Come misurare la pressione sanguigna senza un tonometro

Qualunque persona prima o poi arriva un momento in cui inizia a pensare alla sua salute. Pressione sanguigna in questo caso - uno degli indicatori più importanti che contribuiscono alla rapida identificazione di quasi tutte le malattie. Pertanto, di volta in volta è necessario misurarlo, specialmente se c'è una tendenza all'ipertensione o all'ipotensione.

La pressione del sangue non è costante. Cambia ad ogni battito del cuore, e quindi gli indicatori spesso differiscono l'uno dall'altro. Inoltre, lo stato psicologico di una persona, le condizioni meteorologiche e persino il periodo dell'anno influenzano la pressione. Questo deve essere preso in considerazione durante la misurazione.

Molte persone notano che anche quando si misura la pressione su entrambe le mani, i numeri saranno diversi.Il fatto è che il cuore è un po 'a sinistra, e non al centro. E perché le prestazioni del tonometro sulla mano sinistra saranno sempre leggermente più alte rispetto alla mano destra. Per questo motivo, è meglio misurarlo solo da una parte.

Valori degli indicatori

Non tutti capiscono cosa indicano esattamente gli indicatori della pressione sanguigna sul tonometro. La pressione sistolica superiore è la pressione nei vasi quando il ventricolo del cuore si contrae e il sangue viene rilasciato. La cifra di 110-140 mm è considerata normale. Hg. Art. Bassa pressione sistolica: pressione nei vasi quando il ventricolo è riempito di sangue. La norma è 80-90 mm. Hg. Art. Qualsiasi deviazione da questi indicatori indica una grave diminuzione o aumento della pressione.

Criteri oggettivi

Ci sono segni a causa dei quali si può facilmente identificare una persona con pressione alta. Tra questi segni oggettivi ci sono la carnagione, la forma del corpo, il colore del bianco degli occhi e il polso. Se una persona ha una faccia molto arrossata e il colore cambia per nessun motivo particolare e per un lungo periodo, questo potrebbe indicare un aumento della pressione sanguigna. Anche sulla pelle può apparire una rete vascolare.

Una grande pancia non è sempre una conseguenza di uno stile di vita improprio. Spesso questo sintomo indica un problema con la pressione. Gli occhi bianchi con ipertensione diventano di solito rossi. Per quanto riguarda l'impulso, non scompare ad alta pressione, anche se si preme l'arteria molto forte. Ma se allo stesso tempo cessa all'istante di essere palpabile, significa che la faccia ha una pressione bassa.

Criteri soggettivi

Se questi sintomi appaiono costantemente, è necessario cercare urgentemente un aiuto medico. È inoltre necessario misurare la pressione sanguigna il più spesso possibile. Questi includono malessere, che spesso si manifesta come segue:

• nausea e vomito;
• vertigini;
• il nero "vola" e cerchi davanti agli occhi;
• soffocamento;
• mal di testa nei templi e nell'occipite;
• disagio e dolore nel cuore.

Quante volte hai bisogno di misurare la pressione

Se non ci sono problemi di salute e niente disturba, non è necessario misurare la pressione regolarmente. Un'altra cosa è quando la pressione del sangue è instabile e lo stato di salute peggiora. È particolarmente importante monitorare questi indicatori per le donne incinte e le persone di età.

Quando ci sono problemi seri con la pressione del sangue, dovrebbe essere misurata due volte al giorno. Al mattino viene misurato immediatamente dopo il risveglio.Quando si assumono farmaci per normalizzare la pressione, dovrebbe essere misurata poche ore dopo l'assunzione del medicinale. Per tenere traccia delle variazioni di pressione, è necessario registrare il tempo e le prestazioni del dispositivo.

Affinché gli indicatori siano corretti, è necessario escludere quei fattori che possono influenzare questo. Pertanto, alcune ore prima che la misurazione non possa fumare, bere caffè e alcol. Se c'è stato un pasto recente, è meglio aspettare circa un'ora e solo dopo procedere alla misurazione della pressione.

Sfumature che devi sapere quando misuri la pressione

• la pressione cambia facilmente quando una persona è sotto stress;
• si alza se una persona vuole dormire, soffre di stitichezza o dopo l'esercizio;
• la pressione può anche aumentare a temperature dell'aria fredda;
• il fumo influisce sulla pressione, quindi non dovresti misurarlo subito dopo una pausa di fumo;
• è importante assicurarsi che il respiro durante la misurazione della pressione sia uniforme e profondo;
• non misurare la pressione sanguigna senza una pausa per un lungo periodo;
• gli indicatori possono anche essere influenzati dalla posizione del corpo, quando una persona è seduta con le gambe incrociate, o piegando la schiena a un tavolo basso;
• Gli indicatori durante la misurazione della pressione in posizione seduta o sdraiata possono variare notevolmente.

Come misurare la pressione se non c'è il monitor della pressione sanguigna

Certo, con questo dispositivo per controllare la pressione è molto più facile. Ma ci sono casi in cui non c'è un monitor della pressione sanguigna a portata di mano, ed è molto urgente controllare la pressione del sangue. A tale scopo, gli oggetti ordinari possono essere utili: un righello e un dado. A proposito, il dado può essere facilmente sostituito con un anello, un ago o una clip.

Puoi prendere qualsiasi righello, niente dipende da esso. Ma deve essere grande, fino a 20-30 cm. Deve essere posizionato sul braccio in modo tale che la divisione inizi nel punto della curva del gomito. Meglio che fosse la mano sinistra. La misurazione della pressione dell'abbigliamento in questo modo non è assolutamente d'intralcio.

Successivamente, nella mano destra è necessario prendere un dado o un anello, pre-legato a una corda. La lunghezza della corda deve essere compresa tra 15 e 20 cm, viene posizionata sopra il righello all'inizio delle divisioni e spostata lentamente lungo il righello fino al polso. In questo caso, non puoi toccare né il righello né la mano.

Inoltre, in nessun caso dovresti essere distratto, parlare, ecc. Non appena l'oggetto sopra il righello inizia a oscillare da un lato all'altro, significa che è stata determinata la pressione superiore.Ad esempio, se il dado indica il numero 10, la pressione sanguigna superiore è 100 mm. Hg. Art.

Ora devi misurare la pressione più bassa. Per fare questo, devi fare la stessa cosa, semplicemente riorganizzando il righello all'inizio del polso. E per iniziare a controllare la pressione dovrebbe essere anche dal polso, andando lentamente verso il bastone del gomito. Quando il dado oscilla, devi guardare la figura. Questa sarà la pressione più bassa.

È possibile misurare la pressione sul proprio impulso. Questa pratica è molto comune ed è spesso utilizzata dai medici quando non c'è tempo per misurare la pressione con un tonometro. Se impari a definirlo con questo metodo, puoi fare completamente a meno di dispositivi e altri dispositivi. La cosa principale è avere un orologio a portata di mano, come devi dire tempo.

Quindi, per prima cosa devi sederti il ​​più a tuo agio possibile. Quindi metti l'orologio sul tavolo di fronte a te e siediti per qualche minuto, cercando di calmarti. Quindi puoi iniziare a controllare l'impulso al polso. È necessario provare a contare il numero di battute il più accuratamente possibile in 30 secondi. Questo numero viene moltiplicato per 2. Sotto pressione sanguigna normale, gli indicatori si troveranno entro 60-80 battiti.Se questo numero è 60 o leggermente inferiore, la pressione è bassa. Viceversa, un impulso superiore a 80 battiti al minuto indica un'alta pressione.

Come ridurre o aumentare rapidamente la pressione

Se, durante la misurazione della pressione, risulta che gli indicatori sono troppo alti o troppo bassi, è necessario normalizzare la pressione. Quando è molto alto, deve essere applicato uno dei seguenti metodi:

• bere un forte tè nero con succo di limone o di mirtillo;
• fare delle compresse dall'aceto da tavola comune e metterle in piedi;
• tampone immerso nell'aceto, puoi anche pulire le tempie e la parte posteriore della testa, ma questo non dovrebbe essere lungo;
• utilizzare i cerotti di senape, posizionandoli sulle spalle o sui muscoli del polpaccio;
• ridurre perfettamente la pressione della tintura di biancospino e valeriana;
• bere una medicina speciale per ridurre la pressione, ad esempio Nifedipina o Furosemide.

Nel caso in cui la pressione al contrario sia troppo bassa, è necessario aumentare urgentemente questi indicatori e migliorare il nostro benessere. Per questo è necessario:

• metti un pizzico di sale sulla lingua e lascia che si dissolva;
• mangia una fetta di pane con miele e cannella;
• bere tintura di ginseng o eleuterococco;
• fare una doccia di contrasto;
• usare la medicina, ad esempio, Dobutamina o Noradrenalina.

I medici mettono in discussione i metodi più diffusi per misurare la pressione. D'altro canto, anche i tonometri non sempre esistevano. Ciò significa che i nostri antenati sono stati in grado di capire da soli gli indicatori della pressione sanguigna. Pertanto, al fine di dissipare tutti i dubbi, è possibile misurarlo contemporaneamente in diversi modi e confrontare i risultati.

Video: misurazione della pressione senza un tonometro