출산 휴가가 오기 전에 임산부는 질병, 독혈증 및 다른 신체의 변화에도 불구하고 평소와 같이해야합니다. 아이를 낳을 때는 규칙적인 영양이 필요합니다. 불행히도 카페테리아 나 카페에서 점심을 먹을 수있는 것은 아닙니다. 그리고 여러분은 다양한 항아리를 들고 싶지 않습니다. "첫 번째, 두 번째, 설탕에 절인". 손이 인스턴트면에서 가장 쉬운 방법으로 손을 뻗치고 있습니다. 아니면 그녀가 헛되이 낭비 했나?
빠르고 나쁜
간단한 방법이 항상 최선은 아닙니다. 이것은 패스트 푸드에 완전히 적용됩니다. 임산부를위한 음식의 주요 기준은 다음과 같습니다.
- 자연 스러움;
- 비타민과 필수 미량 원소로 포화 상태;
- 맛의 즐거움.
모든 매개 변수 중에서 마지막 매개 변수 만 유지됩니다. 그러나 "맛 향상제"에 대해 생각해 볼 가치가 있습니다.이 물질들은 중독을 자극하고 그러한 음식의 추가 사용의 필요성을 개발합니다. 또한, 그들은 음식의 미묘한 뉘앙스를 인식하는 능력을 파괴하고 맛볼 수 있습니다. 눈에서 성분을 읽을 때 제품에 닭고기 또는 쇠고기의 맛이 있다는 언급이 나온다. 고객을 신뢰하는 미끼는 완벽하게 작동합니다. 닭고기도 아니고 쇠고기 냄새도 아닙니다! 임산부는 이런 종류의 음식을 삼가야합니다.
국수 조성물
그것은 수세기 전에 중국에서 발명되었습니다. 요리사는 갑자기 손님이 왔을 때 요리 시간을 줄이기 위해 국수를 기름에 튀긴다. 아이디어는 점차적으로 세련되고 밝은 포장 디자인으로 현대적인 가방으로 바뀌 었습니다. 구성 요소를 살펴보고 생산자가 소비자를 다루고있는 것을주의 깊게 이해하는 것이 가치가 있습니다.
국수 자체의 구성은 간단하고 "비어 있음"이며 밀가루, 소금, 전분 및 야자 기름을 포함합니다. 수세기 동안의 준비 기술은 전혀 변하지 않았습니다. 반죽 반죽은 얇은 띠로 말려서 튀겨지고 건조됩니다.전체 비밀은 부용 보충 교재에있다. 작은 가방에 든 화학 원소가 풍부합니다.
- 맛의 강화제는 글루타민산 나트륨 1 나트륨 (E 621)이라고 불리우며 소비자를위한 음식의 매력을 책임지고있는 사람입니다. 합리적인 양은 무해합니다.
- Guar 껌, E 412는 증점제의 역할을하며, 제품의 점도를 증가 시키면 신체에 거의 흡수되지 않고 제품에 정확한 복용량이 필요합니다.
- 염료는 설탕 색, E 150d입니다. 그는 약한 발암 성질을 발견했습니다.
- 산성도 조절제 : 아세트산과 구연산, 초산 나트륨, 젖산 칼슘.
- 이를 위해 우리는 많은 양의 소금과 칠리 페퍼를 추가해야하며 그 초과분은 임산부에게 해롭다.
물질 자체는 신체에 위협을주지는 않지만 유용하다고 부르기는 어렵습니다. 인스턴트라면을 정기적으로 사용하면 부작용이 생기지 않습니다.
- 위염, 대장염 및 궤양을 포함하는 위장관의 파괴;
- 유체 유지가 팽윤을 일으킨다.
- 음식 보충 교재는 수시로 알레르기 반응을 일으킨다;
- 혈관 경련, 두통 유발, 두통, 혈압 상승.
결론은 실망 스럽습니다.이 요리에는 태아의 정상적인 발달에 필요한 영양소가 포함되어 있지 않습니다.
대안
저녁 식사 때까지 배가 고픈 것이 정말 필요한가요? 안돼. 기아 파업은 유익하지 않으며 어지럼증과 졸도를 유발할 수 있습니다. 판매시에는 끓는 물로 5 분 동안 준비되는 많은 제품들이 있지만 훨씬 더 많은 이익을 가져다 줄 것입니다.
- 열처리 된 진흙.
- 플레이크 : 귀리, 옥수수, 쌀, 메 밀, 밀.
- 과일 - 너트 믹스 및 뮤 즐리.
스낵의 좋은 선택은 요구르트, 사과 또는 바나나, 몇 가지 견과류를 마시는 것입니다. 국수 이외의 것이 없다면 첨가제로 봉지를 열 필요가 없습니다. 접시에 직접 소금을 칠 수 있습니다.
임신 중에는 인스턴트라면을 포함하여 실제로 뭔가를 원할 때가 있습니다. 마음의 평화를 위해서, 당신은 하나의 가방을 만들 수 있고, 욕망을 버리고 거기서 멈출 수 있습니다.
임산부는 미래의 아기의 건강을 향낭에 담아서 구입할 수 없다는 사실을 기억해야하기 때문에식이 요법은 영양분과 균형을 이루고 포화 상태에 있어야합니다.때로는 자신을 기쁘게 할 수도 있지만 임신 중에 즉각적이고 빠르게 양조하는 모든 것을 피하는 것이 좋습니다. 본질적으로 풍미 증강 인자가 필요없는 많은 맛있는 것들이 있습니다.
비디오 : 인스턴트라면의 이익과 해악
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