Làm thế nào để tăng cao bàn chân với cảm lạnh

Bồn ngâm chân nóng là một trong những phương pháp điều trị tại nhà hiệu quả nhất cho cảm lạnh. Bồn ngâm chân làm dịu, chữa lành, tạo ra tác dụng phòng ngừa mạnh mẽ. Trong bài viết này, bạn sẽ tìm hiểu cách tắm chân nóng hoạt động trên cơ thể, cách ngâm chân đúng cách với cảm lạnh, và cũng tìm ra những phòng tắm chân được chống chỉ định.

Những lợi ích của bồn tắm chân nóng

Tại sao các bà cụ dạy chúng ta làm ấm chân khi bị cảm lạnh? Làm thế nào hấp bàn chân ảnh hưởng đến hạnh phúc tổng thể của một người - hãy cố gắng tìm ra nó.

1. Trên đôi chân của chúng tôi có một số lượng lớn các điểm hoạt động có ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Do đó, ở những dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh, bồn tắm có thể ngăn chặn căn bệnh này, mà thậm chí sẽ không có thời gian để bắt đầu. Đặc biệt hiệu quả là phòng tắm nóng khi bắt đầu bệnh - ví dụ,nếu bạn rơi dưới mưa và ướp lạnh.
2. Các mạch máu ở chân có liên quan chặt chẽ với toàn bộ cơ thể. Làm ấm chân, chúng tôi làm ấm cơ thể hoàn toàn. Do đó, trong phòng tắm nóng, một người đổ mồ hôi rất nhiều.
3. Sự khởi phát của cảm lạnh thường kèm theo sưng màng nhầy, nghẹt mũi, đỏ cổ họng. Các bồn tắm nước nóng giúp loại bỏ các triệu chứng này bởi vì chúng góp phần làm chảy máu đến chân.
4. Bồn ngâm chân làm tăng tuần hoàn máu, điều này rất cần thiết trong khi bệnh. Hoạt động lưu thông máu là một sự tăng cường công việc của các tế bào miễn dịch.
5. Tắm chân nóng là một phương thuốc tuyệt vời cho chứng hôi miệng và các bệnh hô hấp khác.
6. Tắm chân nóng thường được sử dụng trong điều trị ho còn lại và kéo dài. Làm ấm chân giúp làm loãng và đờm từ phổi.

Ngoài ra, bồn tắm nước nóng rất an toàn, không giống như nhiều loại thuốc khác, cha mẹ ngày càng thích phương pháp điều trị không được bảo vệ này.

Làm thế nào để tăng cao bàn chân với cảm lạnh

Bạn cần phải hiểu rằng bạn sẽ nhận được hiệu quả lớn nhất nếu bạn di chuyển đôi chân của bạn trước khi đi ngủ. Do đó, hãy lên kế hoạch cho buổi tối.

1. Trước tiên, bạn cần phải quyết định những gì chúng tôi sẽ làm tắm. Lựa chọn phổ biến nhất là tắm mù tạt. Mù tạt chính nó là rất hữu ích bởi vì nó kích thích da và làm tăng lưu thông máu. Và cùng với nước nóng có tác dụng vô giá. Tuy nhiên, người bị dị ứng có thể có phản ứng với mù tạc dưới hình thức ho hoặc phát ban da. Do đó, đối với các bồn tắm nước nóng, bạn có thể sử dụng nhiều loại tinh dầu khác nhau - chúng cũng rất hữu ích.
2. Để hâm nóng, bạn có thể sử dụng khung xương chậu, và tốt nhất của tất cả các cổ phiếu lên trên một cái xô. Sau khi tất cả, trong đó bạn có thể làm ấm lên không chỉ bàn chân, mà còn cơ bắp chân. Nếu bạn tắm cho một đứa trẻ, hãy đặt chân vào nước với anh ta để anh ta không sợ thủ thuật. Ở dưới cùng của bể, bạn có thể đặt một miếng bọt biển thô - nó sẽ tiếp tục kích thích bàn chân.
3. Đầu tiên, bàn chân nên được đặt trong nước của một nhiệt độ thoải mái, đặc biệt là nếu bạn đang tắm cho một đứa trẻ. Điều quan trọng là không làm sợ em bé và trình bày các thủ tục dưới dạng một trò chơi. Đầu tiên để nước ấm - 36 độ.
4. Dần dần thêm nước nóng từ bình đun vào chậu. Trước khi hạ thấp chân vào chất lỏng một lần nữa, khuấy hỗn hợp để không cháy chân.
5. Dần dần đưa nhiệt độ nước đến mức tối đa mà bạn có thể chịu được. Thông thường nó là 45-50 độ. Chân phải đỏ và nóng. Phải có hơi nước trên trán.
6. Đứa trẻ cần tắm nước nóng không quá 10 phút, người lớn có thể giữ chân ấm trong khoảng 20 phút.
7. Sau khi tắm, rửa sạch đôi chân của bạn bằng nước ấm, sạch sẽ, lau sạch chúng và đặt vớ len lên chân trần. Không có gì, cảm giác đó sẽ hơi nhè nhẹ - đây là một hiệu ứng bổ sung vào các điểm hoạt động của bàn chân.
8. Sau khi tắm, bạn cần phải nằm dưới một tấm chăn và uống một cái gì đó nóng lên. Một ly vodka với hạt tiêu là một giải pháp tuyệt vời chống lại cái lạnh đã bắt đầu. Trẻ em có thể được cung cấp một tách trà mâm xôi - quả mâm xôi sẽ giúp đổ mồ hôi. Sau khi thao tác như vậy, bạn cần phải nằm dưới một tấm chăn và không nạc ra cho đến khi buổi sáng.

Đây là một trong những cách tốt nhất để loại bỏ cảm lạnh nhanh chóng, rẻ và an toàn.

Ai không nên tắm nước nóng

Bạn không thể tăng cao chân và phụ nữ mang thai. Thực tế là nước nóng kích thích sự đổ máu đến chân. Trong tình huống như vậy, nhau thai bị - máu chảy ra từ nó, và đứa trẻ trong tử cung mất dinh dưỡng. Điều này có thể dẫn đến nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.

Khi chân tê cóng tăng cao. Nhiệt độ khắc nghiệt có thể làm hỏng các mạch máu. Với bệnh tiểu đường và giãn tĩnh mạch, chân tăng vọt cũng không được khuyến cáo. Nếu bạn có bất kỳ bệnh mãn tính, trước tiên bạn phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn về ý định di chuyển chân.

Còn gì để tắm nước nóng nữa

Nếu phương pháp điều trị truyền thống (mù tạc) không phù hợp với bạn, bạn có thể tắm bằng các thành phần khác.

1. Nếu bạn tắm với một sắc của bạc hà hoặc tinh dầu khuynh diệp và hít vào hơi mạnh trong quá trình này, điều này sẽ cho phép bạn thoát khỏi nghẹt mũi.
2. Nước dùng khoai tây sẽ giữ nước nóng trong một thời gian dài và sẽ cho phép bạn làm ấm đôi chân của bạn.
3. Bạn có thể làm cho khay và decoctions của dược liệu. Họ sẽ giúp đỡ không chỉ trong cuộc chiến chống cảm lạnh, mà còn giúp loại bỏ nhiều bệnh ngoài da. Calendula như một phần của một sắc thuốc khử trùng vết thương, sẽ góp phần vào việc điều trị nấm trên chân. Chamomile làm mềm da thô ráp của bàn chân. Hypericum sẽ làm dịu chân và giảm sưng sau một ngày dài làm việc.
4. Soda tắm cho bàn chân cũng rất hữu ích. Soda tích cực ảnh hưởng đến các điểm phản xạ và làm cho một người đổ mồ hôi rất nhiều. Điều này giúp loại bỏ độc tố, virus và độc tố khỏi cơ thể. Ngoài ra, soda loại bỏ nấm trên chân.
5. Muối và i-ốt có thể được sử dụng để chuẩn bị cho bồn tắm. Đối với 5 lít nước, bạn sẽ cần nửa ly muối và một muỗng cà-phê i-ốt. Loại cocktail này sẽ làm ấm làn da của bạn một cách hoàn hảo.

Bồn tắm nước nóng chân có thể được thực hiện nhiều lần trong ngày. Tốt nhất là nên làm ngay từ đầu của bệnh khi bắt đầu có các triệu chứng đầu tiên hoặc sau một giai đoạn cấp tính khi không có nhiệt độ.

Từ thời xa xưa, người ta đã biết rằng bồn tắm chân nóng chữa trị bệnh, thư giãn, bình tĩnh, khử trùng da, loại bỏ mùi mồ hôi khó chịu.Trong thời hiện đại, thuốc và thuốc mỡ mạnh mẽ, chúng tôi muốn được chữa trị sớm hơn - chúng tôi không có thời gian để chữa bệnh. Tuy nhiên, cơn sốt này thường dẫn đến việc chúng tôi ném một lượng lớn thuốc vào cơ thể, ngay cả khi không có ý tưởng chính xác về hành động của họ. Đừng vội vã uống hóa chất, giúp cơ thể tự phục hồi. Và tắm chân nóng trong kinh doanh này là trợ lý đầu tiên.

Video: làm thế nào để tăng cao chân