Obrzęk stóp - objawy, przyczyny i leczenie

Obrzęk nóg jest dość powszechnym zjawiskiem. Jest to wzrost objętości tkanki z powodu nagromadzenia płynu w przestrzeni pozakomórkowej. Obrzęk może być zlokalizowany w dowolnej części ciała, ale najczęściej powstaje na nogach - nogach i kostce. Wynika to z maksymalnego obciążenia nóg i najniższej pozycji stóp w stosunku do reszty ciała. Opuchlizna nóg zawsze mówi o nieprawidłowym funkcjonowaniu ciała. Często może to być oznaką tymczasowego dyskomfortu - niedożywienia, ciąży itp. Ale jeśli obrzęk pojawia się regularnie i nie zależy od wpływu środowiska zewnętrznego, konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem. Być może opuchlizna jest objawem poważniejszej choroby.

Jak obrzęk nóg

Z reguły obrzęk nóg jest widoczny wizualnie. Na początku będą ślady skarpet na goleniach. Wtedy pacjent może odczuwać ucisk i dyskomfort w zwykłych butach. Jeśli kobieta nosi sandały, z pewnością zauważy ślady ramiączek, które jakby opadły na luźną i miękką tkaninę. Opuchlizna wzrasta wieczorem, po ciężkiej pracy fizycznej lub, przeciwnie, po długim pobycie w stałej formie. Obrzęk nóg stał się ostatnio chorobą biurową, ponieważ ludzie muszą siedzieć przy komputerze w tej samej pozycji przez cały dzień pracy. Opuchlizna zwiększa się również po ekspozycji na słońce. Jeśli zauważyłeś obrzęk kończyn, musisz podążać za objawem przez kilka dni. Wraz ze zmianami fizjologicznymi obrzęk minie w ciągu kilku dni. Jeśli twój stan się nie zmieni, musisz jak najszybciej znaleźć przyczynę obrzęku.

Dlaczego puchną nogi

Obrzęk nóg może być różny, od umiarkowanych zmian w tkankach, aż po poważne patologie, kiedy skóra rozciągnięta od obrzęku zaczyna dosłownie pękać. Obrzęk nóg może być spowodowany niewielkimi zmianami w stylu życia lub poważną diagnozą. Porozmawiajmy o przyczynach obrzęku nóg bardziej szczegółowo, zacznijmy od przyczyn fizjologicznych, które nie są związane z zaburzeniami narządów i układów ciała.

1. Sól Jeśli wczoraj zjadłeś kilka ogórków, zjadłeś solony śledź, to bardzo trudno uniknąć obrzęku. Jak wiadomo, sól przyciąga wodę w dużych ilościach. Słone jedzenie powoduje obrzęk nóg i ramion, obrzęki, worki pod oczami. Z reguły obrzęk w tym przypadku objawia się rano.
2. Alkohol Alkohol, podobnie jak sól, przyciąga i zatrzymuje płyn w organizmie. Dlatego następnego dnia po „szaleństwie” ludzka twarz i kończyny wyglądają na spuchnięte.
3. Ciepło Pamiętaj, że w lecie zwiększa się obrzęk nóg. Wynika to z ekspansji naczyń krwionośnych, gdy organizm próbuje normalizować metabolizm ciepła i nie przegrzewa się.
4. Praca siedząca i stojąca. Stała obecność nóg w tej samej pozycji zmniejsza intensywność krążenia krwi. W rezultacie krew krąży w ciele bardzo powoli i przez długi czas, a kończyny dolne całkowicie stagnują. Prowadzi to do obrzęku nogi. Jak wspomniano, nogi puchną od pracowników biurowych, którzy są zmuszeni do ciągłej pracy w pozycji siedzącej. Szczególnie często nogi puchną u tych, którzy lubią siedzieć ze skrzyżowanymi nogami. Jednak nawet „stojące” zawody mają również spuchnięte nogi, ponieważ obciążenie stopy w tym przypadku jest stałe i ciągłe. Stopy od fryzjerów, sprzedawców, kucharzy itp.
5. Ciąża Obrzęk bardzo często towarzyszy ciąży. Powodów jest kilka. Po pierwsze, jest hormonalną regulacją ciała. Podczas ciąży wytwarzana jest ogromna ilość progesteronu, który zmniejsza mięśnie mięśniowe macicy i zmniejsza napięcie naczyniowe. Drugim powodem obrzęku nóg podczas ciąży jest ściskanie dużych tętnic i żył przez rosnący płód. Dlatego obrzęk występuje najczęściej w późniejszym okresie ciąży. Inną przyczyną obrzęku podczas ciąży dziecka jest późna gestoza u kobiet w ciąży. Rozwój diagnozy obfituje w proeklampsię - patologiczne zmiany w pracy naczyń. Ten stan jest bardzo niebezpieczny zarówno dla kobiet, jak i ich dzieci.
6. PMS. Wiele kobiet zauważa, że ​​przed rozpoczęciem cyklu miesiączkowego ich waga nieznacznie wzrasta. Wynika to z produkcji hormonów, które zaczynają zatrzymywać płyn w organizmie. Przed menstruacją pojawia się obrzęk nóg.
7. Buty Innym powodem obrzęku nóg jest noszenie niewłaściwych i niewygodnych butów. Wysokie obcasy, zbyt wąskie sklepienie, ciągnące pasy mogą prowadzić do ucisku i ściskania ważnych tętnic i żył. Prowadzi to do zastoju i obrzęków nóg.

Z reguły obrzęk fizjologiczny jest symetryczny i miękki. Obie nogi i stopy puchną tak samo. Jeśli naciśniesz miękką opuchniętą tkankę i usuniesz palec, ślad pozostanie w miejscu nacisku. Z reguły jakiś czas po odpoczynku znika taki obrzęk nóg. Jeśli nie przejdą, są najprawdopodobniej związane ze zmianami patologicznymi w organizmie i wskazują na diagnozę medyczną.

1. Serce Jeśli serce nie działa w pełni, nie jest w stanie pompować dużej ilości krwi do organizmu w sposób wydajny i na czas. Prowadzi to do zastoju w żyłach i tętnicach nóg. Obrzęk serca jest symetryczny, szczególnie objawia się rano.
2. Nerka. Bezpośrednia czynność nerek polega na eliminacji nadmiaru płynu z organizmu. Jeśli nerki nie radzą sobie z tą funkcją, pojawiają się różne patologie nerek, którym towarzyszy obrzęk kończyn i całego ciała. Charakterystyczna różnica między obrzękiem nerek a obrzękiem kardiologicznym polega na tym, że skóra nie tylko nóg, ale i twarzy blednie w przypadku chorób nerek.
3. Żylaki, zakrzepowe zapalenie żył. W chorobach żył obrzęk nóg jest asymetryczny, z reguły obrzęk jest wyraźniejszy na jednej nodze. Tkanki są dość elastyczne i jędrne, obrzęk wzrasta po odstaniu i osłabia się po uniesieniu nóg powyżej poziomu ciała. Wraz z obrzękiem pacjent odczuwa ból nóg, pieczenie, ciężkość, a skóra może stać się czerwona.
4. Choroby układu limfatycznego. Różnym chorobom układu limfatycznego (w tym różycy) towarzyszy gęsty i uporczywy obrzęk, którego trudno się pozbyć. W przypadku takiego naruszenia charakterystyczny jest obrzęk tylnej części stopy - tzn. Z góry tworzy się rodzaj poduszki.
5. Uszkodzenia stawów, kości, więzadeł. Różne obrażenia, skręcenia, siniaki i złamania kości, stawów i więzadeł z konieczności prowadzą do obrzęku. Z reguły w tym przypadku obrzęk znajduje się tylko na dotkniętej chorobą nodze, czemu towarzyszy ból podczas chodzenia.

Są to główne diagnozy, których objawem może być obrzęk nóg. Ale czy zawsze warto odwiedzić lekarza z podobnymi objawami?

Kiedy zgłosić się do lekarza

Jeśli zauważysz lekki obrzęk nóg po wieczornym piciu piwa z solonymi orzechami, powód tego obrzęku jest oczywisty. W tym przypadku obrzęk po pewnym czasie minie sam, nie powinieneś nawet się tym martwić. Jeśli opuchlizna nie minie dłużej niż tydzień lub zwiększa się za każdym razem, należy udać się na wizytę do lekarza. Z reguły na początku będzie terapeuta, który może skierować cię do bardziej wąskich specjalistów - kardiologa, flebologa, traumatologa, nefrologa itp. w zależności od przyczyny obrzęku.

Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli obrzękowi towarzyszy zaczerwienienie i rozciągnięcie skóry, pojawienie się wrzodów lub ciemnych obszarów naskórka. Szczególną troską jest obecność pastoznostu. Oznacza to, że musisz naciskać na miękką tkankę i sprawdzić, czy pozostały ślady. Jeśli tak, nie należy odkładać wizyty u lekarza. Jeśli obrzęk uformował się na jednej nodze lub wzniósł się ponad kolano, wskazuje to również na potrzebę pilnej profesjonalnej pomocy.

Leczenie farmakologiczne obrzęku nóg

Jak wspomniano, opuchlizna jest tylko objawem. Usuwanie obrzęku zależy od choroby podstawowej i ma na celu jego leczenie. Oto kilka grup leków, które mogą być przydatne do obrzęku nóg.

1. Leki moczopędne. Pomogą one usunąć nadmiar płynu z organizmu, który „utknął” w przestrzeni międzykomórkowej. Taka terapia jest skuteczna w obrzękach serca i nerek. Do najbardziej skutecznych można zaliczyć Furosemid, Trifas, Lasix, Uregit itp.
2. Potas. Lek jest przepisywany w chorobach serca. Potas jest potrzebny do przywrócenia niedoboru po wypłukaniu przez leki moczopędne. Wśród takich funduszy można wyróżnić Asparkam i Panangin. Ogólnie preparaty potasu są bardzo przydatne w pracy mięśnia sercowego. Jednak są one przeciwwskazane w niewydolności nerek.
3. Kardioprotektory. Nie działają bezpośrednio na obrzęk, ale doskonale poprawiają funkcjonowanie serca, dzięki czemu lepiej pompują krew w żyłach i tętnicach. Grupa leków kardioprotekcyjnych jest bardzo duża, dobierane jest konkretne narzędzie w zależności od indywidualnych cech pacjenta.
4. Flebotonika jest potrzebna w chorobach żył. Wzmacniają ściany naczyń krwionośnych, poprawiają krążenie krwi. Wśród takich środków - Troxevasin, Detralex, Normen itd.
5. Rozcieńczalniki krwi. Są one również niezbędne do kompleksowego leczenia schorzeń żył i serca. Jeśli krew jest lepka, trudniej jest przepompować przez tętnice i żyły. Ale im bardziej płynna konsystencja porusza się po tętnicach, tym łatwiej. Wśród takich leków można wyróżnić Aspekard, Cardiomagnyl, Lospirin itp.
6. Lokalne maści i żele. Lokalne efekty są skuteczne w przypadku żylaków, a nawet w przypadku prostego przeciążenia. Takie środki zwiększają krążenie krwi, nasilenie obrzęku zmniejsza się w ciągu zaledwie kilku minut. Wśród takich produktów są Troxevasin, maść Heparyna, Lioton, Venarus itp. Gdy zmiana róży wykorzystuje miejscową terapię przeciwbakteryjną - Levomekol jest stosowany na skórę.

To tylko przybliżone określenie grup leków, które mogą pomóc w pozbyciu się obrzęków. Pamiętaj, że tylko lekarz może zdiagnozować i przepisać leki.

Jak pozbyć się obrzęku nóg

Oto kilka wskazówek i porad, które pomogą Ci pozbyć się obrzęków w nogach.

1. Jeśli pracujesz w pozycji stojącej lub siedzącej, musisz zmieniać swoją pozycję co godzinę. Jeśli siedzisz przy komputerze, rób przerwy, chodź po pokoju, idź w górę iw dół po schodach, idź na lunch. To pomoże ci rozproszyć zastaną krew. Jeśli natomiast jesteś na nogach, musisz szukać czasu na relaks, siedzieć co najmniej 5 minut na godzinę. Tylko w ten sposób można zmniejszyć obciążenie cennych nóg.
2. Jeśli obrzęk występuje w nogach, regularnie podnoś nogi powyżej poziomu ciała, przynajmniej przez 10-15 minut. Oznacza to, że musisz leżeć na łóżku i zastąpić poduszkę pod stopami. Wzmacniasz odpływ krwi z kończyn dolnych.
3. Upewnij się, że robisz gimnastykę, zwłaszcza podczas pracy siedzącej i stojącej. Można to zrobić nawet siedząc na krześle - przekręć skarpetki w jedną i drugą stronę, wykonaj ruchy w górę, w dół, w prawo i w lewo, ściśnij i odblokuj palce.
4. Bardzo skuteczny masaż.Podczas ciąży i innych objawów obrzęku masaż należy wykonywać dwa razy dziennie. Pomoże to normalizować krążenie krwi w kończynach dolnych, aby rozproszyć krew. Możesz masować miejscowymi żelami i maściami, aby wzmocnić efekt zabiegu.
5. Pamiętaj, aby nosić pończochy uciskowe, rajstopy i pończochy. Delikatnie ściskają nogi poniżej kolana i nie dopuszczają do zastoju krwi i płynów w tkankach miękkich wskazanych obszarów.
6. Aby naczynia były bardziej elastyczne, można wykonać kąpiel kontrastową. Umieść dwie filiżanki przed sobą - zimną i gorącą wodą. Obniż nogi w wannie na przemian.
7. Wyeliminuj z diety solone, wędzone i marynowane jedzenie, zrezygnuj z alkoholu i nikotyny, staraj się nie pić w nocy. Ale w upale staraj się pić więcej, pocić się i stabilizować wymianę ciepła. Ogólnie, jeśli obrzęk nie jest związany ze wskaźnikami temperatury, ilość zużywanego płynu powinna być zmniejszona, aby nie wywoływać jeszcze większego pęcznienia.
8. Wybierz buty ostrożnie - powinny być wygodne i wygodne, pięta nie powinna być wyższa niż 4 cm, paski i paski nie powinny ściskać stopy. Najlepiej wybierać buty wieczorem, ponieważ stopa o tej porze dnia jest największa.

Te proste wskazówki i porady pomogą Ci pozbyć się obrzęku fizjologicznego bez stosowania leków. Jednak obrzęk nóg można pokonać za pomocą domowych środków.

Przepisy ludowe przeciwko obrzękom nóg

Oto kilka skutecznych i popularnych przepisów, które pomogą Ci pozbyć się obrzęków nóg.

1. Odwar miętowy. Przygotuj wywar z obliczeń - jedną łyżkę suszonej rośliny na litr wrzącej wody. Pij litr bulionu w ciągu dnia, następnego ranka obrzęk stanie się znacznie mniej wyraźny.
2. Cytryna, ogórek i marchewka. Aby pozbyć się obrzęku, przygotujemy koktajl moczopędny. Sok wyciska się z ogórka, cytryny i marchwi - około pół szklanki. Wymieszać składniki i rozcieńczyć sok na pół wodą. Pij kompozycję w małych porcjach przez cały dzień.
3. Kukurydza jedwabna. Odwar z nich jest bardzo przydatny, szczególnie w patologiach nerek. Musisz wlać litr wrzącej wody na znamiona kukurydzy i nalegać na termos przez co najmniej 24 godziny. Wypij pół szklanki 2-3 razy dziennie pół godziny przed posiłkiem.
4. Liście brzozy. Liście brzozy doskonale eliminują nadmiar płynu w organizmie. Garść suszonych lub świeżych liści należy napełnić wrzącą wodą i podawać w ciepłym miejscu przez około trzy godziny. Pić 200 ml rano i wieczorem.
5. Pietruszka Ta roślina jest świetną walką z obrzękiem nóg. Pietruszka powinna być aktywnie spożywana, aby gotować na jej bazie buliony, aby uzyskać lokalne kompresy.
6. Hawthorn Ten wywar pomoże Ci pozbyć się obrzęku, jeśli wynikają z problemów z sercem. Suszone owoce i liście głogu należy zalać wrzącą wodą i zaparzać przez 5-6 godzin. Przy wyjściu należy uzyskać silny wywar, który należy przyjmować pół szklanki trzy razy dziennie.
7. Surowe ziemniaki Kompresy oparte na tym są skuteczne przeciwko obrzękom nóg. Ziemniaki powinny być starte, włożyć miąższ na opuchniętą tkankę, przykryć folią i odstawić na 20-30 minut. Następnie zdejmij kompres, wytrzyj stopy suchym ręcznikiem, ale nie prać! Po chwili obrzęk ustąpi.
8. Dynia Jedz jak najwięcej dyni, aby pozbyć się chorób nerek i serca. Czysty sok z dyni jest bardzo przydatny.

Być może nie wszystkie przepisy będą dla ciebie odpowiednie, każdy organizm jest indywidualny i wrażliwy na pewne składniki terapeutyczne. Wypróbuj środki ludowe, zmieniaj je i zmieniaj, aby znaleźć to, co ci pomaga.

Obrzęk nóg to poważna patologia, której nie należy lekceważyć. Terminowe przyczyny obrzęku mogą uchronić Cię od zawału serca, udaru, niewydolności nerek i zakrzepów krwi.Jednym z najpoważniejszych powikłań obrzęku jest naruszenie integralności skóry, pojawienie się owrzodzeń i otwartych ran, w tym zgorzel i amputacja nogi. Jeśli cierpisz na obrzęk niezwiązany z odżywianiem i stylem życia, koniecznie udaj się do lekarza. Choroba na czas jest kluczem do szybkiego i skutecznego wyzdrowienia!

Wideo: co robić, jeśli nogi są spuchnięte