Come trattare il livido del tallone a casa

Il livido del tallone è un infortunio abbastanza comune che può capitare a chiunque. In effetti, un livido è un danno ai tessuti molli, senza compromettere l'integrità delle ossa. Una contusione al tallone si forma solitamente dopo un salto senza successo da un'altezza grave. Molto spesso, tali lesioni si verificano negli adolescenti che amano saltare da garage e altre altezze. Le lesioni al tallone si verificano spesso nelle persone parkour - persone che superano gli ostacoli nell'ambiente urbano. Un tale infortunio non è raro per le donne che sono abituate a camminare costantemente sui talloni. In questo articolo parleremo del livido del tallone - come si manifesta, è possibile distinguere in modo indipendente un livido da una frattura del tallone e come trattare il danno dei tessuti molli a casa.

Come riconoscere un tallone contuso

Dopo un atterraggio fallito, il dolore al tallone ti dirà di subire un grave infortunio. Quali sono i sintomi della lesione del tallone?

Un ematoma apparirà nell'area del tallone poche ore dopo l'infortunio. Di norma, se il tallone è contuso, l'integrità della pelle non è compromessa, ma l'emorragia interna è piuttosto grave. Ciò è dovuto al gran numero di vasi sanguigni in quest'area. Se non c'è ematoma visibile e il dolore nel tallone è insopportabile, l'osso è molto probabilmente danneggiato, devi andare immediatamente al pronto soccorso.

Nel luogo di violazione dell'integrità del tessuto può apparire gonfiore. In alcuni casi, può essere così grande che il piede non si adatta alle solite scarpe. Se si formano gemme locali separate, molto spesso questo indica un processo trascurato.

Come sai, nei piedi c'è un gran numero di punti attivi e terminazioni nervose. Ecco perché il dolore in caso di livido del tallone è sentito in modo così acuto - questo è dovuto alla spremitura delle terminazioni nervose, il riempimento dei tessuti interni danneggiati con il sangue, ecc.

Tutti questi segni possono indicare lesioni al tallone, ma è possibile distinguere un livido da una frattura da solo?

Come distinguere una contusione da una frattura calcanea

Il più grande pericolo di lividi del tallone è che non può essere solo un livido, ma una frattura del calcagno. È quasi impossibile distinguerli l'uno dall'altro. All'inizio il dolore livido è molto acuto, ma poi gradualmente si attenua, diventando pulsante o dolorante. Ma al momento della frattura, al contrario, il dolore aumenta solo con il passare del tempo, il gonfiore aumenta, e con ogni ora che passa diventa sempre più difficile sopportare il disagio. Tuttavia, questo potrebbe non essere un modo universale per determinare contusioni o fratture. La soglia del dolore è diversa per tutti, per qualcuno e un livido è molto difficile muoversi e qualcuno con una frattura continua a camminare per andare al lavoro. L'unico modo sicuro per determinare la natura della lesione consiste nel prendere una radiografia, che mostrerà chiaramente la distruzione dell'osso, se presente. A proposito, l'intensità della ferita e il pregiudizio non possono essere giudicati dalle dimensioni e dal colore dell'ematoma - dipende dalla fragilità dei vasi sanguigni. Ad esempio, nelle persone anziane, le navi sono molto fragili, anche un lieve infortunio causa grandi lividi.

Immediatamente dopo aver ricevuto una ferita, è molto importante fornire il primo soccorso. È necessario giacere in posizione orizzontale, mettere un cuscino sotto il piede o qualsiasi altra elevazione che aiuti a sollevare il tallone sopra il resto del corpo.Questa tecnica aiuterà ad evitare ematoma grave ed edema. Il prima possibile è necessario attaccare al punto dolente freddo - pezzi di ghiaccio, carne congelata, per strada è possibile utilizzare una bottiglia fredda da un chiosco. Con un forte dolore, puoi prendere una pillola analgesica che è a portata di mano. Non appena passa il primo shock doloroso, devi andare dal medico per scattare una foto e quindi escludere o confermare una frattura del calcagno. Ricorda che tutti i rimedi casalinghi sono permessi solo dopo che sei sicuro di avere un livido. Dopo tutto, le conseguenze e le complicazioni di una frattura sono molto più gravi.

Come guarire il livido

Di norma, il livido non richiede alcuna misura speciale, il corpo è in grado di far fronte alla ferita da solo, sono necessari solo il tempo e il riposo. Cerca di non sforzare il tallone e per qualche tempo di rifiutare di camminare. Tutto il trattamento della contusione ha lo scopo di alleviare l'infiammazione, ridurre il dolore, accelerare la rigenerazione dei tessuti.

1. Freddo-caldo. Il primo giorno dopo l'infortunio, è necessario applicare un raffreddore al livido il più attivamente possibile: qualsiasi cibo congelato, ghiaccio, avvolto in un asciugamano, ecc.Il freddo restringe i vasi sanguigni e impedisce al sangue di diffondersi all'interno del tessuto danneggiato. E dopo 24 ore dalla ferita, il calore deve essere applicato al sito della ferita - aiuterà l'ematoma a dissolversi più rapidamente.
2. Trattamento farmacologico Il trattamento farmacologico mira alla rapida guarigione dei tessuti danneggiati. Nella lotta contro l'edema e l'ematoma, è possibile utilizzare strumenti come Levomekol, Dolobene, Dimexide. Lioton, unguento eparina, Venolife ha proprietà assorbenti eccellenti. Le medicine possono essere semplicemente sfregate con movimenti puliti, indolori, lasciati sul tallone o fare una lozione, fissando l'unguento con una benda speciale. È possibile alternare tra farmaci attivi per ottenere un effetto di guarigione dei tessuti più veloce.
3. Bagni. Questo è un ottimo modo per alleviare l'infiammazione e ridurre il gonfiore. È meglio fare bagni caldi con l'aggiunta di sale marino. Il sale assorbe il fluido in eccesso dal tessuto, permettendoti di eliminare rapidamente il gonfiore. Cerca di fare il bagno prima di andare a dormire, per dare un riposo assoluto al tallone dopo la procedura. Dopo aver fatto il bagno è necessario asciugare a fondo i piedi, applicare un unguento anti-infiammatorio,coprire con un film e fissare con una benda. Ciò aiuterà i tessuti a recuperare più velocemente e a prolungare la terapia durante la notte.
4. Procedure di fisioterapia Di solito sono prescritti solo per gravi lividi o in condizioni trascurate, quando la ferita non guarisce da molto tempo. Trattamento molto utile è campi magnetici, fonoforesi, ultrasuoni. Tutte queste attività in vari modi stimolano una migliore circolazione sanguigna nei tessuti, hanno un effetto antinfiammatorio, accelerano il riassorbimento dell'ematoma, alleviano il gonfiore.
5. Bendaggio elastico. Nei primi giorni dopo l'infortunio, devi usare una benda elastica o altra benda stretta. È necessario indossarlo costantemente negli intervalli tra trattamenti e altre misure terapeutiche. Ciò consentirà a tessuti e tendini di recuperare più rapidamente, inoltre, un bendaggio stretto protegge la gamba dai carichi indesiderati.

Se la ferita è minore, per molto tempo non cadrai fuori dalla vita - l'infortunio avverrà in pochi giorni. Soprattutto se acceleri il recupero dei rimedi popolari.

Come trattare il livido del tallone a casa

Ecco alcuni consigli e raccomandazioni più popolari che ti aiuteranno a ridurre l'infiammazione e il gonfiore, a tornare alla vita attiva il prima possibile.

1. Alcool borico o canfora Strofinare borico o alcol canfora nella gamba contusa, questi composti riscaldano perfettamente i tessuti, contribuiscono al riassorbimento degli ematomi.
2. Bodyaga. Questo è un ottimo rimedio per l'edema e le contusioni. Polvere di origine vegetale deve essere sciolta in una piccola quantità di acqua e strofinare la composizione nella gamba, il miglioramento sarà evidente dopo la prima applicazione.
3. Cavolo. La foglia di cavolo aiuterà se ci sono foche o coaguli di sangue interni nel sito della ferita. Un foglio di grandi dimensioni dovrebbe essere tirato su una tavola con un mattarello, ammorbidito, attaccato al tallone della ferita e fissato con una benda elastica.
4. Assenzio e corteccia di quercia. Entrambi questi componenti hanno eccellenti proprietà curative: l'assenzio allevia il gonfiore e l'infiammazione, la corteccia di quercia anestetizza e stimola i tessuti a rigenerarsi. Versare due cucchiai di corteccia di quercia tagliata e assenzio in un vaso di vetro, versare acqua bollente, lasciare fermentare per un paio d'ore. Dal brodo cotto, puoi fare bagni caldi o attaccarti al tallone della lozione.
5. Impacco di vodka Lozioni per l'alcol si adattano perfettamente ai lividi e alle infiammazioni interne, gli ematomi sono perfettamente assorbiti. Hai solo bisogno di immergere un pezzo di benda o un panno pulito in vodka, metterlo sul tallone, avvolgerlo con un film in modo che l'alcol non evapori e fissarlo con una benda. Rimuovere non prima di un paio d'ore.
6. Patate. Nelle persone si crede che l'amido di patate estrae l'infiammazione, cioè "lo prenda dappertutto". Pertanto, quando lividi dalla polpa di patate spesso fanno lozioni medicinali. Lessare le patate in una uniforme, schiacciare fino a ottenere una purea di patate, aggiungere un po 'di olio (affinchè le patate si raffreddino a lungo) e applicare la pappa al tallone, fissare con un foglio e una benda. Invece di patate, puoi usare l'amido normale. Purè di patate non solo allevia l'infiammazione, ma mantiene anche il calore per lungo tempo, che aiuta a sbarazzarsi di edema.

A volte il problema non è la ferita in sé, ma il suo aspetto - a chi piacciono le enormi macchie blu sulla gamba? Questo è particolarmente preoccupato per le donne in estate - Voglio tornare rapidamente ai tuoi sandali e sandali preferiti. In questo caso, è necessario strofinare rafano e ravanello su una grattugia, mescolare e applicare la pappa ai tessuti danneggiati, fissare con una benda e non rimuoverlo per circa un giorno. Il succo di verdura dalla pappa può essere aggiunto ai bagni.

I nostri semplici consigli e ricette ti aiuteranno a velocizzare il recupero. Se agisci in modo competente e completo, anche il livido più serio si svolgerà in una settimana e potrai tornare a una vita normale e una salutare camminata!

Video: come curare il dolore al piede e al tallone