Cách lấy hạt lanh để làm sạch ruột

Nhịp điệu điên cuồng của cuộc sống ở các thành phố hiện đại theo nghĩa đen buộc một người ăn không chính xác, phá hủy thói quen hàng ngày bình thường của mình và thực tế vô hiệu hóa nhịp sinh học bên trong. Tất cả điều này cực kỳ tiêu cực cho cơ thể: trong đó, ngoài sự mệt mỏi rõ ràng và, có thể, sự thờ ơ, độc tố tích tụ, làm trầm trọng thêm tình trạng chung của người đó. Lý do cho điều này không chỉ là tốc độ điên rồ mà xã hội quen thuộc, mà còn các yếu tố môi trường khác nhau, chẳng hạn như ô nhiễm cao của các thành phố, đất ô nhiễm và các sản phẩm được xử lý với các hóa chất khác nhau.

Cơ thể chúng ta cần làm sạch liên tục các "mảnh vụn" khác nhau tích lũy theo thời gian. Đặc biệt là hệ thống tiêu hóa cần phải được làm sạch, chiếm gần như tất cả các môi trường tiêu cực.Một cách tốt để làm sạch cơ thể của chất độc là hạt lanh.

Việc sử dụng hạt lanh là gì?

Hạt lanh có một số lượng đáng kể các tính chất hữu ích, vì vậy chúng được sử dụng thành công cả trong y học và trong nấu ăn. Việc sử dụng thường xuyên của họ:

• giảm cholesterol và lượng đường trong máu;
• phục hồi chức năng bình thường của gan và não;
• tăng khả năng miễn dịch;
• Nó có tác dụng tích cực lên các cơ quan của thị giác và da.

Hạt lanh rất giàu:

1. Vitamin A, B, E, P, cần thiết cho tất cả các lớp của da và bình thường hóa sự trao đổi chất chất béo trong cơ thể.
2. Vitamin Omega-3 và Omega-6, cần thiết cho hoạt động bình thường của tim, não và hệ thần kinh.
3. Cellulose, phục hồi chức năng bình thường của ruột và xử lý khối lượng phân.
4. Phytoestrogen, nói cách khác, kích thích tố của tuổi trẻ.
5. Polysaccharides, do đặc tính diệt khuẩn của chúng giúp chống lại các vết loét và viêm dạ dày.

Ngoài ra, vỏ linamarin chứa linamarin, giúp cải thiện chức năng của các cơ quan tiêu hóa.

Quá trình thanh lọc

Hạt lanh, đi vào đường tiêu hóa, sưng lên, hấp thụ tất cả "rác" tích lũy trong màng nhầy của mọi thời đại. Hơn nữa, di chuyển dọc theo ruột non, hạt giống thu thập độc tố từ các bức tường của nó, và cũng chữa lành các vết nứt và loét có kích thước nhỏ.

Lyon có đặc tính làm sạch tuyệt vời, bình thường hóa và tăng tốc quá trình bài tiết phân. Ngoài ra, các đặc tính quan trọng của hạt lanh là khả năng tiêu diệt một số loại giun, nấm và vi-rút.

Điều khoản sử dụng

Có một số cách để ăn hạt lanh cho mục đích làm sạch cơ thể. Chọn một trong đó là thuận tiện cho bạn và không ảnh hưởng xấu đến hạnh phúc của bạn.

1. Cách dễ nhất là ăn hạt giống ở dạng tinh khiết của chúng. Bạn có thể sử dụng chúng một cách riêng biệt với số lượng 1,5-2 muỗng cà phê hoặc thêm cùng một lượng thức ăn chính của bạn. Hạt lanh có thể được sử dụng như một gia vị cho các món ăn chính, xà lách, cháo hoặc như một trang trí để nướng bánh.
2. Phương pháp hiệu quả nhất là sử dụng hạt đất. Sử dụng máy xay cà phê hoặc cối xay, đập hạt lanh vào bột và mỗi ngày vào buổi sáng trên một dạ dày trống rỗng, ăn 2 muỗng canh, rửa chúng với nhiều nước. Vì vậy, hạt giống sưng lên trong ruột nhanh hơn và làm sạch cơ thể sẽ mạnh hơn.
3. Ngoài ra để làm sạch đường tiêu hóa truyền thích hợp của hạt lanh. 2 muỗng canh hạt đổ một lít nước sôi và để qua đêm. Thức uống này được khuyến khích sử dụng 2-3 lần một ngày, 100 ml trong 30 phút trước bữa ăn. Hạt giống từ truyền nên được ăn, không thoát nước. Khóa học được thiết kế trong ba tuần, sau đó nó phải bị gián đoạn trong một tháng. Sau giờ nghỉ, nếu cần thiết, bạn có thể lặp lại nó một lần nữa.

Lanh và kefir

Riêng biệt, bạn cần phải đề cập đến các loại cocktail của hạt kefir và hạt lanh, trong đó có một hiệu ứng làm sạch tuyệt vời, bình thường hóa quá trình tiêu hóa và giúp để mất những cân thêm.

Đối với việc chuẩn bị hỗn hợp như vậy, hạt đất và kefir là cần thiết, hàm lượng chất béo trong đó là 1-1,5%. Cocktail này được sử dụng thay cho bữa sáng thông thường của bạn trong 30 ngày theo lịch sau:

• Tuần đầu tiên - một ly kefir / muỗng canh hạt nghiền nát;
• Tuần thứ 2 - một ly kefir / 2 muỗng canh hạt đất;
• khoảng thời gian còn lại là một ly kefir / 3 muỗng canh hạt đất.

Chế độ ăn uống sau đây sẽ phù hợp với loại cocktail này:

1. Trong khi bạn uống kefir với lanh, hoàn toàn loại bỏ từ chế độ ăn uống ngọt, bột mì và đồ uống có cồn.
2. Ăn uống chia thành 5-6 lần một ngày, mỗi người sẽ ăn một phần nhỏ thức ăn.
3. Trong chế độ ăn uống của bạn nên ưu tiên rau, hoa quả, cá và các sản phẩm từ sữa.
4. Trong ngày bạn nên uống ít nhất 2 lít nước.

Bạn có thể xem kết quả một tuần sau đó, nhưng đừng bỏ khóa học, hoàn thành nó cho đến khi kết thúc!

Nếu trên chế độ ăn uống như vậy, tình trạng sức khỏe của bạn đột nhiên xấu đi, buồn nôn, tiêu chảy, yếu đuối xuất hiện, sau đó tốt nhất là ngừng uống một ly cocktail và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được tư vấn chuyên gia.

Chống chỉ định

Không có vấn đề làm thế nào tốt các phương tiện thanh lọc là lanh, mỗi thuốc chữa bách bệnh có những hạn chế riêng của mình. Bạn không nên bắt đầu làm sạch cơ thể bằng hạt lanh nếu bạn có:

• viêm túi mật và các bệnh ruột tương tự;
• viêm đại tràng;
• xơ gan;
• viêm giác mạc mắt;
• viêm tụy;
• viêm gan;
• sỏi mật hoặc sỏi niệu;
• thời gian mang thai và cho con bú.

Sử dụng các mẹo được trình bày một cách thành thạo và với tất cả các độ chính xác có thể.Đừng bỏ bê sức khỏe của bạn: một cơ thể mỏng không phải là giá trị công việc cơ thể thất vọng. Hãy nhớ rằng mọi thứ nên được kiểm duyệt!

Video: làm sạch ruột ở nhà với hạt lanh