Hoe een mooie stem thuis te maken

De stem heeft een enorme impact op de perceptie van anderen, om deze reden willen veel mensen zich ontdoen van mogelijke gebreken in dit opzicht. Een te hoog timbre, lispelen of slikken van geluiden maken het moeilijk om zichzelf volledig te laten zien, terwijl heldere dictie en gematigde intonatie luisteraars in twee tellen weggooien. Overweeg de belangrijke aspecten op volgorde en geef praktische aanbevelingen over hoe je thuis een mooie stem kunt maken.

Stap nummer 1. Voer mondhygiëne uit

Na een ochtend wakker worden, ontdoen van overtollig speeksel en slijm in de mond, waardoor het moeilijk is om duidelijk uit te drukken. Dergelijke tumoren laten de stem niet open, dus 's morgens kunt u hees of integendeel piepend spreken.Ook, vanwege slijm, spreekt een persoon woorden door zijn neus, waarmee hij de stem van piratenfilms imiteert.

De verklaring van spraak en stem zal vele malen sneller zijn als de mondholte vrij is van overmatig speeksel. Gebruik een speciale borstel met een oppervlak voor de verwerking van de tong, evenals tandpasta en spoel.

Wees niet lui om voldoende aandacht aan de taal te schenken, het slijm op zijn oppervlak laat geen intonatie en dictie toe. Nadat je de holte hebt schoongemaakt, ga je door met een serie oefeningen die je 's ochtends direct moet doen.

Stap nummer 2. Volg de dictie

Mensen die op het gebied van marketing werken of andere beroepen hebben met blootstelling aan stem, zullen deze aanbeveling waarderen. Je werkterrein omvat een gesprek met het publiek, wat betekent dat de dictie duidelijk en overtuigend moet zijn.

Wetenschappers van over de hele wereld hebben herhaaldelijk bewezen dat het lage timbre van de stem rust symboliseert, de leider laat zien, spreekt over de indruk van een persoon. Tegelijkertijd spreekt het overschatte timbre van de onzekerheid en zwakte van de tegenstander. Een persoon met een "schelle" stem kan niet lang worden beluisterd.

Het is belangrijk om de juiste dictie te hebben, zodat mensen je serieus en moeiteloos nemen. In gevallen waarin een persoon onleesbaar spreekt, woorden of letters inslikt, stoppen ze met naar hem te luisteren. Vanaf hier is er een massa problemen verbonden aan het onvermogen om zijn eigen idee over te brengen of de autoriteiten te overtuigen van de ernst van de onderneming.

Volg de dictie, werk het elke dag uit bij het communiceren met collega's, huishoudens, vrienden. Zodra je merkt dat je onduidelijk begint te spreken, corrigeer jezelf dan. Stoppen, uitademen, herformuleren wat er is gezegd met timbre en plaatsing. Adviseer tegenstanders van tevoren dat u werkt aan dictie, anders zullen zij dergelijk gedrag ervaren als onbeleefd. Probeer hieronder te praten, "bel niet".

Stap nummer 3. grommen

Een elementaire oefening - een gegrom zal helpen de stem mooi te maken. Begin de dag elke dag met de uitspraak van de aanhoudende "rr-rr-r", houd vervolgens 20 seconden uw adem in, herhaal de stappen nog eens 7-10 keer.

Na dergelijke acties, zeg de volgende woorden beurtelings: tractor, roebel, gras, rol, ritme, sering, vleugel, rijst, ring, vorst, kaas, stuur, tapijt, kok, product.
Als je genoeg tijd hebt, herlees en spreek je de woorden langzaam, rollend, expressief uit met maximale emotionaliteit.

Stap nummer 4. Uitademen op de juiste manier

De volgende oefening, die zal helpen om een ​​mooie stem te maken, wordt "Yogi-ritme" genoemd. Indiase meesters hebben een diepe stem, je kunt het eenvoudig bereiken met eenvoudige manipulaties.

Ga op een kruk of een harde bank staan ​​en spreid uw benen op een afstand van 40 cm van elkaar. Adem diep in en adem dan uit, voer de procedure uit zonder schokken en abrupt diafragma.

Na 3 minuten uitademen en inademen zoals eerder, laat dan plotseling de lucht los en zeg "XXX-aaa" bij de uitgang. Let er tegelijkertijd op dat uitademing volledig moet worden uitgevoerd, zonder luchtretentie in de luchtwegen. Zorg er ook voor dat het geluid zo luid en duidelijk mogelijk is, leun voorover voor het beste effect.

Stap nummer 5. Zeg medeklinkers

Behalve dat je je stem thuis mooi maakt, zal deze oefening je helpen de ligamenten te versterken.Het wordt aanbevolen om 's morgens vroeg manipulaties uit te voeren, de duur van de procedure duurt niet langer dan 10 minuten.

Strek je rug, ga voor de spiegel staan, spreid je benen op schouderbreedte uit elkaar, adem uit. Begin langzaam in te ademen, spreek tegelijkertijd geluiden uit, kies afwisselend een letter.

Bij de eerste inhalatie, trek "oh-oh-oh-oh-oh" uit en adem uit bij de tweede inademing - "and-and-and-and-and-and", then "uh-uh-uh", " yyyyyy "," aaaaaaa " Het is belangrijk om te begrijpen dat een dergelijke reeks geluiden niet bij toeval is gekozen, je begint eerst een "AND" (de hoogste noot) te tekenen en eindigt een "A" (een lagere noot).

Herhaal de uitspraak van de geluiden op de inademing nog eens 5 keer, verander dan de volgorde in willekeurige volgorde. Je kunt de oefening niet alleen 's morgens doen, maar ook de hele dag door herhalen, als je wilt.

Stap nummer 6. Mychite

De lowing impliceert de uitspraak van een lang geluid "mmmmm". In de school van het zingen wordt een dergelijke oefening elke les uitgevoerd, dus bekijk de implementatie thuis van dichterbij.

Als je goed 'loeit', gaan de lippen automatisch jeuken. In gevallen waar het niet jeuk is, maar je keel, hef je je kin een beetje hoger. Voer een eenvoudige oefening uit gedurende 5-7 minuten, 4 keer per dag.

Probeer niet de maximale hoeveelheid lucht in je mond te krijgen, leen niet tijdens het kopiëren van de "herkauwer", zulke acties helpen de ontwikkeling niet.

In sommige gevallen, met regelmatige uitspraak van het geluid "M", kan pijn optreden bij zowel mannen als vrouwen. Probeer niet te verduren, stop onmiddellijk de procedure en houd uw welzijn nauwgezet in de gaten.

Voer de oefening uit, waarbij u een neutrale toon aanhoudt, die u niet in verwarring brengt. Span je jukbeenderen en kaak niet, een dergelijke beweging zal het leren alleen maar ingewikkelder maken.

Stap nummer 7. Train je tong

Open je mond wijd, begin de onderkaak naar links en rechts te rijden, haast je niet. Herhaal eenvoudige bewerkingen gedurende 3 minuten en ga verder met de volgende oefening.

Open je mond, steek het puntje van de tong uit, lach. Veeg eerst met je tong naar de rechterhoek en vervolgens naar links. Probeer zo te oefenen dat de kaak in de oorspronkelijke positie blijft. Je kunt de onderlip niet aanraken.

Breng na 2 minuten langzaam het middelste gedeelte van de tong op de bovenlip door en ga dan terug, maar op de bodem.Maak 5 volledige ronden zonder scherpe schokken en remmen.

Volg daarna de tanden met je tong, raak ze afwisselend aan. Somnite lippen, ga over de voortanden, verkrijg de punt van de tong, eerst voor de rechterwang, dan voor de linker. Herhaal alle manipulaties, open de lippen.

Het is mogelijk om schoonheid van een stem onafhankelijk te bereiken, de belangrijkste voorwaarde - uitvoering van oefeningen in de ochtendtijd van de dag. Na het ontwaken zijn de gezichtsspieren nog steeds "slaperig", daarom wordt aangeraden ze zorgvuldig uit te werken om ze wakker te maken.

Video: hoe je je stem mooi en sexy kunt maken