Hogyan vegyük a lenmagot a belek tisztításához

A modern városokban az élet haragos ritmusa szó szerint arra kényszeríti a személyt, hogy helytelenül eszik, megsemmisítse normális napi rutinját, és gyakorlatilag letiltja a belső bioritmusokat. Mindez rendkívül negatív hatást gyakorol a testre: benne a nyilvánvaló fáradtság és esetleg apátia mellett felhalmozódnak a toxinok, ami súlyosbítja a személy általános állapotát. Ennek oka nemcsak a társadalom megszokott őrült üteme, hanem a különböző környezeti tényezők is, mint például a városok nagy szennyezése, a szennyezett talaj és a különböző vegyi anyagokkal kezelt termékek.

Testünk folyamatos tisztítást igényel az idővel felhalmozott különböző „törmelékeket”. Különösen az emésztőrendszert kell tisztítani, ami szinte minden negatív környezetet vesz fel. A toxinok tisztításának jó módja a lenmag.

Mi a lenmagok használata?

A lenmagok jelentős mennyiségű hasznos tulajdonsággal rendelkeznek, így sikeresen használják mind az orvostudományban, mind a főzés során. Rendszeres használatuk:

• csökkenti a koleszterint és a vércukorszintet;
• helyreállítja a máj és az agy normális működését;
• növeli az immunitást;
• Pozitív hatással van a látásszervekre és a bőrre.

A lenmagok gazdagok:

1. Az A, B, E, P vitaminok, amelyek a bőr minden rétegéhez szükségesek és normalizálják a szervezetben a zsír anyagcserét.
2. Az Omega-3 és az Omega-6 vitaminok a szív, az agy és az idegrendszer normális működéséhez szükségesek.
3. Cellulóz, helyreállítva a bél normális működését és a széklet tömegét.
4. Fitoösztrogének, azaz a fiatalok hormonjai.
5. Poliszacharidok, amelyek baktericid tulajdonságaik miatt segítenek a fekélyek és a gastritis elleni küzdelemben.

Ezen túlmenően a linamarin köpeny linamarint tartalmaz, ami javítja az emésztőrendszer működését.

Tisztítási folyamat

Len magok, bejutva a gyomor-bél traktusba, megduzzadnak, elnyelik az összes "nyálkahártyát", amely az összes idő nyálkahártyájában felhalmozódott. Továbbá, a vékonybél mentén haladó magok összegyűjti a méreganyagokat a falaiból, és gyógyítja a kis méretű repedéseket és fekélyeket.

Lyon kiváló tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, normalizálja és felgyorsítja a széklet kiválasztását. A lenmagok fontos tulajdonságaihoz tartozik, hogy képesek bizonyos típusú férgek, gombák és vírusok elpusztítására.

Felhasználási feltételek

A testmag tisztítása céljából többféle módja van a lenmag elfogyasztásának. Válassza ki azt, ami az Ön számára kényelmes, és nem befolyásolja hátrányosan a jólétét.

1. A legegyszerűbb módja az, hogy a magokat tiszta formában enni. Használhatja őket külön-külön 1,5-2 teáskanál mennyiségben, vagy adjon hozzá ugyanezt az összeget a főételéhez. A lenmagokat fő ételek, saláták, zabkása vagy sütés díszítésére lehet használni.
2. A leghatékonyabb módszer az őrölt magok használata. Egy kávédarálót vagy habarcsot használva, a len len lisztbe és minden nap reggel egy üres gyomorban, 2 evőkanál eszik, bő vízzel mosva. Tehát a magok gyorsabban duzzadnak a bélben, és a test tisztítása intenzívebb lesz.
3. Szintén a gasztrointesztinális traktusnak a lenmagok megfelelő infúziójának tisztítására. 2 evőkanál magot öntsünk egy liter forró vizet és hagyjuk éjszakán át. Ezt az italt ajánlott naponta 2-3 alkalommal 100 ml-ben használni étkezés előtt 30 percig. Az infúzióból származó magokat meg kell enni, és ne feszítsük le. A tanfolyamot három hétre tervezték, majd egy hónapig meg kell szakítani.A szünet után szükség esetén újra megismételheti.

Len és kefir

Különben is meg kell említeni a kefir és lenmagok koktélját, amely kiváló tisztító hatást fejt ki, normalizálja az emésztési folyamatot, és segít elveszíteni ezeket az extra fontokat.

Ilyen keverék előállításához szükség van őrölt magokra és kefirre, amelynek zsírtartalma 1-1,5%. Ezt a koktélt a szokásos reggeli helyett 30 napig használják az alábbi ütemezés szerint:

• 1. hét - egy pohár kefir / evőkanál zúzott vetőmag;
• 2. hét - egy pohár kefir / 2 evőkanál őrölt magot;
• a fennmaradó időszak egy pohár kefir / 3 evőkanál őrölt mag.

A következő étrend megfelel ennek a koktélnak:

1. Miközben a kefirot lenrel inni, teljesen megszünteti az édes, liszt és alkoholtartalmú italokat.
2. Az étkezés naponta 5-6-szor lebomlik, amelyek mindegyike egy kis adag ételt fogyaszt.
3. Az étrendben a zöldségeket, gyümölcsöket, halakat és tejtermékeket kell kezelni.
4. A nap folyamán legalább 2 liter vizet kell inni.

Láthatod az eredményt egy héttel később, de ne hagyd abba a pályát, igyál a végéig!

Ha ilyen diétánál hirtelen romlott az állapota, hányinger, hasmenés, gyengeség jelentkezett, akkor a legjobb, ha abbahagyják az ilyen koktélok ivását, és konzultáljanak orvosral szakértői tanácsadásra.

Ellenjavallatok

Nem számít, mennyire jó a megoldás a len, minden gyógyítónak saját tilalma van. Ne kezdje tisztítani a testet lenmaggal, ha van:

• cholecystitis és hasonló bélbetegségek;
• colitis;
• a máj cirrhosisa;
• a szaruhártya gyulladása;
• hasnyálmirigy-gyulladás;
• májgyulladás;
• epekő vagy urolitiasis;
• terhesség és szoptatás ideje alatt.

A bemutatott tippeket szakszerűen és minden lehetséges pontossággal használja. Ne hagyja figyelmen kívül az egészségét: a karcsú test nem éri meg a test csalódott munkáját. Ne feledje, hogy mindennek mérsékelten kell lennie!

Videó: a belek tisztítása a lenmaggal