Làm thế nào để làm cho da đàn hồi: 8 cách

Nhiều cô gái và phụ nữ tìm cách kéo dài tuổi trẻ, nhưng không phải ai cũng biết cách đạt được điều này. Nhịp điệu hiện đại áp đặt một dấu ấn về tình trạng tâm lý và sức khỏe tâm lý. Da bị ảnh hưởng nhiều nhất, mà cuối cùng mất dần. Yếu tố này là do điều kiện thời tiết, kích thích bên ngoài, nhịp sống, dinh dưỡng và lựa chọn mỹ phẩm không đúng cách. Để làm cho lớp biểu bì đàn hồi, nó không đủ để sử dụng kem và thuốc bổ. Chúng ta cần một cách tiếp cận tích hợp, mà chúng ta sẽ nói về ngày hôm nay.

Các yếu tố ảnh hưởng đến tông màu da

1. Như đã đề cập trước đó, độ đàn hồi của da có liên quan trực tiếp đến môi trường, thực phẩm, sức khỏe nói chung. Quan trọng không kém là sự hydrat hóa của da. Thiếu độ ẩm gây ra thoát nước, do đó lớp hạ bì bị mất độ đàn hồi của nó.
2. Độ đàn hồi của da được kết hợp với lớp biểu bì của toàn bộ cơ thể.Nếu bạn không tuân thủ một cách tiếp cận tích hợp, một số quy trình thẩm mỹ để "nâng mặt" sẽ không đủ. Do thực tế rằng việc sản xuất collagen, hyaluron và elastin được giảm đáng kể, bởi tuổi 30 người ta có thể thấy những nếp nhăn sâu đầu tiên.
3. Collagen chịu trách nhiệm về mật độ của các mô, hyaluron giúp da giữ lại độ ẩm và elastin mang lại một giai điệu chung. Nếu vì lý do nào đó, một trong các thành phần là không đủ, da bắt đầu lão hóa sớm.
4. Các yếu tố môi trường là một khía cạnh quan trọng trong cuộc chiến chống lại các nếp nhăn. Biến đổi khí hậu thường xuyên hoặc thay đổi đột ngột về nhiệt độ làm mất nước da, làm chậm tuần hoàn máu và tất cả các quá trình trao đổi chất.

Cách cải thiện độ đàn hồi của da

Chúng tôi đã nói rằng nó có thể tông màu da chỉ với sự giúp đỡ của một cách tiếp cận tích hợp. Hãy xem xét từng bước theo thứ tự, chúng tôi làm nổi bật những điểm chính.

Ăn ngay

1. Kiều mạch sẽ giúp giữ gìn tuổi trẻ của da, nó chứa một lượng lớn rutin và các axit béo không no. Các hợp chất hữu cơ này ngăn ngừa lão hóa sớm, nếp nhăn nhỏ mịn và đẩy nhanh lưu lượng máu.
2. Thường xuyên tiêu thụ các loại rau tươi, hoa quả và trái cây giúp đối phó với tình trạng mất nước. Họ duy trì sự cân bằng chất lỏng trong các mô, kích thích tăng tốc sản xuất hyaluron và collagen. Nó cũng quan trọng để quan sát chế độ uống rượu, có liên quan trực tiếp đến da. Sử dụng ít nhất 2,5 lít. nước sạch mỗi ngày.
3. Hạt lanh hoặc hạt lanh chứa axit Omega ngăn ngừa nứt, bong tróc và phai màu. Vitamin B3 - B12 giúp lớp lipid duy trì ở mức thích hợp, bảo vệ nó khỏi các tác hại của môi trường.
4. Pallor và tông màu da xám cho thấy ngộ độc và thiếu sắt trong cơ thể. Ăn thịt bê và thịt bò, gan lợn, gà, lòng đỏ trứng, cá, cháo và rau xanh.
5. Một trong những sản phẩm chính làm tăng độ đàn hồi, được coi là selen. Nó có thể được tìm thấy trong tỏi tươi, cocktail biển, cá, trứng (gà, chim cút), gan bò. Cùng với selen, cần bổ sung sự cân bằng kẽm (nấm, cám, men, bơ cacao, các loại quả hạch).

Không cho phép các tình huống căng thẳng

1. Các yếu tố tiêu cực gây ra héo da không chỉ ở phụ nữ ở độ tuổi, mà còn ở các cô gái trẻ. Là kết quả của sự căng thẳng liên tục, lớp biểu bì nhanh chóng già đi, mất độ ẩm quý giá.
2. Nếu da có nếp nhăn tốt, trong một thời gian ngắn chúng sẽ biến thành nếp nhăn chính thức. Trong tình huống này, chỉ có một lối thoát - thẩm mỹ xâm lấn. Để không phải nghỉ mát để tiêm Botox hoặc Dysport, tìm cách thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực. Đọc sách, xem phim hài hước và chương trình TV yêu thích, khiêu vũ.
3. Một hoặc hai lần một tuần, nuông chiều bản thân với một bồn tắm với tinh dầu và muối biển, các tùy chọn mỹ phẩm này thúc đẩy thư giãn. Ghé thăm một bài học yoga, kéo dài hoặc pilates, các hướng dẫn được liệt kê bình thường hóa nền tâm lý-cảm xúc.
4. Do căng thẳng, nhiều cô gái bị chứng mất ngủ mãn tính. Chọn cho mình những loại thuốc nhẹ nhàng hoặc uống truyền dịch valerian để bình thường hóa phần còn lại thích hợp (khoảng 7-8 giờ một ngày).

Da hơi

1. Người ta biết rằng nguồn nhiệt cải thiện lưu thông máu, tăng tốc độ trao đổi chất, mở rộng mạch máu và mao mạch. Vì lý do này, bạn nên làm ướt da theo mọi cách có thể 1 lần mỗi tuần.
2. Một lựa chọn tuyệt vời là bồn tắm hoặc phòng xông hơi khô.Trong chuyến thăm, bôi trơn da bằng mật ong, chỉ sau khi đi vào phòng xông hơi. Sau một phần tư giờ, rửa sạch thành phần bằng nước đá, một động tác như vậy sẽ tạo cho da một sắc thái.
3. Trong phòng tắm nó là cần thiết để làm mặt chà. Để làm điều này, kết hợp trong một khối lượng như muối biển nghiền và mật ong dạng lỏng. Xoa bóp da trong 5 phút, sau đó rửa lại bằng nước lạnh.
4. Do nhiệt độ cao, xỉ và độc tố, kích thích lão hóa sớm, được loại bỏ khỏi da. Bổ sung hấp với nhà hoặc mua mặt nạ. Chất dinh dưỡng được hấp thụ nhanh hơn nhiều vào lớp biểu bì hấp.
5. Nếu bạn không thể ghé thăm phòng xông hơi, hãy chuẩn bị một cái bồn tắm cho khuôn mặt. Brew trong 5 lít nước sôi 100 gr. bất kỳ loại thảo mộc dược liệu nào (cây xô thơm, vỏ cây bạch dương, hương thảo, hương chanh, vv). Nhúng đầu của bạn trên container và quay lại với một chiếc khăn. Đợi 15 phút.

Sử dụng băng mỹ phẩm

1. Xoa bóp bằng băng mỹ phẩm kích hoạt sự trao đổi chất của da và cải thiện lưu lượng máu. Thủ tục phải được thực hiện hàng ngày. Thời gian lau là 3 phút, trong khi không thể nán lại tại một thời điểm lâu hơn 2 giây.
2. Để làm đá, bạn cần phải uống 30 ml. hương thảo, 20 ml. vỏ cây sồi, 45 ml. nước cốt chanh.Đổ vào các thành phần được liệt kê 650 ml. nước sôi, để trong nửa giờ. Căng thẳng, đổ vào các hình thức.
3. Ngoài ra, băng mỹ phẩm có thể được chuẩn bị từ dưa chuột. Cắt bỏ "ass" với 2-3 trái cây, cắt thành cháo với một máy xay thịt hoặc máy xay sinh tố. Trộn với nước theo tỷ lệ 3: 1, đóng gói trong các ngăn của mẫu. Đóng băng, áp dụng vào buổi sáng và buổi tối.
4. Nếu bạn không muốn làm phiền với các loại thảo mộc, trộn trong một hỗn hợp của nước lọc và nước cốt chanh (tỷ lệ 3: 1). Gửi giải pháp để đóng băng, lau da chỉ vào buổi sáng.
5. Thường xuyên sử dụng băng mịn nếp nhăn và cung cấp cho khuôn mặt một cái nhìn khỏe mạnh. Một phương pháp thay thế cho quá trình này là rửa bằng nước tan chảy trộn với muối biển (50 gram bột số lượng lớn cho mỗi lít chất lỏng).

Dưỡng ẩm da thường xuyên

1. Để làm cho làn da mịn màng và siết chặt nó, bạn cần phải thường xuyên khôi phục lại sự cân bằng nước. Để làm điều này, uống nước trái cây tươi, nước sạch, trà xanh và trà hoa cúc.
2. Sử dụng huyết thanh và kem được thiết kế theo tuổi. Khuyến cáo đặc biệt có liên quan được xem xét trong mùa hè, khi tia cực tím trực tiếp thâm nhập đủ sâu vào các lớp của lớp hạ bì.Mua các sản phẩm đặc biệt với bộ lọc SPF.
3. Vào mùa đông, da bị gió lạnh và sương giá, do đó, nó có ý nghĩa để xem xét một loại kem bổ dưỡng. Thích hợp cho trẻ em "Umka" hoặc thuốc mỡ chống sương giá "Nivea".
4. Nếu da bị khô và viêm tự nhiên, nó sẽ biến mất nhanh hơn. Nhận một loại vitamin tổng hợp tại nhà thuốc tây, uống các khóa học (nó kéo dài 60 ngày). Hoàn thành phức hợp với cá và viên nang chất béo lửng, uống thuốc theo hướng dẫn.
5. Nếu mỹ phẩm không được phép đạt được kết quả tối đa, hãy sử dụng các phương pháp truyền thống. Nghiền chuối trong máy xay sinh tố, trộn với kem chua và thoa lên da. Sau 15 phút, loại bỏ cặn, rửa bằng nước đá.

Duy trì vệ sinh

1. Nhiều bỏ bê quy định vệ sinh cơ bản. Có thói quen rửa mặt bằng tẩy tế bào chết tẩy tế bào chết, sử dụng sản phẩm hàng ngày.
2. Không sử dụng như một chế phẩm để rửa xà phòng vệ sinh, nó vi phạm số dư PH. Ưu tiên cho kem mút hoặc gel nhẹ được thiết kế cho loại da của bạn.
3. Không chạm vào mặt bạn bằng tay bẩn, ngay cả khi bạn muốn chạm vào trang điểm.Mang bọt biển mỹ phẩm, gạc bông và khử trùng cho tay trong túi xách.
4. Sử dụng nước nóng vào mùa hè. Nó có thể được áp dụng cả trên khuôn mặt với trang điểm và trên làn da sạch sẽ. Các thành phần có sẵn trong chai 250 và 400 ml., Nó là khá thuận tiện để sử dụng.
5. Đừng cố gắng bóp mụn hoặc đốm đen mà không làm nóng da đầu tiên. Nếu bạn quyết định một cuộc phiêu lưu như vậy, trước khi điều trị bàn tay và da của bạn với hydrogen peroxide, hãy đeo găng tay y tế.
6. Vào mùa hè, da mặt đổ mồ hôi nặng nề, trong trường hợp này, mang theo thảm lót và khăn giấy. Nhẹ nhàng ngâm lớp hạ bì để thu thập độ ẩm dư thừa. Tiếp theo, lau mặt bằng kem dưỡng da mềm hoặc bổ.

Mát-xa mặt

1. Không có cách nào tốt hơn để tăng độ đàn hồi da hơn là một thủ tục massage. Phức tạp là nhằm làm mịn nếp nhăn sâu và loại bỏ nếp nhăn bắt chước. Các chuyên gia đã chọn một số dòng mát-xa, mà phải được xử lý lần lượt.
2. Bắt đầu massage mặt với phần phía trước. Da mịn từ lông mày đến chân tóc. Đầu tiên hướng dẫn các ngón tay của bạn lên một đường thẳng.sau đó đặt các miếng đệm ở giữa lông mày và đi ngoằn ngoèo.
3. Giờ hãy xuống má của bạn. Đặt ngón tay trỏ lên mũi, dẫn chúng đến các đền thờ, hơi ép. Khi da chuyển sang màu đỏ, hãy thực hiện các thao tác tương tự, nhưng theo hướng tai.
4. Tiếp theo, đặt ngón tay lên vùng lông mày, xoa bóp mũi và cánh mũi. Thổi phồng má và làm mịn các nếp gấp nasolabial, kéo dài chúng đến xương gò má.
5. Đặt ngón tay cái của bạn ở một bên cằm của bạn, và tất cả những cái khác ở cằm kia. Bắt đầu căng da dọc theo quai hàm, đi xuống cổ. Phong trào phải được nhanh chóng, cho điều này bạn có thể áp dụng cho kem mặt da.
6. Đặt mu bàn tay vào cằm thứ hai, ấn một chút, di chuyển tay xuống. Lặp lại hành động 20 lần, sau đó ngâm khăn terry vào nước và vỗ nhẹ lên cổ trong 3 phút.
7. Bây giờ là lúc để xoa bóp vùng dưới mắt. Áp dụng cho các miếng đệm của huyết thanh giữ ẩm, bắt đầu khai thác trên xương quỹ đạo (nó rất dễ dàng để cảm nhận). Thực hiện các thao tác cho đến khi chế phẩm được hấp thụ.
8. Massage mặt nên được thực hiện 1-2 lần một ngày.Đồng thời, chú ý đặc biệt được trả cho má, nếp gấp nasolabial, khu vực dưới mắt. Khi kết quả đầu tiên xuất hiện, không làm rơi quy trình, nếu không da sẽ nhanh chóng bị chảy xệ.

Mua trang điểm “đúng”

1. Cần chú ý đến mỹ phẩm trang trí, được sử dụng trong cuộc sống hàng ngày. Chúng bao gồm bột, phấn nền, đỏ mặt, bút kẻ mắt, mascara, bóng mắt và son môi / son bóng.
2. Từ chối mua mỹ phẩm trang trí trong các đoạn ngầm và trên thị trường. Mua sản phẩm trong một cửa hàng chuyên biệt cho các nghệ sĩ trang điểm. Đó là khuyến khích để lựa chọn một loạt chuyên nghiệp với một thành phần không gây dị ứng.
3. Nếu bạn sử dụng nền móng, hãy che mặt bằng một cơ sở không màu trước khi áp dụng. Nó sẽ không cho phép chế phẩm làm tắc nghẽn lỗ chân lông và ngăn khô.
4. Nếu bạn trên 40 tuổi, hãy cho phép bạn sử dụng kem BB thay vì một cơ sở âm. Chế phẩm là hỗn hợp của chất nền gốc và huyết thanh ban ngày. Mỹ phẩm như vậy làm mịn nếp nhăn, giữ ẩm, nuôi dưỡng và thúc đẩy tái tạo tế bào tự nhiên.

Mọi phụ nữ đều muốn có làn da đàn hồi.Để đạt được điều này, ăn đúng cách, tránh những tình huống căng thẳng, thường xuyên tẩy tế bào chết, nuôi dưỡng và làm ướt lớp biểu bì. Sử dụng nước đá mỹ phẩm, duy trì vệ sinh, mát-xa mặt, mua trang điểm phù hợp.

Video: làm thế nào để đạt được làn da mịn màng và đàn hồi tại nhà