Les cacahuètes peuvent-elles être allaitées?

Les cacahuètes sont incluses dans le régime alimentaire pour obtenir la quantité nécessaire de composés minéraux et de vitamines, ainsi que d’acides gras insaturés. Ce produit est largement utilisé par les partisans d'aliments sains comme collation. C'est pourquoi de nombreuses mères de nouveau-nés s'intéressent à la possibilité de consommer des noix en HB. Après tout, ils sont allergènes et peuvent nuire à la mère et au bébé. Aujourd'hui, nous étudierons toutes les subtilités affectant la réception des matières premières discutées pendant l'allaitement.

Les bienfaits des cacahuètes

1. Sinon, cela s'appelle des cacahuètes. Si vous vous en tenez à un point de vue scientifique, les arachides appartiennent à la famille des légumineuses. Il est souvent utilisé en cuisine pour améliorer le goût d'un plat particulier. En tant que partie d'une grande quantité de protéines végétales, ce qui est important pour la densité du tissu osseux, des dents et du cartilage.
2. La composition contient des quantités suffisantes de glucides et de matières grasses. Par conséquent, les arachides sont classées comme aliments riches en calories. Mais le précieux complexe de vitamines couvre ces "inconvénients", comblant les besoins quotidiens. Parmi les vitamines contenues dans les fruits à coques, on trouve le groupe B, le tocophérol, le rétinol, l’acide ascorbique, la vitamine D.
3. Une mère qui vient de commencer à allaiter bénéficiera de la prise du produit. Grâce aux vitamines E et A entrantes, l'état de la peau et des cheveux est amélioré. En raison de l’accumulation décente de protéines, la production de lait augmente ainsi que sa teneur en graisse.
4. Comme après la grossesse, le risque de varices augmente de manière significative, il est nécessaire de manger des noix pour prévenir cette maladie désagréable. La cacahuète améliore la qualité du sang, élimine le cholestérol, augmente la densité des canaux sanguins.
5. En raison de la présence de vitamines B, l'activité de l'environnement psycho-émotionnel est normalisée. L’arachide est considérée comme un détenteur de record pour le potassium et le magnésium, elle est donc consommée pour stabiliser le travail du muscle cardiaque et d’autres organes importants.
6. Après la naissance du bébé, le risque d'anémie augmente chez la mère.qui est associé à une carence en fer. La noix couvre les besoins quotidiens en ce minéral, augmente l'hémoglobine. En outre, les arachides préviennent les effets négatifs des toxines sur les cellules saines, car elles sont réputées pour leurs effets antioxydants.

Les cacahuètes sont-elles autorisées dans HB?

1. Si la nouvelle mère est apparue activement et a mesuré les noix pendant le portage du fœtus, il n’ya pas d’interdiction de prendre GW. Sauf s'il y aura une allergie, mais il faut commencer par petit.
2. Afin de ne pas nuire au bébé, consultez un pédiatre. Il donnera des instructions précises sur la manière d'introduire cette matière première dans les aliments de tous les jours, en quelle quantité l'utiliser.
3. Entrez les arachides dans le menu doit être mesurée, en commençant par quelques noix. Lorsque des matières premières sont incluses dans les aliments, aucun nouveau produit ne doit être introduit, à l'exception des noix. Pour réagir à temps et, si nécessaire, cesser de le prendre.

Dommage possible

1. N'oubliez pas que les noix sont des aliments lourds. Il est important de comprendre que le corps de la femme après la naissance devrait être complètement rétabli. Par conséquent, il vaut la peine d’abandonner la consommation de noix si, pendant la lactation, vous avez des problèmes d’estomac, de reins ou de foie.
2. Après avoir amélioré votre santé, consultez un spécialiste.Le médecin vous dira exactement combien de noix vous pouvez manger par jour. Il est à noter que la cacahuète sollicite énormément l'estomac et ne permet pas à l'organisme de récupérer complètement.
3. Les produits de décomposition, qui n'ont pas eu le temps de quitter le corps de la femme, passent dans le lait maternel. Une telle composition peut avoir une influence négative sur l'état du bébé. Développe souvent une réaction allergique ou des problèmes avec le système digestif.
4. Les experts recommandent fortement d'inclure des cacahuètes dans d'autres plats. Il vaut mieux ne pas manger de noix pures. Les arachides sont parfaitement absorbées par les légumes et la muqueuse gastrique ne souffrira pas d’irritation.

Comment ne pas faire face aux allergies

1. Afin de ne pas subir de conséquences désagréables après la prise de noix sous la forme d'une réaction allergique, il convient de déterminer si les membres de la famille ont eu un phénomène similaire. Cela concerne en particulier la lignée du père. Si quelqu'un était allergique, les noix ne devraient pas être consommées pendant l'allaitement. Bébé ne devrait pas leur donner jusqu'à 4 ans.
2. Vous pouvez vérifier par vous-même si vous êtes allergique aux noix. Même si rien de tel n’est apparu, vous ne devriez pas faire d’expériences similaires sur un enfant. Les bébés des tests divers jusqu'à 1 an sont interdits.
3. Souvent, une réaction allergique se manifeste plus précisément à cause des enveloppes de cacahuètes. Par conséquent, si vous décidez de manger des noix pendant l'allaitement, assurez-vous de les nettoyer. Dans la plupart des cas, vous pouvez entendre que les cacahuètes grillées sont moins allergènes que les crues.
4. Dans ce cas, il y a aussi des nuances. Pendant la période de lactation, il est préférable d’exclure complètement les aliments frits. Par conséquent, si vous n'êtes pas sûr qu'une allergie puisse survenir ou non, il est préférable de refuser de prendre des noix pendant un moment.
5. Tout en prenant soin d'un bébé, il est nécessaire de prendre le temps nécessaire pour bien se nourrir. Tenez un journal et écrivez-y ce que vous pouvez manger et à quelle fréquence. Marquez les dates auxquelles vous pouvez entrer de nouveaux produits dans le menu. De cette façon, vous pouvez toujours savoir quelle était l'allergie. Il est interdit de présenter plusieurs nouveaux plats et produits le même jour.
6. L'arachide est toujours autorisée à faire partie du régime si vous n'avez jamais eu de réaction allergique aux arachides. Si vous avez mangé des noix en petites quantités pendant la grossesse et que vous ne ressentiez aucune gêne, c'est un bon signe.

Les arachides pendant l'allaitement doivent être introduites dans le régime avec une extrême prudence. Surveillez attentivement l'état du bébé. La cacahuète est un produit allergène, de sorte que le corps des enfants peut réagir de manière imprévisible. Si nécessaire, consultez un spécialiste et définissez le taux journalier exact. En cas d'anomalie, arrêtez de prendre le produit.

Vidéo: comment choisir une cacahuète utile