Come aumentare l'emoglobina in un bambino: consigli utili

L'emoglobina è una proteina complessa che si trova nei globuli rossi. Lo scopo principale dell'emoglobina è il trasferimento dell'ossigeno dai polmoni a tutti i tessuti del corpo umano. Se il corpo manca di questo ossigeno, il bambino si stanca rapidamente, diventa pigro, spesso malato. Normalmente, i livelli di emoglobina possono variare da 110 a 150 g per litro di sangue, a seconda dell'età del bambino.

L'emoglobina è spesso ridotta a causa della nutrizione sbilanciata, quando il corpo manca di minerali e vitamine. Tuttavia, una diminuzione dell'emoglobina può essere dovuta a grave perdita di sangue, malattie autoimmuni o malattie infettive a lungo termine (polmonite, tubercolosi, epatite).

Come capire che un bambino ha bassi livelli di emoglobina

I genitori di solito apprendono il numero ridotto di emoglobina dagli esami del sangue.Tuttavia, a volte l'emoglobina bassa può essere determinata dallo stato e dal comportamento del bambino. Spesso un bambino viene da scuola molto stanco, dorme molto, si stanca rapidamente dopo uno stress fisico o mentale. Tuo figlio o figlia può avere le vertigini, il bambino spesso soffre di raffreddore. Tra i segni esterni si possono notare cianosi delle labbra, unghie e capelli fragili, la mancanza di respiro appare, anche con esercizi fisici leggeri. La pelle di un bambino con bassi livelli di emoglobina diventa pallida, traballante. Se si nota questa condizione nel bambino, donare immediatamente il sangue per l'analisi per determinare il livello di emoglobina. Se questa cifra è inferiore al normale, è necessario modificare urgentemente la dieta.

Che cos'è una dieta equilibrata

Nella maggior parte delle pubblicazioni, scritto "nutrizione equilibrata". E cos'è questo equilibrio? Quale dovrebbe essere la dieta del bambino, in modo che ogni giorno ricevesse la giusta quantità di vitamine e minerali? In realtà, tutto è molto semplice. Ogni giorno una persona (adulto o bambino) dovrebbe consumare cinque tipi di cibi diversi in modo che il suo corpo non abbia bisogno di nulla.

1. Cereali. Più spesso li usiamo al mattino - in vari cereali. Se ogni giorno il bambino mangia il porridge (ogni giorno è diverso), allora non può esserci squilibrio nella dieta. Grano saraceno, orzo perlato, lenticchie e segale contribuiscono ad aumentare l'emoglobina.
2. Prodotti lattiero-caseari Nella dieta del bambino dovrebbe essere il latte porridge, yogurt, kefir, panna acida, ryazhenka - che lui ama. Ogni giorno qualcosa di latticini. Tuttavia, ricorda che il calcio previene l'assorbimento del ferro, che è così necessario per aumentare l'emoglobina. Pertanto, il latte deve essere mangiato separatamente dai prodotti contenenti ferro.
3. Carne. L'emoglobina è molto difficile da aumentare se non si mangia carne. Questo è il motivo per cui molti vegetariani soffrono di bassi livelli di emoglobina. La carne rossa è un prezioso magazzino di ferro. Ogni giorno nella dieta del bambino dovrebbe essere un pezzo di carne, almeno 100-150 grammi. Inoltre, l'emoglobina in breve tempo aiuterà ad aumentare le frattaglie di manzo - fegato, cuore, lingua. Una volta alla settimana è richiesto di mangiare pesce.
4. Verdure. Mangiare verdure crude e bollite è un imperativo. Soprattutto patate novelle, pomodori, barbabietole, zucche, rape. L'emoglobina può anche essere allevata con l'aiuto di verdure - spinaci, prezzemolo, foglie di tarassaco, cime di rapa.
5. Frutti. Ogni giorno, il bambino dovrebbe mangiare un po 'di frutta.Per l'emoglobina, le mele, le albicocche, le banane, le prugne, le pere, le pesche, le mele cotogne ei cachi sono più adatti. Il melograno è particolarmente ricco di ferro, ma non può essere mangiato dai bambini con tendenza alla stitichezza.

Oltre a questi elementi obbligatori, noci, uova, funghi, frutta secca, caviale rosso e nero, ribes, mirtilli rossi, ematogeni, cioccolato fondente contribuiranno a ripristinare l'immunità. Quando componi una dieta, ricorda che una buona alimentazione può migliorare l'emoglobina e migliorare la salute del tuo bambino.

Come aumentare l'emoglobina in un bambino

Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti ad aumentare il numero di emoglobina.

1. Poiché il tuo bambino non ha abbastanza ossigeno nel sangue, è necessario andare più spesso per fare esercizio fisico, per camminare nelle zone del parco forestale. In natura, il bambino sarà in grado di saturare il corpo con l'ossigeno e come rilassarsi.
2. Se il bambino è piccolo e piuttosto capriccioso nel cibo, è necessario preparare delle caramelle speciali per lui. Scorri le grattugiate di albicocche secche, uvetta e noci. Versare il miele nella massa e mescolare accuratamente. Dal risultante porridge rotolare piccole palline.Questa delicatezza piacerà sicuramente a tuo figlio, perché le palline sono gustose e dolci.
3. Preparare uno strumento di guarigione che aumenti l'emoglobina in pochi giorni. Grattugiare il ravanello, le barbabietole e le carote. Aggiungi alla massa un cucchiaio di olio vegetale. Spremere con cura tutto questo casino. Lascia che il bambino beva il succo risultante un cucchiaio al mattino e alla sera. Molto presto, la sua salute migliorerà in modo significativo.
4. E 'molto bello combattere con bassi livelli di emoglobina che aiutano varie bacche, in particolare cenere di montagna, mirtillo e ribes nero. Le bacche possono essere consumate fresche, sotto forma di marmellata, congelate, macinate con zucchero. Un simile trattamento avrà sicuramente il gusto di tuo figlio.
5. Molti guaritori tradizionali consigliano di aumentare l'emoglobina usando la marmellata di tarassaco. Cucinare è facile. Raccogli i fiori di tarassaco la mattina presto e mettili nella pentola. Aggiungi un litro d'acqua in modo che il liquido copra metà dei fiori. Metti nella massa metà del limone senza la buccia e fai sobbollire per circa un'ora. Dopo questo, il brodo deve essere drenato e aggiungere tre bicchieri di zucchero.Non solo la marmellata è molto salutare, ma anche incredibilmente gustosa.
6. La scatola del polmone aiuterà ad aumentare l'emoglobina e l'immunità. Il suo decotto è in grado di stimolare la produzione di nuove cellule del sangue. I fiori e i gambi di una giovane pianta possono essere mangiati senza alcun trattamento, ma molto spesso preparano un decotto dalle meduse. Riempire i gambi e le foglie con acqua bollente, lasciare fermentare per circa un'ora, quindi filtrare. Bevi la metà risultante o mezzo bicchiere di tè al mattino e alla sera.
7. Tra le ricette della medicina tradizionale c'è un rimedio indispensabile per la bassa emoglobina. Questa ricetta è anche usata per le malattie della tiroide - con una mancanza di iodio nel corpo. Prendi delle noci verdi acerbe e taglia i loro chicchi. Versare due bicchieri di chicchi con un litro di miele naturale. La tintura deve essere infusa per tre mesi in un luogo buio. Ogni giorno la composizione deve essere accuratamente mescolata. Quando il farmaco è pronto, prendere un cucchiaio prima di ogni pasto, 3-5 volte al giorno. Un ciclo completo di trattamento - fino alla fine di tutta la capacità. Dopo questo farmaco, puoi dimenticare il problema della bassa emoglobina, almeno per i prossimi sei mesi.

Cattiva salute, depressione e stanchezza elevata - i soliti satelliti del periodo autunno-inverno. Ma non dare per scontato e sopportare questo stato di cose. Migliora l'emoglobina del tuo bambino in modo che le lezioni scolastiche non siano vane. Il buonumore del bambino è il tuo merito, e l'autunno non è un motivo per il blues!

Video: come aumentare l'emoglobina a casa