Come aumentare l'emoglobina durante la gravidanza

Le donne che portano un bambino non sempre capiscono l'opportunità di una regolare donazione di sangue durante l'intero periodo della gravidanza. Semplicemente non si rendono conto che quasi tutte le malattie possono essere diagnosticate con esami del sangue clinici e biochimici. Uno dei principali indicatori monitorati dai medici è il livello di emoglobina in una donna incinta. Perché questa analisi è così importante? Come aumentare il livello di emoglobina? Questo sarà discusso nell'articolo.

Perché l'emoglobina è così importante per il corpo

L'emoglobina del sangue è un composto speciale fatto di proteine ​​e ferro, che fa parte dei globuli rossi. Hanno una durata di vita di circa 4 mesi, dopo di che i composti si disintegrano e vengono rimossi dal corpo e nuovi globuli rossi vengono prodotti nel midollo osseo. Per la loro educazione, e hai bisogno di ferro.Se nel corpo c'è una carenza di questo oligoelemento, il globulo rosso è prodotto di meno, e con una carenza regolare negli esseri umani può persino sviluppare anemia da carenza di ferro.

Il compito principale dell'emoglobina è il trasporto di ossigeno in tutto il corpo e la rimozione di diossido di carbonio da esso. L'ossigeno è legato nel sangue dal ferro, che è parte dell'emoglobina. Se il livello di emoglobina è normale, tutti gli organi sono forniti gratuitamente di ossigeno, altrimenti il ​​cervello e il cuore ne soffrono.

Perché una donna incinta in assenza di malattie croniche spesso riduce i livelli di emoglobina? Il fatto è che quando nasce un bambino, ha bisogno di un apporto regolare di ferro per la produzione costante di globuli rossi. Per i primi 6 mesi, il bambino viene allattato al seno e nel latte materno non c'è praticamente alcun oligoelemento. Pertanto, il feto nel processo del suo sviluppo è immagazzinato con ferro, in modo che sia sufficiente per i primi sei mesi di vita. Entra nel feto attraverso la placenta dal corpo di una donna incinta. Pertanto, è importante monitorare regolarmente il livello di emoglobina nella donna incinta, al fine di prevenire la carenza di ferro in lei e nel nascituro.

Una dieta corretta - la chiave per aumentare l'emoglobina nelle donne in gravidanza

Di norma, è sufficiente includere alimenti ricchi di ferro e derivati ​​nella dieta di una donna incinta e il livello di emoglobina inizia a salire. Quindi, quali prodotti dovrebbero essere inclusi nel menu giornaliero della futura mamma in modo che lei riceva regolarmente la quantità necessaria di questo oligoelemento con il cibo?

Di seguito è riportato un elenco di esempi di alimenti che dovrebbero essere giornalieri sul tavolo per una donna incinta:

• Carne e frattaglie magra (specialmente fegato).
• Qualsiasi pesce che, tranne il ferro, è ricco di iodio.
• Tuorli d'uovo
• Cereali di grano saraceno o fiocchi d'avena.
• Qualsiasi legume - ceci, lenticchie, piselli, fagioli.
• Funghi bianchi in qualsiasi forma (fritti, in umido, in zuppe, ecc.).
• Verdure: carote, barbabietole, ravanello verde o nero, pomodori, patate, spinaci o zucca.
• Melograno o succo da esso, varietà verdi di mele, albicocche, uva.
• Qualsiasi coltura di bacche: dalle fragole al ribes nero.
• Noci.
• Cioccolato amaro
• Frutta secca e composta da loro (albicocche secche, uvetta, prugne, fichi).

Si nota che il calcio impedisce l'assorbimento di ferro nel sangue, quindi i prodottiricco di questo elemento, è necessario mangiare separatamente da quelle verdure e frutta che sono sature di ferro.

Minestre di emoglobina, cucinate sulle ossa, aspic, fegato di manzo in qualsiasi forma (fritti, cotolette, ecc.) Sono molto ben allevati.

La vitamina C contribuisce all'assorbimento del ferro contenuto nei prodotti di origine vegetale, quindi i medici raccomandano di bere tè alle erbe con bacche di bacche di rosa canina, composte di ribes nero, qualsiasi agrume. È anche preferibile mangiare i seguenti vegetali, ricchi di vitamina C, in forma fresca (o trattati termicamente): cavolo bianco o cavolo rapa, dolce pepe bulgaro.

L'emoglobina aumenta nelle donne in gravidanza con l'aiuto della terapia farmacologica

È impossibile aumentare l'emoglobina con l'aiuto di farmaci da solo a qualsiasi persona che soffre di anemia (qualunque sia la causa di questa condizione). Prescrivere i farmaci appropriati può essere solo un medico basato sulle cause dell'abbassamento del livello di emoglobina nel sangue.

Sfortunatamente, una donna incinta non è sempre in grado di aumentare i livelli di emoglobina solo con l'aiuto di un menu correttamente fatto.Pertanto, il medico può prescrivere farmaci contenenti ferro (in compresse o iniezioni), vitamine del gruppo B e, in alcuni casi, acido folico.

Molto spesso, è sufficiente bere (o forare) un ciclo di integratori di ferro e il livello di emoglobina ritorna normale. Tuttavia, a volte il problema è legato alla mancanza di vitamine del gruppo B nel corpo di una donna incinta, in questo caso è inutile prendere qualsiasi preparato contenente ferro. Qui il dottore prescrive di solito l'acido folico.

Se il livello di emoglobina scende al di sotto di 70 mg / ml, gli integratori di ferro vengono generalmente somministrati come iniezioni. E solo quando questo indicatore è vicino a 100 mg / ml, possono essere presi sciroppi o compresse contenenti questo oligoelemento invece di iniezioni.

Modi per aumentare l'emoglobina usando le ricette della medicina tradizionale

Se una donna incinta sviluppa segni di anemia da carenza di ferro, dovrebbe camminare più all'aperto.

Ecco alcune ricette di medicina tradizionale che aiutano ad aumentare i livelli di emoglobina nel sangue:

1. Prendi 1 limone medio, un bicchiere di noci sgusciate e uvetta leggera, 10 compresse di glucanato di calcio, 10 sacchi di acido ascorbico.Tritare il limone, le noci e l'uvetta, macinare il glucanato di calcio in un mortaio, mescolare accuratamente tutti gli ingredienti, aggiungere tutte le polveri di acido ascorbico alla miscela, mescolare nuovamente. La massa risultante viene conservata in frigorifero, presa al mattino a stomaco vuoto in un cucchiaino (si può bere acqua).
2. Un cucchiaio di grano saraceno per tutta la notte versa acqua (in modo che copra il grano saraceno). Al mattino, mangiare una miscela di ammorbidito a stomaco vuoto.
3. Cuocere a vapore 5-6 pezzi di albicocche secche con acqua bollente e lasciare per una notte. Al mattino puoi mangiare questa massa con il grano saraceno imbevuto durante la notte.
4. Per pranzo vale la pena di bollire il brodo ripido sulle ossa di manzo. Aggiungere 2-3 sbucciate e tagliate in più pezzi di patate, un paio di carote medie pelate, una o due cipolle medie. Per assaggiare leggermente sale, aggiungere pepe nero, alloro.
5. Molto buono 2-3 volte a settimana per preparare l'aspic, cucinato dalle ossa. Inoltre, i sottoprodotti come fegato, cuore e lingua (manzo) dovrebbero essere inclusi nella dieta.
6. Per dessert, si consiglia di usare il tuorlo d'uovo montato con zucchero e zucchero (il cosiddetto zabaione) più volte alla settimana.Inoltre, è preferibile utilizzare le uova per questo rustico, da polli sani.
7. Bene solleva la miscela di emoglobina di noci tritate con miele. Tale miscela deve essere conservata in un luogo fresco e buio, usare un cucchiaino a stomaco vuoto.
8. Se l'abbassamento dell'emoglobina si verifica in primavera, allora si può mangiare un'insalata di foglie giovani di ortica, condite con qualsiasi olio vegetale raffinato. Invece di ortica, è possibile utilizzare le foglie di lattuga giovane con l'aggiunta di cipolle verdi e foglie di prezzemolo.
9. Il tè nero e il caffè non consentono di assorbire il ferro, quindi al posto di queste bevande è meglio bere composte, tè alle erbe e baci.
10. Il succo di melograno è molto utile per aumentare l'emoglobina, ma usarlo troppo spesso può portare a costipazione.

Non dimenticare che il ferro in eccesso nel corpo è dannoso, così come la sua mancanza.

Quindi, abbassare i livelli di emoglobina durante la gravidanza non è una frase. Con l'aiuto di farmaci moderni e un menu ben progettato, qualsiasi madre in attesa è in grado di mantenere l'emoglobina entro i limiti normali.È solo necessario passare regolarmente un esame del sangue clinico in tempo per notare il suo declino. Ogni futura mamma dovrebbe dedicare il massimo tempo alla sua salute in modo che il bambino sia nato forte e sano.

Video: come aumentare l'emoglobina