Làm thế nào để giảm cân nhanh chóng với bộ phim bám

Mọi người chuyển sang tùy chọn giảm cân cực đoan, khi bạn cần giảm cân trong một thời gian ngắn. Thông thường điều này xảy ra trước một lễ kỷ niệm hoặc kỳ nghỉ không có kế hoạch. Có những trường hợp phụ nữ muốn loại bỏ cân thêm trong một tuần. Loại người thứ hai - vận động viên chuyên nghiệp không vượt qua hạng cân. Trong cả hai trường hợp, lựa chọn tốt nhất là giảm khối lượng và tổng khối lượng cơ thể do mồ hôi tăng tốc. Đó là cho những mục đích mà bộ phim thực phẩm được sử dụng.

Giảm cân

Bạn có thể đạt được kết quả nhanh chóng bằng cách loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể. Kỹ thuật này không được thiết kế để giảm cân chậm, khối lượng được che giấu trên mắt. Sau khi bạn mất các kg yêu cầu, và sau đó bắt đầu uống một lần nữa, trọng lượng sẽ trở lại.

Để đạt được hiệu quả lâu dài, bạn cần uống ít nhất 2,5-3 lít nước tinh khiết mỗi ngày.Ngoài ra, trà xanh với hoa nhài với số lượng vừa phải (nó hút canxi từ xương) sẽ không được ra khỏi chỗ.

Bạn cũng cần phải thường xuyên đi đến phòng tập thể dục (4-5 lần một tuần), ăn trái cây theo mùa và rau quả giàu vitamin, ăn thịt nạc và cá.

Thông thường để loại bỏ chất lỏng bằng cách sử dụng một vành đai để giảm cân từ neoprene, nhưng trong trường hợp của bạn, nó sẽ được thay thế bằng phim thực phẩm.

Chống chỉ định

• mang thai trong mọi thời kỳ;
• gián đoạn nội tiết;
• cao huyết áp;
• nhịp tim không ổn định;
• bệnh tuyến giáp;
• dị ứng với các thành phần trong phim;
• mất nước;
• bệnh thận và gan mãn tính;
• rối loạn nội tiết tố;
• giãn tĩnh mạch;
• bệnh tim mạch.

Phương pháp giảm cân bằng phim thực phẩm

Nếu bạn đã đi qua danh sách chống chỉ định và không tìm thấy gì liên quan đến bản thân, hãy tiến hành thủ tục một cách an toàn.

Tài liệu bắt buộc:

• chà cứng;
• lột vỏ;
• khăn lau;
• lon silicone chân không;
• kem với hiệu ứng ấm lên;
• quần áo mùa đông ấm áp;
• phim thực phẩm.

1. Trong hầu hết các trường hợp, màng thực phẩm được thiết kế để giảm thể tích bằng cách loại bỏ chất lỏng, nhưng bạn cần biết rằng nó cũng loại bỏ cellulite. Nếu bạn có kế hoạch để quấn hông hoặc mông của bạn, làm sạch các khu vực này với một chà cà phê trước. Để chuẩn bị, trộn 100 gram. cà phê với 40 ml. gel tắm thông thường. Bắt đầu xoa bóp da mạnh mẽ, tiếp tục các thủ tục cho đến khi nó chuyển sang màu đỏ và trở nên nóng. Nếu màng thực phẩm sẽ được sử dụng trên bụng hoặc bàn tay, hãy sử dụng bong tróc nhẹ nhàng cho những vùng này. Nó sẽ không mang lại cho da đỏ, nó không phải là cần thiết, vì cellulite ở những khu vực này không được cung cấp.
2. Sau khi làm sạch, chà xát các khu vực sẽ được bọc bằng một bộ phim, một chiếc khăn lau cứng. Bạn cũng có thể sử dụng một chiếc găng tay đặc biệt để tăng tốc độ lưu thông máu, nhưng bạn không thể mua nó ở khắp mọi nơi.
3. Thoa lên cơ thể một loại kem nóng lên, xoa bóp theo chuyển động tròn, chà xát vào da cho đến khi hấp thụ hoàn toàn.
4. Nếu bạn đang có kế hoạch để bọc mông và đùi để thoát khỏi cellulite, sau đó mua lọ silicone tại các hiệu thuốc. Bạn sẽ cần 1 máy tính.Đặt nó trên mặt sau của đùi, bóp một chút để tạo ra một chân không. Bây giờ từ từ bắt đầu lái xe trong một chuyển động tròn hoặc tuyến tính lên xuống. Không nán lại trên một điểm trong hơn 2 giây, nếu không vết bầm tím và vết bầm dưới da sẽ xuất hiện. Các ngân hàng không thể được sử dụng ở bên trong đùi.
5. Sau khi điều trị với một chà, khăn lau, chân không, da ấm lên đủ và trở nên mềm mại, các lỗ chân lông mở ra. Đã đến lúc bắt đầu gói. Mở rộng bộ phim thực phẩm khoảng 20 cm., Đặt nó lên khu vực mong muốn và quấn cẩn thận. Tạo 5-6 lớp. Điều quan trọng là phải chú ý đến mức độ thắt chặt, nó là không thể thắt chặt bộ phim quá nhiều, nếu không lưu thông máu sẽ bị quấy rầy, do đó khu vực sẽ bắt đầu tê liệt. Giảm béo chỉ đạt được với lưu lượng máu đầy đủ, không phải cho không có gì mà bạn nhanh chóng kích thích nó với lon và một chiếc khăn.
6. Bây giờ mặc quần áo mùa đông ấm áp để tạo hiệu ứng nhà kính. Làm công việc nhà: hút chân không, rửa bát đĩa, sàn nhà, cửa sổ. Làm bất cứ điều gì bạn thích, chỉ cần không ngồi yên. Nếu bạn chi tiêu các thủ tục sau một ngày làm việc mệt mỏi, mặc quần áo ấm hơn và nằm dưới một tấm chăn. Bao gồm một bộ phim thú vị hoặc đọc một cuốn sách.
7. Bây giờ chúng ta hãy nói về thời gian phơi sáng. Nó phụ thuộc trực tiếp vào chất làm nóng bạn sử dụng. Nếu chế phẩm liên quan đến việc sử dụng thường xuyên và nói chung, hãy giữ phim trong khoảng 2 giờ. Theo quy định, các quỹ như vậy không vượt quá trứng, bắp cải, kefir, tinh dầu và các sản phẩm "tinh tế" khác có trong đó. Nếu kem có chứa ớt, muối biển và các thành phần khác có thể đốt cháy da, hãy đợi không quá 1 giờ. Tiến hành từ tình trạng chung, ngứa nhẹ nhất được coi là bình thường, một cảm giác nóng bỏng không chịu nổi mạnh mẽ là không thể chấp nhận được.
8. Sau ngày hết hạn, lấy màng ra, rửa trước bằng nước ấm và sau đó. Làm mờ da bằng kem chống cellulite hoặc giữ ẩm, tùy thuộc vào phần nào của cơ thể mà quy trình được thực hiện.

Khuyến nghị thực tế

1. Không làm việc ra toàn bộ cơ thể cùng một lúc, bọc từng khu vực. Ví dụ, hôm nay làm việc của bạn đùi và mông, ngày mai, làm việc bàn tay của bạn, và một ngày sau khi ngày mai - dạ dày của bạn. Tuy nhiên, nếu quy trình được tiến hành đồng thời, có nguy cơ bị quá nóng, tăng huyết áp và suy tim.
2. Trong khi tiếp xúc, theo dõi hạnh phúc của bạn.Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, hãy gỡ bỏ bộ phim và uống thuốc.
3. Nó là không thể thực hiện một gói với một khoảng thời gian ngắn. Quá nhiều mồ hôi làm thay đổi thành phần hóa học của máu, gửi ít oxy hơn đến các tế bào. Đó là đầy bệnh tim, sốt và mất nước.
4. Tần suất đề nghị của quy trình thay đổi từ 3 đến 4 lần một tuần, đồng thời phân phối đồng đều tải trên các vùng khác nhau. Thời gian của khóa học thường là 1-2 tháng, sau đó một kỳ nghỉ được thực hiện trong vài tuần và các phiên tiếp tục một lần nữa.
5. Để thực hiện các thủ tục hiệu quả nhất có thể, bạn không chỉ có thể làm công việc nhà, mà còn thực hiện các bài tập.

Đứng thẳng, duỗi thẳng lưng và bắt đầu đi bộ tại chỗ, nâng cao đầu gối của bạn. Thực hiện các hành động trong vòng 5 phút.

Đi bộ có thể được thay thế bằng cách nhảy. Để làm điều này, hãy đặt chân lại gần nhau, nhảy lên và trải chúng ra xa nhau, giơ tay lên. Làm 2 bộ 50 lần.

Nằm trên sàn nhà, đặt bàn tay của bạn dưới mông, thẳng cơ thể. Từ từ nâng chân của bạn, giữ chúng lại với nhau. Hạ thấp chân, không chạm sàn và nâng lại. Làm điều này 10 lần, nghỉ ngơi và lặp lại bài tập.

Để đạt được kết quả tối đa và giảm cân nhanh chóng, bạn cần phải thực hiện một gói với sự chuẩn bị. Để bắt đầu, làm sạch da bằng chà hoặc lột da, sau đó chà xát bằng khăn lau cứng. Áp dụng một kem nóng lên, cẩn thận cọ xát, làm massage chân không trong lon. Chỉ sau đó quấn cơ thể với bộ phim bám.

Video: phim thực phẩm và vành đai để giảm cân