Cách giữ cho làn da trẻ trung: 4 cách

Mỗi đại diện của nửa người đẹp muốn giữ gìn tuổi trẻ của da mặt. Đây không chỉ là những phụ nữ đang nghĩ, mà còn là những cô gái trẻ. Cuộc sống hiện đại để lại dấu ấn của nó, căng thẳng liên tục và lo lắng, đồ ăn vặt và không khí bẩn góp phần vào sự lão hóa sớm của da. Không phải ai cũng có thể trả tiền cho các thủ tục đắt tiền trong cabin, vì vậy hãy xem xét các khía cạnh quan trọng của việc chăm sóc thích hợp.

Sức mạnh

Một số phụ nữ sử dụng nhiều loại huyết thanh và kem, nhưng tất cả đều không hiệu quả. Các đốm màu và quầng thâm không biến mất, nếp nhăn dưới mắt tích lũy với tốc độ cực nhanh. Đó là tất cả về chế độ ăn uống sai.

1. Xem lại thực đơn hàng ngày, ăn nhiều trái cây hơn. Thích lê, mơ, đào, dưa hấu, dưa hấu, táo. Từ rau, ăn rau bina, ớt bột, dưa chuột, măng tây, bắp cải và cà rốt hàng ngày.
2. Bánh mì trắng vô dụng, thay thế màu đen với thì là. Nếu tùy chọn này không phù hợp, hãy mua các sản phẩm có chứa hạt, quả hạch và các loại ngũ cốc khác. Sợi thực vật có chứa chất xơ, giúp cải thiện độ đàn hồi và giai điệu của da. Ngoài ra, độc tố được lấy ra khỏi cơ thể, và hoạt động của đường tiêu hóa được chuẩn hóa.
3. Ăn nhiều hải sản, họ giàu vitamin Omega-3 và đóng góp vào việc sản xuất elastin. Mua cá hồi, cá ngừ, cá hồi, tôm và hải sản trong nước ép của chính bạn. Ăn 1 quả cam quýt nhiều lần trong ngày. Cam, chanh, kiwi, bưởi có trách nhiệm hình thành collagen.
4. Thay trà đen bằng trà xanh, pha thuốc bạc hà và uống 150 ml. hàng ngày Từ chối đồ uống có ga ngọt, thích nước compote tự chế hoặc nước khoáng không có gas. Nếu bạn thường xuyên uống cà phê, pha loãng với kem nặng, hạn chế tiêu thụ 1 lần mỗi ngày.
5. Uống khoảng 3 lít nước mỗi ngày, trong đó có 2 lít nước, 1 lít - trà, compote, nước trái cây, v.v. Đừng lạm dụng rượu, nếu bạn thực sự muốn, uống rượu vang khô màu đỏ hoặc trắng.
6. Giảm tiêu thụ các món ăn cay, mặn và bột mì.Thay vì bánh ngọt, ăn hoa quả khô, nho khô, mơ khô. Hãy xem xét rằng thực phẩm hạt tiêu mạnh mẽ góp phần hình thành các đốm đen và mở rộng lỗ chân lông.

Cách sống

1. Nếu bạn có đủ ý chí, hãy bỏ hút thuốc. Nếu không, giảm tiêu thụ thuốc lá xuống 10 miếng mỗi ngày. Nghiện không chỉ góp phần vào sự lão hóa của da, nó còn làm cho lớp biểu bì có màu vàng và hơn thế nữa, gây ung thư phổi.
2. Chăm sóc giấc ngủ lành mạnh, bạn nên nghỉ ngơi, nằm ngửa. Thiếu ngủ gây ra sự xuất hiện của vòng tròn tối ghét dưới mắt.
3. Phụ nữ dành nhiều thời gian trong ánh nắng mặt trời nên che mặt bằng mũ / mũ. Luôn thoa kem với độ bảo vệ tối đa cho da. Nếu bạn sợ rằng cơ thể sẽ sáng lên và khuôn mặt của bạn sẽ vẫn còn màu trắng, hãy chọn một chiếc đồng hồ an toàn để tắm nắng (từ 09.00 đến 11.00, từ 16.00 đến 18.00).

Điều trị thẩm mỹ

1. Không bao giờ để trang điểm qua đêm. Vào thời điểm này trong ngày da phải thở và phục hồi.
2. Vào buổi sáng và buổi tối, sử dụng kem dưỡng ẩm được thiết kế đặc biệt cho loại da của bạn.
3. Khi bạn lau mặt bằng kem dưỡng da hoặc thuốc bổ, đừng quên cổ và ngực.
4. Không sử dụng một lượng lớn thuốc chống mụn trứng cá, chúng làm khô lớp biểu bì. Do các mặt nạ kéo và giữ ẩm, dần dần cân bằng nước sẽ trở lại bình thường và sản xuất bã nhờn sẽ giảm.
5. Mặt kem như dầu gội đầu, nó cần phải được thay đổi mỗi ba tháng. Nếu không, da được sử dụng, để việc chăm sóc trở nên tối thiểu.
6. Không phải ai cũng biết về một phép lạ chữa bệnh như nước nóng. Bạn có thể áp dụng nó không chỉ trên làn da sạch sẽ, mà còn trên trang điểm. Tùy chọn này phù hợp với những phụ nữ làm việc trong một căn phòng ngột ngạt. Phun mặt bằng nước nóng, sau đó loại bỏ phần thừa bằng vải cotton. Ngoài ra, công cụ này là một công cụ không thể thiếu trong những ngày hè nóng bức.
7. Không lạm dụng tẩy tế bào chết và vỏ, các nhà thẩm mỹ khuyên nên thực hiện quy trình không quá 1 lần mỗi tuần.

Mặt nạ bảo vệ làn da trẻ trung

Các biện pháp khắc phục dân gian không thua kém các thủ tục thẩm mỹ chuyên nghiệp, vì vậy việc sử dụng thường xuyên sẽ làm giảm làn da do thiếu độ ẩm, làm mịn các nếp nhăn, loại bỏ tàn nhang và túi dưới mắt. Cố gắng sử dụng bố cục ít nhất 4 lần một tuần.

Mặt nạ Kiwi

• hàm lượng chất béo phô mai từ 20% - 70 gr.
• Kiwi - 2 chiếc.
• chuối - 1 cái.
• sữa - 80 ml.
  cám yến mạch - 30 gr.

Cắt bỏ vỏ kiwi, cắt thành từng mảnh và ném vào máy xay sinh tố. Làm tương tự với chuối, sau đó trộn trái cây. Đổ sữa với sữa, thêm phô mai, kết hợp tất cả các thành phần thành một thành phần đồng nhất. Che mặt bằng hỗn hợp, chờ 50 phút.

Mặt nạ Aloe Vera

• nước ép lô hội mới vắt - 50 ml.
• Cuống lô hội - 2 chiếc.
• dầu ngô - 35 ml.
• quail lòng đỏ - 1 cái.
• tinh bột khoai tây - 10 gr.

Chà các thân cây trên một vắt tay tốt, kết hợp gruel với nước ép dược phẩm lô hội. Đổ bơ, thêm lòng đỏ và tinh bột. Trộn kỹ, nếu hỗn hợp là chất lỏng, bóp nó bằng gạc. Áp dụng một khối lượng trên khuôn mặt, đi nghỉ ngơi trong 3 giờ.

Mặt nạ men bia

• men bia - 20 gr.
• kefir - 40 ml.
• mật ong - 30 gr.
• dầu ô liu - 20 ml.

Điền men với kefir và chờ cho sưng. Đun nóng mật ong trong lò vi sóng, đổ bơ vào, sau đó trộn nguyên liệu vào một khối đồng nhất. Che mặt, chú ý đến da dưới mắt, nếp gấp nasolabial và nếp nhăn trên trán. Đợi 1 giờ, rửa sạch bằng nước lạnh và lau mặt bằng kem dưỡng da nhẹ.

Mặt nạ của trứng cá muối courgette

• gelatin - 25 gr.
• trứng cá muối - 40 gr.
• nước khoáng có ga - 50 ml.
• dầu cây ngưu bàng - 20 ml.

Đun nóng nước trong lò vi sóng, đổ gelatin vào trong, đợi 10 phút. Thêm trứng cá muối và bơ vào hỗn hợp. Trộn đều, thoa lên da và đợi nửa giờ. Hỗn hợp này có thể chảy ra, để che vai, cổ và ngực bằng khăn. Bạn có thể thay thế trứng cá muối với cá hồi hạt, nhưng các thành phần sẽ đắt hơn.

Mặt nạ đất sét

• đất sét xanh - 30 g.
• đất sét trắng - 35 g.
• đất sét xanh - 25 gr.
• đất sét màu hồng - 30 g.
• muối biển - 20 gr.
• nước cốt chanh - 40 ml.
• kem chua có hàm lượng chất béo từ 15% - 50 gr.
• mật ong - 30 gr.

Đổ đất sét 200 ml. nước ấm, thêm nước cốt chanh và kem chua. Mật ong lò vi sóng trong 30 giây, kết hợp với phần còn lại của các thành phần và để lại trong 15 phút. Che mặt với khối lượng, đặt phim thực phẩm lên trán, cằm và má (lấy vùng dưới mắt). Nằm xuống trong 40 phút.

Mặt nạ thì là

• thì là - 40 gr.
• mùi tây - 25 gr.
• bột yến mạch - 30 gr.
• Dầu hạnh nhân - 30 ml.
• lòng đỏ trứng - 1 cái.

Chop thì là và rau mùi tây, đánh lòng đỏ và thêm nó vào rau xanh. Đun sôi bột yến mạch trong 40 ml nước sôi, đổ dầu vào. Trộn nguyên liệu, đập chúng bằng nĩa, thoa lên da. Giữ 45 phút.

Mặt nạ trà xanh

• trà với melissa hoặc hoa nhài - 30 gr.
• táo xanh - 0,5 chiếc.
• dầu ô liu - 40 ml.
• cám lúa mạch đen - 40 gr.
• mật ong - 25 gr.

Vắt táo trên một vắt mịn cùng với vỏ. Trà ủ trong 70 ml. nước nóng, ngay lập tức thêm mật ong, chờ 40 phút. Sau thời gian, đổ dầu và cám, đun nóng hỗn hợp trong lò vi sóng. Che da và giữ trong 50 phút.

Mặt nạ màu da cam

• nước cốt chanh - 20 ml.
• lòng đỏ trứng - 1 cái.
• kem chua - 40 gr.
• màu da cam - 1 cái.
• Dầu hạnh nhân - 20 ml.

Bóp nước ép từ quả cam, không cần thiết. Xay zest trên một vắt và trộn với nước cốt chanh. Thêm bơ, kem chua và lòng đỏ, đánh bại hỗn hợp bằng máy trộn. Áp dụng hỗn hợp và nghỉ ngơi trong 1 giờ.

Mặt nạ sáp ong

• sáp ong tự nhiên - 40 gr.
• mật ong - 30 gr.
• hành tây - 1 cái. kích thước nhỏ
• dầu hạt nho - 30 gr.

Nghiền hành tây vào máy xay để làm nước ép. Thêm mật ong và bơ vào nó. Đun sáp trong bồn nước. Kết hợp các thành phần, tạo mặt và chờ 35 phút. Sau khi làm thủ thuật, nhẹ nhàng tháo mặt nạ bằng vải, rửa bằng nước lạnh và chà xát da bằng đá.

Để bảo vệ sự trẻ trung của da mặt, bạn không cần phải ghé thăm tiệm làm đẹp hai lần một tháng. Nó là đủ để từ bỏ những thói quen xấu, uống nhiều nước và ăn những thức ăn lành mạnh. Làm cho mặt nạ từ công thức nấu ăn dân gian thường xuyên, sau sáu tháng da sẽ trở nên rạng rỡ và căng thẳng. Hãy chăm sóc bản thân và không thể cưỡng lại được!

Video: cách giữ tuổi trẻ và nhìn 50 như trong 30