Vihreä tee verenpainetaudille - hyödyt ja haitat

Monet hypertensiiviset potilaat joutuvat luopumaan suosikkijuomistaan ​​lisääntyneen paineen uhan takia. Ylimääräinen neste, kofeiini, alkoholi ja muut aineet vaikuttavat kehon lämpötilaan, sykkeeseen ja verenpaineeseen. On täysin mahdotonta toipua verenpaineesta, mutta on olemassa turvallisia kasviperäisiä lääkkeitä, jotka aiheuttavat epämiellyttäviä oireita. Hyvä uutinen on se, että vihreä tee, jota monet rakastavat, on yksi tällainen parannuskeino ja sen nauttiminen hypertensiolla ei ole vain mahdollista, vaan välttämätöntä.

Tietoja vihreän teen hyödyllisistä ominaisuuksista

Luonnollisia korkealaatuisia teelehtiä valmistetaan tänään Kiinassa ja Japanissa. Noudattamalla kuivaa raaka-ainetta käsittelevää tekniikkaa juoman kaikkia käyttökelpoisia ominaisuuksia, jotka mahdollistavat terveydentilan kohentamisen hypertensiossa, on edelleen.

Teepussiin kerätyt nuoret lehdet ja versot, jotka kerätään teelehtiä varten, sisältävät tärkeimpiä vitamiineja verenpaineen lisäämiseksi - B1, B2, B3, E, A ja C sekä antioksidantit. Tämä monimutkainen paine auttaa:

1. Lisää verisuonten joustavuutta.
2. Poistaa kolesterolitasot, minkä seurauksena veren kanavien luumenit ovat supistuneet.
3. Alentaa kehon lämpötilaa.
4. Se auttaa lievittämään lihaksia, minkä seurauksena elimistöstä tulee vähemmän jännitystä ja rauhallinen verenkierto.
5. Vahvistaa sydämen lihaksia.
6. Virkistävä, samalla kun stimuloiva aine, toisin kuin haitallinen kofeiini, imeytyy nopeasti ja erittyy kehosta vahingoittamatta sitä.
7. Se rauhoittaa ja sävyttää hermostoa estäen emotionaalisen jännityksen, joka aiheuttaa verenpaineen nousua.
8. Se poistaa ylimääräisen nesteen kehosta, vähentää veren tilavuutta ja vähentää kehon sisäistä painetta.
9. Antioksidantti kakhetin vähentää verensokeria ja puhdistaa kehon.

Vihreä tee on erittäin hyödyllinen, jos juo 1-2 kupillista päivässä. Juominen suurina määrinä on haitallista. Ylimääräinen neste voi kerääntyä kudoksiin, mikä vaikeuttaa veren liikkumista ja solujen metaboliaa. Lisäksi se voi aiheuttaa munuaisten vajaatoimintaa.

Teoksen monimutkaisista vaikutuksista verenpaineeseen

Vihreän teen tehokkuus verenpaineessa johtuu siitä, että se säätää samanaikaisesti useita toimintoja, jotka takaavat normaalin paineen kehossa.

• puhdista astiat;
• lisätä niiden elastisuutta;
• poistaa ylimääräinen neste kehosta.

Vihreässä teessä olevien A-, E- ja C-vitamiinien sisällön ansiosta verisuonten seinät vahvistuvat ja voimakas antioksidanttivaikutus poistaa haitalliset aineet verestä, harventaa sitä ja normalisoi sen tilavuuden.

Hypertensiivisten potilaiden tulisi kiinnittää huomiota kulutetun nesteen määrään - jotta sydäntä ja verisuonia ei ylikuormita, sinun on juettava enintään 1,5 litraa vettä tai makeuttamatonta teetä päivässä.

Elimistö havaitsee glukoosia, fruktoosia ja rasvaa sisältävää nestettä ruoana - ja tulee ruoansulatuskanavaan. Makea vesi tai kasviperäinen keittäminen voi nopeasti huuhdella kehoa ja päästä ulos siitä. Siksi paineen vähentämiseksi on tarpeen juoda ”tyhjää” vihreää teetä - lisäämättä sokeria, hunajaa tai maitoa.Vältä myös lisäämästä lämpeneviä mausteita, kuten inkivääriä, kanelia, kardemonia ja muita.

Vihreän teen valitseminen

Hypertensiivisen riskin vähentämiseksi on välttämätöntä valita luonnolliset kalliit teet ensimmäisestä keräysvuodesta. Maustetut lajikkeet on valmistettu teetä tuottavasta jätteestä, ja vanha teetä kuljetetaan pitkään, joten tuote menettää hyödylliset ominaisuudet eikä sillä ole parantavaa vaikutusta.

Tuoreella teoksella on ilmeinen miellyttävä tuoksu eikä tarvita aromia. Kevätkokoelmassa on kukkakimppu ja hedelmiä ja pähkinän mausteita, ja syksyn teetä on maukasta ja samettimainen. On kevyitä teetä ja lajikkeita, joissa on merkkejä eteerisestä öljystä, syvä hapan katkeruus. Sekä nämä että muut auttavat kehoa selviytymään verenpaineesta.

Osta hyvä vihreä tee voi olla erikoistunut kauppa, jossa se pakataan paikan päällä painon mukaan. Siellä voit arvioida konttien sisältöä, ja näyttää ja haju näyttää, jos sinulla on hyvä juoma. Laadukas teetä on kellertävän vihreää sävyä, joskus valkoista tai kultaista hehkua ja voimakasta tuoretta tuoksua.

On kuitenkin kiinnitettävä huomiota lehtien kosteuteen, jotka ovat usein kierrettyjä käsin. Normaali kosteuspitoisuus niissä - 3-6%. Kuivauslehdet eivät säilytä muotoa ja muuttuvat piliksi kuljetuksen aikana. Raaka tuote on herkkä homeelle, mikä tekee siitä täysin ihmisravinnoksi kelpaamattoman.

Maailmankuulujen Aasian lajikkeiden lisäksi on intialaista teetä, Sri Lankassa ja muissa maissa kasvatettuja lajikkeita. Hyvin harvat tietävät Georgian vihreää teetä, jolla on parantavia ominaisuuksia ja miellyttävä maku.

Laadukas tee on kalliimpi kuin myymälöissä, mutta sillä on huomattava vaikutus säännöllisen käytön ensimmäisinä viikkoina.

Kun ostat halpaa pakattua vihreää teetä, kiinnitä huomiota pakkauksen eheyteen, keräyspäivämäärään ja tuotemerkintään. Teoksen laatua merkitään yleensä 1–7 lajikkeella. Ylellisintä on korkeimman luokan vihreä tee.

Vihreän teen säilyttäminen kotona

Tuote ei ole menettänyt hyödyllisiä ominaisuuksiaan, vaan se on säilytettävä suljetussa astiassa. On parasta valita erityinen keraaminen purkki. Läpinäkyvässä säiliössä teetä ei voida säilyttää suoran auringonvalon tunkeutumisen takia, mikä tuhoaa hyödyllisiä yhdisteitä ja teetä sisältäviä vaikuttavia aineita. Paperi- tai muovipussi tekee teestä imeä kosteutta ja hajuja ilmasta, mikä pilaa teoksen herkän aromin.

Miten juoda vihreää teetä niin, että ei ole verenpaineita

Juo vihreää teetä hypertensiota varten ilman makeutusaineita, jotta veren sakeutumista ei tapahdu. Voit käyttää sitä sekä kuumana että kylmänä. Valmistettu ei kiehuvalla vedellä, mutta vedellä jäähdytetään 70-80 astetta. Samalla huuhtele teekannu kiehuvalla vedellä. Jokaista 200 ml: aan vettä käytetään 1 tl. teetä, + 1 lisätään maun korjaamiseksi.

Mielenkiintoista on, että luonnollista vihreää teetä voidaan valmistaa useita kertoja, ja aika ajoin saa teetä infuusiota nesteestä. Jokaisessa keittojuomassa on uusi ainutlaatuinen maku.

Kiinassa he tekivät mielenkiintoisen kokeen: puolet vapaaehtoisten ryhmästä sai syödä jopa rasvaisia ​​ruokia ja pikaruokaa, minkä jälkeen he käyttivät vihreää teetä, kun taas toinen ryhmä syö vain terveellistä ruokavaliota, mutta ei saanut teetä. Tulokset yllättivät tutkijat: ryhmä terveiden elämäntapojen kannattajia osoitti normaaleja tuloksia sydän- ja verisuonijärjestelmän tilasta, kun taas teetä kulutettu ryhmä parani.

Siksi, vaikka pidät rasvaisista, paistetuista ja mausteisista elintarvikkeista, yritä juoda vähintään yksi kupillinen vihreää teetä päivässä puhdistaa keho ja vähentää hypertension kehittymisen riskiä.

Video: Miten vihreä tee vaikuttaa verenpaineen paineeseen?