Peut-être le chou de Pékin avec l'allaitement?

Au cours de l'allaitement, la nouvelle maman semble tout nier, semble-t-il. Le régime est si monotone que je veux le «diluer». Les fruits, les baies de saison et les légumes entrent en jeu. Le chou de Pékin est considéré comme un représentant clair de ce dernier. Son utilisation affectera non seulement positivement la formation intra-utérine du fœtus, mais également la santé de la mère. Cependant, il convient de rappeler que tous les avantages devraient être modérés. Par conséquent, étudiez les principales recommandations avant de vous appuyer sur les feuilles chinoises.

Particularités de manger du chou chinois

La laitue chinoise, autrement appelée chou, peut être consommée en HB. Cependant, il est nécessaire d'attendre la période pendant laquelle le bébé aura entre 1 et 2 mois et vous pourrez entrer en toute sécurité un nouveau produit dans le menu.

Plus récemment, des femmes médecins, qui dirigeaient la grossesse et surveillaient les mères allaitantes, conseillaient à leurs patientes de retirer presque tout du régime. Ils ont provoqué des observations similaires en développant une possible allergie chez un enfant.

Mais aujourd'hui, les experts sont plus modernes, ils permettent de prendre des fruits et des légumes, mais il faut observer la réaction du bébé. Au moindre soupçon d'éruption cutanée, le produit est exclu du régime. Une administration répétée est effectuée après 1-2 mois.

Grâce à de nombreuses études, les médecins responsables du maintien de la santé de la mère allaitante et de son bébé ont rendu leur verdict concernant la consommation de chou par la nouvelle maman. Ils ont convenu que la colique chez un enfant est un processus naturel, mais pas très agréable. La microflore se développe, respectivement, le corps est reconstruit.

Même si la mère se limite à tout, les enfants auront toujours des problèmes similaires. En partie, ils n'ont rien à voir avec la nutrition de base des femmes. Par conséquent, si vous mangez du chou, connaissez la mesure et tout ira bien.

La salade chinoise est une excellente alternative aux médicaments coûteux et aux vitamines.Le chou contient tous les composés minéraux qui fournissent au bébé les nutriments contenus dans le lait maternel.

Les bienfaits du chou chinois

Soulignons la composition vitale en vitamine K, l’acide ascorbique pour le système immunitaire, les vitamines du groupe B pour l’arrière-plan psycho-émotionnel de la mère et de l’enfant, ainsi que le tocophérol au rétinol - antioxydants naturels et stimulants digestifs.

Parmi les minéraux, le zinc, le calcium, le cuivre, le magnésium, le fer, le phosphore, le fluor, le sodium et d’autres ont une valeur considérable. Sans eux, le corps d’une femme ne sera pas en mesure de fournir à la jeune génération tous les composants importants.

Il convient également de souligner le chou hypocalorique, par portion de 0,1 kg. ne représentait pas plus de 16 unités. Bien sûr, les nouvelles mamans tentent de se débarrasser des kilos détestés acquis pendant la grossesse.Dans le même temps, perdre du poids avec du chou ne fera pas de mal à l'enfant, à condition de bien le consommer.

Dans la composition du légume présenté, il existe des fibres alimentaires nécessaires à l’allaitement pour améliorer les processus de digestion. Après la naissance du bébé, la fille souffre de constipation, le chou élimine ce problème et renforce également le métabolisme.

Le médecin peut prescrire la réception des matières premières en cause pour la gastrite, l’athérosclérose, les problèmes de muscle cardiaque et la fonction hématopoïétique, ainsi que pour ralentir le métabolisme. Dans tous ces cas, le légume apportera un bénéfice maximal. Les propriétés précieuses du chou comprennent la capacité de nettoyer les systèmes et les organes les plus importants de l'homme.

Contre-indications possibles

Si vous observez les subtilités d'utilisation, les problèmes ne devraient pas surgir. Sur la base de feuilles fraîches, les salades chaudes sont préparées avec de la viande bouillie maigre, du maïs bouilli et des pois en conserve. Vous pouvez également faire des roulés au chou, des ragoûts et autres plats de ce type qui ne font pas frire, mais qui mijotent.

Les principales contre-indications incompatibles avec la consommation du produit en discussion incluent une gastrite identifiée due à une acidité élevée de l'estomac.En outre, le médecin peut interdire la consommation avec la duodénite, la colite, la présence de saignements dans les organes du système digestif.

En tout, il est nécessaire de connaître la mesure car l'abus aura des conséquences désastreuses. Vous aurez des maux d'estomac. Et le bébé sera tourmenté par d'autres problèmes similaires. Essayez d’équilibrer au maximum votre alimentation quotidienne afin qu’elle contienne suffisamment de protéines, de lipides et de glucides.

Règles d'utilisation du chou

Si vous vous fixez un objectif - extraire le maximum de l’utilisation des matières premières présentées, suivez les recommandations ci-dessous.

1. Consultez votre médecin pour savoir quand commencer à introduire du chou dans l'alimentation de base. Certaines filles le font 2 semaines après l'accouchement, d'autres doivent attendre 2 mois ou plus. Tous purement individuels.
2. Il est important d'inclure le chou en petites portions, puis de faire une pause de quelques jours pour observer la réaction de l'enfant. Il convient de rappeler qu’il ne devrait pas y avoir de nouveaux produits le jour de l’entrée des feuilles de laitue. Sinon, vous ne saurez tout simplement pas ce qui a provoqué cette réaction imprévisible.
3. Commencez par préparer un ragoût de chou, un plat bouilli ou cuit à la vapeur. Si tout est en ordre, vous pouvez vous appuyer sur un produit frais.

Nous avons essayé de vous fournir le plus de détails possible pour répondre à votre question. Le chou est autorisé à utiliser pour allaiter un bébé, mais il est important de respecter les règles de base. Si vous avez une allergie, vous devriez souffrir et réessayer dans un mois.

Vidéo: des légumes pour les mères allaitantes