Bagaimana untuk memulakan kehidupan baru selepas perceraian: 8 langkah

Kesedihan pemisahan dan pemisahan adalah bahagian penting perceraian. Semalam anda bersenang-senang, menyelesaikan masalah segera bersama-sama, adalah sebahagian daripada keseluruhannya. Hari ini, perkahwinan itu telah berubah menjadi pasu kristal yang pecah, yang tidak dapat anda kumpulkan dengan serpihan. Setiap hari baru membawa keputusasaan dan kesedihan, kemurungan yang berpanjangan berkembang. Adalah penting untuk keluar dari masa yang singkat untuk memulakan hidup dari awal.

Aspek yang paling sukar untuk diatasi selepas perceraian adalah kesepian. Kehidupan baru jauh berbeza dari yang sebelumnya, anda tidak perlu lagi bergantung kepada siapa pun, oleh sebab itu masalahnya ditutup dengan kepala.

Sebagai menunjukkan amalan, hari yang paling sukar ialah cuti. Pada saat-saat semacam itu, perasaan kesepian dipertingkatkan, kerana baru-baru ini semua peristiwa yang menyenangkan yang anda alami dengan pasangan anda.

Nombor langkah 1. Pecahkan pautan

Pada peringkat ini, anda perlu berfikir tentang diri anda sendiri. Anda tidak boleh membenarkan kehidupan masa lalu mempengaruhi peristiwa yang berlaku pada masa kini. Hadkan komunikasi dengan bekas suami anda selama 6-12 bulan selepas perceraian, jika mungkin, sepenuhnya melanggar ikatan. Tidak perlu sekali lagi mendengar kesakitan suara ibu bapa, tertarik dengan hal ehwal, seperti sebelum ini.

Penyelesaian terbaik untuk anda adalah kurangnya komunikasi yang lengkap. Jelaskan bahawa anda tidak memerlukan komunikasi lebih lanjut. Jika anda berhenti untuk memanggil telefon, hanya bercakap mengenai perniagaan. Jika orang lain cuba menterjemahkan perbualan ke arah yang berbeza, rujuk kepada pertemuan yang mendesak.

Mengurangkan komunikasi secara berkala dengan syarikat rakan bersama yang sentiasa bercakap tentang pasangan suami isteri. "Peter anda pergi ke pantai" atau "Seryoga mendapati teman wanita baru dengan saiz ketiga". Anda tidak perlu mendengar semua fakta ini, mereka tidak berguna.Tidak perlu membuka semula luka lama, "kebajikan" diletakkan dalam mengabaikan. Anda tidak boleh mendengar secara mendalam bagaimana pasangan baru memulakan kehidupan baru selepas perceraian.

Nombor langkah 2. Jangan heran

Ramai orang membuat kesilapan apabila mereka memanggil laluan dalam keadaan mabuk dan mula membuat tuntutan yang tidak berasas. Adalah penting untuk diingati selama-lamanya, perceraian telah berlaku, penolakan telah dibuat, tidak perlu kembali ke masa lalu, tidak kira berapa banyak yang anda mahu. Anda akan menjadi lebih buruk untuk diri sendiri, ingat penghinaan yang lalu dan mengenang kembali perselisihan yang lalu. Juga, jangan panggil pasangan anda, senyap ke dalam telefon, ingin mendengar suaranya.

Langkah nombor 3. Jangan menganalisis apa yang berlaku

Jika anda mengalami kesukaran mengawal emosi, biarkan mereka keluar. Hidupkan pancuran, menjerit dan menangis. Pukulkan bantal, menggigitnya. Lompat ke muzik keras, jangan tutup.Bercakap kepada diri sendiri, nostalize untuk masa lalu. Sebaik sahaja anda menghadapi perasaan itu, biarkan mereka pada masa lalu. Basuh, nafas, buatkan diri anda untuk kehidupan yang baru dan bahagia.

Jangan simpan negatif dalam diri anda, lebih baik untuk mengalami apa yang berlaku 1 kali daripada menderita setiap hari. Cari kelebihan dalam semua perkara yang berlaku. Perubahan global membawa sesuatu yang cerah, kesukaran akan berleluasa. Fokus pada perkara utama: menjaga anak-anak, membina kerjaya, menghabiskan banyak masa pada diri sendiri.

Sekarang tidak perlu bangun pukul 6 pagi untuk mengumpulkan orang yang setia untuk bekerja. Tidak akan ada lagi kewajiban wajib "hutang perkahwinan". Mulai sekarang, semuanya bergantung kepada anda: selesaikan di sofa, menonton filem kegemaran anda, baca buku. Hidupkan diri sendiri.

Tidak perlu meneliti diri anda dan menganalisis perkataan, tindakan, tindakan. Hidup sekarang, perceraian telah berlaku. Tune ke gelombang positif, melepaskan masa lalu dengan setiap hari baru.

Nombor langkah 4. Tukar keadaan

Mengetahui apa yang berlaku dan bernafas. Jika boleh, tukar keadaan, pergi ke kediaman tetap di bandar lain.Majlis ini amat relevan dalam kes-kes di mana dua orang tinggal di sebuah kampung kecil di mana anda perlu melihat wajah masing-masing setiap hari. Jangan cuba untuk menangkap mata orang tercinta anda.

Dalam kes-kes di mana kemungkinan mengubah bandar hilang, buatlah sarang bujang yang selesa. Membuat pembaikan di apartmen, menyusun semula perabot, menggantung lukisan dan tirai yang terang.

Langkah 5. Perjalanan

Buat masa ini, lupa bahawa anda baru-baru ini menjalani perceraian. Berfikir tentang diri sendiri, apa yang anda suka pada masa ini? Pilihan yang sangat baik adalah lawatan ke luar negara atau lawatan ke resort ski. Dalam kes ini, tidak perlu memilih tempat rekreasi di mana anda akan terlibat dalam pembongkaran diri, melihat pasangan comel di tepi kolam renang.

Adalah penting untuk menjaringkan setiap hari lawatan ke awal, supaya tidak ada masa lapang untuk berfikir. Berenang dengan skuba, berenang dengan lumba-lumba, memerintahkan pukulan gambar yang indah di Cote d'Azur atau jalan-jalan kecil di Eropah.

Cuba buangkan diri secara fizikal; apabila anda pulang ke rumah, anda harus jatuh dan tidak berfikir tentang perceraian. Pertimbangkan monumen kebudayaan dan pemandangan dunia untuk hari-hari terakhir,kemudian dalam keadaan letih, pergi ke bilik atau kafe yang selesa di sudut. Rasa seperti pelancong sebenar!

Ia penting!
Pada masa baucar perjalanan membuang kaedah komunikasi elektronik. Matikan telefon, jangan melihat melalui mel, jangan pergi ke rangkaian sosial. Nikmati kedamaian dan ketenangan, berehatlah. Termasuk muzik yang ceria, dengan sepenuhnya meninggalkan lagu-lagu menguap.

Langkah nombor 6. Menghapuskan kenangan sebenar

Kumpulkan item bekas rakan kongsi dalam kotak, mengedarkannya kepada rakan anda, membakarnya atau membuangnya ke dalam tong sampah. Dalam kes-kes di mana perceraian itu menyakitkan, anda tidak sepatutnya meninggalkan memorabilia, seperti loket emas dengan ukiran, cengkerang cantik dengan tulisan inskripsi "Saya sayang kamu!" Dan sebagainya. Ya, sayang sekali untuk berpisah dengan perkara-perkara seperti itu, tetapi pada masa akan datang anda akan senang melakukan langkah yang sama.

Barang-barang yang benar-benar berharga (relik) perlu dikemas dengan teliti dan disimpan di dalam kotak jauh, supaya mereka tidak menemui anda. Emas, didermakan oleh seorang lelaki yang terdahulu, mendepositkan di kedai barang kemas atau pajak gadai. Anda boleh menukar mereka untuk produk baru atau mengambil wang itu.

Jangan menonton filem yang pernah ditonton bersama. Tidak mahu pergi ke pawagam atau restoran di mana pasangan anda telah menjemput anda sebelum ini. Percuma bawah sedar anda, jangan biarkan minda berbisik, "Ingatlah betapa baiknya kami di sini." Tunggu ribut ini dan momen yang lebih cerah sedang menunggu anda.

Langkah nombor 7. Tonton sendiri

Sering kali anda boleh mendengar dictum, yang mengatakan bahawa seorang gadis selepas perceraian, hanya lebih cantik. Mulai dari konteks ini. Menjaga diri anda, pergi untuk manicure, pedikur, memberi bentuk baru pada alis anda. Tukar imej secara drastik, tukar rambut, mengecat rambut. Ikut almari pakaian, suramkan semua yang duduk dengan sempurna. Beli minyak wangi yang sesuai dengan anda dengan sempurna.

Hidupkan terbalik: menukar pekerjaan, mencari hobi menarik yang akan mengambil semua masa lapang anda. Anda mungkin mahu melakukan pembesaran wajah atau bibir, lihat anggaran. Lakukan sesuatu yang anda tidak boleh memutuskan untuk berkahwin, jangan menafikan diri anda apa-apa.

Langkah nombor 8. Berhubungan dengan lawan jenis

Tertawa, bersenang-senang, menerima jemputan ke pawagam atau teater, mengisi kekosongan rohani dengan emosi positif. Jika di jalan ini anda akan bertemu seorang lelaki yang sangat baik, mengapa tidak cuba? Cinta datang apabila ia tidak dijangka. Ambil risiko, jangan masukkan semua pada sikat yang sama.

Sudah tentu, cadangan ini akan kelihatan memalukan kepada semua lelaki wanita, dan ini tidak menghairankan. Adalah agak mustahil bahawa anda belum bersedia untuk penampilan yang tidak bersalah atau niat serius di pihak lelaki. Bekerja pada fikiran anda sendiri, jangan menafikan hidup kerana perkahwinan yang tidak berjaya.

Apa yang tidak boleh dilakukan

1. Menghargai diri sendiri, jangan cuba mengembalikan pasangan dengan menghina "saya" sendiri. Jangan salahkan diri anda untuk semua dosa fana, lepaskan masa lalu.
2. Jangan membayangi minda dengan alkohol, jangan pergi "semua serius"bersetubuh dengan lelaki yang baik. Tunggu masa, berhati-hati, tetapi jangan tergesa-gesa untuk melompat ke tempat tidur.
3. Belajar untuk menghargai kesepian. Luangkan masa bersendirian dengan diri sendiri, berfikir secara positif, menyesuaikan diri untuk masa depan. Termasuk muzik yang berapi, melakukan pembersihan dan senaman secara berkala.
4. Jika anda adalah wanita yang sentimental, cuba ubah tingkah laku biasa anda. Jangan selalu menangis, lihat ketakutan di mata: apa yang membimbangkan awak? Apabila anda mencari jawapan soalan ini, elakkan masalah ini sepenuhnya.

Untuk memulakan kehidupan baru selepas perceraian, adalah perlu untuk mengakar imej wanita percuma di kepala. Jangan takut perubahan, semua yang terbaik berlaku tanpa diduga. Pemulihan harus bermula dengan sikap batin, jika tidak semua usaha akan sia-sia.

Video: cara hidup selepas perceraian