Est-il possible de cherry en allaitant?

En été, dans notre région beaucoup de fruits délicieux mûrissent sur des arbres fruitiers. Ils contiennent toutes les vitamines et minéraux nécessaires, c'est pourquoi ils doivent simplement être consommés quotidiennement. La cerise pendant l'allaitement est bénéfique, mais dans quelle mesure cette baie est-elle sans danger pour le bébé? Avant de les inclure dans le régime alimentaire, vous devez peser le pour et le contre et peut-être même demander conseil à une personne compétente - un pédiatre.

Quelle est la cerise utile?

Devrais-je manger sa femme qui nourrit le sein du bébé? La cerise est très savoureuse. De plus, il contient des substances utiles pour le corps, à savoir:

• acide citrique;
• sucre de fruits;
• la fibre;
• les écureuils;
• des pectines;
• tanins;
• minéraux: sodium, potassium, calcium, phosphore, magnésium, fer.

Les compotes de cerises enrichissent le lait maternel en vitamines et le corps de la femme en vitamine B9, mieux connue sous le nom d'acide folique. Cela a un effet positif sur le système nerveux. Favorise l'amélioration de la circulation cérébrale.

La plupart des jeunes mères ont la ferme conviction qu'il est contre-indiqué de manger des fruits et des légumes rouges pendant la période d'allaitement. En fait, ils n'ont pas de contre-indications définitives. Cependant, ils devraient être introduits progressivement dans les aliments. Il est nécessaire de commencer avec une très petite quantité et d'observer le bébé après le repas. Cela garantit qu’une réaction négative prononcée ne se produira pas.

En train de porter et d'accoucher, une femme perd beaucoup de force et d'importantes réserves dans le corps. La situation se normalise rapidement si le menu de la jeune mère est équilibré et varié.

Les propriétés curatives des cerises

1. Les composants qui composent ces baies contribuent à l'élimination des radicaux libres de l'organisme. Cela empêche la formation de tumeurs bénignes et malignes dans le corps.Fruits rouges - cerises et cerises protègent le corps humain de la mutation des cellules.
2. En outre, ces fruits réduisent le risque de développer la goutte. Ils contribuent à la normalisation des processus métaboliques, rétablissent l'équilibre en sel et ont un effet diurétique.
3. Quand une femme allaite, tous les nutriments du corps vont à l'enrichissement en lait important pour le développement des substances de l'enfant. Une mère qui ne reçoit pas de vitamines est donc extrêmement vulnérable aux conditions extérieures. Les cerises réduisent les risques d'inflammation, de gonflement et de douleurs aux articulations. Lorsqu'ils sont utilisés régulièrement, ces fruits ont un effet prophylactique dans le développement de maladies du système squelettique.
4. Dans les maladies du système cardiovasculaire, boire du jus de cerise est indiqué. C'est bon pour le cœur et réduit les risques de maladies qui y sont associées. La présence d'anthocyanes dans la composition contribue à renforcer les parois des veines et des capillaires.
5. Cherry normalise la pression artérielle et contribue à augmenter le taux d'hémoglobine. Pour cette raison, il est souvent recommandé d'utiliser une personne souffrant d'anémie et d'anémie.
6. L'allaitement est une charge importante pour le corps et les nerfs. Manger des cerises dans les aliments contribue à améliorer le fonctionnement du cerveau et à normaliser le sommeil. La tension nerveuse et le malaise psychologique disparaissent et sont remplacés par le bien-être et l'humeur. Les nouveau-nés reçoivent des substances extrêmement importantes pour la croissance et le développement en même temps que le lait de leur mère, qui mange des cerises.
7. Cette baie contribue à éliminer du corps les excès de graisse accumulés pendant la grossesse. Il élimine efficacement les scories et les toxines. Malgré cela, la plupart des vitamines sont absorbées. Les experts le recommandent souvent comme outil auxiliaire, qui enlève le sable et les cailloux des reins.

Contre-indications

Si l'intolérance individuelle est absente, la cerise est un produit très utile. Il renforce le système immunitaire, ce qui est très important pendant les périodes d'infections virales respiratoires aiguës, d'infections bactériennes et de processus inflammatoires.

Cependant, avec un soin particulier, il est nécessaire de le traiter dans les cas suivants:

• augmentation de l'acidité de l'estomac;
• un ulcère;
• le diabète, pendant les périodes d'exacerbation;
• adhérences dans les intestins;
• gastro-entérite pendant les périodes d'exacerbation;
• maladies pulmonaires.

Il faut se rappeler que tout est bon avec modération et que la cerise ne fait pas exception à la règle.

Comment entrer la baie dans le régime alimentaire d'une mère allaitante?

Pour suivre la réaction du bébé, avant le déjeuner, vous devez manger quelques cerises et surveiller l'enfant pendant la journée. Lorsqu'une réaction individuelle se produit pendant la journée, il sera plus facile de l'arrêter avec les médicaments appropriés. Si vous avez une allergie la nuit alors que votre mère dort, elle peut avoir des conséquences extrêmement négatives.

Si aucune intolérance individuelle n'est observée, le lendemain, la baie peut être mangée en plus grande quantité, en étudiant soigneusement l'état de santé de l'enfant. Les pédiatres estiment que la baie doit être consommée modérément dans tous les cas, dès que 3 mois se sont écoulés après l’accouchement.

Comment choisir et conserver les cerises?

Si les baies sont anormalement molles et collantes, elles ne doivent pas être prises. Cela suggère que la cerise est trop mûre.

Pour le garder longtemps, il doit avoir des boutures vertes. Avec eux, la baie peut être conservée dans un endroit frais pendant 2-3 jours. En règle générale, c'est le terme maximum.

Augmenter la durée de conservation du produit en le congelant. Il est nécessaire de prendre des cerises fraîches, d'enlever les boutures et les cailloux. Mettez la pulpe dans des contenants en plastique de qualité alimentaire et mettez-la au congélateur. Ils peuvent être consommés par vous-même, si vous versez du sucre avant la cuisson, ou cuits dans des gâteaux et des boulettes. En outre, les cerises congelées peuvent être ajoutées aux jus de fruits frais ou aux compotes.

Vidéo: quel type de fruit peut être mère allaitante?