วิธีเพิ่มพลังได้อย่างรวดเร็วที่บ้าน

การทำงานของระบบสืบพันธุ์เพศชายขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์อาหารและการออกกำลังกาย การสูบบุหรี่การใช้อาหารที่ไม่สะดวกและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เสื้อผ้าและชุดชั้นในแบบแน่น ๆ จะทำให้การไหลเวียนของอวัยวะเพศชายและต่อมลูกหมากเสื่อมลง ในคนที่ใช้เวลา 8-10 ชั่วโมงในท่านั่งการทำงานของอวัยวะเพศลดลง เพิ่มความแข็งแรงและเรียกคืนความใคร่ช่วยให้มีการรับประทานอาหารการออกกำลังกายสำหรับอวัยวะอุ้งเชิงกรานและสูตรอาหารพื้นบ้าน

วิตามินและความแข็งแรงของเพศชาย

มังสวิรัติและคนรักอาหารจานด่วนมีแนวโน้มที่จะพบกับความบกพร่องทางเพศ ประเภทแรกของผู้ชายโดยสมัครใจจะปลดปล่อยตัวเองออกจากโปรตีนและกรดอะมิโนซึ่งพบเฉพาะในอาหารทะเลและเนื้อเท่านั้น ในกลุ่มที่สองเนื่องจากการบริโภคไส้กรอกอาหารเสริมและเนื้อรมควันปกติระดับคอเลสเตอรอลจะเพิ่มขึ้น ไขมันที่เป็นอันตรายจะสะสมอยู่บนผนังของหลอดเลือดลดการไหลเวียนโลหิตระบบทางเดินปัสสาวะได้รับความทุกข์ทรมานเป็นครั้งแรก

ความสามารถจะเพิ่มขึ้นถ้าผู้ชายได้รับรายวัน:

1. วิตามินเอ Beta-carotene มีหน้าที่ในการทำงานของระบบสืบพันธุ์ความยืดหยุ่นของหลอดเลือดและสุขภาพต่อมลูกหมาก วิตามินในฟักทองและแครอทสด, ตับปลาและไก่ไข่แดง ผักเพื่อการดูดซึมที่ดีที่สุดของเรติโนลเทลงบนน้ำมันพืชหรือครีม
2. วิตามินซี กรดแอสคอร์บิกไม่เพียง แต่สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังอวัยวะเพศและการแข็งตัวที่มั่นคง ส่วนประกอบช่วยเพิ่มการย่อยได้ของแร่ธาตุและกรดอะมิโนช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ ร่างกายได้รับกรดแอสคอร์บิกจากลูกเกดสด, viburnum, ผลไม้เช่นมะนาว, ผักโขม, พริกหยวก, เขียวและน้ำซุปกุหลาบ
3. วิตามินดี Calciferol มีส่วนเกี่ยวข้องในการพัฒนาตัวอสุจิและฮอร์โมนเพศชายที่มีหน้าที่ในการกระตุ้น ศักยภาพจะเพิ่มอาหารจากผลิตภัณฑ์นมไข่ไก่และไข่ไก่รวมทั้งน้ำมันปลา
4. ซีลีเนียม แร่ลดการอักเสบในต่อมลูกหมากเป็นผู้รับผิดชอบในการทำงานของระบบสืบพันธุ์ ส่วนประกอบจะถูกรวมกับวิตามินอีเพื่อเพิ่มการย่อยได้ ผู้ชายที่อ่อนแอควรกินข้าวสาลี, เห็ดนางรมและเห็ด porcini, ปลาทะเลและเนยถั่วบราซิลหอยนางรมและกุ้ง
5. สังกะสี องค์ประกอบมีส่วนรับผิดชอบในการผลิตฮอร์โมนเพศชายเพิ่มความใคร่ป้องกันการอักเสบของต่อมลูกหมากและความอ่อนแอ สังกะสีติดเครื่องกับเนื้อวัวและหมูตับเมล็ดฟักทองซีเรียลซีฟู้ดชีสแข็งและเนื้อสัตว์ปีก

ปัญหาเกี่ยวกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศเนื่องจากความเครียดเรื้อรัง ผู้ชายที่มีอาการประสาทหลอนอยู่ตลอดเวลาแนะนำผลิตภัณฑ์ที่มีแมกนีเซียม เหล่านี้ประกอบด้วยถั่วเขียวพืชตระกูลถั่วถั่วกระป๋องและข้าวโพดราสเบอร์รี่แบล็กเบอร์รี่แอปริคอตแห้งและเกรปฟรุต มีแร่ธาตุมากมายในกล้วยกุ้งปลาคอดตับปลาทะเลและปลาชนิดหนึ่ง แมกนีเซียมช่วยเพิ่มความต้านทานต่อความเครียด normalizes การทำงานของหัวใจเสียงหลอดเลือดและให้เลือดไหลไปยังอวัยวะเพศ

ด้วยพลังที่อ่อนแอผู้ชายควรดื่มกาแฟแบบธรรมชาติและกินช็อกโกแลต 4-5 ชิ้นซึ่งมากกว่า 65% ของเมล็ดโกโก้ อาหารอุดมไปด้วยคาเฟอีนและแร่ธาตุที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและมีผลดีต่อกิจกรรมทางเพศ กาแฟและช็อกโกแลตห้ามใช้สำหรับโรคหัวใจความดันโลหิตสูงและมะเร็งต่อมลูกหมาก

กระตุ้นและรักษาปัญหาเกี่ยวกับรากผักชีฝรั่งผลิตภัณฑ์มีการตุ๋นและอบเพิ่มในสตูว์และซุป แต่จะดีกว่าในการปรุงอาหารน้ำผลไม้สดจากมัน ต้นก้านขึ้นฉ่ายด้วยแอ็ปเปิ้ลแครอทหรือกะหล่ำปลี พืชป้องกันไม่ให้ต่อมลูกหมากอักเสบเพิ่มความใคร่และการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

พลศึกษา

การไหลเวียนของโลหิตในอวัยวะในอุ้งเชิงกรานเสื่อมลงเนื่องจากมีวิถีชีวิตประจำที่ ความสามารถในการฟื้นฟูการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อฝึกกล้ามเนื้อ pubic-coccygeal เป็นผู้รับผิดชอบการสร้างและความอดทนถาวร

ยิมนาสติกใช้เวลาช่วงเย็นเพื่อยืดอวัยวะในอุ้งเชิงกรานหลังจากทำงานประจำ มีส่วนร่วมในห้องอุ่น ๆ ไม่ยอมให้กล้ามเนื้อ hypothermia และหลอดเลือด

การชาร์จไฟเริ่มต้นด้วยการหมุนของกระดูกเชิงกรานตามเข็มนาฬิกาและไปในทิศทางตรงกันข้าม คนที่นวดด้านหลังส่วนล่างจะอุ่นอวัยวะภายในและกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายครั้งต่อไปคือการยกขางอที่หัวเข่าจากตำแหน่งที่ยืน ถุงเท้ายาวเหยียดลง เข่าร่วมพยายามที่จะสัมผัสกับกระเพาะอาหารหรือหน้าอก คุณสามารถคว้าลูกวัวของคุณและดึงขาขึ้นได้ ความรู้สึกที่ดึงขึ้นเล็กน้อยควรปรากฏในต้นขา

กล้ามเนื้อ lobko-coccygeal พัฒนาแบบฝึกหัด "Bicycle"คนที่นอนอยู่บนหลังของเขาอย่างแข็งขันเปลี่ยน pedals มองไม่เห็นสำหรับ 1.5-2 นาที จากนั้นเขาก็คุกเข่าลงครึ่งก้มศีรษะและกรูก้น

ศักยภาพเพิ่มการเลียนแบบการมีเพศสัมพันธ์ ผู้ป่วยจะถือว่าตำแหน่งในแนวนอน มือที่งอไปตามร่างกายอยู่บนพื้น ถุงเท้าและส้นจะถูกกดลงกับพื้นเช่นไหล่ คนยกหางออกจากพื้นยกขึ้นแล้วลดลง ค่อยๆการเคลื่อนไหวกำลังเร่งขึ้น

การหมุนของกระดูกเชิงกรานและ "จักรยาน" อุ่นร่างกาย หลังจากอุ่นเครื่องเล็กน้อยชายคนนั้นก็ค่อยๆลุกขึ้นกางขาของเขาไปที่สะโพกและวางมือลงบนเข่า ร่างกายค่อยๆเอียงไปข้างหน้าและคางกดหน้าอก เขาพยายามที่จะรู้สึกกล้ามเนื้ออยู่ใน perineum ระหว่างทวารหนักและอัณฑะ หลังจากได้รับความรู้สึกของเธอคุณจะต้องเครียดพื้นที่นี้เป็นเวลา 30-60 วินาที กับแต่ละบทเรียนระยะเวลาเพิ่มขึ้น ผ่อนคลายเป็นไปอย่างราบรื่นและช้า

ชายคนนี้จะออกกำลังกายครั้งที่สองเมื่อไม่มีใครอยู่ที่บ้าน ผู้ป่วยถอดกางเกงและชุดชั้นในหมอบคลานและพยายามหดถุงอัณฑะ ยิมนาสติกจะทำโดยไม่ต้องเสื้อผ้าเพื่อให้สะดวกต่อการปฏิบัติตามการเคลื่อนไหวของอัณฑะ

ก้นเมื่อออกกำลังกายครั้งแรกและครั้งที่สองไม่สามารถเครียดได้ เฉพาะกล้ามเนื้อที่กระดูกสะโพกเทียมเท่านั้น

ผู้ชายที่ต้องการรักษาความใคร่และความสามารถของตนไว้จนกว่าจะถึงวัยชราขอแนะนำให้วิ่งในตอนเช้าว่ายน้ำและขี่รองเท้าสเก็ตโรลเลอร์ เป็นประโยชน์สำหรับพนักงานออฟฟิศที่จะลุกขึ้นจากเก้าอี้ทุกๆ 1.5-2 ชั่วโมงและเดินหรือเดินอุ่นเครื่องเพื่อปรับปรุงการไหลเวียน

บนรถบัสระหว่างทางกลับบ้านมนุษย์อาจจินตนาการได้ว่ามีการระงับหินหนักไว้ในถุงอัณฑะซึ่งเขาต้องถือไว้ เมื่อออกกำลังกายคุณต้องยืน

สมุนไพรสำหรับศักยภาพ

การไร้อำนาจทางเพศถือได้ด้วยการต้มใบตำแย กิ่งสดโรยด้วยน้ำเดือดสับละเอียดและผสมกับผักชีฝรั่งสับและไข่ต้ม สลัดปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกเพิ่มกระเทียมและ flaxseeds เล็กน้อย รับประทานอาหารเย็นหรือก่อนวันที่ ส่วนประกอบของขนมขบเคี้ยวช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในอวัยวะเพศเพิ่มความต้องการทางเพศและให้การแข็งตัวเต็มที่

ปัญหาเกี่ยวกับประสิทธิภาพช่วยลดไวน์แดง แก้วน้ำองุ่นผสมกับ 1 ช้อนโต๊ะ ล. บดเมล็ดตำแยและน้ำผึ้ง 30 มล. ดื่มแอลกอฮอล์ 2 ชั่วโมงก่อนนอนระยะเวลาการรักษาจะต้องใช้เวลาไม่เกิน 14 วันเพื่อให้ไวน์ไม่ก่อให้เกิดการเสพติด

ราก calamus invigorates และปฏิบัติต่อความผิดปกติทางเพศ คนทุกวันเคี้ยว 10-20 กรัมของผลิตภัณฑ์สดสามครั้งต่อวัน ผู้ป่วยที่ไม่ชอบรสชาติของพืชเตรียมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จากราก 50 กรัมของ calamus ขูดจะเทลงในขวดไวน์และเพิ่ม 300 มิลลิลิตรวอดก้าที่มีคุณภาพสูง กรองภายใน 14 วัน ดื่มประจำวัน 30 หยดของยาเสพติดจาก calamus เป็นเวลา 2.5 เดือน

ชาสีดำหรือสีเขียวธรรมดาสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ แต่ควรเพิ่มสมุนไพรหยิกลงไปด้วย

• โหระพา;
• สีเหลือง;
• กลีบ;
• Schisandra;
• Dubrovnik

Peppermint ห้ามใช้ มันผ่อนคลายและหมองประสาทปลายประสาททำให้เกิดอาการง่วงนอน ด้วยการใช้หญ้าอย่างสม่ำเสมอลดความไวของอวัยวะเพศลดความใคร่

ความสามารถจะถูกเรียกคืนถ้าชายคนหนึ่งดื่มยาต้มของกรวยกระโดดสามครั้งต่อวัน วัตถุดิบแห้งถูกบดในปูน ทุกวันเตรียมเครื่องดื่มใหม่จาก 1 ช้อนโต๊ะ ล. ผงสมุนไพรและถ้วยน้ำเดือด น้ำซุปถูกนำมาต้มในอ่างน้ำและต้มนาน 5 นาที ยาสำเร็จรูปแบ่งออกเป็น 3 ส่วน 90-100 มิลลิลิตร

คืนการแข็งตัวของอวัยวะเพศเป็นเวลา 2 วัน ในกระทะ 150 กรัมของวัตถุดิบผสมกับน้ำ 1 ลิตรต้มในอ่างน้ำนาน 10 นาที ดื่มน้ำเปล่า 500 มิลลิลิตรเมาสุราต่อวันหารอัตรารายวันเป็น 4-5 เสิร์ฟ

หนึ่งในสารกระตุ้นที่มีประสิทธิภาพที่สุดของประสิทธิภาพคือรากโสม เหมาะสำหรับผู้ชายที่มีสุขภาพหัวใจและความดันปกติ ที่มีอาการกระตุก, ความดันโลหิตสูง, ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและความไม่เพียงพอของวาล์วก็เป็นไปไม่ได้ที่จะใช้ tincture ของโสม

ยาประกอบด้วย 1 ช้อนชา รากสับและ 350 กรัมของน้ำผึ้ง ผลิตภัณฑ์ถูกเปลี่ยนไปที่โถผสมและซ่อนไว้ใต้โซฟา ออกภายใน 10 วัน ได้รับการยอมรับตามโครงการ: วันแรก - หยด 1, ที่สอง - 2 และอื่น ๆ นำไป 28 แล้วลดปริมาณในลักษณะเดียวกับที่เพิ่มขึ้น

สารกระตุ้นบ้าน

ด้วยความสามารถที่อ่อนแอไม่จำเป็นต้องใช้ยาเม็ดหรือซื้อสเปรย์โฆษณา สมุนไพรและผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติปรองดองกับความผิดปกติทางเพศไม่เลวร้ายยิ่งกว่ายายา

ค็อกเทลไวน์ขาวมีสรรพคุณ:

• ความร้อน 1 ลิตรของแอลกอฮอล์ในอ่างน้ำให้เหลือ 50 องศา
• ใส่หยิกของกระวาน, เครื่องหมายดอกจันดอกกานพลู 2-3 และผงอบเชย 10 กรัม
• เติมแอลกอฮอล์ 30 มิลลิลิตรและน้ำผึ้ง 60 กรัม

ลบไวน์ขาวออกจากจานเทน้ำส้มหรือน้ำเกรพฟรุต 1 แก้วลงในเครื่องดื่ม เติมด้วยมะนาวสด 100 มิลลิลิตร

หากความผิดปกติทางเพศเกิดขึ้นเนื่องจากความเครียดการอักเสบของต่อมลูกหมากหรือภูมิคุ้มกันลดลงขอแนะนำให้ใช้ส่วนผสมของวอลนัทและถั่วสน ผสม 250 กรัมของผลิตภัณฑ์บดและเต็มไปด้วยแก้วน้ำผึ้ง เทลงในปริมาณของน้ำผลไม้ว่านหางจระเข้ 100 มล. รับประทาน 50 กรัมต่อวันหลังจากรับประทานอาหารทุกมื้อ ศักยภาพจะฟื้นตัวภายในหนึ่งเดือน

10 ชั่วโมงก่อนมีเพศสัมพันธ์แนะนำให้ใช้ 50 กรัมแครอทและหัวผักกาดสลัด ผักต้มประมาณ 30 กรัมผสมกับส่วนประกอบส้มแดง 15 กรัม เต็มไปด้วยน้ำผึ้ง 10 มล.

วิธีการเพิ่มเติม

การไหลเวียนโลหิตในอวัยวะอุ้งเชิงกราน บั้นท้ายและขาหนีบแช่ในที่ร้อนหรือในน้ำเย็น คุณสามารถใช้ douche และใส่พลาสเตอร์มัสตาร์ดบนส้นเท้าของคุณประมาณ 10-15 นาทีก่อนนอน

ชายส่งพลังกลับมาอาบด้วยใบกระวานสนกิ่งและดอกคาโมไมล์ สมุนไพรทดแทน แต่ไม่ผสม ขั้นตอนใช้เวลาไม่เกิน 20 นาที

ความรุนแรงจะเลวลงเนื่องจากการมีน้ำหนักเกินการสูบบุหรี่และโรคพิษสุราเรื้อรังการอักเสบของต่อมลูกหมาก hypothyroidism และโรคเบาหวาน คนจะให้แข็งตัวขึ้นถ้าเขาไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูน้ำหนักและโภชนาการอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเพิ่มความใคร่มีความจำเป็นต้องละทิ้งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่แนะนำอาหารที่อุดมด้วยวิตามินและชาสมุนไพรเพื่อกระตุ้นศักยภาพในการรับประทานอาหาร

วิดีโอ: วิธีเพิ่มพลังในชายได้อย่างรวดเร็ว