Les cornflakes peuvent-ils être allaités?

Le régime alimentaire d'une mère allaitante a été et reste un sujet de controverse éternelle. Les nutritionnistes aux opinions conservatrices persuadent les mères de se conformer à de strictes restrictions alimentaires et des experts plus avancés estiment qu'une femme qui allaite a le droit de manger à sa guise. La vérité, comme d'habitude, se situe quelque part au milieu.

Bien sûr, une femme est simplement obligée de diversifier ses aliments pendant la période d'alimentation naturelle, mais cela doit être fait avec sagesse, en choisissant soigneusement les aliments à sa table. Par exemple, même parmi les nombreux partisans d’idées novatrices, les flocons de maïs suscitent de grands doutes. Et ici, la question qui se pose n'est pas tant celle de leur utilité que celle de la qualité du produit lui-même. Considérez cette question plus en détail.

Lactation et corn flakes

Cornflakes pendant de nombreuses décennies inclus dans la liste des produits les plus populaires.Leurs enfants adorent en particulier, mais les adultes ne refusent pas non plus ce mets délicat. Mais, en plus d'un goût excellent et d'une digestibilité facile par le corps, les cornflakes sont toujours très utiles. Par conséquent, une femme qui allaite peut bien compléter votre régime avec ce produit merveilleux et peu coûteux. Les flocons ont beaucoup de propriétés positives:

1. Ils sont très nutritifs car ils sont riches en minéraux et en vitamines.
2. Améliore la motilité intestinale, ce qui contribue à la régularité des selles.
3. Le produit ne cause presque jamais d'allergies chez l'enfant.
4. Avec une utilisation régulière contribue à la normalisation du cholestérol dans le sang.

Étant donné toutes les qualités positives des flocons de maïs, toute femme qui allaite peut diversifier sa propre nourriture. Certes, cette innovation ne devrait pas être faite avant que le bébé ait trois mois. Et un autre point important: la technologie de préparation du produit et les additifs entrant dans sa composition sont d’une grande importance. Par exemple, les flocons glacés contenant du miel et du lait cuit peuvent provoquer des allergies et des troubles intestinaux. Par conséquent, un produit avec de tels additifs est préférable d'utiliser.

A propos des dangers et des avantages

Tout produit apparaissant sur la table d'une maman d'allaitement est toujours considéré à partir de ces deux positions: qualités positives et inconvénients. Les flocons de maïs aident une femme après l’accouchement à rétablir l’équilibre des forces dans le corps, à le saturer de minéraux vitaux, qui sont en abondance dans le maïs. La combinaison de tous les éléments contenus dans les flocons reconstitue les réserves énergétiques du nouveau-né. Après tout, un corps en pleine croissance a besoin de beaucoup d’énergie. En outre, toutes les céréales et le maïs, qui fait partie de leur groupe, sont en mesure de fournir un certain nombre d'autres actions bénéfiques:

• renforcer les parois des vaisseaux sanguins;
• stimuler les forces immunitaires;
• intensifier l'écoulement de la bile, ce qui est utile pour la digestion en général;
• avoir un effet positif sur l'activité cérébrale.

Il est évident que toutes les caractéristiques énumérées sont également utiles pour les mamans et les bébés. Et comme les flocons de maïs naturels ne contiennent pas d’additifs aussi nocifs que le gluten, ils pourraient bien devenir l’un des principaux composants de l’alimentation.

Précautions de sécurité

Dans la période de l'alimentation naturelle au premier plan devrait toujours être en sécurité.Par conséquent, il n'est pas recommandé d'abuser des flocons de maïs, car leur présence excessive dans le régime alimentaire d'une femme peut se traduire par une prise de poids. Vous ne pouvez pas remplacer la consommation alimentaire par des flocons, le produit ne peut être utilisé que pour grignoter, car il satisfait rapidement la faim. Les céréales peuvent être un repas riche en calories pour un deuxième petit-déjeuner.

Règles de sélection des produits

Avec un bon placement des accents dans le menu des mères qui allaitent, les cornflakes démontreront sans aucun doute leurs capacités. Si le produit est de bonne qualité. Vous pouvez déterminer ce critère si vous prêtez attention à l'achat:

1. Sur la technologie de préparation du produit.
2. Composition (dans les flocons naturels, il n'y aura pas de conservateurs ni de colorants).
3. La présence d’allergènes potentiels, qui, en principe, figure également dans la liste des additifs est le chocolat, le miel, les édulcorants.

Ces composants ajoutent une teneur en calories au produit, mais ils peuvent provoquer une réaction allergique chez le nourrisson.

Comment manger des céréales

Il n'y a pas de règles spéciales pour l'utilisation d'un plat aussi simple que les flocons, bien qu'il existe plusieurs options appropriées pour les mères:

1. Il est possible de diluer les flocons avec de l'eau bouillante ou du thé. Le lait de vache n'est pas recommandé dans les premiers mois.
2. Pour améliorer le goût du plat est autorisé à ajouter des fruits secs.
3. Il est recommandé de combiner des flocons de maïs avec des baies et du jus fraîchement pressé.
4. Si une femme est diabétique ou a des problèmes intestinaux, il vaut mieux refuser les flocons. Cette restriction s'applique aux femmes aux courbes.

Sous réserve des conseils donnés ici, chaque mère allaitante enrichira son régime alimentaire uniquement avec un autre plat utile. Avec l'utilisation correcte des flocons de maïs par une femme, le corps en croissance de l'enfant recevra toutes les substances nécessaires à son développement.

Vidéo: céréales - les avantages et les inconvénients