Làm thế nào để tăng hemoglobin trong khi mang thai

Phụ nữ mang thai không phải lúc nào cũng hiểu được sự mong muốn của hiến máu thường xuyên trong suốt thời gian mang thai. Họ chỉ không nhận ra rằng hầu như bất kỳ bệnh nào có thể được chẩn đoán bằng xét nghiệm máu lâm sàng và sinh hóa. Một trong những chỉ số chính được bác sĩ theo dõi là mức hemoglobin ở phụ nữ có thai. Tại sao phân tích này lại quan trọng như vậy? Làm thế nào để tăng mức hemoglobin? Điều này sẽ được thảo luận trong bài viết.

Tại sao hemoglobin lại quan trọng đến cơ thể

Hemoglobin trong máu là một hợp chất đặc biệt được tạo thành từ protein và sắt, là một phần của các tế bào máu đỏ. Họ có tuổi thọ riêng của họ - khoảng 4 tháng, sau đó các hợp chất tan rã và được lấy ra khỏi cơ thể, và các tế bào máu đỏ mới được tạo ra trong tủy xương. Đối với giáo dục của họ, và bạn cần sắt.Nếu trong cơ thể có sự thiếu hụt nguyên tố vi lượng này, tế bào máu đỏ được tạo ra ít hơn, và với sự thiếu hụt thường xuyên của nó ở người thậm chí có thể phát triển thiếu máu do thiếu sắt.

Nhiệm vụ chính của hemoglobin là vận chuyển oxy khắp cơ thể và loại bỏ điôxít cacbon từ nó. Oxy bị dính trong máu bởi sắt, là một phần của hemoglobin. Nếu mức hemoglobin bình thường thì tất cả các cơ quan đều được cung cấp oxy tự do, nếu không thì não và tim sẽ bị đau.

Tại sao một phụ nữ mang thai trong trường hợp không có bệnh mãn tính thường làm giảm nồng độ hemoglobin? Thực tế là khi một đứa bé được sinh ra, bé cần lượng sắt thường xuyên để sản xuất liên tục các tế bào hồng cầu. Trong 6 tháng đầu, em bé được bú sữa mẹ, và thực tế không có nguyên tố vi lượng trong sữa mẹ. Vì vậy, thai nhi trong quá trình phát triển của nó được lưu trữ bằng sắt, do đó, nó là đủ cho sáu tháng đầu đời. Nó đi vào thai nhi qua nhau thai từ cơ thể của một người phụ nữ mang thai. Vì vậy, điều quan trọng là phải thường xuyên theo dõi mức độ hemoglobin trong người mẹ mong đợi, để ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt trong người và thai nhi.

Chế độ ăn uống thích hợp - chìa khóa để tăng hemoglobin ở phụ nữ mang thai

Như một quy luật, nó là đủ để bao gồm các loại thực phẩm giàu sắt và các dẫn xuất của nó trong chế độ ăn uống của một người phụ nữ mang thai, và mức độ hemoglobin bắt đầu tăng lên. Vì vậy, những gì sản phẩm nên được bao gồm trong menu hàng ngày của mẹ trong tương lai để cô ấy thường xuyên nhận được số tiền cần thiết của nguyên tố vi lượng này với thực phẩm?

Một danh sách mẫu các loại thực phẩm cần được kê hàng ngày trên bàn cho phụ nữ mang thai được đưa ra dưới đây:

• Thịt nạc và nội tạng (đặc biệt là gan).
• Bất kỳ hải sản nào, ngoại trừ sắt, đều giàu iốt.
• Lòng đỏ trứng.
• Kiều mạch ngũ cốc hoặc cán yến mạch.
• Bất kỳ loại đậu - đậu xanh, đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu.
• Nấm trắng dưới mọi hình thức (chiên, hầm, trong súp, vv).
• Rau củ: cà rốt, củ cải đường, củ cải xanh hoặc đen, cà chua, khoai tây, rau bina hoặc bí ngô.
• Lựu hoặc nước ép từ nó, các loại táo xanh, mơ, nho.
• Bất kỳ loại hoa quả berry nào: từ dâu tây đến nho đen.
• Quả óc chó.
• Sô cô la đắng.
• Trái cây sấy khô và hỗn hợp từ chúng (mơ khô, nho khô, mận, sung).

Nó được nhận thấy rằng canxi ngăn chặn sự hấp thu sắt vào máu, vì vậy các sản phẩmgiàu yếu tố này, nó là cần thiết để ăn riêng biệt từ những loại rau và trái cây được bão hòa với sắt.

Súp Hemoglobin, nấu chín trên xương, aspic, gan bò dưới mọi hình thức (chiên, cốt lết từ nó, vv) được nuôi dưỡng rất tốt.

Vitamin C góp phần vào sự hấp thụ sắt chứa trong các sản phẩm có nguồn gốc thực vật, vì vậy các bác sĩ khuyên bạn nên uống trà thảo dược với quả hồng, nho đen, bất kỳ trái cây họ cam quýt nào. Nó cũng là thích hợp hơn để ăn các loại rau sau, giàu vitamin C, ở dạng tươi (hoặc xử lý nhiệt): bắp cải trắng hoặc kohlrabi, ớt ngọt Bungari.

Hemoglobin tăng ở phụ nữ mang thai với sự trợ giúp của liệu pháp thuốc

Không thể tăng hemoglobin với sự giúp đỡ của thuốc một mình cho bất kỳ người nào bị thiếu máu (bất kể nguyên nhân của tình trạng này). Kê đơn thuốc thích hợp chỉ có thể là một bác sĩ dựa trên nguyên nhân làm giảm mức độ hemoglobin trong máu.

Thật không may, một người phụ nữ mang thai không phải lúc nào cũng có thể tăng nồng độ hemoglobin chỉ với sự giúp đỡ của một thực đơn được làm đúng cách.Do đó, bác sĩ có thể kê toa các loại thuốc có chứa sắt (trong viên nén hoặc thuốc tiêm), các vitamin nhóm B, và trong một số trường hợp, axit folic.

Thông thường, nó là đủ để uống (hoặc xuyên thủng) một khóa học bổ sung sắt, và mức hemoglobin trở lại bình thường. Tuy nhiên, đôi khi vấn đề được kết nối với việc thiếu các vitamin nhóm B trong cơ thể của một phụ nữ mang thai, trong trường hợp này, nó là vô ích để có bất kỳ chế phẩm có chứa sắt. Ở đây bác sĩ thường kê toa axit folic.

Nếu mức hemoglobin giảm xuống dưới 70 mg / ml, thì chất bổ sung sắt thường được cho là thuốc tiêm. Và chỉ khi chỉ số này gần 100 mg / ml, thì có thể dùng sirô hoặc viên nén có chứa nguyên tố vi lượng này thay vì tiêm.

Cách để tăng hemoglobin sử dụng công thức nấu ăn y học cổ truyền

Nếu một phụ nữ mang thai phát triển các dấu hiệu thiếu máu do thiếu sắt, cô ấy nên đi bộ ngoài trời nhiều hơn.

Dưới đây là một số công thức nấu ăn y học cổ truyền giúp tăng nồng độ hemoglobin trong máu:

1. Lấy 1 trái chanh vừa, một cốc quả óc chó và nho khô nhẹ, 10 viên canxi glucanate, 10 túi axit ascorbic.Mince chanh, các loại hạt và nho khô, xay canxi glucanate trong vữa, trộn đều tất cả các thành phần, thêm tất cả bột axit ascorbic vào hỗn hợp, trộn lại. Khối lượng kết quả được lưu trữ trong tủ lạnh, được lấy vào buổi sáng trên một dạ dày trống rỗng trong một thìa cà phê (bạn có thể uống nước).
2. Một muỗng canh kiều mạch đóng băng qua đêm đổ nước (để nó bao gồm kiều mạch). Vào buổi sáng, ăn một hỗn hợp làm mềm trên một dạ dày trống rỗng.
3. Hơi nước 5-6 miếng mơ khô với nước sôi và để qua đêm. Vào buổi sáng bạn có thể ăn khối lượng này với kiều mạch ngâm qua đêm.
4. Đối với bữa ăn trưa nó là giá trị đun sôi nước dùng dốc trên xương thịt bò. Thêm 2-3 gọt vỏ và cắt thành nhiều miếng khoai tây, một vài củ cà rốt vừa bóc vỏ, một hoặc hai củ hành vừa. Để nếm vị mặn nhẹ, thêm hạt tiêu đen, lá nguyệt quế.
5. Rất tốt 2-3 lần một tuần để chuẩn bị các aspic, nấu chín từ xương. Ngoài ra, các sản phẩm phụ như gan, tim và lưỡi (thịt bò) nên được bao gồm trong chế độ ăn uống.
6. Đối với món tráng miệng, bạn nên sử dụng lòng đỏ trứng với đường và đường (cái gọi là eggnog) vài lần một tuần.Hơn nữa, nó là mong muốn để sử dụng trứng cho mộc mạc này, từ dưới gà khỏe mạnh.
7. Cũng làm tăng hỗn hợp hemoglobin của quả óc chó băm nhỏ với mật ong. Một hỗn hợp như vậy nên được lưu trữ ở một nơi mát mẻ tối, sử dụng một muỗng cà phê trên một dạ dày trống rỗng.
8. Nếu hạ thấp hemoglobin xảy ra vào mùa xuân, thì bạn có thể ăn salad của lá cây tầm ma non, ướp với bất kỳ loại dầu thực vật tinh chế nào. Thay vì cây tầm ma, bạn có thể sử dụng lá rau diếp trẻ với việc bổ sung hành lá và lá rau mùi tây.
9. Trà đen và cà phê không cho phép sắt được hấp thụ, vì vậy thay vì các loại thức uống đó là tốt hơn để uống compotes, trà thảo dược, và những nụ hôn.
10. Nước lựu rất hữu ích cho việc tăng hemoglobin, nhưng việc sử dụng nó quá thường xuyên có thể dẫn đến táo bón.

Đừng quên rằng sắt thừa trong cơ thể có hại, cũng như thiếu của nó.

Do đó, việc giảm nồng độ hemoglobin trong thai kỳ không phải là một câu. Với sự giúp đỡ của các loại thuốc hiện đại và thực đơn được thiết kế phù hợp, bất kỳ người mẹ nào có khả năng duy trì hemoglobin trong giới hạn bình thường.Nó chỉ là cần thiết để thường xuyên vượt qua một xét nghiệm máu lâm sàng trong thời gian để thông báo sự suy giảm của nó. Mỗi người mẹ tương lai nên dành thời gian tối đa cho sức khỏe của mình để em bé được sinh ra mạnh mẽ và khỏe mạnh.

Video: làm thế nào để tăng hemoglobin