να πάρει τα παρεμβύσματα. Μια απλή φράση θα κάνει τη ζωή σας πολύ πιο εύκολη.

Μπορείτε να μιλήσετε για τον μηνιαίο μπαμπά;

Οι καταστάσεις για τα κορίτσια είναι διαφορετικές, κάποιος δεν ζει με τη μητέρα τους και ξοδεύει όλο τον ελεύθερο χρόνο του με τον πατέρα του. Μερικές φορές αναπτύσσεται μια πιο εμπιστευτική και οικεία σχέση μεταξύ πατέρα και κόρης. Σε τέτοιες καταστάσεις, το κορίτσι χάθηκε - πώς μπορείτε να πείτε στο δικό σας πρόσωπο για αλλαγές στο σώμα; Εάν η μαμά δεν είναι γύρω, μην είστε ντροπαλός, μην ξεχάσετε να αναφέρετε τον μηνιαίο μπαμπά.Πιστέψτε με, οι άντρες ξέρουν για αυτά τα χαρακτηριστικά του θηλυκού σώματος, ο μπαμπάς θα καταλάβει και θα σας υποστηρίξει. Ακόμα κι αν δεν μπορεί να σας βοηθήσει στην επιλογή μαξιλαριών και ταμπόν, ο μπαμπάς θα βρει σίγουρα μια διέξοδο για να διευκολύνει τις σκέψεις σας. Όταν δεν υπάρχει αποφασιστικότητα να ενημερώσετε τον πατέρα σας για την περίοδό σας, απλώς αναφέρετε αυτό στον νοσηλευτή του σχολείου. Κατά κανόνα, είναι γυναίκες ευαίσθητες και ευαίσθητες, οι οποίες αναγκαστικά θα ενημερώσουν για όλες τις λεπτές αποχρώσεις της υγιεινής κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Εάν είναι απαραίτητο, μια νοσοκόμα μπορεί να διαβιβάσει ένα σημείωμα στον πατέρα του. Μην ξεχνάτε ότι συμβαίνουν απολύτως συνηθισμένες αλλαγές μαζί σας, τις οποίες υποβλήθηκε κάθε γυναίκα - δεν υπάρχει τίποτα υπερφυσικό γι 'αυτό, δεν χρειάζεται να φοβάσαι.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την εμμηνόρροια;

Με την έναρξη της πρώτης εμμηνορροϊκής αιμορραγίας, πολλά κορίτσια έχουν ένα τεράστιο αριθμό ερωτήσεων που είναι πολύ δύσκολο να βρουν απαντήσεις, ειδικά αν δεν μπορείτε να μιλήσετε ανοιχτά με τη μητέρα σας. Ακολουθούν μερικές πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε εάν επισκεφτήκατε κατά τις πρώτες σας περιόδους.

1. Η εμμηνόρροια εμφανίζεται μία φορά το μήνα και διαρκεί από τρεις έως επτά ημέρες, κάθε κορίτσι ξεχωριστά.Μερικές φορές η εμμηνόρροια μπορεί να μην έρχεται ή απλώς να εμφανίζεται ακανόνιστα, ειδικά σε νεαρά κορίτσια των οποίων ο κύκλος δεν έχει σταθεροποιηθεί - αυτό είναι φυσιολογικό.
2. Τώρα χρειάζεστε προϊόντα υγιεινής - τακάκια ή ταμπόν. Τα ταμπόν εισάγονται στον κόλπο, ενώ για τις παρθένες υπάρχουν μικρά ταμπόν που δεν προκαλούν ταλαιπωρία. Αν είναι δύσκολο να χρησιμοποιήσετε ψυχολογικά ταμπόν, πρώτα δοκιμάστε τις φλάντζες που θα πρέπει να επιλέγονται για την αφθονία των εκκρίσεων. Θυμηθείτε ότι τα προϊόντα υγιεινής θα πρέπει να αλλάζονται κάθε τρεις ώρες, διότι αυτό είναι ένα εξαιρετικό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηριδίων. Μετά από κάθε αλλαγή της φλάντζας ή του ταμπόν, πρέπει να πλένετε ή να χρησιμοποιείτε οικεία μαντηλάκια υγιεινής.
3. Δεδομένου ότι ο κύκλος στα κορίτσια είναι ασταθής, η εμμηνόρροια μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή, φέρνετε μαζί σας προϊόντα υγιεινής συνεχώς - αυτό είναι το μαγικό ραβδί σας.
4. Εάν είστε βρώμικο κρεβάτι ή σεντόνια, μην ανησυχείτε, είναι καλύτερα να κλειδώσετε αμέσως. Εάν πλύνετε το ύφασμα την πρώτη ώρα μετά τη μόλυνση, το αίμα θα ρέει εύκολα. Το αίμα πλένεται μόνο με κρύο νερό! Από το ζεστό νερό, είναι περιορισμένο και θα είναι αδύνατο να το πλύνετε.
5. Κατά τη διάρκεια του μήνα θα πρέπει να απέχουν από λουτρά, σάουνες, ζεστά λουτρά,η θερμότητα θα αυξήσει μόνο την αιμορραγία. Και πρέπει ακόμα να αποφύγετε την ενεργό σωματική άσκηση - άλμα, τρέξιμο κ.λπ. Εάν το μήνα συνέπεσε με ένα μάθημα φυσικής αγωγής, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον δάσκαλο εκ των προτέρων και να του πείτε ότι έχετε κρίσιμες μέρες. Αυτός είτε θα απελευθερωθεί εντελώς από το μάθημα, είτε θα προσφέρει ένα ήπιο φορτίο.
6. Συχνά, η εμμηνόρροια προκαλεί δυσφορία, πόνο, τάση στο κάτω μέρος της πλάτης, ζάλη, ειδικά τις πρώτες μέρες, όταν η απόρριψη είναι ιδιαίτερα άφθονη. Για να αποφύγετε αυτό, πρέπει να πίνετε χάπια πόνου ή αντισπασμωδικά. Μπορείτε να μιλήσετε γι 'αυτό με τη μητέρα σας ή τη νοσοκόμα του σχολείου σας. Αν η απόρριψη είναι άφθονη και μία φλάντζα δεν είναι αρκετή ακόμα και για μερικές ώρες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Και όμως, τα κορίτσια κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως πρέπει να προσπαθήσουν να μην πάνε σε μεγάλες πεζοπορίες, καθώς δεν υπάρχουν βασικές προϋποθέσεις για την υγιεινή. Κατά τη διάρκεια της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας μην πηγαίνετε στην πισίνα. Εξάλλου, δεν είναι μόνο αισθητικά ευχάριστο, αλλά και επικίνδυνο - ο τράχηλος είναι ανοιχτός, είναι μια άμεση πύλη για τη μόλυνση.

Στην αρχή είναι πολύ δύσκολο για τα κορίτσια να δεχτούν το γεγονός ότι πρέπει να ακολουθούν κάποιους κανόνες λίγες μέρες το μήνα και να περιορίζονται σε κίνηση και κίνηση.Αλλά με την πάροδο του χρόνου, ο καθένας γίνεται συνήθεια και η έμμηνος ρύση γίνεται αναπόσπαστο μέρος κάθε υγιούς γυναίκας. Θυμηθείτε ότι η μητέρα είναι ο κύριος φίλος και πρώτος σύντροφος, θα απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις σας. Απλά πείτε της για την περίοδο σας, αυτό είναι όλο.

Βίντεο: 10 σημεία της πρώτης εμμήνου ρύσεως