Laihdutus Lemon Ginger Reseptit

Moderni ravitsemus ei pysy paikallaan, sitä päivitetään jatkuvasti uusilla tavoilla, jotka auttavat poistamaan ylimääräiset senttimetrit vyötäröllä ja muilla ongelmallisilla alueilla. On paljon ruokaa, jolla pyritään nopeuttamaan aineenvaihduntaa ja sen seurauksena rasvakudosta. Nämä ovat sitrushedelmät (erityisesti sitruuna) ja inkivääri. Ja jälkimmäistä käytetään raastettujen juurien ja jauhettujen kuivattujen mausteiden muodossa.

Miten duetti vaikuttaa kehoon?

1. Tuotteet ovat tehokas duetti, jossa on vähäkalorinen sisältö ja tasapainoinen luettelo kemiallisista elementeistä. Siksi asiantuntijat toteavat yksimielisesti, että ylipainoisten ongelmien tapauksessa ne olisi sisällytettävä perusvalikkoon. Huolimatta vähäkalorisesta pitoisuudesta, täysin erilainen ominaisuus, rasvanpoltto, voidaan liittää hyödyllisiin ominaisuuksiin.
2. Jotkut väittävät, ettei ole tuotteita, jotka kirjaimellisesti sulavat kehon taitoksia. Tämä on osittain totta, mutta inkiväärijuuret yhdessä sitrushedelmien kanssa lisäävät aineenvaihduntaa, lisäävät verenkiertoa, minkä vuoksi rasva-plakit hajoavat. On paljon todisteita. Jopa käyttämällä yksinkertaisimpia keinoja - vettä, jossa on inkivääriä ja viipaletta sitrushedelmiä, voit tinkimättä menettää painoa.
3. Inkiväärijuurilla on antioksidanttisia ominaisuuksia. Ne eliminoivat radionuklidit, raskasmetallisuolat, liialliset kuonat ja toksiinit. Painoa ei ole mahdollista vähentää ilman ensimmäistä puhdistusta. Tämä duetti puhdistaa, massa alkaa vähitellen laskea.
4. Myös arvokkaat ominaisuudet ilmentyvät ruoansulatuskanavan vaikutukseen, mikä on huomattavasti parantunut. Ummetus, ruoansulatushäiriöt ja turvotus katoavat. Henkilö tuntee valon, koska ruoka pilkotaan nopeammin. Tuotteet hajottavat kolesterolitalletukset ja tekevät verikanavat tiheiksi. Ja stimuloimalla hikoilua, toksiinit vapautuvat.
5. Jotta kuva saadaan hyvään muotoon, käytä sitrushedelmiä ja inkivääriä. Voit lisätä marjoja tai hedelmiä happamia lajikkeita, mausteita kanelia, yrttejä. Tämä lisää perusominaisuuksia ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

Arvokas laatu inkivääriä ja sitruunaa

1. Ingveripohjaisia ​​juomia on saatavilla lähes kaikissa terveellisissä ruokavalio- ja ravitsemusohjelmissa. Tämä ei ole onnettomuus, koska mauste imeytyy lyhyessä ajassa ja alkaa heti toimia. Positiiviset näkökohdat sisältävät mahdollisuuden kerätä esimerkiksi teetä myöhempää käyttöä varten. Riittää, kun kaadetaan pääkomponentit termostaattiin ja otetaan mukaan.
2. Jotta ravintoaineet pääsevät kehoon tasaisesti, otetaan säännöllisesti erilaisia ​​juomia ja aterioita. Asiantuntijat väittävät, että kun sitruunaa lisätään inkivääriin, toinen saavuttaa vielä suuremman arvon.
3. Edellä mainittujen arvokkaiden ominaisuuksien lisäksi inkivääri stabiloi verenpainetta, joten se olisi sisällytettävä kaikkien ruokavalioon poikkeuksetta. Tuote hajottaa lipidit ja poistaa ne. Sitruuna puolestaan ​​edistää myrkyllisten yhdisteiden nopeaa poistamista, parantaa mehun erittymistä ja ruoansulatusta.

Ominaisuudet painonpudotus

1. Järjestelmällinen, mutta samalla annosteltu teetä ja muita keinoja säästää vähintään yksi kilogramma vain viikossa. Mutta ei ole tarvetta syödä vain sitrushedelmiä ja inkivääriä, riittää, kun tarkistetaan sen perusvalikko ja vaihdetaan joitakin aterioita.
2. Painonpudotuksen ajaksi on ehdottomasti kiellettyä käyttää alkoholia, rasvaisia, pippuria ja suolaisia, makeita, paistettuja elintarvikkeita. Valikon tulee olla mahdollisimman luonnollinen ja hyödyllinen. Ateriat keitetään painehella, uunissa jne.
3. Jos aloitat niiden ihmisten vastauksista, jotka ovat vielä onnistuneet vähentämään massaa tällä menetelmällä, tulee sanoa seuraava. Valikossa pitäisi olla paljon kuitua. Se parantaa pääduon vaikutusta.

Painonpudotuksen valmistelu

Seuraavia muunnelmia on helppo valmistaa, joten ei pitäisi olla vaikeuksia. Noudata ohjeita.

1. Sitruunan inkiväärijuoma. Siirrä pieni siivu selkärangan läpi raastimen läpi. Leikkaa sitrushedelmä puoliksi, purista mehu yhdestä osasta ja sekoita 250 ml: aan. vettä. Syötä hierotut juuret, kuumenna ja jätä neljäsosa tunnista. Ota sips.
2. Sitruuna-teetä. Jotta voit valmistaa tarpeeksi maukasta ja terveellistä teetä, sinun on sekoitettava 10 grammaa. inkiväärijauhe ja 3 g. vihreää teetä. Kaada 300 ml: aan. kuumaa vettä. Jätä sitruunan kiila ja peitä kansi. Odota juoman infuusiota. Lisää maun mukaan pieni määrä hunajaa.
3. Infuusiona. Sopivan säiliön tavanomaisen tekniikan mukaan sekoita pieni, 80 ml: n sekoitettu inkiväärijuuri. sitruunamehu, hyytelö juuri jauhettua mustapippuria ja muutamia tuoreita mintunlehtiä. Kaada 1,5 litraa. kiehuvaa vettä. Vaatia noin 1 tunti. Suodattamisen jälkeen voi kestää koko päivän.
4. Tinktuura. Huomattava suosio on myös alkoholipitoinen tinktuura, joka voidaan ottaa suun kautta. Lisäksi koostumusta käytetään aktiivisesti ulkoiseen käyttöön. Se auttaa poistamaan ihon vikoja ja selluliittia. Leikkaa ohut viipaleeksi ohut tuoretta inkivääriä. Kun koko sitruuna on poistettu, poista kuori, sellu selaa lihamyllyllä. Liitä komponentit ja täytä 0,5 litraa. alkoholia. Säilytä säiliö ja säilytä pimeässä viileässä huoneessa vähintään 1 viikko. Suodatuksen jälkeen juo 50 tippaa ennen nukkumaanmenoa ja heräämisen jälkeen.
5. Infuusio termossa. Tällainen korjaustoimenpide estää tehokkaasti nälän tunteen. Lähetä termos 1 viipaloitu sitruuna. Lisää pieniä kappaletta inkiväärijuurta. Kaada 2 litraa. kiehuvaa vettä. Sulje säiliö ja täytä sisältö koko yön. Kantaa ja juo 200 ml. 1 tunti ennen ateriaa.
6. Tee yrtteillä. Jotta voisimme tehokkaasti menettää painoa, riittää, että juodaan järjestelmällisesti tehokasta teetä. Valmistelussa sinun täytyy hioa 20 grammaa hienolla raastimella. inkiväärijuuri. Crush 5 grammaa. Timjami ja sama määrä minttua. Leikkaa puolet sitruunasta kuorella. Kaada 0,5 litraa. kuuma vihreä tee. Vaaditaan vähintään neljäsosa tunnista. Suodata ja ota 250 ml. ennen nukkumaanmenoa ja aamulla.
7. Sassi-vesi. Tämä työkalu on erittäin suosittu ja sitä käytetään onnistuneesti laihtumiseen. Jotta tällainen vesi, pilkko edulliseen tapaan pieni tuore kurkku, sitruuna, 20 gr. inkiväärijuuri ja 10 tuoretta piparminttua. Kaada valmis liha 2 litraa. kiehuvaa vettä. Vaatia suljetussa astiassa koko yön. Tämä juomamäärä on kulutettava 1 päivän kuluessa. Valuta lopputuote ja herää tyhjään vatsaan, juo 250 ml. Koostumus auttaa nopeasti herättämään kehon ja kyllästämään sen arvokkailla yhdisteillä. Tämän vuoksi ruoansulatusta parannetaan huomattavasti.

Muista, että ennen kuin aloitat laihduttamisen, sinun täytyy olla varma siitä, ettei terveydellä ole ongelmia. On kiellettyä käyttää tätä tekniikkaa gastriitin, allergioiden, haavaumien, ruoansulatuskanavan patologioiden ja verenpainetaudin läsnä ollessa.

Video: sitruuna inkivääri laihtuminen