Cách ngăn ngừa cảm lạnh ở giai đoạn đầu

Một người chú ý luôn chú ý đến sự khởi đầu của cái lạnh. Như một quy luật, vào lúc bắt đầu của bệnh bắt đầu cù trong cổ họng, chóng mặt xuất hiện, ngứa trong mũi và ngứa, tôi muốn hắt hơi. Nó là rất quan trọng để xác định bệnh ở giai đoạn đầu của sự phát triển, vì nó là dễ dàng hơn nhiều để chữa nó theo cách này. Nếu bạn bỏ lỡ điểm quan trọng này, bạn có thể rơi ra khỏi cuộc sống trong 7-10 ngày, cho đến khi cái lạnh trải qua một chu kỳ đầy đủ.

Đặc biệt cẩn thận, bạn cần phải đến với trẻ em, bởi vì chúng không thể cho chúng tôi biết về các triệu chứng rắc rối của chúng. Như một quy luật, trẻ em lúc bắt đầu của bệnh trở nên thất thường, sự bất bình làm cho chúng rách và dễ cáu kỉnh. Ngoài ra, mũi của bé đẻ, có sự phóng thích trong suốt từ mũi.

Làm thế nào để không bị bệnh sau khi hạ thân nhiệt

Mọi người đều biết tình hình khi một người bị mưa hoặc ướp lạnh tại một trạm xe buýt trong khi chờ xe buýt của mình.Hoặc mặc quần áo không cho thời tiết. Trong những trường hợp như vậy, cần thực hiện các biện pháp khẩn cấp để giúp tránh bệnh sau khi hạ thân nhiệt.

1. Về nhà, bạn cần phải ấm lên. Điều này có thể được thực hiện nhanh chóng với bồn tắm nước nóng. Trước tiên, đắm mình trong nước ấm, và sau đó thêm nóng, khi bạn làm quen với da. Giữ nước nóng và nóng - càng nhiều càng tốt.
2. Thay vì tắm nước nóng, bạn có thể tắm cho mù tạt. Tốt hơn là sử dụng bồn rửa có mặt cao hoặc thùng để sưởi ấm không chỉ bàn chân, mà còn là bắp chân. Đổ vào một thùng nước nóng, đổ một ít bột mù tạt và hạ thấp chân. Theo thời gian đổ nước nóng. Mustard chân tắm có thể được thực hiện cho cả người lớn và trẻ em.
3. Sau khi tắm, bạn cần phải uống bất kỳ loại thuốc chống viêm để phòng ngừa.
4. Nếu không có gì để cảm lạnh, bạn có thể dùng paracetamol đơn giản. Ngoài tác dụng hạ sốt, nó có tác dụng chống viêm.
5. Sau khi tắm nóng, tốt hơn là đi ngủ dưới tấm chăn ấm. Mang vớ len ấm áp trực tiếp trên đôi chân trần. Không có gì, vớ đó sẽ hơi gai - len kích thích các điểm hoạt động trên bàn chân.Massage này tăng cường lưu thông máu, kích thích các tế bào miễn dịch để chiến đấu.
6. Điều bắt buộc là trước khi đi ngủ, bạn phải uống thứ gì đó nóng để đổ mồ hôi dưới tấm chăn. Trẻ em có thể được cung cấp trà với quả mâm xôi - quả mọng này có một hành động thẩm thấu mạnh mẽ. Người lớn có thể uống một ly vodka với hạt tiêu - loại thuốc này cũng sẽ khiến bạn đổ mồ hôi rất nhiều. Nếu bạn bị đau họng và ho, bạn có thể uống một ly sữa nóng với mật ong.

Đã hoàn thành những quy tắc đơn giản này, ngay cả căn bệnh bắt đầu trên nền của hạ thân nhiệt, sẽ rút đi, và không có thời gian để phát triển.

Cách phòng ngừa cảm lạnh sau khi tiếp xúc với người bệnh

Nó xảy ra rằng bạn phải giao tiếp với một người bệnh - trong gia đình hoặc tại nơi làm việc. Và thường thì bạn có thể bị nhiễm vi-rút trong các phương tiện công cộng, hàng đợi hoặc trên sân chơi. Phải làm gì để không bị bệnh sau khi một người bệnh hắt hơi vào bạn? Có, hệ miễn dịch có thể hoạt động, và bạn sẽ không bị bệnh. Nhưng nếu virus đủ mạnh, khả năng phòng thủ của cơ thể có thể không giúp được gì. Phải làm gì? Có thể chờ đợi sự khởi phát của bệnh không? Không! Sau khi tiếp xúc với người bệnh, bạn cần phải khẩn trươngcác biện pháp.

Đầu tiên, bạn cần xả mũi. Phần lớn virus xâm nhập vào cơ thể qua niêm mạc mũi. Nếu siêu vi khuẩn này có trên niêm mạc, nhưng chưa có thời gian để hút, việc giặt sẽ giúp bạn tránh bị nhiễm trùng. Rửa sạch mũi không khó - nó có thể được thực hiện với một ấm đun nước. Làm cho nước muối ấm và đổ vào ấm đun nước. Đặt mũi vào lỗ mũi và từ từ quay đầu sang một bên cho đến khi tia bắt đầu chảy ra khỏi lỗ mũi tự do. Do đó tuôn ra cả hai lỗ mũi. Nếu phương pháp giặt này không phù hợp với bạn, bạn có thể chỉ cần giữ một lỗ mũi và nước thứ hai hút. Sau khi ở một đứa trẻ nhỏ ở nơi công cộng (phòng khám, khách, quán cà phê), bạn cần phải rửa mũi với anh ta. Để làm điều này, chỉ cần thả một giọt nước muối vào mỗi lỗ mũi. Điều này sẽ giúp không chỉ rửa màng nhầy, mà còn làm ẩm nó.

Thứ hai, bạn cần uống nhiều nước. Uống thuốc để phòng ngừa là một niềm vui đáng ngờ, nhưng nước không gây hại gì. Với căn bệnh của ARVI, chất lỏng rất hiệu quả, bởi vì virus được rửa sạch khỏi cơ thể chỉ bằng cách uống nhiều nước. Và không phải là một tách trà nóng với chanh, nhưng 2-3 lít chất lỏng ấm.Nếu có một đứa trẻ trong khu vực nguy hiểm, cung cấp cho anh ta các loại nước trái cây yêu thích của bạn và bình chọn - chỉ là về bất cứ điều gì, nếu chỉ có anh ta uống ít nhất một lít. Điều này sẽ giúp ngăn chặn bệnh trên cây nho.

Thứ ba, bạn cần đảm bảo chất lượng không khí trong phòng. Vi-rút này rất thích khí khô và ấm - trong những điều kiện như vậy, nó tích cực tái tạo, điều này có thể bị nhiễm các thành viên khác trong gia đình. Nhưng trong một không khí mát mẻ và ẩm ướt, virus chết. Các phòng phải được phát sóng cẩn thận và càng thường xuyên càng tốt. Hai lần một ngày làm vệ sinh ướt, lắp đặt máy tạo ẩm, điều chỉnh công việc của bộ tản nhiệt. Tất cả các biện pháp này sẽ giúp ngăn chặn căn bệnh này, mà không có thời gian để bắt đầu.

Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy sự khởi phát của bệnh, bạn cần nghỉ ngơi ít nhất một ngày ở nhà, ngay cả khi tình trạng sức khỏe vẫn còn có thể chấp nhận được. Tốt hơn là nên ở nhà vài ngày hơn là bị bệnh và rơi ra khỏi cuộc sống trong một tuần.

Các phương thuốc dân gian để ngăn ngừa cảm lạnh

Có rất nhiều công thức nấu ăn cho thuốc gia đình có thể giúp bạn ức chế ARVI ở giai đoạn phát triển sớm.

1. Rosehip Nếu bạn bị bệnh, thì hệ miễn dịch hiện đang thiếu vitamin. Để lấp đầy nó, bạn cần uống nước hầm.Rất nhiều vitamin C cũng được tìm thấy trong quả mâm xôi và chanh. Uống trà với các thành phần này để tăng cường sức khỏe của bạn. Ngoài ra, bạn có thể giữ cho luôn luôn trong tầm nhìn viên nén axit ascorbic. Chúng rất chua, và nhiều trẻ em rất vui khi hút những viên thuốc như kẹo.
2. Gừng Nó có nhiều chất dinh dưỡng, trong gừng thành phần của nó tương tự như gốc tuổi thọ của nhân sâm. Thêm gừng vào trà, nước sốt và nước sốt cho xà lách. Gia vị gừng kích hoạt hoạt động miễn dịch của cơ thể.
3. Mỡ động vật. Nếu đứa trẻ bắt đầu bị tổn thương, bạn có thể chà xát nó với bất kỳ chất béo động vật nào - lửng, cừu, ngỗng. Chất béo giữ ấm trong một thời gian dài và làm ấm tốt. Xoa ngực, cổ họng, lưng và cánh mũi để ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh về đường hô hấp.
4. Hít phải. Nếu mũi bị nhét, bạn có thể hít phải. Để làm điều này, đun sôi khoai tây hoặc nấu thuốc thảo dược. Bạn có thể thêm tinh dầu khuynh diệp hoặc bạc hà vào chất lỏng - nó loại bỏ hoàn toàn sưng và mở ra hơi thở mũi.
5. Sức mạnh. Nếu cơ thể đang ở giai đoạn đầu của bệnh, nó phải được giải phóng khỏi tiêu hóa thức ăn. Đó là, thức ăn nên nhẹ để cơ thể ném tất cả sức mạnh của nó chống lại virus. Nước dùng gà, rau xay nhuyễn - đó là những gì bệnh nhân cần.
6. Tỏi và hành tây. Nếu bạn cảm thấy sự khởi đầu của sổ mũi, bạn có thể cho miếng tỏi vào lỗ mũi trong 10 phút. Đặt đĩa với hành tây xắt nhỏ xung quanh căn phòng để ngăn chặn virus.
7. Rửa sạch. Nếu bạn bắt đầu đau họng, bạn cần phải rửa sạch càng sớm càng tốt. Đáp ứng sớm sẽ ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và vi khuẩn, và ngăn chặn sự phát triển của viêm amiđan, viêm họng và viêm amiđan. Súc miệng có thể là một sắc của hoa cúc và calendula, giải pháp furatsilina và hlorofillipta, nước biển (muối, soda, iốt).

Đây là những lời khuyên đơn giản, nhưng hiệu quả và thời gian thử nghiệm mà sẽ không cho phép bệnh để giải quyết trong cơ thể của bạn.

Để không bị bệnh, trong mùa lạnh bạn cần phải tăng cường cơ thể với các vitamin. Nếu bạn có một đứa trẻ nhỏ, tránh những nơi đông đúc, trước khi đến phòng khám, bôi thuốc mỡ oxolinic để dự phòng niêm mạc mũi. Điều này cũng áp dụng cho phụ nữ mang thai - khả năng miễn dịch của họ cũng bị suy yếu. Nếu bạn buộc phải liên lạc với một người bị bệnh, hãy đeo khẩu trang. Vào mùa lạnh, cố gắng ăn mặc tùy theo thời tiết, đừng vội vã cởi quần áo vào mùa xuân. Thời tiết mùa xuân có thể thay đổi có thể làm mưa và tuyết không lường trước được - đừng để áo khoác ấm trước thời hạn.Được chích ngừa cúm trước mùa thu. Họ sẽ cứu bạn khỏi một căn bệnh khủng khiếp và nguy hiểm, và ARVI đơn giản sẽ giúp bạn chuyển dễ dàng hơn nhiều. Tránh dự thảo, làm ẩm căn phòng, dành nhiều thời gian hơn trong không khí trong lành. Tăng cường hệ thống miễn dịch dinh dưỡng phù hợp, hoạt động thể chất, làm cứng. Và sau đó không lạnh bạn không sợ!

Video: cách điều trị cảm lạnh