Come curare l'alito cattivo a casa

Un odore sgradevole dalla bocca dà molti problemi sia al suo proprietario che alle persone che lo circondano. Una persona che ha un cattivo odore dalla bocca ha paura non solo di parlare con estranei, ma anche di stare vicino a loro. Questo riduce drasticamente la qualità della sua vita, interferisce con le relazioni aziendali e personali. Cosa può causare un odore sgradevole e come affrontarlo?

C'è qualche odore

Questo è un argomento scomodo, è imbarazzante per gli altri dire apertamente che ha un cattivo odore. Una persona a volte si abitua così tanto alle sue fragranze che semplicemente non le sente. Come capire se ti odora?

1. Metti le mani sotto forma di maschera con i palmi delle mani verso di te, espira in esse con la bocca e inspira profondamente con il naso. Se c'è un odore, lo sentirai.
2. Prendi un filo interdentale e pulisci un paio di lacune dentali. Con questa pulizia tutti i sapori "vai fuori".
3. Applicare un batuffolo di cotone bagnato sulla lingua e sulle guance, sarà saturo dell'odore che è attualmente in bocca.
4. Osserva la reazione dell'interlocutore, se involontariamente ti allontana da te durante una conversazione, allora la tua cavità orale emette un cattivo odore.
5. Chiedi direttamente ai tuoi cari se hai un alito cattivo, sicuramente non nasconderanno la verità.

In tal caso, se senti l'odore dalla bocca, potrebbe essere che gli altri non lo sentano. Perché? Tutte le persone hanno atteggiamenti diversi rispetto al loro aspetto, qualcuno sottovaluta l'ordine, qualcuno al contrario è troppo portato via da esso. Esistono tre tipi di odore del respiro:

1. Alitosi - un vero odore sgradevole. Sono gli interlocutori a sentirlo, anche se la persona stessa non lo sente. Questo è il caso quando la bocca odora davvero.
2. Pseudo-alitosi o falso odore. C'è un odore sgradevole, ma è debole e solo la stessa fonte lo sente, le altre persone non lo sentono. In questo caso, la persona semplicemente esagera il problema.
3. Halitofobia o fobia della bocca fetida. Sembra solo a una persona che odora orribilmente dalla sua bocca, ma in realtà non c'è odore. Succede a coloro che sono troppo preoccupati per l'aspetto e le opinioni degli altri su se stessi.

Il primo tipo è davvero una patologia, i cui motivi devono essere chiariti e con i quali è necessario combattere. Il terzo tipo può essere la prova di nevrosi o malattia di stati ossessivi, tali problemi sono risolti esclusivamente dagli psichiatri. Il secondo è che puoi lasciarti incustodito se è più semplice trattare la situazione attuale.

Cause di alitosi

Contrariamente alla credenza popolare, l'odore dalla bocca non indica sempre una patologia dentale. Tuttavia, ora c'è un'altra idea sbagliata che l'alitosi sia sempre dovuta a malattie gastrointestinali. Quindi cosa rende l'odore?

1. Malattie dell'apparato dentale. Tali malattie dentali come carie, gengiviti, stomatiti, parodontite, periodontite sono i punti focali dell'infezione cronica nella cavità orale. Sostengono l'infiammazione, che porta alla formazione di un essudato maleodorante.
2. Tonsillite. Questa è un'infiammazione del tessuto linfoadenoide delle tonsille. Le tonsille palatine soffrono più spesso di altre. Un mal di gola acuto è facilmente riconoscibile a causa del dolore durante la deglutizione, ma l'odore può anche verificarsi a causa di un processo cronico.Durante tale infiammazione non c'è dolore, ma rimangono focolai purulenti nelle tonsille, che producono un odore sgradevole.
3. Inosservanza dell'igiene personale. I denti dovrebbero essere spazzolati due volte al giorno: al mattino e alla sera. Dopo ogni pasto, dovrebbe essere usato collutorio. Inoltre, i dentisti raccomandano ogni sei mesi di sottoporsi a una pulizia professionale dei denti nella clinica. Osservare tutte queste regole è difficile, ma puoi stare almeno a lavarti i denti.
4. Cattive abitudini Fumare non solo porta all'ingiallimento dello smalto dei denti, ma causa anche l'alitosi. Questo accade perché, in primo luogo, l'aroma del tabacco in bocca non si trasforma in meglio, e in secondo luogo, il fumo rovina i denti e provoca l'infiammazione in bocca.
5. Mangiare un numero di alimenti. L'odore della bocca può comparire se si mangiano cipolle fresche o aglio. Questo è un fatto ben noto, ma molti non sanno che questo odore è persistente e può rimanere per diversi giorni. Gomme da masticare aromatizzate, risciacquare la bocca e persino lavarsi i denti non sono in grado di affrontare questo specifico sapore.
6. Malattie endocrine.I cambiamenti nell'equilibrio ormonale influenzano la composizione della saliva. La saliva non deve solo bagnare la mucosa orale e il nodulo di cibo, ma anche mantenere un costante equilibrio acido-base ed elettrolitico. Se diventa vischioso o cambia la sua composizione, i batteri iniziano a moltiplicarsi in bocca, causando un odore sgradevole. Inoltre, la saliva stessa può acquisire un odore maleodorante.
7. Malattie del tratto gastrointestinale. Malattie come: gastrite, ulcere gastriche e duodenali, reflusso gastroesofageo, reflusso duodenogastrico, ridotta motilità gastrointestinale, infezioni intestinali - possono essere causa di alitosi. Tuttavia, di solito sono accompagnati da altri sintomi. Dolore addominale, diarrea, stitichezza, nausea, vomito, intolleranza ad una serie di prodotti, bruciore di stomaco, eruttazione o marcio - tutte queste sono manifestazioni di varie malattie dell'apparato digerente e un motivo per visitare un gastroenterologo.
8. Malattie del fegato, della cistifellea e delle vie biliari. I sintomi di queste malattie possono essere dolore nel giusto ipocondrio, sensazione di amarezza in bocca, problemi con le feci, il colore giallo della pelle e l'odore sgradevole della bocca.Quando appaiono, è necessario consultare un medico.
9. Protesi ortodontiche e dentali. Corone, piastre e bretelle sono difficili da pulire, poiché hanno una struttura piuttosto complicata. Tuttavia, spesso si intasano con pezzi di cibo, che contribuiscono alla proliferazione dei batteri e alla comparsa dell'odore. Il problema sarà risolto dall'osservanza delle regole di utilizzo di queste strutture e della loro pulizia professionale da parte del dentista.
10. Malattie del naso e dei seni paranasali. A volte l'odore dalla bocca non è associato con l'assunzione di cibo, i denti o gli organi interni. Una persona che soffre di sinusite purulenta cronica, sinusite frontale, sfenoidite, etmoidite o rinite può anche avere un odore fetido. Si verifica a causa del fatto che il contenuto purulento della cavità nasale e dei seni paranasali, che scorre lungo la faringe, cade nella cavità orale. È necessario trattare queste condizioni patologiche con un otorinolaringoiatra.

Metodi per combattere l'alitosi

Come iniziare la lotta con l'alitosi? Per prima cosa devi determinare se il problema è davvero grande come pensi. Se l'odore è davvero lì ed è sentito dagli altri, trova il motivo per il suo aspetto.Per fare ciò, analizza attentamente la tua dieta, le abitudini e le sensazioni soggettive. Ad esempio, la prevenzione del raffreddore con aglio è un motivo sicuro per un odore sgradevole. Dolore all'addome e sapore amaro in bocca sono sintomi di danni agli organi interni.

Se non viene in mente nulla che indichi chiaramente la ragione, consulta il tuo dentista. Se l'odore è associato alla cavità orale, il medico troverà la sua fonte e ti dirà cosa fare dopo. Le regole generali per eliminare un odore sgradevole possono essere formulate come segue:

1. Igiene della cavità orale. Ciò significa eliminare tutte le fonti di infiammazione cronica. L'igiene è eseguita da un dentista che cura i denti cariati, rimuove quelli che non possono essere salvati e apre le tasche delle gengive. Dovresti sottoporti ad esami preventivi dal dentista almeno due volte l'anno per prevenire il verificarsi di carie.
2. Normalizzazione del potere. Odore sgradevole causato da particelle di carboidrati che rimangono nella bocca. Creano un terreno fertile favorevole per i batteri. Per evitare questo, dovresti mangiare meno carboidrati leggeri, come cioccolato, biscotti e altri cibi dolci.
3. Rifiuto di alimenti maleodoranti. Questo, soprattutto, aglio e cipolle. Vale la pena ricordare che il cibo cattivo può essere causato da cibi proteici: carne, uova di gallina e pesce.
4. Trattamento di malattie croniche. Se l'odore è causato da processi patologici che si verificano negli organi interni, l'unico modo per liberarsene è fermare questi processi. Il trattamento deve essere affidato a specialisti del settore, ad esempio un gastroenterologo, un medico generico, un otorinolaringoiatra.
5. Igiene personale Questo è il modo più importante per sbarazzarsi dell'odore. È importante imparare le regole della cura orale.

Se hai bisogno di eliminare urgentemente il cattivo odore, ci sono diversi metodi rapidi comprovati. Prima di tutto, questo è un chewing gum. È necessario scegliere quelli che non contengono zucchero e preferibilmente con un sapore di menta. Spesso non possono essere usati, perché il chewing gum danneggia lo smalto dei denti. Tuttavia, nei casi di emergenza, questo metodo può salvare la situazione. Anche il prezzemolo aiuterà a rimuovere rapidamente l'odore sgradevole. È necessario prendere un ramoscello di questa pianta (le foglie con lo stelo) e masticarlo bene.Inoltre, puoi sciacquarti la bocca con un bicchiere di latte caldo o masticare un chicco di caffè.

Cura orale

Per eliminare l'odore e prevenirne l'insorgere, è necessario seguire le regole dell'igiene orale. Ci sono molte sfumature importanti:

1. I denti devono essere puliti in un determinato ordine: prima, la parte superiore, poi la parte inferiore, prima la superficie anteriore, poi la parte posteriore e solo dopo la masticazione.
2. È meglio scegliere un dentifricio con un alto contenuto di calcio o antibatterico.
3. Dopo ogni pulizia dei denti, la testina dovrebbe essere insaponata e lasciata in un bicchiere in modo che i microbi non si moltiplichino sulla sua superficie.
4. Lavarsi i denti dovrebbe durare almeno 3 minuti e dovrebbe essere fatto almeno due volte al giorno.
5. Per pulire la lingua, puoi usare la superficie posteriore di uno spazzolino o un raschietto speciale.
6. Dopo ogni pasto e anche dopo ogni spuntino, la cavità orale deve essere risciacquata con un elisir speciale. È meglio scegliere quello che non contiene alcol, ma ha proprietà antibatteriche.
7. Ogni giorno, usa un filo per pulire gli spazi interdentali difficili da raggiungere.
8. Ogni sei mesi, esegui una pulizia professionale dei denti o avvia un irrigatore domestico per eseguirlo da solo.

L'odore dalla bocca è un vero problema per coloro che vogliono essere membri a pieno titolo della società. Puoi sbarazzartene se ti prendi cura della tua salute, scegli la dieta giusta e segui le regole della cura orale.

Video: come sbarazzarsi di alito cattivo