Hur man ökar hemoglobin i ett barn: användbara tips

Hemoglobin är ett komplext protein som finns i röda blodkroppar. Huvudsyftet med hemoglobin är överföringen av syre från lungorna till alla vävnader i människokroppen. Om kroppen saknar detta syre blir barnet snabbt trött, blir trögt, ofta sjukt. Normalt kan hemoglobinnivån variera från 110 till 150 g per liter blod beroende på barnets ålder.

Hemoglobin reduceras ofta på grund av obalanserad näring, när kroppen saknar mineraler och vitaminer. En minskning av hemoglobin kan emellertid bero på allvarlig blodförlust, autoimmuna sjukdomar eller långsiktiga infektionssjukdomar (lunginflammation, tuberkulos, hepatit).

Hur man förstår att ett barn har lågt hemoglobin

Föräldrar lär sig vanligtvis om minskat hemoglobinantal från blodprov.Ibland kan emellertid lågt hemoglobin bestämmas av barnets tillstånd och beteende. Ofta kommer ett barn från skolan väldigt trött, sover mycket, blir trött snabbt efter fysisk eller psykisk stress. Din son eller dotter kan känna sig yr, barnet lider ofta av förkylningar. Bland de yttre tecknen kan noteras cyanos av läpparna, sköra naglar och hår, andfåddhet framträder, även med lätta fysiska övningar. Huden hos ett barn med lågt hemoglobin blir blekt, fläckigt. Om du märker detta tillstånd i ditt barn, ska du omedelbart skänka blod för analys för att bestämma nivån på hemoglobin. Om den här siffran är under normal, måste du snabbt ändra kosten.

Vad är en balanserad kost

I de flesta publikationer skrivs "balanserad näring". Och vad är det här balansen? Vad borde vara barnets diet, så att han varje dag fick rätt mängd vitaminer och mineraler? Faktum är att allt är väldigt enkelt. Varje dag ska en person (vuxen eller barn) konsumera fem sorters olika livsmedel så att hans kropp inte behöver någonting.

1. Spannmål. Oftast använder vi dem på morgonen - i olika spannmål. Om varje dag barnet äter gröt (varje dag är annorlunda), då kan det inte finnas någon obalans i kosten. Bokhete, pärlbyg, linser och råg bidrar till att öka hemoglobin.
2. Mejeriprodukter. I barnets diet bör vara mjölkgröt, yoghurt, kefir, gräddfil, ryazhenka - som han älskar. Varje dag något ett mejeri. Men kom ihåg att kalcium förhindrar absorption av järn, vilket är så nödvändigt att öka hemoglobin. Därför bör mjölk ätas separat från järnhaltiga produkter.
3. Kött. Hemoglobin är mycket svårt att öka om du inte äter kött. Det är därför många vegetarianer lider av lågt hemoglobin. Rött kött är ett värdefullt lager av järn. Varje dag i barnets diet ska vara en köttbit, minst 100-150 gram. Dessutom kommer hemoglobin på kort tid att hjälpa till att höja nötköttsbotten - lever, hjärta, tunga. En gång i veckan krävs för att äta fisk.
4. Grönsaker. Att äta råa och kokta grönsaker är absolut nödvändigt. Speciellt nya potatisar, tomater, betor, pumpor, rovor. Hemoglobin kan också höjas med hjälp av gröna - spenat, persilja, maskros löv, rovblad.
5. Frukter. Varje dag borde barnet äta lite frukt.För hemoglobin är äpplen, aprikoser, bananer, plommon, päron, persikor, quinces och persimmons bäst lämpade. Granatäpple är särskilt rik på järn, men det kan inte ätas av barn som har en tendens till förstoppning.

Förutom dessa obligatoriska föremål, kan valnötter, ägg, svamp, torkade frukter, röd och svart kaviar, currants, tranbär, hematogen, mörk choklad hjälpa till att återställa immuniteten. När du komponerar en diet, kom ihåg att bra näring kan förbättra hemoglobin och förbättra ditt barns hälsa.

Hur man höjer hemoglobin hos ett barn

Här är några tips som hjälper dig att höja ditt hemoglobinantal.

1. Eftersom ditt barn inte har tillräckligt med syre i blodet, är det nödvändigt att gå in för fysisk träning oftare, att gå i skogsparkzoner. I naturen kommer barnet att kunna mätta kroppen med syre och hur man slappnar av.
2. Om barnet är litet och ganska lustigt i mat, måste du göra speciella godis för honom. Bläddra genom köttkvarnen torkade aprikoser, russin och valnötter. Häll honung i massan och blanda noggrant. Från den resulterande gröt rulla små bollar.Denna delikatess kommer säkert att tacka ditt barn, för bollarna är läckra och söta.
3. Förbered ett helande verktyg som höjer hemoglobin om några dagar. Grädda rädisa, betor och morötter. Lägg till massan en matsked vegetabilisk olja. Kläm försiktigt hela denna röra. Låt barnet dricka den resulterande saften en matsked morgon och kväll. Mycket snart kommer hans hälsa att förbättra sig väsentligt.
4. Det är mycket bra att kämpa med lågt hemoglobin hjälper olika bär, särskilt bergaska, tranbär och svarta vinbär. Bär kan ätas färskt, i form av sylt, fryst, slipat med socker. En sådan behandling kommer säkert att ha ditt barns smak.
5. Många traditionella läkare rekommenderar att man höjer hemoglobin med maskros sylt. Matlagning är lätt. Samla maskrosblommorna tidigt på morgonen och sätt dem i potten. Tillsätt en liter vatten så att vätskan täcker hälften av blommorna. Lägg i masshalvan av citronen utan skalen och låt i ungefär en timme. Därefter borde buljongen dräneras och tillsättes tre glas socker.Inte bara är sylt mycket hälsosamt, det är också otroligt gott.
6. Lungboxen hjälper till att höja hemoglobin och immunitet. Hennes avkok kan stimulera produktionen av nya blodkroppar. Blommorna och stjälkarna hos en ung växt kan ätas utan behandling, men oftast förbereder de ett avkok från maneterna. Fyll stammarna och löv med kokande vatten, låt det brygga i ungefär en timme, och sedan spänna. Drick den resulterande hälften eller ett halvt glas te på morgonen och kvällen.
7. Bland recepten av traditionell medicin finns ett oumbärligt botemedel mot lågt hemoglobin. Detta recept används också för sjukdomar i sköldkörteln - med brist på jod i kroppen. Ta omärda gröna nötter och hugga sina kärnor. Häll två glas kärnor med en liter naturlig honung. Tinktur ska infunderas i tre månader på en mörk plats. Varje dag måste kompositionen blandas noggrant. När läkemedlet är klart, ta en matsked före varje måltid, 3-5 gånger om dagen. En fullständig behandlingstid - till slutet av hela kapaciteten. Efter denna medicinering kan du glömma problemet med lågt hemoglobin, åtminstone de närmaste sex månaderna.

Dålig hälsa, depression och hög trötthet - de vanliga satelliterna på höst-vinterperioden. Men ta det inte för givet och ta upp det här läget. Förbättra ditt barns hemoglobin så att skollektionerna inte är förgäves. Barnets goda humör är din förtjänst, och hösten är inte en anledning till bluesen!

Video: hur man ökar hemoglobin hemma