Est-il possible de melon pendant l'allaitement?

Le melon fait partie de la liste des produits préférés de la fin de l’été. Elle est aimée par les enfants et les adultes. Par conséquent, toute la famille attend le début de la «saison du melon». Mais pendant l'allaitement, les femmes réfléchissent et analysent chaque produit avant de le manger. Le melon ne nuirait-il pas au corps du bébé?

Qui est banni le melon

De nombreux médecins peuvent entendre l'interdiction la plus stricte de ce produit pour la période de lactation. Ils sont convaincus que le melon causera inévitablement des troubles digestifs chez la mère et le bébé. Mais cette affirmation ne peut être qualifiée de vraie qu'en partie. Considérez plus en détail qui est spécifiquement contre-indiqué dans l’utilisation de cette délicatesse juteuse.

1. Dans le diabète, la consommation est contre-indiquée, car le melon contient beaucoup de sucre.
2. Les personnes qui souffrent de gastrite ou d'ulcères d'estomac.
3. Si une personne souffre actuellement d’une maladie infectieuse de l’estomac ou des intestins.

Qu'est-ce qu'un melon utile pendant la lactation?

Ce produit est non seulement très savoureux, mais apportera également de nombreux avantages. Considérez plus de la composition.

1. Le melon contient de nombreuses protéines, sucres et fibres alimentaires.
2. En outre, il contient de l'amidon, des pectines et des sels minéraux.
3. La teneur en fer et en potassium de ce produit le rend utile pour les personnes souffrant d'anémie. Le melon soutiendra également le corps dans les maladies d’organes aussi importants que les reins, le foie et le cœur. Le potassium et le fer sont particulièrement nécessaires pour les personnes souffrant de rhumatismes et de la goutte.
4. L'acide folique contenu dans cette délicatesse apportera de nombreux avantages à la mère qui allaite, car il contribue à améliorer la mémoire et à lutter contre les états dépressifs.
5. Manger du melon au début de l'automne aidera le corps à constituer des réserves de vitamine C, qui doit être présente dans le corps en quantité suffisante pour assurer une protection contre le rhume en hiver.

D'autres vitamines disponibles dans le melon contribueront également à renforcer le système immunitaire.

1. Le bêta-carotène, qui, comme vous le savez, se transforme en vitamine A, améliorera l'état des cheveux et de la peau.
2. Silicium - soutiendra le travail de tous les organes et systèmes internes.
3. Les fibres alimentaires - très importantes pour la digestion normale, ont un effet bénéfique sur la microflore et abaissent le taux de cholestérol.

Boire du melon aide à éliminer les toxines, les calculs rénaux. Le même effet a la consommation régulière de melon d'eau.

Comment choisir

Quand une jeune mère qui allaite son bébé va chercher de la nourriture, elle devrait toujours se rappeler que la nourriture doit être de haute qualité. Les produits doivent être frais, naturels, ne pas contenir de nitrates, colorants ou autres substances potentiellement dangereuses. Les rayons des magasins nous offrent beaucoup de produits, dont la plupart représentent maintenant un risque pour la santé. Un petit corps sera particulièrement sensible pour réagir aux composants nocifs. Voici quelques conseils sur la façon de choisir un melon pour que le produit soit de la plus haute qualité et ne nuit pas au bébé.

1. Pour acheter ce produit, vous devez commencer à la fin de l'été.A cette époque, sur les tablettes apparaissent les melons les plus mûrs, qui ont mûri naturellement. Si vous achetez le produit plus tôt, il y a un danger que des produits chimiques aient été utilisés pendant la culture, ce qui peut causer beaucoup de dégâts aux miettes.
2. Avant d'acheter un melon, sentez-le. L'arôme d'un fruit mûr doit être prononcé et très agréable. Cela signifie que le melon est mûr.
3. Une autre façon de déterminer la maturité de ce fruit est de le gifler avec la main. Un produit mûr émettra un bruit sourd caractéristique. Dans ce cas, vous pouvez l'acheter en toute sécurité.
4. Vous pouvez également déterminer le degré de maturité par une autre méthode. Après avoir transformé un ovaire en fruits pour vous, appuyez légèrement sur cet endroit. Il devrait être modérément doux. Sinon, vous risquez d'acheter des fruits trop mûrs ou trop mûrs. La queue doit être séchée.
5. Il est dangereux d’acheter des fruits fissurés ou tachés. Comme par le biais de tels dommages, les bactéries pénètrent facilement dans le fœtus, qui y prolifèrent activement. Refuse d'acheter un tel melon. Cela peut entraîner une intoxication.

Règles de base pour l'utilisation du melon pendant l'allaitement

1. En aucun cas, ne devez pas manger de fruits immatures, même si vous en avez vraiment besoin. Maux de ventre est inévitable. Rappelez-vous le risque pour le bébé.
2. Avant de couper le melon, il doit être soigneusement lavé pour empêcher les germes de pénétrer à l'intérieur.
3. Ne pas manger ce produit sur un estomac vide.
4. Si vous mangez du melon, évitez les produits laitiers et l'alcool. Aussi, ne saisissez pas de melon ou de boisson. Même en combinaison avec de l'eau ou du pain, des maux d'estomac peuvent survenir.
5. Il est préférable de consommer le melon séparément de tous les autres produits, de sorte qu'il reste plusieurs heures entre le repas précédent et le repas suivant. De cette manière, les problèmes liés à l'incompatibilité du produit avec d'autres peuvent être évités.
6. Pour déterminer comment le corps du bébé réagit au melon, mangez-en un petit morceau le matin. Pendant la journée, vous aurez l’occasion d’observer la réaction du corps de l’enfant. Vous comprendrez donc si vous pouvez manger ce produit.
7. Si vous constatez qu'il n'y a pas de réaction négative, cela signifie que vous pouvez utiliser ce produit et même en augmenter la quantité dans l'alimentation. Il apportera beaucoup d'avantages grâce à la composition la plus riche.

Le melon sera une excellente option quand une mère qui allaite a peur d'utiliser d'autres friandises de peur de nuire au bébé. Bien sûr, vous ne pouvez pas le comparer au chocolat, mais vous pouvez faire de nombreux excellents desserts à partir de ce produit. Par exemple, les femmes orientales boivent toujours du thé avec du melon séché. En tant que tel, il conserve la plupart de ses propriétés bénéfiques. En outre, vous pouvez y cuire des confitures et des confitures. Et certains aiment une compote de melon, de fruits confits ou de marmelade.

Vidéo: quel type de fruit peut être mère allaitante?