Ako nájsť pulz: užitočné tipy

Pulz je výsledkom práce srdca, ktoré deň a noc nepretržite rozptyľuje krv cez telo. Naše zdravie priamo závisí od práce tohto tela, pretože nedostatok výživy v ktorejkoľvek časti nášho tela môže viesť k oslabeniu jeho funkcií a následkov vo forme nedostatočnosti. A ak sa krv dostane do mozgu, môže to viesť k srdcovému infarktu alebo mozgovej príhode av dôsledku toho k smutnému výsledku.

Nebudeme vás však vystrašiť, ale pokračujte v štúdiu pravidiel pre nájdenie pulzu a oboznámte sa s indikátormi noriem a odchýlok. S týmito poznatkami môžete pomôcť nielen sebe, ale aj svojim blízkym.

Ak je potrebné určiť pulz

V prvom rade to môže byť potrebné pri poskytovaní prvej pomoci. Ak je človek v bezvedomí, kontrakcia srdca vám povie, či je nažive, alebo nie a aké akcie stoja za to. Pulz tiež indikuje stav pacienta, čím menej sa cíti, tým ťažší je.

S pomocou srdcových kontrakcií chirurgovia určujú stav pacienta počas operácií, najmä zložitých, na ktorých závisí život. Ak sa pulz zvýši alebo naopak zníži, môže ohroziť zdravie a viesť k vážnym následkom.

Je však rovnako dôležité poznať vašu srdcovú frekvenciu. Zvlášť, ak vedú aktívny životný štýl. Počas tréningu je dôležitým aspektom dodržiavanie frekvencie pulzov, aby srdce nenútilo pracovať nadmerne.

Ak trpíte srdcovými chorobami, máte nadváhu, máte zvýšený cholesterol alebo iné predpoklady komplikovať prácu kardiovaskulárneho systému, potom by vaše denné povinnosti mali zahŕňať meranie pulzu. Pri akýchkoľvek abnormalitách sa poraďte s lekárom.

Dokonca aj keď ste zdravý človek, potom poznanie vašej srdcovej frekvencie a jej udržiavanie nebude zbytočné. Pretože toto je základ dlhovekosti a šťastného života. Vedieť, ako sa vaše srdce chová pri zvýšenom zaťažení, strese alebo v pokoji, môžete ľahko identifikovať akúkoľvek odchýlku, ktorá nastane.

Kde hľadať pulz

U zdravého človeka by mal byť pulz cítiť na veľkých a stredných artériách. Najpresnejšie ukazovatele však možno získať len na niekoľkých miestach:

1. Karotická artéria. Najväčší zo všetkých. Beží symetricky na ľavej a pravej strane krku pod dolnou čeľusťou. Ak chcete nájsť, cítite prstom miesto, ktoré je v strede medzi bradou a ušným lalôčikom.
2. Femorálna artéria. To beží z oblasti brucha a slabin. Môžete to cítiť, keď si opierate prsty o miesto, kde stehno začína, a ohybové formy v spodnej časti brucha.
3. Radiálna tepna. Táto metóda je najbežnejšia. Museli ste ho vidieť vo filmoch av lekciách o životnej bezpečnosti. Pulz možno nájsť na spodnej strane palca na zápästí.
4. Žihľavka. Niekedy na prístupných miestach nie je pulz detekovateľný. To sa deje z rôznych dôvodov a malo by sa nájsť na ťažko dostupnom mieste. To zahŕňa žiabrovú tepnu. Beží pozdĺž cesty od ramena k lakťu medzi bicepsy a tricepsy. Ak dáte prsty pod sval, potom by ste mali cítiť kontrakciu srdca.

Existuje niekoľko ďalších miest, kde môžete určiť pulz, ak ste ho nemohli nájsť štandardnými spôsobmi. Medzi ne patria chrámy, zadná časť chodidla, rameno, oblasť okolo pupka a okolo očí. Tieto ukazovatele však môžu určiť veľmi málo faktov.

Pravidlá vyhľadávania pulzov

Povedať, že nielenže je človek nažive alebo nie, ale naučiť sa veľa zaujímavých vecí o jeho zdraví, musíte vedieť, ako správne merať pulz. Na to existuje súbor určitých pravidiel:

1. Zmerajte kontrakcie tromi prstami: index, stred a krúžok;
2. V palci prechádza veľké plavidlo, ktoré vás svojím pulzovaním môže zmiasť;
3. Merajte pulz na ramene, keď sa nachádza vo výške srdca;
4. Teplotná frekvencia sa mení, keď zmeníte polohu, keď sedíte na sedadle, a naopak, meraním kontrakcií, nesedíte ani nestúpate, ale zostávate v rovnakej polohe ako oni;
5. Nepitlačte nádoby silou;
6. Spočítajte počet rezov na 10 sekúnd a vynásobte ich číslom 6 - to bude približný počet úderov za minútu;
7. Venujte pozornosť rytmu kontrakcií, vyskytujú sa v pravidelných intervaloch alebo nie;
8. Netlačte príliš dlho na karotídu, pretože vyživuje mozog.

Ak pulz nie je hmatateľný pri meraní, cievy sú príliš husté, rýchly alebo pomalý tep, porucha rytmu sa nachádza v mysli, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom, aby ste zistili problémy v kardiovaskulárnom systéme a práci jednotlivých orgánov.

Aké sú miery srdcovej frekvencie

Normálna srdcová frekvencia u žien a mužov sa líši. Ak je v slabšom sexi sa pohybuje medzi 70-90 úderov za minútu, potom v silnej - 60-80. Tiež je potrebné vziať do úvahy vek a časový interval, v ktorom sa meranie vykonáva. Napríklad ráno od 8 hodín pred poludním, pulz dosiahne najvyššiu rýchlosť, bližšie k tretej hodine popoludní sa pomalšie a potom opäť zdvihne rýchlosť, aby dosiahol maximum o 6-8 hodín večer.

V stoji sa počet strihov zvyšuje o 10-14 úderov v porovnaní s tým, ak ste ležali, a sedenie sa zvyšuje o 4-6 úderov. Tiež srdce biť častejšie fyzickú námahu, prekyslenie, horúce korenie, kofeín, teplé nápoje a jedlo.

Maximálna srdcová frekvencia by nemala prekročiť individuálnu ľudskú frekvenciu. Vypočítať, že je to veľmi jednoduché. Odpočítajte 220 z vášho veku a dostanete presnú odpoveď. Ak vezmete polovicu získanej hodnoty, potom zistíte minimálnu prijateľnú sadzbu. Priemerné číslo, ktoré by ste mali byť v pokoji a úplné zdravie, je možné získať vynásobením maximálnej sadzby o 0,7, a ak ste nad 60 rokov, potom o 0,6.

Treba poznamenať, že znížená tepová frekvencia nie je taká hrozná ako zvýšený ukazovateľ. Ak máte tachykardiu, to znamená, rýchly srdcový tep, skôr alebo neskôr bude mať zlý vplyv na prácu celého tela, takže musíte byť pod dohľadom lekára.

Čo je ešte dôležité vedieť o pulze

Nezáleží len na rýchlosti pulzu, ale aj na jeho rytme. Ak sa spontánne objavia mozgové príhody, nazýva sa arytmia. Súčasne môže byť pulz buď rýchly, alebo pomalý, v hrudníku môže byť dýchavičnosť, závraty a bolesť.

Tento príznak indikuje prítomnosť srdcových ochorení, vysokého krvného tlaku, diabetu alebo sa vyskytuje v dôsledku závislosti od nikotínu alebo alkoholu, stresu, liekov. Na niektorých miestach môže byť pulz zle hmatateľný. To môže znamenať nedostatok výživy v jednotlivých orgánoch a vyžaduje radu lekára.

Pozornosť treba venovať príliš slabému alebo vláknitému pulzu. Tento údaj naznačuje vážne zdravotné problémy, vyžaduje neodkladnú hospitalizáciu, pretože môže viesť k smutnému výsledku.

Denné meranie pulzu vás neberie veľa času a úsilia, ale v prípade zdravotných problémov to bude prvý zvon o poruchách v tele, pomôže včas identifikovať chorobu a vyliečiť ju bez akýchkoľvek špeciálnych problémov. Postarajte sa o svoje srdce a buďte zdravý.

Video: ako určiť pulz osoby v karotickej tepne