Est-il possible de faire sécher des abricots pendant l'allaitement?

Les abricots séchés sont considérés comme un produit très utile avec un ensemble des substances les plus nécessaires pour tout le corps. Pour une femme qui allaite, le bénéfice sera deux fois plus important. En effet, après l'accouchement, le corps est affaibli et les vitamines et minéraux contenus dans les abricots secs aident à reconstituer leur stock. Mais avant d'utiliser ce fruit séché, il est recommandé de se familiariser avec les propriétés de ce produit.

Les bienfaits des abricots secs

Les abricots secs sont des abricots secs. Et bien que la teneur en vitamines du produit sec soit nettement inférieure à celle des fruits frais, les abricots secs contiennent de nombreux oligo-éléments qui ont un effet bénéfique sur le corps de la femme qui allaite. Ce produit utile a:

1. Le calcium, qui renforce les os, est également bénéfique pour les ongles et les cheveux.
2. Ce produit contient également du phosphore, utile pour la glande thyroïde, le système nerveux et les reins.
3. Fer, supportant l'hémoglobine normale dans le sang.
4. Magnésium.Cela aide à créer de nouvelles cellules dans tout le corps.
5. La teneur en glucose du fruit lui donne un goût sucré.
6. La vitamine A, qui aide à maintenir l'immunité au bon niveau, améliore également la structure des cheveux et des ongles.
7. Vitamine C. Elle aide à absorber diverses substances, notamment le fer.
8. Vitamines impliquées dans le processus métabolique du corps et le saturant en énergie.
9. La vitamine E est un puissant antioxydant qui est également un immunomodulateur.
10. Les abricots secs contiennent également un acide nicotinique spécial, qui favorise la circulation sanguine et le bon fonctionnement de la glande thyroïde.

Ce fruit séché contient une substance aussi utile que le potassium, qui aide à:

• Restaurez le travail du cœur et normalisez le rythme.
• Débarrassez-vous de l'excès de liquide et de sodium dans le corps.
• Rebondir la pression artérielle.
• Améliorer le fonctionnement du système nerveux.
• Maintenir le tonus musculaire.

Ce produit est tout simplement nécessaire pour la mère allaitante au cours du premier mois suivant la naissance du bébé, car il aide à remplir le corps des substances manquantes et de l’énergie nécessaire lors des soins du bébé.

L'abricot séché est beaucoup plus calorique que frais, mais ça ne fait pas peur,comme il est facilement absorbé par le corps, et la présence de fibres alimentaires en assure le fonctionnement normal du tractus gastro-intestinal et contribue à l'élimination de diverses toxines du corps.

Pendant la grossesse, il est recommandé de boire un bouillon ou une compote additionné d'abricots secs. C'est un excellent moyen de faire face à la charge du corps féminin après la naissance d'un enfant. le produit aide à compenser le manque de nutriments, grâce auquel la femme allaitante se sentira mieux et se mettra en forme plus rapidement.

Puisqu'il n'est pas recommandé aux femmes qui allaitent de manger des fruits dans les supermarchés et qu'en hiver il n'est pas facile d'obtenir de vrais produits, un excellent fruit séché sera un excellent substitut pour des fruits sains. Il peut être ajouté à beaucoup de plats. Ce ne sera pas seulement une délicieuse friandise, mais aussi un gros bénéfice pour le corps.

Que faut-il savoir sur les abricots secs pendant l'allaitement?

Il arrive que les abricots secs soient contre-indiqués chez une femme qui allaite. Dans quels cas il est préférable de ne pas utiliser d'abricots secs:

1. Si une femme a une pression artérielle basse.Dans ce cas, l'utilisation de fruits séchés doit être minimisée et limitée à 50 grammes par jour.
2. En cas de réactions allergiques d'une femme qui allaite à la floraison, ainsi que d'abricots et d'abricots secs. Cette capacité peut être adoptée par un enfant. Pendant l'allaitement, les allergènes peuvent être transmis au corps du bébé avec du lait, ce qui provoquera une réaction désagréable.

Manger des abricots secs, en premier lieu, est celui qui a subi un traitement thermique (dans les 3 mois suivant la naissance du bébé). Le fait est que les intestins au cours de cette période ne sont pas complètement formés chez le bébé et la femme. L'utilisation de grandes quantités d'abricots secs peut provoquer des ballonnements chez l'enfant, ainsi que des coliques et des gaz. Pour éviter cette maladie, il est recommandé d'utiliser une décoction d'abricots secs ou de manger des abricots secs cuits.

Les contre-indications comprennent:

• Réactions allergiques à ce type de produit.
• Troubles intestinaux causés par la consommation d'abricots secs.
• Intolérance individuelle au produit.
• Taux élevé de sucre dans le sang.
• Augmentation de la formation de gaz.

Si ces signes ne sont pas observés, la consommation d'abricots secs dans les aliments est simplement nécessaire pour maintenir la santé et saturer le corps avec les substances nécessaires.La consommation systématique d'abricots secs élimine la constipation, normalise les selles, restaure les fonctions de protection du corps et aide à restaurer la force. Une bonne propriété des abricots secs est que ses propriétés utiles pour l'organisme sont préservées aussi bien dans les fruits frais que dans les fruits secs, qui ont subi un traitement thermique.

Qu'est-ce que vous devez savoir lorsque vous choisissez un fruit séché?

La règle première et la plus importante est l’apparence du produit. Et, si vous pensez que vous devez choisir des fruits idéalement lisses et secs sans dommage, vous vous trompez beaucoup. En fait, des produits chimiques nocifs sont utilisés pour donner à ces produits une belle forme et une belle couleur. Par exemple, une substance formée en brûlant du soufre. Ce produit chimique traite le fruit frais, qui est ensuite séché. Après ce traitement, le fruit conserve son bel aspect, mais les avantages qu’il présente seront bien moindres que ceux d’abricots secs et naturellement cultivés. Mais vous pouvez vous débarrasser de l'anhydride sulfurique vous-même: il vous suffit de prendre des abricots secs et de les mettre à l'eau tiède pendant 15 minutes.

Si les abricots secs n'ont pas une apparence particulièrement agréable, mais si ils sont séchés naturellement, le goût sera très riche et doux. Selon sa structure, il est très dur et sec.

Recettes d'abricots secs pour les femmes pendant l'allaitement

Vous pouvez également faire une délicieuse compote d'abricots secs. Cette compote peut être bue même pour les bébés après 10 mois. La recette pour faire une telle compote est simple: vous devez prendre une tasse d'abricots secs, de pruneaux et de raisins secs. Versez le tout avec 3 litres d'eau et ajoutez autant de miel que vous le souhaitez. Abricots secs avant d'ajouter, il est recommandé de les faire tremper dans de l'eau tiède pendant 10-15 minutes. Dans une casserole, faites chauffer l'eau, puis ajoutez-y tous les fruits secs. Faites bouillir la compote pendant 30 minutes, après quoi l'eau est décantée. Quelqu'un recommande de ne pas retirer le fruit de la compote. Après la cuisson, laissez refroidir la compote et laissez-la infuser pendant une heure ou deux. Bon appétit!

Vidéo: propriétés utiles des abricots secs