임신해서 청어를 먹을 수 있습니까?

여자가 소금물에 절인 청어를 먹고 즐거움과 기품을 맛보면 주변에 임신했을지 묻는 사람이있을 것입니다. 사실, 임신 한 여성의 취향 선호는 남성이 여성을 헌신하는 별도의 이야기입니다. 사실 모든 것이 논리적입니다. 임신 중 제품의 특정 욕망은 신체의 특정 물질이 부족하여 자궁 안에있는 아기에게 매우 필요하다고 생각됩니다. 오늘 청어에 대해 이야기 해 봅시다. 그녀는 임신 한 여성의 탁자에 자주 방문합니다. 우리는 미래의 엄마가 소금에 정확히 왜 있는지 알아낼 것이며, 우리는이 물고기가 안전한지 알아 내려고 노력할 것입니다.

왜 임신 기간 중에 청어를 원하니?

임신은 여성에 대한 지식이없이 지나가는 신체의 다양한 변화의시기입니다.모든 과정은 아기를 자궁 안에 넣어 두는 것을 목표로합니다. 첫 번째 단계는 프로게스테론 호르몬 수치를 증가시키는 것입니다. 그것은 자궁 근육 근육의 활동을 감소 시켜서 수축하지 않으며 유산을 유발하지 않습니다. 그러나 동시에 프로게스테론은 혈압의 수준을 낮추며, 이는 초기 단계의 여성이 지속적으로 약점, 무관심 및 졸음을 경험하는 이유입니다. 그러나 몸은 스스로를 필요로하며 압력을 높이기 위해 나트륨이 필요합니다. 즉, 여자는 짠 맛을냅니다. 그래서 임신 초기에 미래의 엄마는 절임과 청어에 기대고 있습니다.

물고기를 먹는 참기 어려운 욕망의 또 다른 이유는 칼슘에 대한 필요성 증가입니다. 아이의 성장과 발달은 여성의 몸에서 엄청난 양의 칼슘을 필요로합니다.이 결핍은 모든 가능한 방법으로 채우려고합니다. 대부분의 칼슘은 유제품과 생선에서 발견됩니다. 따라서 물고기 제품에 대한 갈망. 청어 자체는 매우 유용합니다. 엄청난 양의 비타민과 미네랄을 포함하고 있습니다. 그러나 삶은 조림이나 생선 조림은 소금에 절인 청어가 아니라 위험합니다.

임산부에게 청어리놀의 위험은 무엇입니까?

열처리 된 생선의 이점은 명백합니다. 임신 중에 고갈 된 유기체에 필요한 많은 비타민 D가 있습니다. 또한, 청어는 많은 양의 미량 원소와 비타민을 함유하고 있으며, 많은 유익한 오메가 -3 지방산을 함유하고 있습니다. 그러나 소금에 절인 후 귀중한 물질 대부분이 손실되며 소금에 절인 청어를 섭취 할 위험이 있습니까?

1. 우선, 그 해로움은 스낵 구성에서 엄청난 양의 소금에 놓여 있습니다. 물고기가 잘 소금에 절이고 퇴색하기 시작하지 않도록 소금물이 많은 소금에 담가 놓습니다. 백색 독이 과다하면 가장 강한 부종이 생겨 임신이 늦어지면 이미 고문을 당하게됩니다. 소금은 임신 기간 동안 가능한 한도 내에서 신장에 대한 추가 부담입니다. 과다한 소금 - 몸이 부어 오르는 다리의 심한 정도이며 특히 30 주 후에는 더 힘들어집니다.
2. 물고기를 섭취하는 또 다른 큰 위험은 열처리가 없다는 것입니다. 소금의 영향으로 가능한 모든 병원성 미생물이 죽지 만 기생충의 유충이 남아 있습니다. 특히 염분이 오래 지속되지 않는 경우 특히 그렇습니다.상점 선반에서 판매되는 물고기의 절반 이상이 오염 된 것으로 추정됩니다. 때로는 애벌레가 인체를 자연적으로 떠납니다. 그러나 종종 기생충은 자라면서 창자에서 성장하고, 혈류에 들어가고, 폐와 다른 조직을 감염시킵니다. 이것은 임신 한 여성의 시체는 말할 것도없고 건강한 사람에게도 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 이것은 피와 탯줄을 통한 기생충이 태아에 들어갈 수 있기 때문에 어머니뿐만 아니라 어린이에게 위험합니다.

생선이 오직 이익을 얻으려면 적당히 먹을 필요가 있습니다 - 한번에 한 번에 세 번의 소금에 절인 청어를 먹지 않아야합니다. 일주일에 1-2 번. 임신 말기에, 짠 음식은 버려야하며, 붓기를 악화시킬 수 있습니다. 물고기를 원한다면 빨간 캐비아를 먹는 것이 낫습니다. 그것은 생선 비타민의 전체 팔레트뿐만 아니라, 스트레치 마크에서 피부를 보호하는 엄청난 양의 비타민 E를 포함합니다.

임신 중에는 어떤 종류의 청어가 있습니까?

기성품 인 청어 필레가 아닌 전체 생선을 사주는 것이 가장 좋습니다. 그녀가 당신의 식탁에 오기 전에 그녀의 상태를 검사 할 수 있습니다.좋은 물고기는 균등 한 색, 손상없는 반짝 이는 비늘, 분홍색 아가미, 단단한 등이 있습니다. 커팅 할 때 물고기의 유충을주의 깊게 검사하십시오. 시각적으로 너는 필렛의 표면에 몇 벌레를 볼 수 있습니다. 아무 것도 눈치 채지 못한 채로 2 ~ 3 시간 동안 우유에 담가두면 기생충으로부터 보호받을 수 있습니다. 그런데, 유충에 감염된 물고기가 10-12 일 동안 바닷물에 방치 되더라도, 그것은 소비를 위해 안전하게 될 것입니다. 그러나 임신 한 경우, 그러한 제품을 즉시 위험에 빠뜨리지 않는 것이 좋습니다.

소금에 절인 청어는 삶은 감자 나 파스타를위한 훌륭한 간식입니다. 청어는 가장 단순하고 희박한 샐러드의 맛을 바꿀 수 있습니다. 그러나 우리는 유명한 샐러드 인 "청어 모피 코트 청어"를 위해 소금에 절인 생선을 종종 사옵니다. 적절한 영양 섭취의 관점에서 볼 때, 이는 소금을 추가로 사용할 필요가 없으므로 가장 해로운 요리는 아닙니다. 또한 샐러드에는 건강한 삶은 야채와 계란이 있습니다. 그리고 마요네즈를 기름이나 다른 드레싱으로 교체하면 그 접시는 귀중한 물질의 양과 동등하지 않습니다!

청어는 모든 테이블을 장식하고 보완 할 수있는 맛있고 건강한 제품입니다.그러나 임신 중에 미래의 엄마가 필요로하는 것이 정확히 아닙니다. 미친 듯이, 그리고 적당히 원한다면 청어를 섭취하십시오. 소금에 절인 생선에 대한 특별한 떨리는 사랑이 없다면 더 나은시기까지 제품을 포기하는 것이 좋습니다.

비디오 : 임신 중에 먹는 것이 좋을까요?