Come aumentare l'allattamento dei rimedi popolari del latte materno

La giovane madre incontra la prima crisi di allattamento dopo 3-6 settimane di allattamento al seno. La decisione sbagliata di sostituire il latte con miscele artificiali o introdurre un'esca precoce. È meglio chiedere consiglio a un pediatra che aiuti a correggere la dieta e, se necessario, prescrivere farmaci speciali.

Aspetto psicologico

La quantità di latte materno dipende dallo stato emotivo della giovane madre. Scompare a causa di costanti scandali e situazioni stressanti, la riluttanza della donna a nutrire il bambino.

Al fine di migliorare l'allattamento, la nuova madre ha bisogno di creare condizioni favorevoli:

1. Proteggere da continue urla e disordini.Coinvolgere le nonne o il marito nella cura di un bambino in modo che il bambino non sembri un peso, e la donna stessa non si senta esausta.
2. In alcuni casi, la nascita di un bambino è accompagnata da stati depressivi, che solo uno psicologo qualificato può aiutare a sbarazzarsi di.
3. La mamma dovrebbe essere soddisfatta dei regali piccoli, dare impressioni e cure piacevoli.

Importante: una donna che si sente a suo agio nel nuovo ruolo, cerca di proteggere una piccola vita da tutti i pericoli e dedica volontariamente il suo tempo e il suo corpo al bambino. Queste madri sono più facili da tollerare la crisi della lattazione e si adattano rapidamente ai bisogni dei bambini, che aumentano costantemente l'appetito.

Supporto dietetico

L'opinione che durante il periodo dell'allattamento al seno è necessario assorbire il cibo in un doppio volume è errata. Una donna dovrebbe mangiare quanto richiede il suo corpo. La condizione principale è pianificare correttamente la dieta.

Al giorno da usare:

• 200 g di ricotta e 30-40 g di formaggio a pasta dura;
• circa un litro di latte o kefir, puoi ryazhenka o yogurt naturale, in cui non ci sono coloranti;
• olio vegetale (25 g) e burro (20 g);
• assicurati di frutta (300 g) con verdure (fino a 0,5 kg);
• alimenti che forniscono all'organismo proteine: pollo con filetto di vitello, coniglio o pesce magro.

C'è cibo che stimola la produzione di latte materno e include:

1. Riso, ma solo selvaggio, non lucidato, di scarsa utilità per il bianco. Carote che possono essere aggiunte alle insalate o utilizzate per fare il succo.
2. Lattuga e ravanello, ma questi prodotti sono introdotti nella dieta con attenzione, alcuni bambini reagiscono male a questi additivi.
3. In estate è utile mangiare ribes nero, in cui ci sono molte vitamine. In inverno, si consiglia di fare frullati di frutti di bosco congelati, ma marmellata e marmellate sono meglio lasciati fuori.
4. Aneto, fresco e secco. La pianta non solo migliora l'allattamento, ma elimina anche il gonfiore e la flatulenza.
5. Invece di dolci vale la pena mangiare 100 grammi di nocciole al giorno. Hanno un sacco di minerali e vitamine, ma il prodotto è abbastanza ricco di calorie e può causare allergie nei bambini.

Durante il periodo di crisi della lattazione, è necessario evitare:

• zucchero e pane fresco;
• alcool e spezie piccanti;
• nessuna cottura e dolciumi;
• Non bere caffè e agrumi.

Attenzione: aderendo alle regole dell'alimentazione durante l'allattamento al seno, non si può solo stimolare l'allattamento, ma anche perdere qualche chilo.

Bevande per una giovane madre

Assicurati di seguire il regime di bere, perché se il corpo non ha abbastanza liquido, non sarà in grado di produrre la quantità di latte richiesta. Indennità giornaliera - da 2 litri, comprese minestre, latte e altre bevande. Puoi usare una varietà di erbe che migliorano l'allattamento.

Versione inglese
Preparate un tè nero o verde debole e aggiungete mucca e, meglio, latte di capra. Bere prima e dopo aver mangiato. Puoi addolcire con un cucchiaio di miele, se il bambino non è allergico a un tale additivo.

Compagno d'arancia
Raccomandano il succo di carota, che viene usato nella sua forma pura, o mescolato con crema o latte per migliorare il gusto. Due volte al giorno, 100-150 ml. È utile aggiungere succhi di frutta o bacche, miele naturale.

C'è un'altra opzione di bere latte di carota, che allevia lo stress e migliora l'umore.

• Radice di arancia pulita e finemente grattugiata.
• Il latte è riscaldato, ma non dovrebbe essere troppo caldo.
• Metti 3 cucchiai di carota grattugiata in un bicchiere.
• Versare il latte tiepido, insistere per 15 minuti e, se lo si desidera, aggiungere un cucchiaio di due miele.
• Bevi al mattino, dopo esserti svegliato, e la sera, vai a letto.

Erbe per tutti i problemi

Se la causa della carenza di latte è problemi al tratto digestivo, si consiglia di preparare anice o cumino, le tinture di finocchio e finocchio sono utili.

Le giovani madri che sono stanche della mancanza di sonno e di una grafica difficile sono consigliate per la melissa e l'origano. È meglio rifiutare la menta, perché peggiora l'allattamento.

I brodi di ortica, melograno e succo di barbabietola sono utili per le donne con anemia e esaurimento fisico, ma a condizione che il bambino percepisca normalmente tali integratori.

Suggerimento: affinché una tintura a base di erbe funzioni, è necessario berlo regolarmente, due volte al giorno o più spesso. Ma se l'effetto è assente dopo 2-3 dosi, si consiglia di provare un'altra pianta.

Cocktail delizioso e salutare

1. Schiacciare i gherigli di noce (100 g di prodotto sono sufficienti per 2 persone). Riscaldare il latte o la panna, è consigliabile utilizzare materie prime naturali, non conservare. Ci vorranno 250 ml.
2. Versare l'ingrediente secco con un liquido caldo per 20 minuti. Quando la bevanda si è leggermente raffreddata, puoi mettere un cucchiaio di miele.
3. Per preparare una pasta di noci sana, i prodotti non devono insistere e cuocere a fuoco basso aggiungendo 30 g di zucchero.
4. Per mescolare gli ingredienti, in modo da non bruciare, togliere dalla stufa quando la massa si addensa. Bere 50 ml tre volte al giorno.

Come aumentare l'allattamento dei rimedi popolari del latte materno

Ai vecchi tempi, le donne non avevano accesso ai farmaci per migliorare l'allattamento, quindi hanno usato gli strumenti disponibili. Ci sono molte ricette che aumentano la produzione di latte. Una giovane madre deve scegliere la propria versione, che risolve il suo problema e non danneggia il bambino.

dente di leone
Un cucchiaino di radici tritate preparare un bicchiere di acqua bollente, coprire e insistere per 30 minuti. Al giorno, utilizzare 4 volte un bicchiere di decotto.

Alternativa: foglie e gambi tritare, mettere in garza, spremere il succo. Oppure usa uno spremiagrumi. Salare il liquido risultante, è possibile migliorare il gusto con succo di limone o miele. Prendi un bicchiere due volte al giorno, preferibilmente a piccoli sorsi. Puoi bere succo non dal dente di leone, ma dall'ortica.

Dessert per una giovane madre
Un bicchiere di noci combinato con albicocche secche, fichi e uvetta (ogni 100-150 g). Macina un frullatore, puoi usare un tritacarne. Nella massa aggiungere miele e panna (100 ml). Ingredienti da mescolare accuratamente, mettere in un barattolo.Metti in frigo e inizia ogni mattina con un cucchiaio della miscela di sostanze nutritive. È utile mangiare noci con frutta secca prima di nutrirsi.

Avvertenza: gli ingredienti possono causare allergie nel bambino, quindi è necessario iniziare da 5-10 ge portare gradualmente a 30-35 anni.

Seconda ricetta: Mescolare le albicocche secche con le noci (in quantità uguale) e aggiungere la farina d'avena. Lavare il piatto con prodotti a base di latte fermentato, come lo yogurt.

Il grano saraceno tostato sostituirà i semi e aumenterà la quantità di latte materno prodotto. Il porridge pronto può essere mangiato tutto il giorno, in piccole porzioni.

Procedure dell'acqua per aumentare la lattazione del latte

La circolazione sanguigna migliora la doccia di contrasto: massaggia le ghiandole mammarie con getti caldi e freddi, massaggiandoli con leggeri movimenti circolari. Voltare le spalle all'acqua in modo che cada sulla zona tra le scapole.

Dopo le procedure igieniche, riempire il bacino a metà con acqua tiepida. Capacità di mettere su un tavolo alto. Immergere nel fluido mammario. Tenere le ghiandole mammarie in una ciotola per 15 minuti, versando costantemente liquido caldo, ma cercando di non aumentare la temperatura.

Asciugare a fondo il petto, indossare un pigiama di cotone, mettere sopra un gilet di lana o un maglione. Non puoi uscire o stare in un sorso dopo un bagno caldo. È meglio salire sotto la coperta e sdraiarsi per almeno 3 ore.

Andando a nutrire il bambino, la donna dovrebbe bere una tazza di tè caldo, preferibilmente una varietà verde. Dopo aver preso il bambino tra le tue braccia, siediti sulla sedia e abbassa le gambe in una bacinella con acqua tiepida. Mantenere la temperatura fino a quando il bambino non finisce il pasto.

Importante: i pediluvi sono controindicati per la tromboflebite e l'espansione delle varici.

Alcune madri durante la crisi della lattazione aiutano a fare il raffreddore, combinato con la fame (per non mangiare più di un giorno al massimo). Altri considerano gli impacchi efficaci come opzione: immergere piccoli asciugamani di spugna o pezzi di stoffa nell'acqua calda. Spremere leggermente e attaccare al petto. Tenere premuto fino a quando la crema è fredda. Importante: le compresse non possono essere eseguite con lattostasi e mastite.

Ginnastica per l'allattamento

Si consiglia di fare esercizi al mattino, senza reggiseno.

Primo approccio

• Le mani giunte, come per pregare, si sollevano al livello del petto, le braccia piegate ai gomiti.
• Le dita dovrebbero alzare lo sguardo.
• Uno-due - con una forza per spremere i palmi.
• Tre-quattro - rilassati, ma non separare le dita e non arrenderti.

Secondo complesso

• Cadere a quattro zampe.
• Sollevare la testa e con una forza sollevarla, tendendo il collo e i muscoli pettorali.
• Cammina in questa posizione la distanza dalla cucina alla camera da letto, fai il viaggio di ritorno, senza alzarti dalle sue ginocchia.
• Riposare per 2 minuti, ripetere la passeggiata.

Terzo approccio
Contando da 1 a 10, imita con le mani i movimenti delle forbici: diluisci trasversalmente, sollevandoli gradualmente. Gli arti dovrebbero essere diritti, non piegarsi ai gomiti. Nei "tempi" sono al livello della cintura, e sulle "dieci" si alzano sopra le loro teste. Ripeti il ​​conteggio nell'ordine inverso, allo stesso tempo facendo l'esercizio in modo che le braccia si abbassino

Osservazioni di mamme che allattano

L'allattamento aumenta se il bambino viene portato al seno almeno 10 volte al giorno. Le labbra del bambino dovrebbero essere in contatto con le ghiandole mammarie della madre, il contatto visivo è utile. Il bambino dovrebbe essere offerto latte in 2, massimo 3 ore. Non puoi rifiutare l'alimentazione notturna, perché è al buio che viene prodotta la prolattina. Bassa concentrazione ormonale - piccolo "cibo" per i bambini.

Puoi massaggiare le ghiandole mammarie: applica una piccola quantità di olio su di esse, strofina con leggeri colpi. Le mani dovrebbero muoversi in senso orario.È impossibile che lo strumento cadesse sui capezzoli o sull'areola.

La giovane madre aiuterà ad aumentare la quantità di latte prodotta dalla decantazione. Puoi farlo manualmente o comprare un tiralatte. Se si svuota regolarmente il seno, il corpo deciderà che è necessario produrre più "cibo" per il bambino.

Preparativi per migliorare l'allattamento al latte

Puoi prendere la pappa reale, "Mlekoin", "Cesto della nonna" o "Laktofitol". Le madri sono aiutate da Apilak, complessi minerali vitaminici, come Centrum o Gendevit.

Aria fresca, passeggiate regolari ed emozioni positive vengono mostrate alle donne che allattano. Non solo i metodi o le droghe popolari possono migliorare l'allattamento, ma anche un atteggiamento positivo, una buona alimentazione e sostegno psicologico ai propri cari.

Video: 13 modi per aumentare l'allattamento