Alacsony vérnyomás a terhesség alatt: mit kell tennie?

Az emberi vérnyomás az egészségének egyik fő mutatója. Általában a vérnyomásnak 90/60 és 140/90 mm Hg között kell lennie. Mindenkinek megvan a saját „munka” nyomása, amelyen jól érzi magát. A terhesség alatt nagyon óvatosan meg kell hallgatnia a testét, hogy időben reagáljon a különböző kóros változásokra. A nyomás az egyik fő információforrásnak tekinthető. Az alacsony vérnyomás lehet a fiziológiai norma, és komoly meghibásodás lehet a szervezetben. Ma alacsony nyomásról beszélünk - a tünetekről, a fejlődés okairól, az eliminációs módszerekről és az állapot veszélyeiről.

Hogyan lehet felismerni az alacsony nyomást

Gyakran előfordul, hogy a jövő anyák egyszerűen nem érzik a nyomást, különösen, ha még soha nem tapasztaltak hasonló problémákat. Leírják a toxikózis fáradtságát és apátiáját, és gyakran nem tudják az alacsony nyomást az orvos látogatása előtt. Szóval, milyen tünetei vannak az alacsony vérnyomásnak?

1. Az alacsony nyomást gyakran fejfájás, szédülés, gyengeség, apátia és ájulás jellemzi. Az ókorban az ájulás és az oktalan gyengeség volt a terhesség kezdetének első jele.
2. A dolgozó nők tudomásul veszik, hogy alacsony nyomással a teljesítményük csökken, gyorsan romlik, a memória és a koncentráció romlik.
3. Bizonyos esetekben a fülzúgás megjelenhet, sötétebb és még a legyek is előfordulhatnak a szem előtt.
4. Egy nő instabil idegrendszeri állapotban fordulhat elő, amely nem jár hormonális túlfeszültséggel. Gyakran van egy végtag remegése, fokozott izzadás.
5. Gyakran a nyomás csökkentése miatt egy nő érzékeny az időjárásra. Még a gyenge mágneses viharok is fokozott fejfájáshoz vezethetnek.
6. Bizonyos esetekben az alacsony vérnyomást gyors pulzus kísérheti.
7. Kisebb fizikai erőfeszítés esetén a nő lélegzetet érez, szíve gyorsan veri.

Ha ezek közül a tünetek közül legalább néhányat észrevett, a lehető legrövidebb időn belül keresse fel orvosát, és mérje meg a vérnyomásszintet. És jobb, ha otthon van egy kis vérnyomásmérő, hogy ellenőrizze és ellenőrizze a nyomást a teljes terhességi időszak alatt.

Miért csökken a nyomás a terhesség alatt

Általában a terhesség maga is oka az alacsony nyomásnak, ennek az állapotnak az orvosainak még a definíciója is van - fiziológiai hipotenzió terhes nőknél. Ennek oka - a szervezetben bekövetkező hormonális változások, változások a szervek munkájában. De milyen tényezők befolyásolhatják a vérnyomást és csökkenthetik az elfogadható szint alatt?

1. A terhesség alatti alacsony vérnyomás egyik fő oka a túlzott munka és a krónikus alváshiány. A dolgozó nők ezzel szemben szembesülnek, akiknek a rendelet hatálya alá kell teljesíteniük a munkakörüket.
2. Az érzelmi stressz, a stressz, a depresszió, a szorongás és a szorongás szintén a nők alacsony nyomásának és rossz egészségi állapotának oka lehet.
3. Alacsony nyomás előfordulhat az elégtelen, kiegyensúlyozatlan és rossz táplálkozás, az éhségérzet. Ezt gyakran erős toxémia okozta - a nő teste szó szerint kimerült, de még mindig nem tud semmit enni.
4. Az időjárási körülmények hirtelen változása a vérnyomás csökkenéséhez is vezethet.
5. A vérnyomás csökkenhet a test dehidratációjával - amikor egy meleg és zavaros szobában van, a napban. A dehidratáció a hosszan tartó hasmenés vagy mérgezés miatt következhet be. Ebben az esetben nem szabad csak alacsony nyomást gondolkodni, minél hamarabb orvoshoz kell fordulnia, hogy megkapja a képzett segítséget. A súlyos dehidratáció veszélyes a méh magzatára.
6. Bizonyos esetekben az alacsony vérnyomás súlyosabb betegségek miatt következhet be. Ezek általában az endokrin vagy kardiovaszkuláris rendszer krónikus betegségei, a gyomor-bélrendszer. Egyes esetekben az alacsony vérnyomás latens fertőzést jelezhet a szervezetben.

Ha az objektív okok miatt alacsony nyomás jelentkezik, akkor önmagában is kezelhető, ha étrendet és népi jogorvoslati lehetőségeket alkalmaz. Ha az alacsony nyomást rossz egészségi állapot, a napi normál mód megsértése kíséri, és nem kapcsolódik külső tényezőkhöz, ez valószínűleg egy másik (fő) betegség tünete. Csak orvoshoz kell fordulnia, és alapos vizsgálatot kell végeznie, mert az alacsony nyomás veszélyes lehet.

Mi a veszélyesen alacsony vérnyomás?

Ha ismeri a terhesség előtti működési vérnyomását, akkor nem lesz nehéz kiszámítani a csökkenés mértékét. Általában a nyomás nem haladhatja meg a 10% -ot. Ez azt jelenti, hogy ha a felső vérnyomás felső határa 120 Hgmm, akkor nem lehet több, mint 12 egységet csökkenteni. Ezért a maximális nyomás 108 mm Hg-ra csökkenhet. Ezen határ alatt a nyomás patológiásnak tekinthető, ami nagyon veszélyes lehet.

A hipotenzió korai szakaszában fokozza a vetélés kockázatát. Ha nehéz terhességed van, vagy a történelemben vetélés van, nagyon óvatosan kell figyelned a nyomást. Ezt követően az alacsony vérnyomás veszélyezteti a magzat elégtelen oxigénellátását. Amikor a vér nagyon lassan kering a testen, fennáll a hypoxia veszélye. Hasonlóan, egyébként, megfigyelhető, ha egy terhes nő a hátán alszik, és egy vena cava-t rögzít. Ebben az esetben a nyomás gyorsan csökken.

A terhesség végén a kis nyomás veszélye a méh összehúzódásának megsértése. Az alacsony vérnyomású nőknél a munkaképesség lassú, a szülés általában nehezebb. Ezenkívül a szülés utáni vérzés kockázata nő.

Hogyan lehet gyorsan növelni a vérnyomást

Ez úgy történik, hogy a nyomás nagyon gyorsan csökken, néhány perc alatt. Ez a keverés során, forró és zavaros szobában történik, éhezés közben. Ilyen esetekben úgy fogja érezni, hogy megbetegedett - súlyos szédülés, gyengeség lesz, és a lábad fonni fog. Ilyen helyzetekben nagyon fontos leülni, hogy ne essen le. Ha az alacsony nyomás megtalálta az utcán, üljön le a padra, a buszmegállóban, legalább egy zömökért. Ez megvédi Önt a lehullástól és az esetleges sérüléstől.

Alacsony nyomáson először is egy csésze forró édes teát inni egy csokoládéval. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a tea nem lehet zöld - ez még inkább csökkenti a nyomást. Megengedhet magának egy csésze jó minőségű kávét - de csak egyet! Hasznos helyettesíteni a kávét cikória vagy hibiszkusz tea, hogy megszüntesse a koffein bejutását a szervezetbe.

Ha az alacsony vérnyomás rendszeresen jár hozzá, jó éjszakai alvás szükséges lehet. Ne feledje, hogy terhes vagy, pihenni kell, még akkor is, ha dolgozik. Kérje meg munkáltatóját, hogy hagyja haza egy órát korán, vagy mondja el orvosának, hogy rosszul érzi magát, hogy megbetegedjen. A banális álom és pihenés több napra segít normalizálni a vérnyomás szintjét.Alacsony nyomással hasznos a kontrasztos zuhany használata - az edényeket vonzza, rugalmasabbá és mozgékonyabbá teszi. Sétáljon meg, maradjon szabadban, csináljon néhány gimnasztikát a terhes nők számára, és az egészsége minden bizonnyal normális lesz.

Külön figyelmet fordítson arra, amit eszik. Mivel a terhesség megkezdése nem szükséges két evésre - ez csak extra fontot és szükségtelen problémákat okoz. De az étrend megváltoztatása még mindig megéri - az élelmiszernek olyan egészségesnek és táplálónak kell lennie, amennyire csak lehetséges. A szárított gyümölcsök vagy a friss zöldségek javára a zsemlét megtagadják - több előnyük és vitaminjuk van.

Enni tejtermékek, friss gyümölcsök és zöldségek, gabonafélék, hal, hús, zöldek. Reggel ne menjen ki gyorsan az ágyból, jobb, ha valamit feküdt, és lassan felkelni. Ez megvédi Önt a szédülés és az émelygés ellen. Vannak olyan termékek, amelyek segítenek a vérnyomás növelésében. Ezek fokhagyma, sárgarépalé, szőlő (mazsola), citrom, édesgyökérgyökér, kávé. És vannak olyan termékek, amelyek ellenkezőleg, csökkentik a nyomást, el kell dobniuk. A fő a zöld tea. A vérnyomás növelése érdekében több fehérjét kell fogyasztani - tejtermékek, húsleves, bab, hal, fehér hús. De a felesleges sót el kell dobni. Ne felejtsük el a vízmódot - naponta legalább két liter tiszta vizet kell inni.

Elfogadható a kábítószer-kezelés?

Sok nő, aki nem tudja megtalálni az utat a táplálkozásban és a házi készítésű receptekben, lehetőséget kínál arra, hogy csökkentse a gyógyszeres kezelés nyomását. Ez rendkívül veszélyes az orvos megvitatása nélkül. Az a tény, hogy sok gyógyszernek sok mellékhatása van, és a terhesség alatt nem lehet őket bevenni. Ugyanez a hatékony és népszerű Eleutherococcus is nagyon jól növeli a nyomást, de izom- és méhhangot is okozhat, beleértve a. A drogterápiát csak nyilvánvaló kellemetlenséggel és egy terhes nő rossz egészségi állapotával végezzük. Az alacsony nyomás kezelése sok szempontból csökkent az alapbetegség azonosítására, ami ennek a tünetnek a kialakulása volt. A leginkább ártalmatlan eszköz a nyomás növelésére lehet azonosítani a ginseng kivonatot. Néhány csepp egy pohár vízbe kell esni, és kis italt kell inni. A tinktúra állandó használatát össze kell hangolni az orvossal. Más esetekben meg kell próbálnia növelni a természetes eszközök és a hagyományos orvoslás receptjeit.

Népi jogorvoslatok a vérnyomás növelésére

Íme néhány recept, amely segít növelni a vérnyomást anélkül, hogy károsítaná a nő és a gyermek egészségét.

1. Calendula főzet. Reggel üres gyomorban 10 csepp körömvirág-alkohol tinktúrát kell adni egy pohár vízhez, és fél órával inni.
2. Viburnum bogyók. A fagyasztott vagy friss bogyós gyümölcsöknek forró vizet kell önteniük, és citrommal és mézzel itatni kell, mint a tea.
3. Broth nyúl káposzta. Ez egy hatékony gyógynövény, ahonnan meg kell készíteni egy főzetet - egy evőkanál szárított leveleket literenként forró vízzel. Minden étkezés előtt 100 ml-t inni, az első adagot szükségszerűen üres gyomorban kell bevenni. A húsleves növeli a nyomást, enyhíti a hányingert és a hányást.
4. Radiola gyökér rózsaszín. Egy evőkanál apróra vágott gyökér és egy liter forró vizet kell készíteni főzet. Ha rosszul érzi magát, naponta háromszor fogyasszon egy pohár húsleveset háromszor.
5. Csipkebogyó, galagonya, orbáncfű. Ez a recept a vérnyomást és a hemoglobint is növeli. Egy marék galagonya és vadrózsa bogyókat mosni és termoszba tenni. Adjunk hozzá két evőkanál szárított orbáncfüvet, öntsünk két liter forró vizet. Hagyja, hogy legalább 10 órán át álljon, majd naponta 2-3 alkalommal vegyen be egy poharat, attól függően, hogy mit érez.

Ezek az egyszerű receptek nemcsak az alacsony vérnyomás ellen hatnak, hanem nagyon biztonságosak a terhes nők számára is.

A statisztikák szerint az alacsony vérnyomás gyakran előfordul, majdnem minden harmadik terhesség. Ráadásul a nyomás enyhe csökkenése nem okoz komoly kockázatot a magzatra. Ugyanakkor, ha a nyomás kritikus lesz, a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulnia, különösen, ha a nyomást hányás kíséri. Talán egy terhes nőnek kórházi ellátásra és fekvőbeteg-kezelésre van szüksége. A terhesség alatt szorosabban kell figyelnie az egészségét, mert most már nemcsak magadért, hanem a babádért is felelős, amit szíved alatt viselsz.

Videó: alacsony vérnyomás és szédülés a terhesség alatt