Обліпиха - корисні властивості і протипоказання

Обліпиха славиться тим, що її переробка проходить практично без зайвих відходів. Ягоди широко застосовуються для приготування зимових закруток, солодких страв, начинки для кондитерських виробів, холодних напоїв. З листочків роблять різноманітні настойки, примочки, відвари, які в подальшому приймаються всередину або використовуються зовнішньо. Макуха і сік йдуть на виробництво масла. Такий великий перелік переробки обумовлений корисними властивостями популярної ягоди.

Склад і властивості обліпихи

Обліпиха накопичує багато аскорбінової кислоти, яка потрібна для правильного формування і зміцнення кісток, а також підвищення імунітету в період застуд.

У ягодах є вітамін Р, найцінніше речовина, що відповідає за зміцнення стінок кровоносних каналів. Вітамін Р покращує склад крові за рахунок посилення вироблення еритроцитів.

Вітамін К, яким багата обліпиха, відповідає за все метаболічні процеси в організмі. Найбільше позитивному впливу цієї речовини піддається серце, виключаються збої в його роботі і проводиться профілактика серйозних патологій.

Ретинол ще називають вітаміном A. Він є в великому обсязі в шкірці, м'якоті обліпихи. Вітамін А має бактерицидні, протигрибкові, жарознижуючі властивості. Також цей елемент сприятливо відбивається на здоров'я очей, поєднуючись з бета-каротином.

Не можна обійти стороною той факт, що в ягоді зосереджено безліч вітамінів групи B. До цього числа входить тіамін, пантотенова кислота, ніацин, рибофлавін, фолієва кислота, піридоксин. Вони потрібні для організму вагітної дівчини, статевої системи людини, здоров'я нервової системи.

Що стосується мінеральних речовин, їх в ягоді також з надлишком. Особливе місце відводиться фосфору і кальцію, вони відповідальні за покращення стану зубів, кісток, нігтів. Не обійшлося без скупчення магнію, калію, заліза, необхідних серцю і всій кровоносній системі.

Лікувальні властивості обліпихи

1. Обліпиховий сік розводять водою і вживають при сильній інтоксикації організму. Склад полегшує роботу печінки, сприяє швидкому розпаду і висновку етилового спирту, знімає похмільний синдром. Обліпиху вживають і при харчових отруєннях.
2. Плоди рекомендовані до прийому пацієнтів, які страждають закупоркою судин. Обліпихова м'якоть виводить холестерин, сприяє зміцненню стінок кровоносних каналів, прискорює вироблення еритроцитів.
3. Ягода широко використовується для підвищення захисних сил організму в періоди, коли сезони змінюють один одного, і при авітамінозі. Завдяки повністю збалансованому хімічному складу підвищується імунітет у дітей і дорослих. Людині легше переносити епідемію грипу.
4. Обліпиха відновлює клітини внутрішніх органів, які були вражені в результаті тривалого прийому антибіотиків або з інших причин.
5. Помаранчеві ягоди прекрасно справляються з зашлакованностью організму, усуваючи всі шлаки і токсичні речовини. Плоди вводять в раціон тих, що худнуть, оскільки обліпиха підвищує все метаболічні процеси і є підмогою до м'якого зниження ваги.
6. Обліпиха сприяє розрідженню крові, тому її необхідно споживати людям з варикозним розширенням вен, тромбозом, тромбофлебітом.
7. У складі ягоди все вітаміни, мінерали, харчові волокна, фітонциди представлені в оптимальному співвідношенні (мова йде про дозрілих плодах). Тому включення м'якоті і соку в раціон заповнить дефіцит в корисних речовинах.
8. Якщо гастрит або виразка викликані низькою кислотністю шлунка, то при узгодженні з фахівцем можна приймати обліпиху для загоєння слизових оболонок внутрішніх органів. Іноді для прийому всередину призначається масло або відвар на листках.
9. Ягода знайшла своє застосування при гаймориті. Масло додають в інгалятори, змішуючи з водою. Вдихання парів навіть протягом короткого періоду полегшує перебіг захворювання.
10. Завдяки регенерує властивостями плоди використовуються для лікування шкірних ушкоджень, проблем дерматологічного характеру.М'якоть і масло обліпихи знезаражують, затягують ранки.

Користь обліпихи для вагітних

1. Під час виношування плоду не рекомендується вдаватися до прийому медикаментозних засобів. Вагітні дівчата не застраховані від елементарної застуди, авітамінозу, інших складних недуг.
2. Якщо вас застала зненацька температура або нежить, вирішити проблему можна домашнім засобом з обліпихою. Маслом змащуйте слизові оболонки носа, вживайте по 100 гр. кашки обліпихи. За бажанням змішуйте її зі смородиною.
3. З болями в горлі вагітну дівчину допоможе впоратися склянку теплої води з 20 мл. обліпихової олії. Досить вживати такий склад 2 рази в день, дискомфорт і першіння підуть. Корисним стане і відвар з плодів, змішаний з медом.
4. У період вагітності жінка мучиться набряками, які з'являються з-за низької фізичної активності і скупчення води в тканинах. Обліпиховий чай на листках і ягодах виведе надлишки рідини, знімаючи тягар в ногах.
5. Корисно пити відвар з плодами, щоб провести профілактику сезонних застуд. При запорах такий засіб очистить кишечник, нормалізує стілець, усуне коліки і важкість у животі.
6. При відсутності протипоказань обліпиха сприятливим чином позначиться на дитині. Плід буде формуватися відповідно до терміну виношування, знизиться ризик вроджених вад серця і анемії.
7. Під час вагітності у жінок може з'явитися молочниця. Щоб не використовувати медикаментозні засоби, необхідно ввести в піхву тампон, просочений маслом обліпихи.

Користь і шкода обліпихи для дітей

1. Незважаючи на корисні властивості ягоди, її рідко вводять в меню дітей. Багато мам помилково вважають плоди алергенними, тому виключають їх з раціону чада. Але на ділі ситуація інакша, обліпиха дуже рідко сприяє появі побічних реакцій.
2. Правильніше буде вводити ягоду поступово, уважно спостерігаючи за реакцією організму. Якщо після певного періоду у малюка немає розлади стільця, відсутня висип і інші нездужання, візьміть за звичку пригощати дитини ягодою постійно.
3. Слід пам'ятати, що до протипоказань відносяться всілякі захворювання нирок, підвищена кислотність шлунка, недуги жовчного міхура у дитини.
4. Обліпиху необов'язково давати в свіжому вигляді. Малюкам можна готувати пюре з ошпарені плодів, компоти, морси, чай. Обліпиха в будь-якому вигляді буде корисною для імунітету.
5. Цінні речовини зі складу ягід роблять позитивний вплив на головний мозок. Проходить стимуляція нейронів, на тлі чого поліпшується пам'ять, концентрація, зір, дрібна моторика. Обліпиху вводять в меню школярів.
6. Якщо дитина захворіла на фарингіт або ангіною, змащуйте його горло маслом обліпихи. При нежиті кілька крапель в кожну ніздрю знімуть закладеність носа і полегшать стан малюка. Аналогічним способом проводиться лікування хвороб вух.

Користь обліпихи для чоловіків

1. Обліпиха позитивно впливає на репродуктивну функцію чоловіків. Тому систематичне поїдання плодів застереже організм від більшості недуг.
2. Ягоди насичені токоферолом, який необхідний для нормальної діяльності статевої системи і залоз. Також обліпиха славиться властивістю відновлювати чоловічу потенцію.
3. Активні ферменти виступають як імуномодулятор людського організму. Обліпиха корисна для мозку, печінки, нирок.Магній необхідний для серцево-судинної діяльності.
4. Калій в плодах рослини безпосередньо бере участь в синтезі гормонів. Велика кількість заліза і фосфору необхідно для діяльності всіх внутрішніх органів і регенерації клітин.
5. Обліпиха нейтралізує негативну дію холестерину і виводить його з організму. Рослина відмінно себе показало при алкогольному отруєнні. Цілюще складу виводить з організму токсини, відновлюючи печінку.
6. Ягода м'яко очищає шлунково-кишкового тракту, перешкоджає утворенню мікротріщин в кишечнику, відновлює нормальну мікрофлору і перистальтику. Позитивний результат досягається за рахунок харчових волокон і пектинів.

Користь обліпихи для тих, що худнуть

1. Обліпиху часто вводять в меню людей з ожирінням або тих, що прагне розпрощатися із зайвими кілограмами. Медики довели ефективність ягід в боротьбі з великою масою тіла.
2. Корисні якості досягаються за рахунок включення жирних кислот і всіляких вітамінів. Кислоти регулюють жировий обмін, трансформують вуглеводи в енергію.
3. Ягоди і відвари на їх основі мають сечогінні властивості.При достатньому прийомі води зайва рідина не буде накопичуватися в тканинах, але в той же час починається посилене розщеплення жирових прошарків.
4. Завдяки виведенню токсичних речовин людина худне непомітно, немає стресу для організму. Всім відомо, що позбутися від ненависних сантиметрів на талії неможливо, якщо не усунути зашлакованості.
5. Обліпиха справляється з поставленими завданнями. Але щоб добитися справді вражаючого результату, необхідно приймати масло, соки, відвари і м'якоть.

Користь обліпихи для судин і кісток

1. Обліпиха славиться великою кількістю аскорбінової кислоти. Тому плоди необхідно споживати в міжсезоння. В результаті ви зможете уникнути авітамінозу і зараження інфекційними захворюваннями.
2. Вітамін С важливий не тільки для зміцнення захисної оболонки організму, але і правильного формування, функціонування кісткової і сполучної тканин. Не варто забувати про те, що аскорбінова кислота - відмінний антиоксидант.
3. У плодах вітамін Р представлений у вигляді рутина і флавоноїдів. Останні мають найбільший позитивний вплив на організм в поєднанні з аскорбіновою кислотою.У сукупності ферменти зміцнюють кровоносні судини.
4. Рутин, в свою чергу, розріджує кров, таке явище особливо важливо при варикозному розширенні вен і геморої. Наявність вітаміну К необхідно для синтезу білка в організмі. Фермент важливий для обмінних процесів в сполучної і кісткової тканинах, а також для нирок.

Користь обліпихи для статевої функції

1. Комплекс активних ферментів обліпихи необхідний для відновлення і підтримки нормальної діяльності репродуктивної та статевої функцій.
2. Позитивний результат досягається завдяки великій кількості токоферолу. Вміст вітаміну Е в плодах рослини в рази перевершує корисність мигдалю.
3. Тому плоди широко застосовують для лікування статевих недуг і слабкою репродуктивної функції. Також токоферол виступає в ролі потужного імуностимулятора.

Користь обліпихи для шлунково-кишкового тракту

1. Як описувалося раніше, обліпиха володіє відмінним властивістю знижувати негативний вплив холестерину на організм. Продукт м'яко і ефективно виводить шлаки.
2. Систематичне поїдання плодів призводить до налагодження перистальтики кишечника і відновлення мікрофлори.Позитивний вплив робить водорозчинна клітковина.
3. Враховуйте, в перестиглих плодах рослини концентрація пектинів і харчових волокон істотно знижується. Тому користь такого продукту невелика.
4. До складу ягід входять насичені жирні і поліненасичені кислоти, фруктоза, сахароза, глюкоза. У сукупності все ферменти просто необхідні для нормальної діяльності шлунково-кишкового тракту.

Користь листя обліпихи

1. Ще в далекі часи люди повністю розкрили користь обліпихи для людини. У рослині цінні не тільки плоди, але і лиття, кора. Сучасна медицина офіційно підтвердила позитивний вплив зелені на організм.
2. Листя обліпихи також корисні і для тварин. Сировина домішують до кормів. В результаті підвищується якість вовни і налагоджується обмін речовин.
3. Що стосується людей, то рекомендується регулярно пити чай з завареними листям обліпихи. Напій відмінно бадьорить, налагоджує тонус судин і покращує перистальтику кишечника.
4. Можна приготувати загальнозміцнюючий відвар. Для цього перетворите в кашку 40 гр. свіжого листя і залийте 250 мл. крутого окропу. Томіть склад на паровій бані чверть години.Після охолодження процідіть і випивайте двічі в день.
5. Крім цього листя входять до складу багатьох аптечних препаратів. Такі медикаменти призначаються для лікування простудних захворювань, грипу та ГРВІ.

Користь соку обліпихи

1. Щоб не допускати млявого стану і розвитку авітамінозу, потрібно регулярно пити сік обліпихи, який насичений корисними ферментами.
2. Склад зводить до мінімуму шкідливий вплив антибіотиків на організм під час хвороби. Напій швидше загоює рани, ерозії і виводить токсини з тканин.
3. Якщо щодня пити сік з плодів, істотно знижується артеріальний тиск при гіпертонії.
4. Незабаром підвищується стійкість до стресів і активізується робота всіх систем в організмі. У боротьбі з гемороєм відмінно себе проявили свічки з витяжкою обліпихи.

Користь і застосування обліпихи в косметології

1. Масло обліпихи затребуване серед професійних масажистів. Унікальний склад відмінно вбирається, видаляє ороговілі частинки шкіри, ретельно зволожуючи дерму.
2. Масло з ягід можна приготувати самостійно в домашніх умовах. Склад потрібно розтирати 2 рази в тиждень.Шкіра обличчя значно оздоровиться, зникнуть вугри і разгладятся дрібні заломи.
3. Не меншу користь масло принесе шевелюрі. Щоб зробити волосся пишним і шикарними рекомендується наносити засіб 1 раз в тиждень на 3 години. Склад змивається звичним шампунем.

Протипоказання обліпихи

1. Ягоди можуть нашкодити організму при гастриті і схильності до діареї.
2. При індивідуальній непереносимості не варто споживати склад і застосовувати його в косметичних цілях.
3. Забороняється споживати плоди при розладі шлунково-кишкового тракту і патологіях жовчного міхура.
4. Обліпиха протипоказана при сечокам'яній хворобі і ниркової недостатності.

Вищенаведений перелік корисних речовин - це далеко не весь список того, як обліпиха впливає на організм. Ягоди застосовуються в профілактичних і лікувальних цілях в боротьбі з багатьма захворюваннями. Але щоб не завдати шкоди, вивчіть протипоказання.

Відео: корисні властивості обліпихи