Bagaimana dengan cepat membuang bengkak kaki di rumah

Siapa yang tidak menemui masalah seperti kaki yang bengkak selepas hari kerja keras? Edema kaki bukan sahaja masalah kosmetik. Edema yang eksplisit, berterusan dan biasa boleh menunjukkan kerosakan yang serius di dalam badan. Fluida terkumpul di dalam tisu-tisu lembut bahagian bawah yang lebih rendah untuk pelbagai sebab.

Mengapa kaki membengkak

1. Selalunya kaki membengkak dari orang yang terpaksa menghabiskan sepanjang hari dalam kedudukan berdiri. Pendandan rambut, tukang masak dan penjual sedar masalah edema kaki.
2. Kaki boleh membengkak dari kerja pegun. Jika anda duduk di komputer di pejabat sepanjang hari, kaki anda bengkak dari kekurangan pergerakan.
3. Bengkak kaki dan lengan sering mengiringi wanita hamil.
4. Kaki anda boleh membengkak dengan beban berat di kaki anda jika anda berlebihan berat badan.
5. Kasut yang salah dan ketat, kasut tumit tinggi, mengangkat tidak selesa - semua ini boleh mencetuskan bengkak kaki.
6. Pembengkakan kaki boleh menjadi gejala penyakit kardiovaskular.Apabila hati atas sebab tertentu tidak dapat memacu darah sepenuhnya melalui badan, cecair yang berlebihan terkumpul di kaki.
7. Pada musim panas, dalam tempoh haba melampau, kaki boleh membesar walaupun di antara mereka yang tidak pernah mengalami masalah yang sama.
8. Sekiranya bengkak berlebihan, anda mungkin ingin memeriksa kerja buah pinggang.
9. Kaki membengkak dari orang dengan vena varikos.
10. Kaki anda boleh membengkak jika anda minum banyak cecair pada waktu malam, jika anda makan terlalu banyak makanan masin. Alkohol juga boleh menyebabkan bengkak kaki.

Cara cepat membuang bengkak kaki dengan bantuan dulang

Mandi hangat, sejuk dan kontras berdasarkan pelbagai decoctions dan garam adalah penyelesaian yang cepat dan berkualiti tinggi untuk masalah ini. Jika anda datang dari kerja dan merasakan bahawa bukan kaki - tiang, anda harus segera menggunakan salah satu resipi berikut.

1. Tidak ada yang lebih baik dan lebih bermanfaat untuk mandi kaki daripada air laut. Ia boleh dimasak di rumah sendiri. Rebus 5 liter air dan dinginkan cecair ke suhu yang selesa. Tuangkan satu sudu soda dan tiga sudu garam. Tambah dua sudu yodium. Aduk komposisi dan tolak kaki anda ke dalamnya.Mandi perlu mengambil masa sekurang-kurangnya 30 minit. Mandi sehari-hari dengan garam laut bukan sahaja akan melegakan bengkak, tetapi juga menguatkan saluran darah dan mencegah pembengkakan semula bengkak.
2. Birch meninggalkan dengan sempurna mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan. Dari daun birch kukus, anda boleh membuat kompres pada kaki. Untuk melakukan ini, tuangkan air mendidih ke atas daun birch, letakkan daun yang dilembutkan pada kaki anda dan bungkusnya dengan bungkus plastik. Dari daun, anda boleh membuat merebus - isi daun dengan air mendidih dan biarkan kuah sup selama sejam. Tenggelamkan kaki dalam cecair yang disejukkan selama 40 minit, supaya tidak ada kesan edema. Birch menghilangkan edema dengan baik, jadi jika anda ingin mengeluarkan cecair dari badan, anda perlu mengambil batang birch di dalam mandi.
3. Decoctions herba mempunyai kesan positif ke atas peredaran darah. Sediakan rebusan kuat chamomile, yarrow, bijak, penggantian, ibu dan ibu tiri. Buat kaki pada asas sup untuk menghilangkan kaki yang berat dan melegakan keletihan.
4. Untuk meningkatkan peredaran darah, anda boleh membuat mandi kontras. Sediakan dua lembangan kecil dengan air yang cukup panas dan sangat sejuk.Turunkan kaki seli dalam satu dan cawan yang lain, sehingga mereka mula membakar. Selepas beberapa ketika, kaki akan menjadi merah cerah. Ini bermakna anda berjaya meningkatkan peredaran darah.

Bagaimana untuk menghilangkan edema

Sekiranya anda sering mengalami edema, anda perlu berunding dengan doktor - sesetengah penyakit jantung adalah hampir tanpa gejala. Jika selepas peperiksaan ternyata tidak ada alasan yang jelas untuk bengkak, dan kaki terus membengkak - ia adalah wajar untuk menimbang semula gaya hidup anda. Diet yang banyak dan makan makanan asin boleh mengekalkan air di dalam badan. Makan lebih banyak bijirin, daging rebus, sayur-sayuran mentah dan buah-buahan.

Edema ekstrem yang lebih rendah mungkin disebabkan oleh pengikatan badan. Mungkin anda perlu membersihkan usus? Semak mod operasi. Jika anda menghabiskan banyak masa di kaki anda - berehat, mengaturkan kerusi di tapak kerja dan, jika boleh, duduk untuk berehat. Jika, sebaliknya, anda terpaksa melakukan kerja sedentari sepanjang hari - menaikkan kaki anda di bawah meja, lakukan gimnastik ringan. Berjalan semasa makan tengah hari.

Sekiranya kaki anda bengkak, anda dinasihatkan untuk memilih kasut yang selesa dan lembut supaya kaki anda tidak sempit. Jangan pakai stoking mampatan dengan jalur elastik yang ketat.Apabila anda pulang ke rumah, cuba berbaring dengan kaki yang dibangkitkan di atas badan. Ia sangat baik, jika seseorang daripada saudara-mara akan membuat anda urut. Knead kaki anda dalam perjalanan darah - dari jari ke tumit. Berhati-hati dengan urut kaki dan anak lembu anda. Ia adalah perlu untuk mencubit kaki sepanjang keseluruhan panjang dan mash dengan penumbuk anda. Berikan urut sekurang-kurangnya 5 minit untuk setiap kaki.

Resipi rakyat terhadap bengkak kaki

Reskripsi untuk ubat rumah terhadap pembengkakan kaki adalah berdasarkan pengambilan diuretik. Ia sangat penting dengan bantuan herba untuk meningkatkan peredaran darah dan memulihkan peredaran cecair yang sihat dalam tubuh.

1. Penyerapan akar pasli menghilangkan air yang berlebihan dari tisu. Satu sudu besar daun peterseli yang bersih dan dicincang hendaklah dituangkan dengan satu liter air mendidih. Biarkan kuah berdiri di dalam termos selama beberapa jam. Kemudian anda perlu menahan sup dan minum satu sudu sebelum setiap hidangan.
2. Ambil daun lingonberry dan bearberry dalam kuantiti yang sama. Isi daun dengan dua gelas air mendidih. Masak campuran dalam mandi air, kemudian biarkan kuah sejuk. Ia perlu minum komposisi ini pada siang hari untuk mencegah penampilan edema.
3. Ubat yang sangat baik terhadap keletihan dan pembengkakan kaki adalah kentang, di mana banyak kanji. Rebus kentang dan terangkannya di dalam kuah sendiri.Kemudian tunggu sehingga suhu air menjadi tertanggung untuk menurunkan kaki anda ke dalamnya. Simpan kaki anda dalam sup kentang panas dengan cepat dan berkesan mengeluarkan bengkak. Prosedur ini dikontraindikasikan untuk orang yang mempunyai vena varikos.
4. Kosongkan kapal dan keluarkan air yang berlebihan dari badan akan membantu semangka. Buat hari puasa pada buah beri ini. Eksperimen semacam itu dilakukan dengan baik dalam tempoh pematangan semangka semulajadi, yaitu pada bulan September atau pada bulan Ogos. Makan pulpa tembikai tanpa had sepanjang hari untuk memperbaiki fungsi buah pinggang.
5. Biji rami menguatkan saluran darah dan meningkatkan aliran darah melalui badan. Satu sudu benih perlu dituangkan dengan dua cawan air mendidih dan dimasak dengan api kecil selama kira-kira setengah jam. Kemudian tutup dan biarkan benih mengalir keluar. Apabila sup menjadi hangat, ia perlu disalirkan dan diambil dalam setengah gelas 3-4 kali sehari. Untuk rasa, anda boleh menambah limau atau madu untuk merebus.
6. Meningkatkan peredaran dengan lintah. Jika anda lebih suka melakukan tanpa mereka, anda boleh menggunakan krim farmasi berdasarkan ekstrak lintah. Dana ini dengan sempurna melegakan keletihan, bengkak dan berat di kaki.

Bengkak kaki boleh dihapuskan dengan kerap mengambil merebus herba diuretik - sutera jagung, linden, ekor kuda, tunas birch. Mereka akan membantu anda menghilangkan pembengkakan yang sedia ada dan menghalang kemunculan semula mereka.

Video: kaki bengkak di panas