Est-il possible de boire de l'eau minérale pendant l'allaitement?

Une mère qui allaite, lorsqu’elle choisit des aliments pour son alimentation, devrait toujours se rappeler que toute la nourriture qu’elle mange affectera inévitablement le corps de son bébé. Cela oblige la femme à aborder le régime de manière très responsable et prudente.

Les aliments destinés aux femmes devraient être de haute qualité afin de ne pas nuire à la santé du bébé. Il existe un certain nombre de produits qui ne peuvent pas être consommés pendant cette période. Certains doivent être mangés avec prudence. Quelle est la situation dans ce cas avec les boissons, et en particulier avec l’eau minérale?

Y at-il un avantage?

Cette eau est toujours considérée comme utile, mais dans le cas d'une période de lactation, tout est un peu plus compliqué. Il est extrait de sources souterraines, il est donc riche en substances nécessaires à chaque organisme.L'eau minérale contient du sodium, du potassium et du fer. Beaucoup diront que c'est sans aucun doute une boisson saine. Mais en fait, il y a un autre côté.

Considérez les avantages de l'eau minérale:

1. En raison de la teneur en fer et en calcium, il contribuera au développement normal de l'enfant et renforcera ses os.
2. Le potassium contenu dans l’eau minérale apportera de nombreux avantages au cœur et au système nerveux central.
3. Le produit zéro calorie vous permet de ne pas vous soucier des kilos en trop.
4. Les éléments entrant dans la composition ont un effet positif sur la digestion et d’autres processus.

Quels sont les inconvénients de l'eau minérale pour une femme qui allaite?

1. Si vous l'utilisez en quantités excessives, cela peut entraîner une accumulation de sel dans le corps. Le résultat sera des poches et d'autres problèmes.
2. En outre, une grande quantité d'eau peut provoquer une maladie rénale, car elle contient beaucoup de calcium.

Recommandations pour l'eau potable

La cantine thérapeutique peut être bue pendant 15-20 jours, après quoi une pause est prise. L'eau de Borjomi contient beaucoup de fluor, c'est pourquoi, au lieu de l'utiliser régulièrement, il vaut mieux choisir une méthode de parcours. Les jeunes mères seront très utiles "Narzan", dans lequel beaucoup de calcium.

L'eau minérale thérapeutique doit être perçue comme un médicament. Vous ne pouvez en boire qu'après avoir consulté un médecin.

Est-il possible d'utiliser de l'eau minérale non gazeuse pendant cette période?

Cette eau peut être avec ou sans gaz. Pendant l’allaitement, les boissons non gazeuses constitueront une excellente option pour compenser le manque d’oligo-éléments dans le corps de la mère et du bébé. Le lait sera mieux produit.

Et qu'en est-il de l'eau au gaz?

La réponse dans ce cas ne sera pas aussi simple que dans le cas d'une eau non gazeuse. Certains types d'eau de ce type peuvent même s'appeler des médicaments. Mais seule l'eau naturellement gazéifiée est bénéfique. Si le gaz a été introduit artificiellement, cela peut entraîner des problèmes.

1. Une irritation peut se développer dans l'estomac et les intestins. Si une femme a des problèmes avec ces organes, il vaut mieux cesser d'utiliser de l'eau avec du gaz.
2. Le dioxyde de carbone peut détruire l’émail des dents.

Pendant la période d'alimentation, il est préférable de refuser l'eau minérale contenant des sulfates. Ces substances vont interférer avec l'absorption normale du calcium, ce qui est très important pour cette période pour les deux organismes.

Ne pas utiliser cette eau en trop grande quantité. Si vous suivez la mesure, cela ne fera pas de mal. Mais il est conseillé de ne pas boire d'eau immédiatement après avoir ouvert la bouteille, il est préférable d'attendre que le gaz sorte au moins partiellement.

En outre, il est nécessaire d'observer comment l'organisme du bébé réagit à l'utilisation d'eau minérale par la mère. Si l'enfant a des problèmes de ventre, qu'il s'agisse de ballonnements ou de coliques, même mineurs, l'eau doit être jetée.

Il faut dire que l'utilisation de cette eau par l'enfant est extrêmement rare. Le plus souvent, on observe son effet sur l'organisme maternel.

Même si l'utilisation de l'eau minérale gazeuse pendant l'allaitement n'est pas toujours autorisée, d'autres boissons contenant des colorants sont même contre-indiquées. Ces boissons sont composées de sucre, de colorants et d'autres composants chimiques susceptibles de provoquer des allergies.Un grand nombre de ces boissons contribueront également à la prise de poids.

Attention aux faux

L'eau minérale consommée par une mère allaitante doit être de haute qualité et naturelle. Au lieu de louer un puits, de nombreux fabricants extraient l'eau de sources douteuses et la vendent sous forme minérale. Et certains ajoutent des minéraux à l'eau du robinet. Tout cela rend la production très économique, mais il est peu probable que la santé des personnes qui consomment de cette eau se reflète bien.

Il est bon que cette eau ne provoque tout simplement aucune réaction de l'organisme, mais dans certains cas, un empoisonnement est même possible.

Pour distinguer une eau de qualité d'un faux, vous devez suivre certaines règles:

1. Acheter des produits de marques reconnues.
2. Privilégiez l’eau vendue dans des bouteilles en verre. Si le fabricant n'a pas économisé sur l'emballage, alors, très probablement, la qualité du produit sera bonne.
3. L'emballage doit indiquer que l'eau répond aux normes de qualité de l'État. Il devrait également y avoir des informations sur la source d'où l'eau a été extraite.
4. L'étiquette de la bouteille doit être collée de manière lisse et belle.
5. Vous ne devriez pas être séduit par le faible prix de l'eau. Très probablement, ce sera un produit non naturel. La vraie eau minérale nécessite des coûts du fabricant. Et personne ne travaillera à perte.
6. Lorsque vous ouvrez la bouteille, remarquez s'il y a une odeur. S'il s'agit d'une véritable eau minérale, elle sentira le soufre.

En conséquence, on peut dire qu’il est tout à fait acceptable pour une mère qui allaite de boire de l’eau minérale. Il est important qu'il soit de la plus haute qualité.

Vidéo: quoi et quelle quantité boire pendant l'allaitement?