Hogyan vegyünk fürdőt tengeri sóval

A szürke mindennapi élet rutinjában mindenki a tengeren akar lenni, hogy áztassa a sós vizet és sütkérezze a napot. Ugyanakkor nem mindenkinek van lehetősége elhagyni a munkát és más kötelezettségeket. Emiatt fontos megtanulni otthon pihenni anélkül, hogy kifinomult módszereket igénybe vennénk. Fürdő tengeri sóval - kiváló antidepresszáns, jótékony hatással van az idegrendszerre és a test egészére. Mint minden más eset, az eljárás számos specifikus jellemzőt tartalmaz, amelyeket figyelembe kell venni.

A tengeri sóval ellátott fürdő előnyei

• eltávolítja a mérgeket, toxinokat és salakokat;
• segít megszabadulni a hidegtől és az influenzától;
• szabályozza a faggyúmirigyek aktivitását;
• visszaállítja az izomtónust;
• harcol a fájdalom az ízületekben és az izmokban;
• energiát, erkölcsöt emel;
• lágyítja az epidermist;
• megszünteti az izomgörcsöket;
• csökkenti az arthritis fájdalmat;
• enyhíti a túlzott izzadást;
• ellazítja, frissíti;
• kedvező hatással van a szívizomra;
• szabályozza a gyomor-bél traktus aktivitását;
• javítja az emésztést;
• küzd az allergiás reakciókkal;
• normalizálja a szívfrekvenciát és a vérnyomást;
• eltávolítja a nyálkahártyákat a hörgőkből, megtisztítja a szinuszokat és a tüdőt;
• erősíti az immunrendszert;
• növeli a kitartást;
• segít a psoriasis, osteochondrosis elleni küzdelemben;
• normalizálja az érrendszer aktivitását;
• fenntartja a megfelelő elektrolit egyensúlyt.

Ellenjavallatok

• terhesség és etetés;
• tuberkulózis;
• thrombophlebitis;
• bőrbetegségek (fekélyek, források, gyulladások);
• duzzanat;
• magas vérnyomás;
• gomba;
• ritmuszavar.

A tengeri sóval való fürdés alapvető szabályai

1. Ha úgy dönt, hogy a tengeri sót gyógyászati ​​célokra használja, folytassa az eljárást minden második napon. Fontos megérteni, hogy a víz hőmérséklete nem lehet túl meleg. Az optimális arány 42-45 fok, a vétel egy órája.
2. Ha a termékeket kozmetikai célokra használják, a csomagoláson feltüntetett só mennyiségét 2-3 alkalommal kell csökkenteni. A víz hőmérséklete változatlan marad (kb. 43 fok).
3. A készítmény megfelelő hígításához olvassa el a gyártó ajánlásait, majd mérje meg a kívánt sómennyiséget és oldja fel forró vízben. Amint a szemcsék eltűnnek, öntsük a fiziológiás sóoldatot a fürdőbe, és hozzuk a vizet a kívánt hőmérsékletre.
4. Ha egy tengeri sóval ellátott fürdőt készítünk a pihenésre és az idegrendszer megnyugtatására, akkor három maroknyi veszi a teljes vízmennyiséget. Tekintsük a test súlyát is: minél magasabb, annál több termékre van szükség.
5. Fontos, hogy örökre emlékezzünk arra, hogy ha a fürdőbe merül, a folyadék szintje nem fedi le teljesen a mellkasát. Ellenkező esetben a szívét túlzott terhelésnek teszi ki, ami önmagában rendkívül veszélyes.
6. Az eljárás legjobb ideje egy kora este (18.00–19.00) vagy lefekvés előtt. Szükséges, hogy az étkezés után azonnal megtagadja a sófürdő bevételét, várjon körülbelül 2 órát, majd folytassa a manipulációt.
7. Körülbelül fél órával a fürdés előtt vegye le a zuhanyt, végezzen egy súrolási eljárást, hogy kinyissa a pórusokat és eltávolítsa a halott részecskéket. Ne tegye a haj eltávolítását vagy a szőrtelenítést, mielőtt a fürdőbe kerülne.
8. Ha a tengeri sót használják fel az általános hang és az erő növelésére, hűvös fürdővel (36-38 fokos hőmérséklet). Ebben az esetben először feloldjuk a kristályokat forró vízben, majd az oldatot a fürdőbe öntjük.
9. Az eljárás után nem kell öblíteni a zuhanyban, sós "maszk" maradjon a testen legalább 1 órán keresztül. Ez után az időszak után le lehet mosni, majd hidratálni kell a bőrt.
10. Amikor kijön a fürdőből, ne dörzsölje túl a bőrt. Óvatosan törölje meg egy törülközővel. Igyon meleg forró teát, frissen facsart gyümölcslé vagy egy pohár kefir, majd feküdjön le pihenni.

A klasszikus recept a tengeri só fürdőjének

Készítsen mély edényt, öntsön bele 550-600 grammot. tengeri só illatanyag nélkül, forró vizet öntsünk, hogy paszta legyen. Csepp 5-7 ml. jázmin-észter, 3 ml. éter levendula, keverjük össze. Kívánságra helyettesítheti az említett olajmézet és rozmaringot, a hatás ugyanaz.

Fontos!Ha van gomba, nem ajánlott fürdeni, de néhány ember figyelmen kívül hagyja ezt a tanácsot. Ebben az esetben a jázmin és levendula helyett 10-12 ml-t adunk hozzá. jojoba-észter és 2 ml. mandula éter.

Az összes összetevő összekeverése után a készítményt üvegedénybe helyezzük, zárjuk le a fedelet, és helyezzük sötét helyre. Fürdés közben kapja meg a szükséges mennyiségű sót és oldja fel a teljes vízmennyiségben.

Egy eljáráshoz elegendő 120-150 grammot venni. a kapott összetétel, míg az eljárás időtartama nem haladhatja meg a fél órát.

Hogyan vegyünk fürdőt tengeri sóval a fogyás érdekében

A test általános javulása mellett a tengeri só segítségével elveszíthet néhány extra fontot. Tekintsük az alapvető recepteket és az alkalmazás általános technológiáját.

1. A fő szabály a fokozatosság. Kezdje kicsi, adjon hozzá 100 grammot a fürdőhöz. színtelen só, fokozatosan növelje a termék súlyát, elérve a 2 kg-ot. 100 literre. a víz. Ha azonnal összegyűjti a nagy mennyiséget, fennáll a bőr károsodásának esélye, szűk és száraz lesz.
2. Az első eljárás időtartama nem haladhatja meg a 20 percet. 2-3 ülés után 5 perccel növelheti az időt, míg fontos a test bőrének és általános állapotának figyelése. Ne öntsön túl forró vizet, tartson 38-42 fokos hőmérsékletet.
3. A súlyvesztéshez szükséges sófürdők bevitelének gyakorisága semmit nem jelez, de nem használják vissza a terápiát. Végezze el az eljárást minden második napon 1,5 hónapig. Túlsúlyos embereknek óvatosabbaknak kell lenniük: ne nyúljanak a vízbe a nyakon, ragaszkodjanak a mellkas szintjéhez, hogy megszüntessék a szív terhét.
4. Az első 1,5 hónapos kurzus befejezésekor vegye be a 30–40 napos szünetet, majd folytatja a terápiát. Egy fürdőt kombinálhat egy súroló- vagy hámlási eljárással, burkolattal, edzéssel, fogyókúrás koktélokkal.

Apple almabor ecet A modern étrend szerelmesei egy hangon azt mondják, hogy az alma almabor ecet segít fogyni, ha belsejébe veszi. Nem mindegyikük tudja, hogy a fürdő a termék tartalmával nem kevésbé hatékony. A hatékony recept használatához 270 ml-t öntsünk egy üvegedénybe. ecet, tedd a mikrohullámú sütőbe, hevítsük jól. Ezután adjunk hozzá 150 gr-ot. sekély tengeri só szennyeződés nélkül, várjon, amíg a kristályok fel nem oldódnak. Amint ez megtörténik, mozgassa az oldatot vízbe, egy órát egy fürdőbe tegyen.

Fürdés tengeri sóval osteochondrozissal

A szakértők kifejlesztettek egy hatékony receptet, amely segít megbirkózni az oszteokondrozissal, enyhíti a fájdalmat.A lényeg az arányok megtartása és az eljárás idejének növelése.

Homogén keverékben 320 g. apróra vágott tengeri só, öntsük 80 g-ba. őrölt mustár, keverjük össze. Töltse fel a készítményt forró vízzel, várjon, amíg a teljes feloldódás megtörténik. Miután a granulátum megolvadt, mozgassa a pasztát öntött fürdőbe, tartsa 40 fokos hőmérsékleten. Végezze el az eljárást 20-25 percig, az idő végén, vegyen egy forró zuhanyt, és kenje meg a kóros foltokat kenőcsökkel.

A tengeri sóval ellátott fürdő klasszikus receptje egyetemesnek, alapvetőnek tekinthető. Abban az esetben, ha a cél az, hogy megszabaduljunk az extra fontoktól, alkalmazzon új technikát észterek, alma-almabor ecet vagy szóda hozzáadásával. Az őrölt mustár zúzott sóval kombinálva és a terápiás kenőcs használata segít enyhíteni a fájdalmat az osteochondrosisban.

Videó: a tengeri sóval ellátott fürdő előnyeiről