Est-il possible de kiwi pendant l'allaitement?

Aujourd'hui, le kiwi n'est plus un délice, car il peut être acheté partout. Les adeptes de ce fruit poilu essaient de ne pas manquer l'occasion de les manger. Les mères nouvellement apparues qui sont au stade de l'allaitement ne sont pas incluses dans la liste des exceptions. Non seulement ils sont obligés d'abandonner d'autres aliments préférés, mais certains médecins interdisent également au kiwi de manger. Ne commandez pas, comprenons si le fruit peut être consommé si vous allaitez un bébé avec du lait maternel.

Caractéristiques de la période de lactation

Lorsque la naissance est déjà passée, la nouvelle maman a besoin de beaucoup de force pour rétablir la santé et le système immunitaire en particulier. Résoudre ce problème peut être extrêmement utile fruits et baies, dans lequel la liste des substances est équilibrée au maximum.

Mais avant d'introduire un nouveau produit dans l'alimentation de base, il est très important de consulter votre médecin et de savoir si vous pouvez manger du kiwi. En cas d’allergie à certains composants du fœtus, vous devrez refuser.

Malgré le fait que le menu quotidien des mères devrait être vaste et intéressant, beaucoup d’entre elles se limitent à tout, car l’enfant développe souvent une réaction allergique. Essayer à nouveau de manger quelque chose aboutit au même résultat.

Par conséquent, tous les médecins des enfants disent d’une seule voix que le kiwi ne devrait être consommé qu’après avoir reçu une réponse concernant la réaction de l’enfant. Plus précisément, son absence. Cela s'applique non seulement aux fruits exotiques, mais également aux fruits domestiques ordinaires avec baies et légumes.

La composition et les propriétés du kiwi

La liste des substances chimiques est assez longue et équilibrée de manière optimale. Mais il reste encore dans la composition des minéraux et des vitamines qui peuvent nuire au bébé, si la mère re-kiwi.

Il faut immédiatement dire que l’acide ascorbique prédomine chez le fœtus, qui est connu sous le nom de vitamine C. En d’autres termes, c’est un stimulant du système immunitaire nécessaire pour une femme qui allaite qui a un système immunitaire faible après la naissance.

Lorsque le bébé est déjà né, l'état des cheveux de la mère se détériore considérablement.Ils tombent tout simplement, il peut apparaître des taches chauves qui persisteront jusqu'à l'année de l'enfant. Mais Kiwi se concentre sur le tocophérol, responsable de la lutte contre l’alopécie et de la croissance des cheveux.

La composition contient beaucoup de rétinol, autrement appelé vitamine A. Cette substance est nécessaire à la beauté de la peau, qui se détériore également après l'accouchement.

Le produit est riche en potassium, un composé minéral nécessaire au bon fonctionnement du muscle cardiaque. Le kiwi comprend des fibres alimentaires, des cendres et des pectines qui stabilisent l'activité de l'œsophage. Tout le monde sait que les femmes qui allaitent souffrent de constipation.

D'après ce qui précède, on peut déjà conclure qu'avec une bonne approche et un ajustement de la posologie, le kiwi pourrait bien être inclus dans la nutrition des femmes pendant l'allaitement. Les nutriments contenant du lait pénètrent dans le corps du nourrisson, ce qui aura un effet positif sur sa santé.

Il convient de mentionner séparément que le fruit exsudateux est réputé pour sa faible teneur en calories. Par portion 0,1 kg. seulement 63 unités sont attribuées. Cela ne suffit pas. Maman peut donc inclure le kiwi dans son alimentation sans craindre de perdre du poids.

Un fait intéressant est que le kiwi peut être mangé même avec la peau. Nos compatriotes ne le savent pas, mais à l'étranger, tout le monde le mange. Il suffit de frotter les fruits avec une éponge de cuisine et de les consommer. À propos, il y a aussi beaucoup de vitamines dans la peau.

Est-ce possible ou pas le kiwi pendant l'allaitement?

Bien sûr que oui. N'hésitez pas à entrer les fruits dans l'alimentation et à surveiller attentivement la réaction du corps. Pour vous, dans ce cas, le kiwi - juste un garde-manger du complexe minéral-vitamine. Mais il ne faut pas oublier que le fruit fait partie des allergènes.

Le kiwi peut être mangé, soumis à un certain nombre de conditions. Si vous, sans être enceinte, avez mangé avec plaisir le fruit et assez souvent, vous avez continué à le manger en le portant, puis pendant la lactation, le fruit est introduit dans le menu par doses.

Une autre condition est que le bébé ait au moins 4 mois, mais il vaut mieux attendre six mois et commencer à manger du kiwi à partir de maintenant. Ne sautez pas immédiatement sur le fruit entier, essayez d’abord un morceau en augmentant progressivement la quantité.

Les bienfaits du kiwi pendant l'allaitement

1. Le kiwi est un fruit à la chair d’émeraude et à la coquille brune. Le fruit a d'abord été trouvé en Nouvelle-Zélande. C'est dans ce coin du pays que les éleveurs locaux ont apporté un fruit plutôt intéressant. Les actinidia chinois ont été pris comme base.
2. Du kiwi, vous pouvez cuisiner ce que vous voulez. Si vous décidez de faire vos adieux aux kilos détestés, les nutritionnistes recommandent vivement de consommer les fruits exclusivement à l'état frais. Si la baie est soumise à un traitement thermique, cela apportera peu d'avantages.
3. La consommation systématique de fruits va bientôt ajuster tous les processus digestifs du corps. Si vous souffrez régulièrement de constipation, le kiwi aide à normaliser les selles. De plus, les enzymes actives du fœtus ont un effet positif sur l'élasticité des vaisseaux sanguins.
4. Le kiwi est considéré comme un excellent produit, ce qui augmente considérablement les fonctions de protection du corps. Cette caractéristique est très importante en basse saison et en période de béribéri. Il est prouvé qu'un fruit tropical lutte efficacement contre la "peau d'orange" et les dépôts de graisse en général.
5. Les qualités positives du produit sont obtenues en raison du contenu d’une grande quantité de composés ascorbiques.acide. Considérez qu'après le kiwi mangé, il est nécessaire de se rincer la bouche dans l'ordre nécessaire. L'environnement acide affecte négativement l'émail des dents. Les enfants sont autorisés à donner les fruits au plus tôt 3 ans.

Règles de consommation de kiwi

1. Si vous introduisez correctement le kiwi dans votre alimentation quotidienne avec l'allaitement, vous pouvez contourner les problèmes les plus courants. Ainsi, vous ne rencontrerez pas certains problèmes et réactions négatives.
2. Il est strictement interdit de consommer un fruit tropical aux nouvelles mamans à partir du moment où le bébé n'a pas encore 1 mois. Après cela, le kiwi doit être introduit dans le régime alimentaire très lentement et avec une extrême prudence, et seulement trois mois après l'accouchement.
3. Si vous avez rarement mangé du kiwi pendant la grossesse et qu'il n'y a eu aucun problème, dans ce cas, le risque de réaction allergique chez le bébé est considérablement réduit. Dans tous les cas, vous devez prendre des précautions particulières.
4. Commencez l'administration du produit avec une portion minimale. La première fois par jour est autorisé à ne pas manger plus de 25 grammes. la pulpe. Si le bébé ne subit aucun changement négatif, augmentez progressivement la portion.Un jour est autorisé à ne pas manger plus de 2 fruits.

Le kiwi est considéré comme un excellent fruit tropical, qui contient une masse d'éléments nutritifs. Par conséquent, la consommation systématique de baies en l'absence de contre-indications aura un impact positif sur la santé de la mère et du bébé. En cas de doute, consultez un spécialiste. Le médecin aidera à établir le taux quotidien minimum pour la première fois.

Vidéo: quel type de fruit peut être mère allaitante?