Ako chodiť s novorodencom v zime

Chôdza na čerstvom vzduchu je predpokladom pre harmonický rozvoj dieťaťa. Prispievajú k rozvoju a udržaniu imunity, dobrému spánku, chuti do jedla. Pravidelná chôdza s dieťaťom je nevyhnutná bez ohľadu na ročné obdobie, ale v zime sa mladé matky najviac obávajú ísť von s novorodencom, zo strachu z poškodenia zdravia.

Prechádzky v zime so zdravotnými výhodami

Pobyt vonku v zime má svoje výhody počas teplých dní. Chladný vzduch je omnoho čistejší a dokonca aj počas šírenia infekčných chorôb je prakticky nemožné nakaziť sa inými ľuďmi na ulici: vírusy nemôžu žiť pri nízkych teplotách av podmienkach vysokej vlhkosti. Mimochodom, preto je veľmi dôležité vetrať miestnosť začiatkom vykurovacej sezóny a pokúsiť sa ju nezohriať nad 20 stupňov.

Zimné prechádzky tiež prispievajú k formovaniu a posilňovaniu imunitného systému, aktivujú metabolické procesy v tele, zlepšujú spánok novorodenca.

Ale stojí za to, aby kolóna teplomera klesla pod 0 ° C, a mladá matka má pochybnosti o bezpečnosti zimných prechádzok. Obava, že dieťa bude choré kvôli hypotermii, je taká veľká, že musíte odmietnuť zostať na čerstvom vzduchu pred nástupom teplejších dní.

Nestačí však za to, aby sa dieťa zbavilo výhod, ktoré prinášajú zimné prechádzky. Hlavnou vecou je zodpovedne pristupovať k nim.

Zimné prechádzky: kedy a koľko

Novorodenec môže byť odnesený na čerstvý vzduch po dobu asi 8-9 dní svojho života. Prvá prechádzka, najmä zimná, by nemala byť dlhá. Dieťa sa práve prispôsobuje tomuto svetu, takže by ste nemali preťažovať jeho telo.

V zime by mal byť prvý výjazd novorodenca na čerstvý vzduch obmedzený na 10 minút, kým bude vonku. Nasledujúci deň môže byť tento čas zvýšený o 5 minút, a tak to postupne prináša 40-60 minút. Potom môžete pridať druhú a dokonca tretiu prechádzku s rovnakým trvaním. Takýmto spôsobom budete môcť priniesť celkový čas strávený dieťaťom pod holým nebom na 1,5-3 hodiny denne, čo je v zime dostatočné.

Samozrejme, tento spôsob chôdze nie je veľmi vhodný, pretože Mama a dieťa sa budú musieť počas dňa obliekať a vyzliecť niekoľkokrát, ale pomôžu zabrániť riziku podchladenia a poskytnú dieťaťu dostatok kyslíka.

Hlavným faktorom určujúcim dĺžku pobytu dieťaťa v prírode je samozrejme počasie. V teplých dňoch môžu deti chodiť takmer celý deň, ale v zime sa celková dĺžka prechádzok zníži na 1,5-3 hodín denne. Ak teplota vzduchu klesne pod -10 ° C, je lepšie odmietnuť chodiť.

Avšak v niektorých oblastiach s vysokou úrovňou vlhkosti alebo veternosťou a vyššími teplotami neprispievajú k dlhodobému vystaveniu čerstvému ​​vzduchu, preto sa sústreďujte nielen na údaje z teplomerov, ale aj na klimatické vlastnosti oblasti, v ktorej žijete. Takže, v Soči, kvôli zvýšenej vlhkosti, teplota -5 ° С je ťažšie tolerovať ako -15 ° С v Irkutsku.

Oblečte sa správne

Pri príprave na prechádzku nezabudnite na veľmi dôležité pravidlo: matka sa najprv oblieka a potom dieťa, inak dieťa riskuje potenie, keď je doma, čo môže viesť k prechladnutiu.

Napriek tomu, že sa mladé matky zvyčajne obávajú, že sa dieťa podchladí, prehriatie nie je pre omrvinky menej nebezpečné. Preto sa snažte dodržiavať odporúčanie „plus jeden“, t. Oblečte dieťa ako vy, ale pridajte ďalšiu vrstvu oblečenia.

Pletenie a starostlivé balenie pred chôdzou je nežiaduce, pretože to znemožňuje dieťaťu pohybovať sa. Okrem toho, dieťa, "zviazané" rukami a nohami, bude triasť oveľa rýchlejšie.

Tvár dieťaťa by mala byť vždy otvorená. Líca a nos pri chôdzi môžu byť chladné, to je normálne. Ak je tvár novorodenca sčervenanie, tváre a krk sú horúce, potom je s najväčšou pravdepodobnosťou horúci, a nabudúce by ste mali nosiť omrvinky ľahšie. Ale nezvyčajná bledosť a studený povrch kože v krku naznačuje, že dieťa je studené.

Pri výbere oblečenia na prechádzku si najprv oblečte bavlnené tričko s dlhými rukávmi a oblek na šaty pre vaše dieťa: prírodná tkanina absorbuje pot a dobre prechádza vzduchom. Ďalšia vrstva môže byť oblek alebo kombinéza na fleece. Potom môže byť dieťa oblečené do vrchného oblečenia: obálky alebo kombinézy na ohrievači.

Nezabudnite chrániť hlavu dieťaťa pred chladom, rovnako ako ruky a nohy. Stačí si na hlavu položiť tenkú bavlnenú čiapku a teplý klobúk. Ak je vrchný odev strúhanky vybavený kapucňou, noste ho tiež.

Pri nákupe detského rompera sa snažte získať model, v ktorom sa nedajú pozorovať ruky a nohy dieťaťa. Potom nemusíte nosiť ďalšie palčiaky, ponožky a topánky.

Neponáhľajte si kúpiť populárne membránové kombinézy. Áno, udržiavajú sa v teple av porovnaní s bežným vrchným oblečením sú veľmi tenké. Ale membrána je vhodná pre deti, ktoré sa už aktívne pohybujú na prechádzke: beh, skok, výstup na ihrisko. Novorodenec ležiaci bez pohybu bude s najväčšou pravdepodobnosťou zima.

Balkón alebo ulica

Ak sa z akéhokoľvek dôvodu matka s dieťaťom nepodarí odísť vonku, môžete alternatívne použiť balkón, ktorý strúhanku spí v kočíku. Kým novorodenec spí, môžete robiť domáce práce alebo venovať čas starostlivosti o seba.

Taký sen sa dá prirovnať k prechádzke za predpokladu, že váš balkón nevyjde na rušnú a preplnenú ulicu. Inak, samotný účel "balkón" spánok - nájsť dieťa na čerstvom vzduchu, sa stane nedosiahnuteľným. Je lepšie spať v dome ako v znečistenom vzduchu. Okrem toho musíte mať istotu, že z ulice, strechy, horných poschodí na balkón alebo kočík nie sú žiadne nepovolené alebo nebezpečné predmety.

Opustenie dieťaťa počas spánku je bezpečné, až kým nezačne sedieť, nedrží sa podpery alebo nestane na kolenách. Dieťa, ktoré zvládlo takéto zručnosti, môže vypadnúť z kočíka, pretože Konštrukcia kolísky zvyčajne neposkytuje bezpečnostné pásy.

Nenechajte si ujsť čas prebudenia dieťaťa, môže vám pomôcť detský monitor. Samozrejme, ak ste v miestnosti, z ktorej je priamy prístup na balkón, nebudete ju potrebovať, pretože budete počuť dieťa, akonáhle sa prebudí. Avšak, ak máte v pláne tráviť čas, napríklad v kuchyni alebo čistenie kúpeľne, budete ešte potrebovať baby monitor.

Neodvádzajte dieťa z prechádzok v zime. Čistý vzduch pozoruhodne napĺňa telo novorodenca kyslíkom, ktorý je nevyhnutný pre harmonický vývoj a správne fungovanie tela omrvinky. Dodržiavanie jednoduchých pravidiel vám umožní využiť prechádzky v chladných zimných dňoch bez rizika pre zdravie vášho dieťaťa.

Video: ako dlho a za akých podmienok musíte chodiť s novorodencom