Come trovare il polso: consigli utili

Il polso è il risultato del cuore, che giorno e notte disperde incessantemente il sangue attraverso il corpo. La nostra salute dipende direttamente dal lavoro di questo corpo, perché la mancanza di nutrizione in qualsiasi parte del nostro corpo può portare ad un indebolimento delle sue funzioni e conseguenze sotto forma di insufficienza. E se il sangue va male al cervello, può portare ad un infarto o ictus e, di conseguenza, un risultato triste.

Ma non ti spaventeremo, ma continueremo a studiare le regole per trovare il polso e familiarizzare con gli indicatori di norme e deviazioni. Con l'aiuto di questa conoscenza, puoi aiutare non solo te stesso ma anche i tuoi cari.

Quando è necessario determinare l'impulso

Prima di tutto, questo può essere necessario quando si fornisce il primo soccorso. Se una persona è incosciente, una contrazione del cuore ti dirà se è vivo o meno e quali azioni vale la pena intraprendere. Inoltre, l'impulso indicherà la condizione del paziente, meno si percepisce, più è pesante.

Con l'aiuto delle contrazioni cardiache, i chirurghi determinano le condizioni di un paziente durante le operazioni, in particolare quelle complesse che influenzano la vita. Se l'impulso è aumentato o, al contrario, ridotto, può minacciare la salute e portare a conseguenze gravi.

Ma è altrettanto importante conoscere la frequenza cardiaca. Soprattutto se conduci uno stile di vita attivo. Durante l'allenamento, un aspetto importante è l'osservanza della frequenza dell'impulso, in modo da non forzare eccessivamente il cuore a lavorare.

Se si soffre di malattie cardiache, sovrappeso, colesterolo elevato o altri prerequisiti per complicare il lavoro del sistema cardiovascolare, i compiti quotidiani dovrebbero includere la misurazione del polso. Per eventuali anomalie, consultare un medico.

Anche se sei una persona sana, conoscere la frequenza cardiaca e mantenerla non sarà superfluo. Poiché questa è la base della longevità e una vita felice. Sapendo come il tuo cuore si comporta sotto carichi aumentati, stress o a riposo, puoi facilmente identificare qualsiasi deviazione che si verifica.

Dove cercare il polso

In una persona sana, l'impulso dovrebbe essere sentito su qualsiasi arteria grande e media. Ma gli indicatori più precisi possono essere ottenuti solo in più punti:

1. Arteria carotide Il più grande di tutti. Passa simmetricamente con il lato sinistro e destro del collo sotto la mascella inferiore. Per trovarlo, senti con le dita un posto che si trova nel mezzo tra il mento e il lobo dell'orecchio.
2. Arteria femorale. Corre dalla zona addominale e inguinale. Puoi sentirlo se inclini le dita contro il punto in cui inizia la coscia e una piega si forma nell'addome inferiore.
3. Arteria radiale. Questo metodo è il più comune. Devi averlo visto nei film e nelle lezioni sulla sicurezza della vita. L'impulso può essere trovato alla base del pollice sul polso.
4. Branchia l'arteria. A volte in luoghi accessibili, l'impulso non è rilevabile. Ciò accade per vari motivi e dovrebbe essere trovato in un luogo difficile da raggiungere. Questo include l'arteria branchia. Corre lungo il percorso dalla spalla al gomito tra il bicipite e il tricipite. Se metti le dita sotto il muscolo, dovresti sentire la contrazione del cuore.

Ci sono alcuni altri posti in cui è possibile determinare l'impulso, se non è possibile trovarlo in modi standard.Questi includono le tempie, la parte posteriore del piede, la spalla, l'area intorno all'ombelico e intorno agli occhi. Ma questi indicatori possono determinare pochissimi fatti.

Pulse regole di ricerca

Per dire, non solo una persona è viva o no, ma per imparare molte cose interessanti sulla sua salute, è necessario sapere come misurare correttamente il polso. Per questo c'è un insieme di alcune regole:

1. Misura le contrazioni con tre dita: indice, medio e anello;
2. Nel pollice passa una grande nave, che con la sua pulsazione può confondervi;
3. Misurare l'impulso sul braccio quando si trova all'altezza del cuore;
4. La frequenza del polso cambia quando si cambia posizione mentre si è seduti e viceversa, quindi quando si misurano le contrazioni, non sedersi o alzarsi in piedi, ma rimanere nella stessa posizione come si era;
5. Non spremere i vasi con forza;
6. Contare il numero di tagli per 10 secondi e moltiplicare il numero per 6 - questo sarà il numero approssimativo di battiti al minuto;
7. Prestare attenzione al ritmo delle contrazioni, si verificano a intervalli regolari o no;
8. Non spingere troppo a lungo sull'arteria carotide, poiché nutre il cervello.

Se l'impulso non è palpabile durante la misurazione, i vasi sono troppo densi, un battito cardiaco veloce o lento, il disturbo del ritmo viene rilevato attraverso la mente, è necessario consultare immediatamente un medico per indagare sui problemi nel sistema cardiovascolare e sul lavoro dei singoli organi.

Quali sono i tassi di frequenza cardiaca

La frequenza cardiaca normale nelle donne e negli uomini varia. Se nel sesso più debole varia tra 70-90 battiti al minuto, poi nel forte - 60-80. Inoltre è necessario prendere in considerazione l'età e il periodo del giorno in cui viene effettuata la misurazione. Ad esempio, al mattino dalle 8 in poi e prima di mezzogiorno, l'impulso raggiunge la sua massima velocità, più vicino alle tre del pomeriggio diventa più lento e poi riprende velocità per raggiungere un massimo di 6-8 di sera.

In posizione eretta, il numero di tagli aumenta di 10-14 battiti rispetto a se si stava mentendo, e la seduta aumenta di 4-6 battiti. Fai anche battere il cuore più spesso lo sforzo fisico, il sovraeccitazione, le spezie piccanti, la caffeina, le bevande calde e il cibo.

La frequenza cardiaca massima non deve superare la velocità umana individuale. Calcola è molto semplice.Sottrai 220 dalla tua età e otterrai la risposta esatta. Se prendi la metà del valore ottenuto, scoprirai la tua tariffa minima accettabile. La cifra media che dovresti essere a riposo e in completa salute può essere ottenuta moltiplicando la velocità massima per 0,7 e se hai più di 60, quindi per 0,6.

Va notato che una frequenza cardiaca ridotta non è un indicatore così terribile di quello aumentato. Se hai tachicardia, cioè battito cardiaco accelerato, prima o poi avrà un effetto negativo sul lavoro di tutto il corpo, quindi devi essere monitorato da un medico.

Cos'altro è importante sapere sul polso

Ciò che conta non è solo la velocità dell'impulso, ma anche il suo ritmo. Se gli ictus si verificano spontaneamente, si parla di aritmia. Allo stesso tempo, l'impulso può essere rapido o lento, ci possono essere mancanza di respiro, vertigini e dolore nell'area del torace.

Questo sintomo indica la presenza di malattie cardiache, ipertensione, diabete, o si verificano a causa di dipendenza da nicotina o alcol, stress, farmaci. In alcuni punti, l'impulso può essere palpabile.Questo può indicare una mancanza di nutrizione nei singoli organi e richiede il parere di un medico.

Un'attenzione ravvicinata dovrebbe essere pagata troppo debole o un impulso filamentoso. Tale indicatore indica seri problemi di salute, richiede un ricovero urgente, in quanto può portare a un risultato triste.

La misurazione giornaliera dell'impulso non richiede molto tempo e fatica, ma in caso di problemi di salute, sarà la prima segnalazione dei malfunzionamenti nel corpo, aiuterà a identificare la malattia in una fase precoce e curarla senza particolari problemi. Prenditi cura del tuo cuore e sii sano.

Video: come determinare il polso di una persona nell'arteria carotide