Les fraises peuvent-elles être allaitées?

La baie bien connue appelée fraise a un goût très juteux et contient de nombreuses propriétés utiles. Son vrai nom est une baie parfumée. Ce nom vient de la phrase latine "fragaria vesca", qui se traduit par parfumée. Les fruits des fraises ne contiennent qu'un stock de vitamines. Ils ont une couleur rouge vif et une chair rose. Mais la fraise est-elle bonne pour l'allaitement?

On sait depuis longtemps que, pendant l'allaitement, une femme doit surveiller son régime alimentaire et suivre un certain régime alimentaire, car le bien-être et la santé de l'enfant dépendent directement du régime alimentaire adéquat. Et si vous regardez plus globalement, la santé de nations entières dépend de la nutrition des femmes pendant l'allaitement.

Si le régime alimentaire d'une femme qui allaite contient des fruits ou des légumes frais et qu'il existe une prédominance active des graisses végétales sur les glucides ou les graisses simples, le bébé, en l'absence de pathologies, deviendra fort et en bonne santé. Dans les cas où la situation est directement proportionnelle et où la femme ne juge pas nécessaire de surveiller son alimentation pendant l'allaitement, l'enfant peut grandir très douloureusement et être en mauvaise santé.

Des nutriments pour un bébé

Les avantages des vitamines pendant l'allaitement, fournis sur le corps d'une femme et de son bébé, ont été prouvés plus d'une fois. La teneur en vitamines bénéfiques dans les fraises est tout simplement énorme. Voici les vitamines A, C, E, D, B1, B2, B5, B6, B9, H, ainsi que le carotène.

1. En l’absence de quantité suffisante de vitamine D, le rachitisme peut survenir et les muscles et les os sont faibles.
2. Pour que le corps du bébé digère bien le lait maternel, les vitamines A, B et C viennent à la rescousse.
3. La vitamine B9 est impliquée dans la formation du système nerveux.

Tous les systèmes corporels du bébé sont soutenus par un ensemble de vitamines. Et le contenu d'une quantité suffisante de minéraux dans les fraises est d'un grand avantage pour le corps de la mère. Par conséquent, pendant la période d'alimentation, la consommation de fraises devient tout simplement nécessaire.

Pendant la période d'allaitement, l'enfant reçoit tout ce dont il a besoin pour son développement complet et sa croissance grâce au lait maternel et à un bon équilibre des nutriments dans le régime alimentaire de la femme - la période de lactation ne lui assurera aucun problème de santé grave à l'avenir. Par conséquent, il est très important en ce moment de manger autant de fruits et de légumes frais que possible.

C'est important! Vous pouvez essayer d’introduire des fraises dans votre régime alimentaire au plus tôt 3 à 4 mois après l’accouchement.

Fraises pendant l'allaitement

Nous pouvons donc en conclure que les fraises sont un produit riche en vitamines, ce qui est essentiel dans le régime alimentaire d’une femme pendant l’allaitement, mais vous ne devriez pas vous intéresser beaucoup à cette baie.

Il faut se rappeler que lors de l'allaitement avec une extrême prudence, vous pouvez manger des fruits et des baies qui ont une couleur rouge riche. Les fraises ne font pas exception à la règle, car elles peuvent provoquer des réactions allergiques chez les nourrissons, ainsi que des problèmes de fonctionnement du tractus gastro-intestinal. Et les acides, qui sont en grande quantité dans les fraises, peuvent provoquer une irritation et même un œdème grave.

Une caractéristique désagréable de la culture et du soin modernes des fraises est queque lorsqu’on le cultive dans des serres ou des serres, on utilise des engrais, puis après la récolte, des produits chimiques sont utilisés pour préserver la fraîcheur du produit. Tout cela rend les fraises non seulement malsaines, mais aussi très nocives, car ces substances pénètrent directement dans le fœtus.

Mais il arrive aussi que même lorsqu’on utilise un produit alimentaire respectueux de l’environnement, une réaction allergique se produit chez un bébé. Cela est dû au fait que le corps du nourrisson est encore trop faible et qu’il est très difficile pour lui de transformer autre chose que le lait maternel.

Une femme qui allaite est responsable de la santé et de l’alimentation de son bébé. Elle surveillera de près tout ce qu’elle mange et ne mettra pas en danger sa santé. Après tout, il arrive que même 4 ou 5 baies puissent nuire gravement à la santé de la chapelure.

Allergie

Les vitamines contenues dans les produits doivent être renouvelées quotidiennement. Par conséquent, pendant l'allaitement, une femme a juste besoin de manger des fruits et des légumes chaque jour.

Les allergènes présents dans les fraises commencent généralement à se manifester dans le corps au bout de 3 heures et dans le corps de l’enfant - au bout de 5 à 6 heures.

Le processus de retrait des substances nocives

En mangeant une grande quantité de fraises dans les aliments, les momies s'inquiètent en général de la rapidité avec laquelle les substances ou les allergènes peuvent être éliminés de l'organisme. Selon de nombreuses femmes, cela se produit dans les 8 heures. Par conséquent, en cas de forte réaction du bébé aux fraises, ce produit doit être introduit progressivement dans le régime alimentaire.

Comment commencer à manger des fraises

Si une femme aime beaucoup les fraises, elle doit être utilisée avec prudence pendant l'allaitement. Par exemple, maman peut commencer petit et essayer 3 ou 4 baies en observant la réaction du bébé. Vous pouvez donc habituer le corps de l'enfant à ce produit par petites étapes.

Après avoir consommé 2 fraises avant l'allaitement, le soir, il sera possible de savoir comment le corps de l'enfant a réagi à ce produit. Si durant la journée l'humeur de l'enfant ne change pas et que sa peau reste propre, vous pouvez continuer à manger ce produit progressivement.

Comment puis-je manger des fraises tout au long de l'année?

À partir de ce produit, vous pourrez préparer de nombreux plats, tels que des confitures, des compotes, etc.Dès l'été, vous pouvez également congeler les baies et les mettre au congélateur pour conserver toutes les propriétés et substances utiles.

Cette baie apporte beaucoup d'avantages et peu de mal. Ce produit est absolument nécessaire pour les femmes qui allaitent et leurs bébés. En cas de problème avec l'utilisation des fraises comme nourriture, vous devriez consulter un spécialiste.

Vidéo: propriétés utiles et vitamines de la fraise